• Авторизация


Что будет, если пить кефир на ночь. Это не привычка, а мощный инструмент для здоровья. 13-07-2026 15:03

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Что будет, если пить кефир на ночь: то, о чём многие не знают 🥛🌙 📌 Кефир на ночь — это не просто привычка, а мощный инструмент для здоровья.

Что будет, если пить кефир на ночь: то, о чём многие не знают 🥛🌙
 
📌 Кефир на ночь — это не просто привычка, а мощный инструмент для здоровья. Пока вы спите, пробиотики восстанавливают микрофлору кишечника, кальций усваивается лучше всего именно в ночные часы, а белок даёт строительный материал для мышц и кожи.
☝Но главный секрет: кефир снижает уровень кортизола, помогая нервной системе переключиться в режим отдыха. Утром — лёгкость, чистая кожа и хорошее пищеварение. Выбирайте кефир без сахара, комнатной температуры.
 
Пьёте кефир на ночь?
🔥 — да, это мой ритуал.
❤️ — теперь попробую.
👍 — не знал(а) о таких свойствах.
https://max.ru/club192007343/AZ89F_EXSfg
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как восполнить железо. 13-07-2026 14:55

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Как восполнить железо

Если вам диагностировали анемию или вы просто чувствуете хроническую усталость, у вас есть необъяснимая бледность кожи и одышка — стоит обратить внимание на уровень железа в организме. Один из неожиданных факторов, который может мешать его усвоению, — это кофе. Этот напиток, любимый миллионами, действительно может снижать биодоступность железа, особенно если пить его в неподходящее время.

im_20250610165323_858856 (700x350, 172Kb)
100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Помидоры деликатесные по-чешски, консервированные резаные. 13-07-2026 14:44

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ПОМИДОРЫ ДЕЛИКАТЕСНЫЕ ПО-ЧЕШСКИ, КОНСЕРВИРОВАННЫЕ РЕЗАНЫЕ

Помидоры деликатесные по-чешски — это заготовка из резаных помидоров и репчатого лука на зиму в банках. На вкус помидоры получаются пикантными, кисло-сладкими и очень ароматными.
shutterstock_2034588446_1_1722504865_e1722505060160_lh_average_step_2 (700x350, 264Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ах, молодость... Американский художник Рольф Армстронг (1889-1960). 12-07-2026 17:18

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Ах, молодость...Американский художник Rolf Armstrong (1889 - 1960)

Работы художника Рольфа Армстронга.

Ах, молодость! Я так тебя любила…
Да и сейчас по-прежнему люблю!
В тебе сокрыта жизненная сила,
Наивность чистая — подобна хрусталю.

Я не прощусь с тобой, моя подруга!
Я сберегу тебя в своей душе,
Чтоб избежать капризного недуга
В азарте сердца на коварном вираже.

Дружи со мной — и разумом и волей!
Ведь без тебя — и мудрость не добра.
С годами новые подвластны роли,
Со мною будь — спокойна и бодра!

Мила Апрель

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Из облака, из пены розоватой....Итальянский художник Франческо Хайц (1791-1882). 12-07-2026 17:04

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Из облака, из пены розоватой...Итальянский художник Francesco Hayez (1791-1882)

Из облака, из пены розоватой,
Зеленой кровью чуть оживлены,
Сады неведомого халифата
Виднеются в сиянии луны.

Там меланхолия, весна, прохлада
И ускользающее серебро.
Все очертания такого сада
Как будто страусовое перо.

Там очарованная одалиска
Играет жемчугом издалека,
И в башню к узнику скользит записка
Из клюва розового голубка.

Я слышу слабое благоуханье
Прозрачных зарослей и цветников,
И легкой музыки летит дыханье
Ко мне, таинственное, с облаков.

Но это длится только миг единый:
Вот снова комнатная тишина,
В горошину кисейные гардины

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кот породы Тойгер: домашний тигр с добрым сердцем. 12-07-2026 16:47

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

😻 Кот породы Тойгер: домашний тигр с добрым сердцем и удивительным характером

Если вы когда-нибудь мечтали о домашнем тигре, но в силу понятных причин не решались завести хищника, тойгер — ваш идеальный вариант.

Эта порода сочетает в себе внешность дикого зверя и характер ласкового домашнего любимца.

🐅 Внешность: маленький тигр в вашем доме

Тойгеры — кошки крупные, с крепким скелетом и развитой мускулатурой.

