Обычно диеты предлагают нам отказаться от тех или иных продуктов, оставляя только самое необходимое. Но если прием выпечки, фастфуда и жирного мяса действительно нужно ограничить, то переходить на одну постную гречку — не лучшее решение. Конечно, вес уходит быстро, но организм при этом не получает необходимых ему веществ, ухудшается внешний вид и начинаются проблемы со здоровьем.

Именитые диетологи настаивают на том, что нужно не просто ограничивать поступление в организм вредных веществ, но и заменять их полезными. Такая диета направлена не только на то, чтобы избавить человека от пары лишних килограммов, но и на то, чтобы оздоровиться и сиять красотой. Одна из полезных диет — гиалуроновая, ее успешно придерживаются Дрю Берримор и Дженнифер Энистон.

Что такое гиалуроновая кислота?

МАЛОСОЛЬНЫЕ ШАМПИНЬОНЫ на скорую руку — мировой рецептик! 

Автор Анастасия Скрипкина

Очень вкусный пирог.
Тонкое тесто, сочная рыба, ароматная заливка. Брокколи идеально дополняет вкус, придает свежесть.
Вместо лосося можно использовать форель или треску (главное, чтобы рыба была без костей).
Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 порций.

Луч луны упал на ваш портрет,
Милый друг давно забытых лет.
И во сне как будто ожил он,
И на миг смешались явь и сон.

Я смотрел, не отрывая глаз.
Я вас ждал, я вспоминал о вас,
Я вас звал - кругом молчало 
всё в ответ.
Лишь луна ласкала ваш портрет.
 

Свежо, прохладно и ветрит. Сижу дома , слушаю журналистов на радио Свобода.

Странности и закономерности состояния общественного мнения россиян обсуждают журналисты Игорь Яковенко, Елена Масюк. Ведущий - Владимир Кара - Мурза - старший

Бензин стал чуточку дороже, центов на десять.

Ю. Арсенюк родился 24 .01.1955 года в г.Коломыя Ивано-Франковской области в Украине. Свое профессиональный путь и образование получил в 1970г. в Вижницком училище прикладного искусства.
В 1986 г. закончил Московскую художественную академию им.Сурикова и остался преподавать в портретной мастерской этого вуза.
С 1994 г. - член Творческого Союза Росийских художников и Международной Федерации художников при ЮНЕСКО.

С 2001 г. - профессор и заведующий кафедры копийной живописи Всероссийской Академии живописи им. И.С.Глазунова. В 2005г. был награжден серебряной медалью Творческого Союза художников России за большой вклад в русскую культуру. Ю. Арсенюк — участник довольно многочисленных выставок.

Его работы находятся в музеях и частных собраниях за рубежом.