Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария
|
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
ШАПКА, Новая модель, Вязание крючком, Все размеры, для начинающих
Это цитата сообщения skod342 Оригинальное сообщение
Алла Фомина. Очень вкусные КАБАЧКИ на ЗИМУ. Кабачки как ОГУРЦЫ
https://rutube.ru/video/f677c19bf34644261b04dadab8785915/?r=plwd
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария
|
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Простые и эффективные приёмы самомассажа. Точечный массаж.
Бодрость, хорошее настроение и душевное равновесие можно отрегулировать самостоятельно. Надо только знать технику. Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания.
Наш организм - это нечто удивительное и порой поражаешься тому, что при определённом воздействии на него можно улучшить самочувствие.
Читать далее
Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":
Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 44 - Укрепляем легкие. Простое упражнение для всех.
Часть 45 - Пять чудо-упражнений для пожилых людей. Видео.
Часть 46 - Простые и эффективные приёмы самомассажа. Точечный массаж.
Часть 47 - Как дворовые игры развивали советских детей, или чему стоит поучиться современным детям.
Часть 48 - Забудьте про 10 000 шагов: японская ходьба может быть ещё полезнее.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Кардиган для женщин крючком
https://shkatulka-rukodeliya.com/v-iazannia-hachko...igan-dlya-zhenshhin-krjuchkom/
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бежевый джемпер спицами необычным узором - стильно и женственно
Стильный пуловер красивым узором спицами. Схема похожего джемпера из журнала Сабина.
Представляю схемы и выкройки для вязания красивого ажурного пуловер спицами. Схемы из немецкого журнала, но постаралась и нашла расшифровку условных обозначений.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Классный и простой узор на основе резинки 2 на 2!
Красивый узор, который сразу хочется связать! Вяжется действительно очень просто.
В рапорте 12 рядов. Узор очень-очень легко запоминается.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ЗДОРОВЬЕ - Массаж пальцев рук. Цигун и традиционная китайская медицина.
Массаж пальцев рук. Цигун и традиционная китайская медицина.
Массаж пальцев рук - самый простой и доступный способ сохранения здоровья. Его можно выполнять в свободное время практически в любом месте..
Если каждый день «расчесывать» пальцы, то улучшается работа пяти органов, шесть ручных меридианов становятся проходимыми.
Согласно традиционной китайской медицине наши кисти и стопы являются конечными «пунктами» основных энергетических каналов в теле человека. Так руки у нас связаны с меридианом сердца, легких, толстого кишечника и т.д. И, соответственно, точки этих каналов распределяются, в том числе, на 10 пальцах.
Упражнения очень простые, легко запоминаются.
Техника массажа:
Упражнение №1. Растирание ладоней для активизации кровообращения.
Соединяем ладони энергично трём в течение 1 минуты.
Эффект от упражнения: частое растирание ладоней способствует улучшению циркуляции крови и ци (энергии) в руках, а также замедляет старение кожи рук.
Упражнение №2. Массаж большого пальца (меридиан легких).
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Красивые и простые прически для стильных девушек | Быстрые образы на каждый день
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Лучший рецепт мягких КОРЖИКОВ:
ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ !!!
Ваша ЛЮБАША БОДЯ
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рассольник - вкусная заготовка впрок
Рассольник - вкусная заготовка впрок, которая очень помогает экономить драгоценное время на готовку. Одна баночка сможет накормить всю семью вкусным и ароматным супом.