Голова округлая, мордочка широкая, с чёткими закруглёнными линиями. Уши небольшие, закруглённые, глаза насыщенного цвета, выразительные. Шея длинная и мускулистая, тело крупное и вытянутое.

Лапы средней длины, задние заметно длиннее передних — это придаёт походке особую грацию. Хвост длинный.

Но главное, конечно, шерсть. Короткая, густая, шелковистая, с рыжеватым оттенком и вертикальными чёрными полосами — точь-в-точь как у тигра!Живот светлый, кончик хвоста — чёрный.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного русского шансона.... 12-07-2026 13:28

Это цитата сообщения starik51 Оригинальное сообщение

Немного русского шансона....

Русский шансон
Михаил Кармаш







Серия сообщений "Клипфорс":
Клипфорс..что это?

Часть 1 - Поезд времени-поезд в один конец....
Часть 2 - Моим друзьям и ПЧ!
...
Часть 16 - Иллюстрация к песне-Три пути..три дальние дороги..
Часть 17 - Осенние мелодии...мой именной плеер для плейлистов
Часть 18 - Немного русского шансона....
Часть 19 - Памяти Леонарда Коэна...
Часть 20 - Алексей Гоман...
...
Часть 51 - Немного музыки с утра...
Часть 52 - Классная песня! Саркис Эдвардс-Не торопи минуты жизни
Часть 53 - Без тебя скучаю я...еще один шедевр от ИИ..




Серия сообщений "Плейлист-3":

Часть 1 - Немного русского шансона....
Часть 2 - Плейлист HTML...пробный
Часть 3 - Миниатюрка ...Плейлист
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осетинские пироги с сыром и картофелем - тонкое тесто и щедрая сочная начинка. 12-07-2026 13:03

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Осетинские пироги с сыром и картофелем - тонкое тесто и щедрая сочная начинка.

Осетинские пироги с сыром и картофелем - тонкое тесто и щедрая сочная начинка.

Dr119xU3238fcfdqJj5pmYd9s1HiPS8RlVWj3kGWaVRpHPnX8XGlMv2Ks6xgCr9gcLsA3uMMnQ6bTnpP0t57pzNzfv1u7yh54ZA46KwEggXeaSwfPeSOpWScCl9wqpuUfxDWh669VNkSdFJo5k4XnPa7Ft7LoSn84yRApBUqVvXDdZ4A2v5dlZq9gg5cJGjMoSVaLOmFr5b8lsl7qdHq9R4rM (700x433, 110Kb)
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котлеты бывают намного интереснее, чем кажется! 12-07-2026 12:59

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Котлеты бывают намного интереснее, чем кажется!

 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открытый пирог из персиков. 12-07-2026 12:55

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Открытый пирог из персиков: персики не разваливаются, заливка не течёт, тесто не плывёт

156385430_accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Песочное тесто держит бортики и не промокает от фруктов. Начинка нежная и выглядит аккуратно даже после холодильника. Главное – не торопиться: охладить тесто, не переборщить с фруктами, аккуратно распределить заливку.
 
Персики лучше брать плотные или слегка недозрелые – такие не дадут лишнего сока и не размякнут в духовке. Сметанная заливка запекается в плотную массу, при этом остаётся нежной на вкус.
 
Удобно, что не надо ничего предварительно варить, взбивать или остужать – всё делается по ходу. Пирог выходит сбалансированным: сладость «мягкая», тесто плотное, фруктов в меру. Подходит и для будней, и для приёма гостей.

u-677b54818561f15c77434a5a6c86e164 (600x450, 250Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень вкусные сливочные пряники. 12-07-2026 12:50

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Очень вкусные сливочные пряники

Сохраненное изображение 2026-6-1_19-48-13.780 (700x431, 363Kb)
Очень вкусные сливочные пряники — мягкие, нежные
и долго не черствеют 🤍
Что-то между домашним пряником и
мягким печеньем ✨

Ингредиенты:

* Сливочное масло — 100 г
* Сахар — 120 г
* Яйцо — 1 шт
* Сметана — 120 г
* Мука — 320–350 г
* Разрыхлитель — 1 ч.л.
* Ваниль — по вкусу
* Щепотка соли

158518331_D4518C8FDD59422F99F5EB96D2FE47B8 (169x130, 39Kb)
aramat_000 (15x15, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смесь специй для засолки помидоров. 12-07-2026 12:45

