Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Упражнения для здоровья спины
Упражнения для здоровья спины
Находитесь в каждом положении по 1 минуте.
1.
[604x386] 2.
[559x480]Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия
Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами от Аверчевой Елены.
|
Узор спицами 932 « Коса 28 петель» |
Узор 815 « Кельтский узел» |
Узор спицами 929 « Коса 44 петли» |
|---|---|---|
|
Узор 876 |
Узор 872 |
Узор 832 |
|
узор 55 |
узор 435 |
Узор 630 из кос с шишечками |
Узоры для вязания спицами 161
Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение
Вяжем вместе ажурный кардиган
Оригина: http://www.stranamam.ru/post/11268066/
Девочки всем доброго дня!!! 
[показать]
Меня зовут Ирина.. прошу ко мне обращаться на "ТЫ" [показать]
По просьбам трудяшихся, так сказать, прошу считать онлайн открытым [показать]
Девочки сразу прошу прощения за орфографию и возможность не правельно постовленных мыслей.. сказывается долгое проживание за пределами Родины... [показать]
Вязать будем вот такой кардиган
вот таким замысловатым узором [показать]
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Объемная итальянская вышивка на сетке! Барджелло научит тебя любоваться…
Барджелло — это уникальная старинная флорентийская техника вышивки, которая не так давно стала популярной и так полюбилась рукодельницам. Как говорят: «Всё новое — это хорошо забытое старое». Главные ее черты — яркий вид и объемность. Отличается также особыми материалами: толстыми нитями и большой иглой с грубым ушком.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО >Жакет
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурные кофты крючком. Подборка.
|
Вязать кофту крючком
[x130]
Вязать кофту крючком Эффектная кофточка, которая обязательно понравится многим женщинам. Кофта связана крючком. При вязании кофты использовалось два противоположных ...
|
Желтая кофта крючком
[x130]
Желтая кофта крючком Кофта с вертикальными ажурными полосами связана крючком. Кофта связана из пряжи светло-желтого, практически лимонного цвета. Ажурные полосы ...
|
|
Красная кофта крючком
[x130]
Красная кофта крючком Ажурная кофточка связана крючком зигзагообразным узором. Для вязания этой кофточки выбрали пряжу ярко красного цвета. Универсальный фасон ...
|
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Узор спицами «разноцветная елочка».
Всем увлекающимся цветным вязанием и тем, у кого накопилось много остатков пряжи, пригодится этот узор для вязания спицами «разноцветная елочка». Связанное полотно в данной технике напоминает узор «зиг-заг», если бы не хаотично расположенные цветные участки. Метод вязания разноцветного полотна заключается в последовательном вязании цветных кусочков в длинные чуть скошенные полосы, причем полосы последовательно соединяются в процессе вязания.
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Консервашки на зиму - 9 рецептов
А вы уже закончили с заготовками? Консервашки на зиму - 9 рецептов для тех, кто еще не успел!))
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Топ с рукавами и вставками «бабочка».
[показать]Замечательный декоративный элемент «бабочка» не только заменил рукава, но украсил вырез на спинке, добавляя ажурному топу легкость и непринужденность.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Как организовать хранение домашних документов
[550x412]
Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Сегодня мне хотелось бы рассказать вам, как навести порядок в домашних документах и организовать удобное их хранение. Бывает так, что срочно понадобиться справка, придешь домой и не знаешь куда сунуться, чтобы найти свидетельство или другой документ в горе бумаг. И чтобы таких случаев с вами никогда не случалось, давайте разберем пошаговый план, который в конечном итоге обеспечит вам порядок в домашнем архиве.
[показать]Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Всё о розах: советы тети Тани
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Гречка с мясом - простая и сытная еда
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Вкусный рецепт закусок от efariya.ru
Кабачково-сырный тортик с мясом |
Пирог сырный из лаваша |
Самый сочный ростбиф
|
Тарталетки с салатом из куриной печени
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
АДЖИКА 17 РЕЦЕПТОВ
Это цитата сообщения Aleksanamoon Оригинальное сообщение
4 волшебных слова
– Джеймс Ален
Есть долгие пути обучения настройки себя на позитивный лад – путь аутотренинга, путь медитации, путь работы с психологом и т.д.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!
Вы тоже можете.
[640x336]Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical DailyНо бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
