Привет!

[700x428]

• Аюрведа питание для похудения - аювердическая диета для похудения
• Ароматизированные палочки для дома или ароматерапия палочками
• Биологически-активные добавки. Польза и вред БАДов
• Успокаивающие аромамасла - релакс-терапия дома
• Для чего полезен мед - лечебные свойства меда и его применение
• Красный дрожжевой рис - избавляемся от холестерина
• Польза арбуза для здоровья и арбузная диета
• 5 рецептов зеленых коктейлей для очищения организма
• Питание по дошам согласно Аюрведе
• Полезные травы для заваривания чая
• Полезная трава Иван чай - целебные свойства и применение
• Имбирный лимонад – незаменимый рецепт в знойную жару!
• Аюрведа как искусство жизни
• Чем полезен имбирь. Применение «белого корня»
• Натуральный витамин С в фруктах. И не только!
• Витамины и минералы для волос. Выбор лучших витаминных комплексов

[показать]

У каждой хозяйки в домашнем блокнотике обычно есть записи, которые непосредственно касаются кухни. Обычно это различные рецепты, лайфхаки и подсказки, благодаря которым домашние дела делать быстрее и проще. Небольшая подборка полезных шпаргалок для кухни в дополнение к Вашим записям. Сохраните себе, чтобы не потерять.

[604x577]

[450x493]Всё о чём вы еще не знали

.

.

..

[показать]

Серия сообщений "Мои коллажи-3":

Часть 1 - Что-то вспомнилось...)))
Часть 2 - Одинокие женщины - О. Газманов
...
Часть 20 - Я словно бабочка к огню - В. Пономарева
Часть 21 - На Дискотеке 80-90 гг.
Часть 22 - Алла Пугачева - почти весь репертуар

[показать]

 В полную силу пробудились живость характеров героев и новые стороны таланта Гуно в произведении «Фауст» - это опера, поставленная на сцене театра в 1859 году. Не сразу зрители полюбили оперу, осознали ее новаторскую сущность. Только через десять лет она попала в «Grand Орera», причем первоначальные диалоги были заменены речитативами и добавлены балетные сцены. 

[480x360]

По настоянию оперного антрепренера, и в угоду парижской публике, обожающей зрелища, Гуно включил в сценарий оперы "Фауст" развернутую балетную сцену "Вальпургиева ночь". Она представляет собою ряд дивертисментов фантастического характера: Мефистофель соблазняет Фауста картинами роскоши и оживляет известнейших красавиц прошлых веков - Клеопатру, Елену, Фрину. Перед Фаустом танцуют грациозные троянские девушки и нубийцы. 

В 1887 году здесь прошел пятисотый спектакль «Фауста», а в 1894 году праздновалось его тысячное исполнение (в 1932 — двухтысячное). 

[300x58]

[561x700]

Платочная вязка (прямыми и обратными рядами): все ряды вязать лицевыми петлями. 1 рубчик = 2 ряда.

Вязать прямыми и обратными рядами на круговых спицах, чтобы вместить необходимое число петель.Набрать 230-230-266-266-302-302 п. на спицы 4 мм. и связать 2 ряда платочной вязкой, после чего перейти на спицы 5 мм. и вязать лицевой гладью, провязывая по 2 крайние п. платочной вязкой до конца.

Следить за плотностью вязания!

Многим людям знакомо, как это сложно с утра просыпаться. А ведь нужно привести тело в тонус и мозг чтобы работал. Однако не стоит делать резких движений и вставать сразу, ведь для организма это как стресс. Быстрее проснуться и улучшить кровообращение поможет специальная зарядка для суставов. Эти упражнения сами по себе легкие, но очень эффективные.

Делая такую утреннюю разминку мы можем с помощью простых движений предотвратить прогрессирование остеохондроза, сделает более подвижными суставы, улучшить кровообращение и снять боли в ногах. Также такая зарядка поможет избавиться от головных болей и улучшит тем самым работу мозга.

[550x358]

Итак , делаем прямо в кровати упражнения для суставов.

Каждое упражнение нужно выполнять 15, можно - 20 раз. Если будет слышен хруст, то не стоит удивляться, со временем он пройдет. Для правильного функционирования суставов их нужно постоянно разрабатывать!

Кажется, о правильном питании мы знаем все. Но как применить эти знания на практике?  Сколько нужно есть овощей, картошки и макарон? Как выглядит  порция мяса или рыбы?  И можно ли после обеда "злоупотребить" десертом?

Универсальный ответ на все эти вопросы - разработанная финскими диетологами "модель тарелки", эффективность которой доказана во всем мире.

Не нужно считать калории, думать о соотношении белков, жиров и углеводов. Модель тарелки легко применяется в различных жизненных ситуациях и отлично подходит к разным типам блюд. Кроме того, она помогает нам правильно рассчитать размер порции - с оговоркой, что мы не будем обманывать себя и покупать самое большое блюдо в магазине))

Следуя модели тарелки, за год вы похудеете на 16 - 18 кг, а диабетику позволит добиться стабильных сахаров!

Фрукты - важная часть здоровой диеты. Они богаты клетчаткой, антиоксидантами и другими фитохимическими соединениями, полезными для организма. В отличие от многих других продуктов, фрукты не только богаты сахаром, но также и питательными веществами, которые дают организму чувство сытости и помогают замедлить всасывание сахара.

Таким образом, в организме надолго аккумулируется энергия. Однако, большая проблема для современного человека то, что он потребляет слишком много сахара, в том числе и с фруктами.