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СМЕСЬ СПЕЦИЙ ДЛЯ ЗАСОЛКИ ПОМИДОРОВ

Смесь приправ подходит для маринования, соления и засолки овощей. Соединённые в одном букете приправы подходят практически любому овощному блюду, обогащая его пользой и чудесным ароматом. Каждая пряность дает свой особенный аромат, улучшают вкус и добавляют изысканные и пикантные нотки.
4af16676-0215-4353-add5-7b16e55ff414 (672x336, 204Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стакан кефира и 1 яйцо - к чаю целая гора вкуснятины. 12-07-2026 12:41

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Стaкaн кeфиpa и 1 яйцo — a к чaю цeлaя гopa вкycнятины 😋

 
Ингpeдиeнты:
• Κeфиp — 180 мл.
• Яйцo — 1 шт.
• Сoль — ½ ч. л.
• Сaхap — 3 cт. л.
• Рacтитeльнoe мacлo — 2 cт. л.
• Сoдa — ½ ч. л.
• Μукa — oкoлo 350 г
Πpигoтoвлeниe:
1⃣ Β миcкe cмeшивaeм кeфиp, яйцo, coль, caхap и pacтитeльнoe мacлo.
2⃣ Дoбaвляeм coду, пepeмeшивaeм — oнa дoлжнa вcтупить в peaкцию c кeфиpoм.
3⃣ Πoдcыпaeм муку и зaмeшивaeм мягкoe, элacтичнoe тecтo.
4⃣ Ηaкpывaeм плёнкoй и ocтaвляeм нa 20 минут в тeплe.
5⃣ Рacкaтывaeм тecтo в плacт 2–3 мм, cвopaчивaeм pулeтoм и нapeзaeм куcoчкaми ~1,5 cм.
6⃣ Обжapивaeм нa pacтитeльнoм мacлe нa мeдлeннoм oгнe дo зoлoтиcтoй кopoчки c двух cтopoн.
🥞 Πoлучaютcя пpocтыe, нo oчeнь вкуcныe oлaдьи — мягкиe внутpи и pумяныe cнapужи.
❤ Πpиятнoгo aппeтитa! Сoхpaняйтe peцeпт, тoчнo пpигoдитcя.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2 быстрых молочных коктейля. 12-07-2026 12:36

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

2 быстрых молочных коктейля:

Такие коктейли не только охлаждают, но и прекрасно насыщают — то что надо в жаркую погоду. Готовятся они очень быстро из 3 ингредиентов. Один коктейль получается очень густой, с ярким фруктовым вкусом.
А второй — со вкусом из детства. Помню, когда нас с братом родители привозили летом в город на карусели или в цирк, мы обязательно заходили в кафе, заказывали разные пирожные и этот молочный коктейль. Как же это было вкусно!
Рецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сводка Министерства обороны РФ о ходе СВО с 4 по 10 июля 2026 г. 12-07-2026 12:32

Это цитата сообщения Stefaniia-Stefa Оригинальное сообщение

Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции с 4 по 10 июля 2026 г.

❗️ С 4 по 10 июля, в ответ на террористические атаки Украины по гражданским объектам на территории России, Вооруженными Силами Российской Федерации нанесены массированный и шесть групповых ударов высокоточным оружием и ударными беспилотными летательными аппаратами.

 

💥 Поражены предприятия военно-промышленного комплекса Украины, военные аэродромы, склады боеприпасов, логистические центры, объекты топливно-энергетической, транспортной и портовой инфраструктуры, используемые ВСУ, места производства и хранения беспилотных летательных аппаратов дальнего действия и комплектующих к ним, а также пункты временной дислокации украинских вооруженных формирований и иностранных наемников.

 

🚩 В течение прошедшей недели активными действиями подразделений группировки войск «Север» взят под контроль населенный пункт Петро-Ивановка Харьковской области.

 

💥 Нанесено поражение живой силе и технике пяти механизированных, двух мотопехотных, аэромобильной бригад ВСУ, четырех бригад теробороны, бригады нацгвардии и двух пограничных отрядов погранслужбы Украины.

 

▪ Всего в зоне ответственности группировки войск «Север» противник потерял свыше 1380 военнослужащих, два танка, 11 боевых бронированных машин, 80 автомобилей и семь орудий полевой артиллерии.

