Кто не знает как подшить брюки без оверлока? Тогда учимся. Такой мастер класс многим может пригодится, чтобы делать ремонт одежды в дома.

[показать]В пословицах часто даются очень полезные наставления.
Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть.
Держи язык за зубами - советовали древние и не зря.
|
Теплая двойная шапочка
(крючок и спицы)
автор kanapushe4ka
[700x525]
Был только один моток. пряжи ALIZE Lanagold 49% шерсти 51% акрила - 240м в 100 гр. Вот и получилась двойная шапка, очень теплая: верх вязала крючком, подклад связан спицами. Спицы и крючок №4
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Концерты":Полные версии концертов
Часть 1 - В субботу утречком . Олег Митяев . Юбилей в кругу друзей . 2016 год .
Часть 2 - В воскресенье утречком .Концерт , посвященный Дню защитника Отечества . Москва . 23 февраля , 2016 год .
Часть 3 - В субботу утречком ! Обыкновенный концерт с Эдуардом Эфировым . Выпуск от 9 . о8 . 15 г .
Часть 4 - В воскресенье утречком . Бесконечая любовь . Концерт Александра Серова .
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Методика Кайдзен, или Принцип одной минуты
Существует японская методика «кайдзен», в которую заложен принцип «одной минуты». Суть этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным и включает в себя два других — «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен — это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.
Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.
Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзен» на практике.
[530x530]
[показать]
|
|
|
|
Серия сообщений "Видео/музыка.":
Часть 1 - Семён Слепаков: Песенка про селфи
Часть 2 - Вот это голос До мурашек и слез Влад Курасов
...
Часть 43 - НЕАНГЕЛЫ
Часть 44 - Концерт Елены Ваенги - Славянский базар 2015
Часть 45 - Алла Пугачева на вечере Раймонда Паулса 26 02 2016 г /working ru/
[показать] |
[показать] |
Девочки это просто сказочно вкусный пирог с мяском и картошечкой! У меня в семье этот пирог очень любят, уходит просто на ура! Готовится ну все очень просто и легко! Порадуйте и Вы своих близких этим ароматным и вкуснейшим пирогом! Рекомендую!
ПРЕДЗАТМЕННАЯ НЕДЕЛЯ НА ФОНЕ ПЕТЛИ МАРСА – ВРЕМЯ ОЧИЩЕНИЯ, ПЕРЕМЕН И РЕШЕНИЯ НАЗРЕВШИХ ВОПРОСОВ. Астрологический комментарий на неделю 29 февраля - 06 марта 2016. 
-
Предзатменная неделя является одной из самых сложных и важных недель в году, когда происходит много значимых перестроек, отставок, увольнений, неожиданных событий, которые серьезно влияют на развитие жизни на несколько месяцев, и даже лет, десятилетий. Все, что происходило и происходит на прошлой и нынешней неделе на границе февраля-марта, является судьбоносным и эпохальным, поворотным, меняющим текущие тенденции и форматы. Некоторые события могут происходить впервые, другие, наоборот, могут наблюдаться в последний раз, сейчас очень сильны тенденции завершения и подведения итогов. Солнечные затмения в марте 2015 и сейчас в марте 2016 года выпадают на последний знак Зодиака Рыбы, который неизбежно подводит итоги, приносит идеи очищения, избавления, выводит на поверхность скрытые и неприятные явления как в обществе, так и в человеке. Безусловно, перемены, которые произойдут в мире в начале марта 2016 года, окажут сильное влияние на дальнейшее развитие отдельных людей и всего общества, и запомнятся надолго.
-
Предзатменное время считается очень сложным, гораздо более подходящим для увольнения и завершения, чем для начала и нового старта. Поэтому в такие недели мы не рекомендуем начинать бизнес, играть свадьбу, нанимать новых сотрудников, делать значимые приобретения и покупки. Затмение Солнца 8-9 марта будет проходить под влиянием двух мягких планет Нептуна и Юпитера и одной жесткой планеты Сатурна, поэтому мы можем ожидать событий наподобие перемирия, амнистии, важных гуманитарных акций, но не исключены внезапные потери и ухудшения здоровья. Не будем забывать, что на дворе по-прежнему знак Рыб, который является самым таинственным и непонятным, поэтому есть опасность попасть в непонятные ситуации в личной жизни, бизнесе, работе, если вы будете предпринимать что-то важное прямо сейчас. Есть опасность столкнуться с неприятными тайными действиями недоброжелателей, в целом в начале марта будет большой акцент на теме душевного здоровья, помощи, психологии, психотерапии.
На этой первой весенней неделе Венера идет по благоприятному знаку Водолея, помогая нам укреплять дружеские отношения, особенно в творческой и интеллектуальной среде. Для Водолеев и других воздушных знаков это благоприятный период для дружеского и светского общения. Однако. Меркурий в том же знаке Водолея будет конфликтовать с Марсом вплоть до субботы 5 марта. Поэтому не исключены конфликты с родственниками и друзьями, споры из-за денег, долгов, кредитов, повышенная нервность и аварийность на дороге, внезапные поломки техники и сбои со связью.
В конце недели в субботу 5 марта Меркурий переместится в сложный и туманный знак Рыб, и с этого дня многие знакомые могут «исчезнуть с радаров», многие люди будут куда-то уезжать, заболевать, хандрить, уходить в себя, выключаться из активного общения. У нас будут появляться новые интересы в сфере тайн и секретов, экономики, психологии, космоса, истории, культуры, музыки. В работе могут появиться тайные переговоры, интриги, непонятные задания, лучше избегать сомнительных предложений и странной переписки.
Всю неделю с 1 по 6 марта также может явно ощущаться конфликтный аспект Солнца и Сатурна, который, как правило, говорит о ситуациях одиночества, уединенной напряженной работы, иногда указывает на ослабление здоровья, отказы в делах, период ограничений. В такой период обычно сложнее общаться со старшим поколением, в общении с руководством или родителями могут быть трудности, недопонимания.
-
В самом конце стоит упомянуть, что сейчас в конце февраля и в начале марта ощущаются эффекты тормозящего Марса, который скоро станет королем прогнозов на весь период весны 2016 года. Уже сейчас мы ощущаем бодрящее и стимулирующее влияние Марса, который к 5 марта завершает свой проход по Скорпиону и 6 марта перемещается в энергичный знак Стрельца. Так и хочется написать: «все по коням!». Если что-то не успели доделать за последние два года, надо срочно доделывать. Петля Марса бывает всего раз в два года и ее стимулирующее влияние помогает нам за несколько месяцев совершить настоящий прорыв в работе, спорте, бизнесе.
Мейн-кун – одна из наиболее многочисленных кошачьих пород. Одного из ее представителей даже можно найти в книге рекордов Гиннесса, в которой он оказался благодаря своим размерам. Длина его туловища составляла 1,23 м, измеряя от кончика носа до кончика хвоста. Вес мужских особей может доходить до 15,9 кг.
Следует отметить, что происхождение мейн-кунов окутано тайной. Согласно одной из легенд, эта порода была выведена путем скрещивания кошки и енота, что генетически неосуществимо. По другой версии, королева Франции Мария Антуанетта во время своего побега от казни взяла с собой своих любимых ангорских кошек; она не смогла добраться до Соединенных Штатов, однако кошки высадились на берег в городе Уискассет штата Мэйн, где от них и была выведена порода мейн-кун.