• Авторизация


"Кнопка стройности" от Галины Турецкой - ушная раковина. 16-06-2026 11:54

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

"Кнопка стройности" от Галины Турецкой - ушная раковина.

Как ваше ухо поможет вам остановить зажор?
С  вами еженедельная “Кнопка стройности”

Это снова случилось: желудок сыт, а рука всё равно тянется к сладкому или чипсам? 

А ведь еда в этот момент - просто ближайшая «кнопка выключения напряжения». И, в принципе, мы уже это знаем, но все равно периодически поддаемся импульсу заедания. 🤦‍♀️

➡️ Именно потому каждый понедельник и выходит “Кнопка стройности”, чтобы у вас всегда под рукой были простые и рабочие практики и упражнения от переедания.

Сегодня я хочу рассказать вам про кнопку, которая “спрятана” буквально на виду.
Это наша ушная раковина - своего рода пульт управления нервной системой.
 

Через нее проходит ушная ветвь блуждающего нерва - единственного нерва в теле, который напрямую связывает мозг с сердцем, лёгкими и кишечником.

И лёгкое касание определённой зоны успокоит нашу нервную систему. 
 
⏳Упражнение займёт не больше трех минут.

🔹 Сядьте удобно, закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и длинных выдоха.

🔹 Найдите мягкую впадинку в самом центре ушной раковины (туда, куда обычно входит наушник). 

🔹 Положите подушечку указательного пальца, не надавливать, просто прикоснитесь. 
Начните делать еле заметные круговые движения. 

Тридцать секунд на одно ухо, потом столько же на другое. 

🔹 Потом сделайте ещё один глубокий вдох и длинный выдох. Почувствуйте, что изменилось в теле.

Дышите ровно, стараясь делать выдох чуть длиннее вдоха.

🩵 Попробуйте сделать упражнение сейчас, чтобы запомнить и в следующий раз, когда вечерний «жор» или фоновое «хочется чего-нибудь пожевать» подкрадутся не от голода, а от усталости, сразу применить знания.

Источник: https://max.ru/id771608376203_biz



Серия сообщений "*Психология стройности":
Cтройность начинается с момента, когда вы начинаете быть внимательнее к себе.

Часть 1 - Психология в похудении.
Часть 2 - Сегодня можно успеть! А так можно было?!
...
Часть 10 - "Кнопка стройности" от Галины Турецкой - Стоп-аромат от переедания.
Часть 11 - Нарушение пищевого поведения.
Часть 12 - "Кнопка стройности" от Галины Турецкой - ушная раковина.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРЕМ - БРЮЛЕ. 16-06-2026 11:50

Это цитата сообщения АЛЬБИНА_ЮРЬЕВНА Оригинальное сообщение

КРЕМ - БРЮЛЕ

КРЕМ - БРЮЛЕ

Ингредиенты:
150 мл 33%сливок
1 дес л варёной сгущёнки
1 ч л коньяка (можно чуть больше)

1. В Измельчителе SuperSonic 300мл взбивать до образования пенки и пузырьков, в течение 1 минуты.
2. Добавить сгущёнку и ещё раз хорошо взбить.
3. Далее добавить коньяк, хорошо смешать , перелить в Охлаждающий лоток, 450 мл и поставить в морозилку.
3. С помощью ложки для мороженого выложить крем - брюле в креманки, украсить шоколадом, орехами, мятой

Приятного кофепития и удовольствия!

В форме для желе Кольцо пропорция увеличена в 6 раз.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Блюдо на всё лето: кабачковые блинчики с начинкой. 16-06-2026 11:45

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Блюдо на всё лето: кабачковые блинчики с начинкой

 oladushki (32x32, 7Kb)Сегодня у меня для вас рецепт очень нежных кабачковых блинчиков с начинкой из куриного фарша. Сами блины очень вкусные даже без начинки. Пекутся они проще простого и очень быстро. А начинку я сделала не просто из фарша, а добавила немного сливочного творожного сыра, что сделало её изумительно вкусной и сочной. Интересную формовку в виде треугольничков давно хотела применить в каком- нибудь рецепте и вот подвернулся такой шанс. Вышло всё очень вкусно, аппетитно и красиво!