 

🚩 В результате решительных действий подразделений группировки войск «Запад» установлен контроль над населенными пунктами Дружелюбовка, Новый Мир, Чернещина и Шийковка Харьковской области.

 

▪ Нанесено поражение формированиям шести механизированных, штурмовой бригад ВСУ, двух бригад морской пехоты и трех бригад теробороны.

 

➡ На прошедшей неделе в населенном пункте Красный Лиман Донецкой Народной Республики подразделения закрепления 25-й армии вели разминирование территории, социально значимых объектов, а также поиск и уничтожение одиночных боевиков ВСУ. Штурмовые отряды 67-й мотострелковой дивизии развивали наступление в западном от города направлении.

 

▪ За неделю в районе населенного пункта Красный Лиман Донецкой Народной Республики уничтожено более 110

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Артур Хейли "Аэропорт". 12-07-2026 12:28

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📘Артур Хейли "Аэропорт"

origхх (447x700, 51Kb)В один из январских дней 1967 года на международный аэропорт имени Линкольна обрушивается мощный снежный буран.
Сразу возникло множество множество проблем:
от пропавшего пикапа с едой для пассажиров до самолёта
Boeing 707 авиакомпании «Аэро-Мехикан», который из-за неудачного поворота после посадки застрял в снегу и перегородил взлётную полосу.
А в воздухе на борту самолёта прогремел взрыв.
Необходима срочная посадка. Но она практически невозможна...
Администрация, наземные службы и лётный персонал вынуждены работать в условиях запредельных нагрузок.
Люди трудятся, враждуют, ссорятся, рвутся к успеху.
Это - просто один день из жизни аэропорта...

Читает Марина Толоконская
⏰16:46:32

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настойка (универсальная) поможет снять боль. 10-07-2026 15:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Настойка (универсальная) поможет снять боль

123962623_ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Вы наверно не раз встречали в комментариях, газетах высказывания «ряда представителей от официальной медицины», что народной медицине не стоит доверять. Вот и мне оставили такой ехидный комментарий. Да, не все рецепты дают быстрый результат, чаще всего требуется их длительное применение. Но, главное, они всё же помогают! А что все аптечные лекарства дают 100%-ную гарантию на излечение? Извините за это лирическое отступление, но просто обидно, когда стараются опорочить народные методы, которые проверены людьми на себе, и работают!

РЎРЅРёРјРѕРє (530x358, 449Kb)
 

Сегодня я вам расскажу еще об одной настойке, которую даже можно назвать универсальной. Она вас выручит при многих заболеваниях: кисте в гайморовых пазухах, деформирующем артрозе тазобедренных и коленных суставов, склеродермии, при атрофии мышц ног и рук, и многих других.


f982513db35b9fa0a7bd16b38ec2c276 (65x87, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ананасовый пирог. 10-07-2026 14:57

Это цитата сообщения АЛЬБИНА_ЮРЬЕВНА Оригинальное сообщение

Ананасовый пирог

🍍 Ананасовый пирог

Ингредиенты:
• 3 яйца
• 150 г сахара
• 150 г сливочного масла
• 350 г ананасов (нарезанных кусочками)
• 2 ч.л. разрыхлителя
• 200–250 г муки

Приготовление:
Масло растереть с сахаром.
Добавить яйца. Добавить ананасы. Добавить разрыхлитель и муку. Замесить тесто. В силиконовую форму «Фантазия» выложить тесто. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать в течение 30–35 минут.

✅ Готово! Дайте пирогу немного остыть в форме, затем доставайте и подавайте.

ФОРМА ФАНТАЗИЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жареные пельмени с соевым соусом. 10-07-2026 14:54

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

ЖАРЕНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ С СОЕВЫМ СОУСОМ


ЖАРЕНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ С СОЕВЫМ СОУСОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Пельмени - 400 гр
Соевый соус - 2 стол.л
Вода - 200 мл
Чеснок - 2 зубч
Кинза - 9 гр
Белый кунжут - 1 чайн.л
Растительное масло - 2 стол.л
Черный перец молотый - по вкусу
153961108_0_a0a10_9290d16e_S (100x93, 9Kb)
Beauti_Flash
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба с помидорами под сыром. 10-07-2026 14:52

Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение

РЫБА С ПОМИДОРАМИ ПОД СЫРОМ

Ингредиенты:
- горбуша
- помидоры

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии