[360x480]
[показать]http://club.osinka.ru/picture-7238550?p=10331908
Автор - Татьяна Векленко
Поскольку черты лица имеют прямую связь с основными внутренними органами, системой кровообращения, нервной системой и другими системами человеческого тела, изучение особенностей лица, состояния кожи, может оказать большую помощь при диагностике состояния здоровья. Это знали и использовали в своей практике врачи в древнем Китае, и Индии. В Аюрведе и по сей день используется метод «Пяти зеркал«, где зеркала, на которых отражается состояние здоровья – глаза, кожа, язык, уши и пульс.
1. Игнорируйте то, что неважно на данный момент, что отвлекает от важного. Распределяйте внимание на что-то одно - важное и значительное. Если будете распыляться на все сразу, то лишь ослабнете. Игнорируйте то неважное, что отбирает энергию и мешает работать продуктивно.
2. Смейтесь искренно и часто. Полюбите комедии и комиксы. К чему напускная серьезность? Только смех предотвратит или облегчит стресс.
3. Ведите журнал достижений. Часто мы забываем о своих прорывах. А это снижает самооценку и мотивацию. Храните журнал успехов в бумажном варианте и постоянно черпайте вдохновение в своих успехах!
4. Занимайтесь физическими нагрузками. Это простой путь для мотивации. Даже небольшая пробежка или несложные упражнения приведут в порядок душу и тело, так как мы получим эндорфины.
5. Создавайте благоприятную окружающую обстановку. Ее можно постоянно улучшать, дополнять. Офисное или домашнее рабочее место непременно должно быть уютным и привлекательным, но не отвлекающим внимания.
6. Читайте истории об успешных людях. Так вы сможете подпитывать усилия к достижению собственных успехов, решать проблемы быстро.
7. Оценивайте прогрессирующую ситуацию. Работая, мы добиваемся определенных результатов. Оглядывайтесь назад и удовлетворяйтесь увиденным прогрессом! То, что вы создали, порадует вас, повысит энергию и самомотивацию.
8. Избегайте энергетических вампиров. К ним относятся скептики, скандалисты и пессимисты.
9. Чем четче цели - тем эффективнее результат. Фиксируйте свои цели в сознании. Так, сможете постоянно их находить и стремиться к ним неустанно.
10. Научитесь говорить «Нет». Не только нытикам и болтунам, но и депрессивным состояниям, плохому настроению, неоправданным развлечениям и отвлекающим моментам. Слово «Нет» освобождает. Ограничьте обещания и беритесь лишь за то, что действительно желаете и можете закончить.
![]()
-тренинги в Киеве от Trainings For Business подскажут, как стать активным, мотивированным и успешным. Лучше записаться на бизнес тренинги в Киеве и стать успешным бизнесменом, лидером, руководителем или просто профессионалом в своей области, чем жить в неведении и страхе за свое будущее! Удачи всем!
Если смотреть на это изображение несколько минут ,происходит самоисцеление организма.
[600x463]
Сесть в Простую позу, руки разведены в стороны и не сгибать в локтях. Палец ( Юпитера) – указательный, смотрит вверх, а большой палец прикрывает все остальные. Сила Юпитера заключена в знании, должна быть прямой и твердой. Закрыть глаза, и концентрироваться на позвоночнике. Глубоко вдыхать через язык свернутый в трубочку (Ситали пранаяма), и выдыхать через нос – 11 минут.
Завершение: глубокий вдох, задержка на 10 секунд и растянуть руки в стороны насколько можно….выдохнуть. Проделать еще 2 раза.
Делать или днем или вечером. Если каждый день 11 мин, вся ваша жизнь изменится. Она даст новую жизнь!!!! Делать 40 дней, это изменит личность от «А» до «Я»
[показать]
http://barmalini.blogspot.com/
-------------------------------------------------------
от себя добавлю, что медитация невероятно сложная. Уже через несколько минут в таком положении, пальцы просто дико болят и сгибаются, запястья не слушаются.. нестерпимое желание все бросить и опустить руки. Нужно все равно делать, пусть даже через слезы. Можно покричать или посмеяться:) если станет легче.
Эффект эта медитация дает очень мощный!
Можно начинать с меньшего времени, если совсем трудно, но стараться не опускать рук и не сгибать их в локтях - они должны быть натянуты все время выполнения упражнения. Пальцы смотрят строго вверх.
Очень многие из нас носят клатч,маленькую элегантную сумочку-конверт, которую ка правило, носят в руках или под мышкой. Если к такому вязаному клатчу еще прикрепить длинную ручку,то получиться вязаная мини - сумочка. Получается два в одном и клатч и мини-сумочка. Данный вязаный клатч подойдет как к вечернему платью, так и к более повседневной одежде.
[485x700]
[503x700]
[400x550]
[400x550]
[400x550]
[515x700]
[показать]Говорят,что русский язык логичнее чем любой другой. А вот попробуйте объяснить иностранцу, почему стакан на столе стоит, вилка лежит, а птичка на дереве сидит.
Со стаканом и вилкой: то, что вертикальное – стоит; а то, что горизонтальное - лежит. Но если брать тарелку,то такое утверждение не верно – тарелка горизонтальная, но стоит. А, если её перевернуть, останется горизонтальной,но уже будет лежать.
Страничка психолога
Я думаю у тебя их достаточное количество. Ты планируешь, мечтаешь, и ставишь определенные цели в жизни (я надеюсь? что это так).
Но почему-то не все цели и планы в жизни осуществляются. И одна из причин того, что ты не можешь реализовать свои планы в жизнь, это твоя излишняя болтливость.
Довольно странно, да? Как это твой язык может помешать достигать поставленных целей.
Все очень просто, на самом деле.
[400x]Для многих из нас одним из самых важных аспектов жизни является работа. И главным, пожалуй, желанием каждого человека в этой сфере жизни, является такая работа, которая приносила бы и радость, и финансовое благополучие. Но как этого добиться? Помогут заговоры на работу.