EN1ms22254f13893nXWm5LcK3pBZ0N7iTkBT4CQxTNe7C0K6pN84btJks6nq4rvzHh13n8yyui6ce8sDeTA1V1ymgfyQdI7lLVqSwQKdMAg2m3KjHaspAoqf4vtA505zbLL57Q5S5fn0fNg1QbI6rVLq24BK1AZ82ngSyoi1H1PLxGkpG1VHqSvpzIiAF1BrkereMdQZaLS (700x393, 254Kb)

edaa-655 (81x85, 14Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Капуста краснокочанная по-корейски с морковью. 16-06-2026 11:42

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КАПУСТА КРАСНОКОЧАННАЯ ПО-КОРЕЙСКИ С МОРКОВЬЮ

Капуста по-корейски — это пикантная закуска с хрустящей текстурой, сочетающая белокочанную капусту, морковь и ароматную заправку со специями. Блюдо часто подают как дополнение к мясу, шашлыку или как самостоятельную закуску. Мне больше нравится вариант с краснокочанной капустой и морковью, также можете попробовать белокочанную капусту со свёклой - это тоже очень вкусно.
Р’РђРџР  (700x350, 410Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рубин. Свойства, значение, лечение, кому подходит по знаку зодиака. 14-06-2026 16:55

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Рубин. Свойства, значение, лечение, кому подходит минерал по знаку зодиака

Источник                                                                                                                                                                  В давние времена стоимость этого изысканного камня была выше стоимости алмазов.

В давние времена стоимость этого изысканного камня была выше стоимости алмазов.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
"Волшебный" сердолик: способствует верности и охраняет от измен. 14-06-2026 16:50

Это цитата сообщения Ларрочка Оригинальное сообщение

"Волшебный" сердолик: способствует верности и охраняет от измен

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые сильные целебные камни. 14-06-2026 16:45

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Самые сильные целебные камни

АГАТ

Камни, которые обладают разными свойствами в зависимости от цвета. Голубой агат нормализует деятельность щитовидной железы, желтый — лечит органы дыхания и пищеварения (особенно печень и желчные пути), красный — «убивает» вирусы и поддерживает сердечно — сосудистую систему. Моховые агаты (камни с узором, напоминающим мох) оказывают целительное действие на кожу и органы дыхания, помогают при затяжном кашле, болезнях горла и играют роль «виагры».

Кроме того, если ваша семья проживает в зоне повышенного радиационного фона — вам полезно не толь носить этот камень, а и хранить дома изделия из агата, который эффективно защищает организм от воздействия радиации

 

АКВАМАРИН

Хранитель душевного покоя и равновесия. Этот камень укрепляет защитные силы организма, справляется с заболеваниями кожи и легких. Если вы плохо переносите дальнюю дорогу, возьмите с собой аквамарин и морская болезнь вам не страшна.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Любопытные факты об алмазах и бриллиантах. 14-06-2026 16:44

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Любопытные факты об алмазах и бриллиантах

Драгоценные камни обладают необыкновенной привлекательностью, а легенды об алмазах пересказывают на протяжение веков. Древние индусы считали их одновременным воплощением всех известных стихий - воды, воздуха, земли, ветра и энергии, а греки называли “слезами богов” и осколками падающих звезд. Без этих камней невозможно представить современную промышленность, а обработанные соответствующим образом алмазы продаются по баснословной цене…

Камни с уникальными свойствами

Алмазы обладают уникальными свойствами, которые высоко ценятся в различных отраслях промышленности, энергетике и ювелирном производстве. Благодаря своей необычайной плотности этот минерал позволяет без проблем резать все естественные камни и пробурить в них отверстия любого диаметра.

Источник фото: www.pinterest.ru

Его оптические возможности практически безграничны, а по уровню теплопроводности не может сравниться ни один из существующих в мире материалов.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Аквамарин. Лечебные и магические свойства аквамарина. 14-06-2026 16:41

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Аквамарин. Лечебные и магические свойства аквамарина.

[514x411]

Аквамарин – это прозрачный минерал, разновидность берилла, голубого или сине-зелёного цвета – цвета морской волны.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Изумруд - зелёный камень, о котором слышал каждый. 14-06-2026 16:38

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Изумруд — зеленый камень, о котором слышал каждый

Камень изумруд

Изумруд — камень, который может цениться дороже алмазов. Это не миф и не преувеличение. Кристаллы глубокого зеленого цвета с совершенной игрой солнечных лучей действительно считаются одними из самых ценных горных пород на планете наравне с султанитом.

Изумруд обладает множеством магических и лечебных свойств: зеленый талисман способен отогнать болезни и житейские невзгоды. Камень станет верным оберегом, особенно для тех, кому подходит по знаку зодиака.

История камня

Первые археологические свидетельства об использовании зеленых кристаллов относятся ко временам расцвета древнейших цивилизаций Междуречья. Уже в те времена их стоимость была невероятно высокой. Даже за необработанный изумруд можно было выручить целое стадо скота. В Древнем Египте обнаружены копи по добыче камня с инструментами, которым больше трех тысяч лет. В гробницах фараонов археологи нашли древнейшие экземпляры самоцвета, побывавшие в руках ювелиров.

Камень изумруд

Известно, что греки очень дорожили бериллами, особенно зелеными — то есть изумрудами. Геродот, отец истории, рассказывает, что известные политики, такие как Поликарт, носили перстни с камнем как знак своей власти.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты плетёного кружевного ирландского фарфора фирмы "Belleek". 14-06-2026 16:29

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Секреты плетеного кружевного ирландского фарфора, производимого фирмой «Belleek»

 

 

Сейчас сложно поверить в то, что еще несколько веков тому назад фарфор ценился на вес золота, а за разглашение рецептуры его изготовления - нередко слетали и головы с плеч. А все потому, что Китай, являясь монополистом-производителем фарфоровых изделий, целую тысячу лет тщательно берег в её в тайне. Однако ничего не бывает вечным. И когда загадку «белого золота» в конце-концов разгадали европейцы - начался настоящий фарфоровый бум. Германия, Англия, Италия наперебой открывали свои мануфактуры, удивляя уникальными изделиями мир. В нашей подборке - самая изящная и драгоценная посуда, из фарфора, производимая в Северной Ирландии фирмой «Belleek».


Немного из истории


Первая фарфоровая ваза попала в руки европейского человека в XIII веке благодаря легендарному путешественнику и исследователю Марко Поло. Вскоре после этого в Европу, охваченную огромным спросом на изящные изделия из уникального материала, пошли караваны по Великому Шелковому пути. Разумеется, что лучшие экземпляры, конечно же, оседали в монарших дворцах. Людовик XIV, к примеру, пил горячий бульон только из тончайшей китайской фарфоровой чаши, к которой французские ремесленники мастерски приделали серебряные ручки.
 


Более десяти веков никто кроме китайцев не мог создать фарфоровое чудо.

Более десяти веков никто кроме китайцев не мог создать фарфоровое чудо.


Фарфор невероятно привлекал и европейских мастеров, стремящихся познать его тайну. Некое подобие фарфоровой посуды пытались делать в итальянской Венеции и Германии, в Англии и Франции. Мастера повсеместно безуспешно пытались воссоздать посуду, изящные вазы и чаши, но результат получался печальным: изделия были грубы, толстостенны и хрупки.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как в результате ошибки появился редчайший «китайский» фарфор семьи Медичи.

Для справки: фарфор — вид керамики, получаемый из смешанных в разных пропорциях каолина, кварца, полевого шпата и особых разновидностей глины. Полученная белая пластичная смесь подвергается обжигу в специальных печах при температуре от +1 000 °С, притом неоднократно. В готовом виде фарфор становится непроницаемым для воды и воздуха, а тонкий его слой пропускает свет. При легком ударе деревянной палочкой по фарфору получается высокий и чистый звук, почти как у хрустального бокала. Фарфор появился в Китае еще в 6 веке нашей эры, и более десяти веков никто кроме китайцев не мог создать фарфоровое чудо. И лишь в 1710 году В Европе открылся первый фарфоровый завод.

Ирландский фарфор фирмы «Belleek».

Ирландский фарфор фирмы «Belleek».
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Демантоид - уральский изумруд. 14-06-2026 16:23

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Демантоид - уральский изумруд

Демантоид – драгоценный ювелирный камень группы граната. Многие знают гранат как роскошный камень тёмно-красного цвета. Но не всё так просто. Демантоид – зелёный камень. Он является разновидностью минерала андрадита.

[показать]

 

[показать]

 

Камень демантоид – месторождения и свойства

 

Минерал андрадит не представляет ценности как ювелирное сырьё, но его некоторые разновидности, и в частности демантоид, в своей ювелирной шкатулке мечтала бы увидеть каждая женщина.

 

[показать]

 

Этот камень называют ещё уральским изумрудом. Прекрасный камень был впервые найден в 1868 году в золотоносных россыпях около Нижне-Тагильского завода на Урале. В 1874 году рабочими – отцом и сыном Калужными было открыто месторождение Сысертское. Именно отсюда поставлялись демантоиды исключительной красоты.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Полудрагоценный камень Агат и украшения из этого красивого камня. 14-06-2026 16:11

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Полудрагоценный камень агат. Любуемся украшениями с этим удивительно красивым камнем.

Агат — удивительный камень, известный своей красотой и разнообразием оттенков. Его очень любят ювелиры, дизайнеры украшений и поклонники ювелирного и камнерезного искусства.

Антикварная брошь с агатом, бриллиантами и цветными драгоценными камнями.

Антикварная брошь с агатом, бриллиантами и цветными драгоценными камнями.

Этот камень способен удивить даже искушенного зрителя. 

Брошь Фаберже с моховым агатом и бриллиантами.

Брошь Фаберже с моховым агатом и бриллиантами.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Старинные украшения. 14-06-2026 16:06

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Старинные украшения .

Когда говорят, что фен Dyson - это дорого, то просто покажите эту золотую сетку для волос, усыпанную гранатами. 

На навершии - изображение Медузы Горгоны, чтоб от красоты владелицы все точно окаменели.Изделие датируется 3 веком до н.э. Некая женщина из древнегреческого города Тарас на юге Италии на себе не экономила.

Старый музей, Берлин.Золотая сеточка для волос с медальоном в виде бюста Афины. Золото, гранаты. Сокровище Фессалии.Греция, II век до н.э.Гамму чувств прекрасно передают эти камеи с изображением Медузы (Рим, III век, сардоникс) из Эрмитажа.На всякий случай: Медуза - это женское имя, в переводе означающее «защитница, повелительница», а горгона - вид чудовищ, к которому относилась Медуза.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Целая Вселенная в миниатюре. Черные опалы и украшения с одним из самых дорогих камней мира. 14-06-2026 16:05

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Целая Вселенная в миниатюре . Черные опалы и роскошные украшения с одним из самых дорогих камней мира.

Великолепные всполохи синего, зеленого, желтого, вишневого и фиолетового цвета в черных опалах делает название "черные опалы" совершенно бессмысленным. Какие же они черные? Синие, изумрудные, лазурные, но уж точно не черные.

Брошь "Диор"
Брошь из титана с бриллиантами и черным опалом от Шопард.
Кольцо с черным опалом и цветными сапфирами и бриллиантами.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Чешская модель Камила Германова 18+. 14-06-2026 11:24

Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение

Чешская модель Kamila Hermanova 18+

Kamila Hermanova (700x479, 320Kb)
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые странные события, которые происходили на нашей планете! 14-06-2026 11:19

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Самые странные события,которые происходили на нашей планете!

 

1. Год, когда небо стало красным (1883) Вулкан Кракатау взорвался с силой 10 000 атомных бомб. Звук был слышен за 5000 км. Пепел поднялся в стратосферу и остался там на годы — закаты по всему миру горели кроваво-красным. Именно эти закаты вдохновили Мунка написать картину «Крик».

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сливочный крем "Пятиминутка". 14-06-2026 11:09

Это цитата сообщения Lysy1010 Оригинальное сообщение

Сливочный крем "Пятиминутка"

5642916_convert_to_jpg_ff0b44e34baae045a15fa27458e8fec4_1 (420x248, 37Kb)

Сливочный крем "Пятиминутка"

Ингредиенты:

Сливочное масло-250 гр.
Сахарная пудра-200 гр.
Молоко-100 мл.
Ванилин-1 пакетик.

Приготовление:

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Черешня в желе. 14-06-2026 11:00

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

ЧЕРЕШНЯ В ЖЕЛЕ

image (66) (462x700, 317Kb)
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Острый соус: 7 рецептов. 14-06-2026 10:55

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ОСТРЫЙ СОУС: 7 РЕЦЕПТОВ

Любите блюда поострее? Тогда для вас рецепты самых острых, жгучих и беспощадных соусов, которые разгорячат чувства и придадут блюдам огненную пылкость. Готовьте их дома и наслаждайтесь остротой!
Depositphotos_59349467_l-2015_1580197697-e1580197724819 (700x350, 250Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии