Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Это простое упражнение от Ивана Неумывакина способно продлить тебе жизнь

Это простое упражнение от Ивана Неумывакина способно продлить тебе жизнь. [показать] Неумывакин Иван Павлович – врач, доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных работ. Также он изучал тридцать лет космическую медицину. Профессор Неумывакин дает полезные советы тем, кто заботится о своем здоровье. Сам Иван Павлович уверен, что на самом деле никаких болезней нет. Он называет все симптомы «состояния» и говорит о том, что их можно вылечить без таблеток, которые в большинстве случаев лишь временно улучшают ситуацию. Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы. Главный насос находится от пупка и ниже. Вот какая ситуация возникает у многих: к примеру, 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм. То есть 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее. Мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни. Делаем лечебные приседания Встань возле опоры и возьмись за нее на уровне пупка. Держи ноги вместе. Наклонись назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседай, сгибая колени. Начинать надо осторожно с неглубоких приседаний по 10-15 сантиметров. После месяца тренировок можно начинать выполнять это упражнение полностью. Через пару месяцев человек уже сможет приседать минимум 100 раз с короткими перерывами на отдых, если нужно. Конечно, надо при этом обратить внимание на индивидуальные особенности организма. Тот, кто будет делать такие приседания, забудет об инфаркте, инсульте, проблемах с ногами. Также кровяное давление придет в норму. Приседания уберегают нас в повседневной жизни от травм. К примеру, когда ты поднимаешь ведра с водой, наклоняешься вперед. В немолодом возрасте такое движение часто приводит к травме, потому что позвонки плохо начинают работать и грыжи образуются даже от нагрузки 2-3 килограмма. Выполняя такие приседания, ты уже на автомате будешь поднимать тяжести с прямой спиной.

источник

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Вышиваем глазки для вязаных игрушек

http://www.liveinternet.ru/users/polisota/post371545335/

Игрушками я увлекаюсь чуть больше года и за это время своим игрушкам я перепробовала много глазок из разных материалов: вязаные, пуговки, специальные покупные, бусинки, фетровые, но это всё не очень смотрелось, так как к личику (мордашке) игрушки нельзя, например, купить специальные глазки и они непременно по размеру подойдут.
[показать]
Хотелось, чтобы были такие глазки, чтобы игрушка "ожила".

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Георгий Сидоров в Новосибирске 16.08.2015

[показать]Тайны управления Планетой 

Потрясающие дополнения к КОБ! Чего не учли последователи генерала Петрова.  

Реальные методы управления социумом. Что такое полноценный мужчина? Возраст взросления. Психотронное оружие и Майдан в Киеве.

Что такое полевые вирусы? Гомосексуализм и РПЦ. Ведические ЧЕЧЕНЫ - это реальность! РУССКИЕ Центры на Кавказе - берем пример ОБЪЕДИНЕНИЯ ради Будущего РОССИИ! и многое другое..

Полная версия 

 

Это цитата сообщения Lusiya78 Оригинальное сообщение

ТАЙНА исчезнувшей цивилизации. ЛЮДИ ФЕНОМЕНЫ

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

ТОП-6 рецептов вкусных и быстрых пирожков

Читать далее...

Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение

Предсказания и пророчества о ПУТИНЕ РОССИИ и УКРАИНЕ 2014 2018

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ОТЛИЧНЫЙ САМОДЕЛЬНЫЙ СОСТАВ ОТ БОЛЕЗНЕЙ РАСТЕНИЙ!

/

1.
[599x399]
От ржавчины, пятнистости и мучнистой росы смешайте:
1 столовую ложку соды
1 чайную ложку мягкого средства для мытья посуды
1 столовую ложку растительного масла
1 таблетку растворенного аспирина
4,5 л воды

Смешайте и опрыскивайте этим составом раз в 1-2 недели

Это цитата сообщения Clara_C Оригинальное сообщение

Вяжем манишки

из Сети

1.
[610x457]

Читать далее...

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Узор крючком. "Косы". Не простые, а двухцветные

[320x320]

Мастер-класс смотрим здесь

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Делай растяжку правильно!

Обязательно перед началом тренировки и делайте заминку в конце.

Далее>>>

Это цитата сообщения хохотушка_старушка Оригинальное сообщение

Кто, когда-либо, слышал, о таких блинчиках, которые, просто тают во рту

  Кто, когда-либо, слышал, о таких оригинальных блинчиках, которые, просто тают во рту

Такие оригинальные блинчики, которые, просто тают во рту, вы должны приготовить, просто обязоны. В этом блюде, сыр и зелень, придают блинчикам необычайный вкус, нежность и оригинальность. Готовим!

                             [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

БАБУШКИНА РАСТИРКА

[604x401] БАБУШКИНА РАСТИРКА Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела. Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью. 300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина. Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу. 10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.

Это цитата сообщения surgut862007 Оригинальное сообщение

Как пробить петли для пуговиц

С Днем рождения, Верочка!

Верунчик!!! В этот праздничный, яркий день Хочу поздравить тебя с днем рождения! Пусть исполнятся все твои желания, А глаза светятся только от счастья! С нежностью, Юляшка.

[показать]

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Милые домашние тапочки крючком

[показать]

Тапочки вяжутся крючком из отдельных 6-угольных мотивов, стелька — покупная.

Далее....

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Любителям читать

Серия сообщений "Книги скачать":

Часть 1 - Книги Т. Устиновой - скачать
Часть 2 - Книги А. Марининой - скачать
...
Часть 6 - Д. Х. Чейз - скачать книги бесплатно
Часть 7 - Сидни Шелдон - книги скачать бесплатно
Часть 8 - Любителям читать

Серия сообщений "Книги слушать и читать":

Часть 1 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы
Часть 2 - Читать и слушать книги Т.Устиновой
...
Часть 8 - Аудиокниги онлайн
Часть 9 - Театр у микрофона
Часть 10 - Любителям читать

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

КОВРИК.

Читать далее...

Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

Как правильно проводить мульчирование грядок

[265x181]Дело ли в глобальном потеплении, или нет, но лето в последние года выдается особенно жарким. И, как уже давно поняли многие дачники, оголять на такой солнцепек землю – это настоящее преступление. Так, как известно, погиб уже не один урожай – и не спасали вечерниеполивы. А вот те, кто совершенно случайно или начитавшись умных статей в интернете, произвели мульчирование грядок хотя бы скошенной травой, спасли плоды своих трудов. Ведь даже в жару почва под мульчей всегда прохладная, влажная и рыхлая. Конечно, все мы стремимся к идеальному порядку – такая уж у нас славянская душа. А потому нам может быть странно видеть у соседа в теплице сухую солому возле растений или мелкие щепки. А ведь на самом деле мульча – очень полезное дело для закрытого грунта, и может помочь вырастить урожай буквально в полтора-два раза богаче при меньшем затрате сил. Не верится? Давайте разберемся.

Зачем мульча тепличным грядкам?

Читать далее...

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

МК Осенние листья (вязаный пэчворк).Очень красиво

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как сделать косую бейку

В продаже есть большой выбор беек, но тем не менее не всегда можно подобрать именно такую, которая подошла бы к изделию. А может она должна быть из той же ткани, что и само изделие? [300x] Итак, для начала нам надо её выкроить. Само название говорит о том, что бейка кроится под углом и этот угол составляет ровно 45 градусов. Если угол будет другой, то бейка начнет тянуться по краям по разному и пришивать будет совершенно неудобно. Мастер класс [показать]