Наполнилась  рекомендациями  доктора Шишонина, в надежде еще пожить качественно и подольше :))

Сегодня пошел 5-ый день после операции на правом глазике, теперь у меня новый хрусталик. Капаю капельки по 6 х раз в день. Комп сегодня открыла без очков, все равно ни одни не подходят Еще впереди три недели мучений с каплями, но уже каждую неделю их количество будет уменьшаться. Режим домашний.  У нас такой сильный ветер и дождит без конца, тут и здоровым -то в немочь.

Песню Новеллы Матвеевой исполняют Наталья Дудкина и Раиса Нур В клипе использованы картины художников: Сергей Бровкин, Валерия Коцарева, Светлана Гордиенко, Артём Белостоцкий, Кирилл Аланэ, Павел Антипов, Игорь Сидоров, Галина Полоз, Игорь Олейников, Дмитрий Егоровский, Юстиниана Копаня, Углов, Владимир Краевский, Игорь Самсонов, Андрей Мещанов, Christian-Jequel, Татьяна Марковцева, Дмитрий Маслий, Рената Броховска, Jake Baddeley, Гордиенко Светлана, Константин Кузема, а также материалы из Интернета

Сон-трава

Этот прекрасный и сказочный первоцвет - один из красивейших цветов на нашей планете. В народе его называют подснежный тюльпан, подснежник, сон-трава, сонник, сон-дрёма, сон-зелье, сончик, бобрик, ветроцвет, одномесячник, коровий колокольчик.
Это и есть колдовская сон-трава, издавна служившая волхвам, ведунам, знахарям для сотворения всякого рода питья от всех напастей и недугов.

Название – «сон-трава» – овеяно легендами. По поверью, так назвал его охотник, однажды увидевший в лесу медведя, который выкапывал из земли корень этого растения, лизал его и засыпал. Вероятно, имеется в виду снотворное действие растения и конечно, такое «сонное» имя оправдывается внешним обликом цветка: укутанный пушистыми волосками, с наклоненной головкой, он навевает безмятежность, помогает забыть о проблемах и обрести чувство умиротворения.

По легенде, у всех цветов есть мать, только у сон- травы злая мачеха. Вот она и выгоняет ежегодно бедный цветочек весной из земли раньше, чем покажутся другие цветы. А люди, попавшие вечером на поляну, усыпанную этими растениями, засыпают под действием их дурманящего испарения.
Другое народное поверье гласит, что собранная поутру и пролежавшая в холодной воде до полнолуния, ночью сон-трава начинает шевелиться и посылает вещие сны.

С древности сон-трава считается сильным магическим растением. Это сильный оберег от всякой нечистой силы.
В народной медицине сон-трава используются как снотворное и успокаивающее средство. Растение обладает фунгицидным, откашливающим, бактерицидным и противовоспалительным действием. Настой травы используют применяют при суставном ревматизме, женских заболеваниях, бронхиальной астме, бронхите и коклюше.
Отвар из надземной части растения применяют в качестве отхаркивающего средства. Из травы прострела лугового готовят водный экстракт, используя его при грибковых заболеваниях кожи и перевязках ран. В малых дозах отвар травы рекомендуется травниками гинекологических заболеваниях и кашле. При ревматизме полезно натираться спиртовой настойкой травы.
Сон-трава ядовита, поэтому ее внутреннее применение требует большой осторожности. Препараты прострела запрещено применять при гастрите, нефрите заболеваниях кишечника и желудка.

Е. Понасенков поет песню из «Весна на Заречной улице» и рассказывает о встрече в Неаполе

Есть отличная гимнастика, которая нравится практически всем и не требует ни походов в зал, ни специального оборудования.

[показать]

Укрепление мышечного корсета необходимо каждому человеку, поскольку эта группа мышц обеспечивает правильное положение позвоночника и максимальную защиту внутренних органов. Важно понимать, что главную роль в такой защите играют именно глубокие мышцы спины, груди и живота. Нарушения осанки и многие болезни часто возникают на фоне ослабленного мышечного корсета, именно поэтому estet-portal.com решил рассказать, какие упражнения лучше всего подойдут для укрепления групп мышц, формирующих мышечный корсет.

Самопроверка перед укреплением мышечного корсета

Перед тем как приступить непосредственно к укреплению мышечного корсета, лучше проверить, в каком состоянии он находится на данный момент. Позже такую самопроверку можно проводить, чтобы оценить эффективность упражнений.

Способ 1

1. Лягте животом вниз, оторвите руки и ноги от пола (одновременно!).
2. Втянув пупок, напрягите мышцы кора, прогните спину и приподнимите грудную клетку.

В таком положении необходимо продержаться минуту. Если Вам это не под силу, пришло время серьезно задуматься об укреплении мышечного корсета.

Способ 2

1. Встаньте на четвереньки так, чтобы ноги в местах сгиба образовали прямые углы.
2. Посмотрите перед собой и, вытянув шею, вытяните левую руку и правую ногу (или наоборот) вперед и назад соответственно.

Цель проверки – удержать равновесие. Если Вам это не удалось, пришло время поработать над мышцами-стабилизаторами.

Способы укрепления мышечного корсета: 5-минутная система Мюллера

На укрепление мышечного корсета

..значит пришла весна!

«Красная Армия всех сильней» - советская революционная русская революционная песня, написанная в 1920 году во время Гражданской войны в России. Также известная как «Белая армия, черный барон», песня рассказывает о последнем Крымском наступлении во время конфликта. Термин «черный барон» был прозвищем генерала Петра Николаевича Белой армии по отношению к его черной одежде и униформе. "Красная Армия всех сильней",

"The Red Army is the Strongest", is a Soviet Russian Communist revolutionary song written in 1920 during the Russian Civil War. Also known as "White Army, Black Baron", the song recounts the final Crimean Offensive throughout the conflict. The term, "Black Baron", was the nickname for general Pyotr Nikolayevich of the White Army, in reference to his black clothing and uniform.

Препарат Глицин показан к применению для повышения умственной работоспособности в стрессовых ситуациях:))

Вчера преодолела свою лень и дошла до самой кромки Балтийского моря. Мало сказать, что дул ветер, это был ветрище.  Спеша, нащелкала море и гоняющих на серфинговых досках под парусами спортсменов. t +4 и  ветер, руки просто онемели. Некоторые парочки сидели на скамейках  и угощались пивом, собачники закутавшись в капюшоны бродили вдоль моря со своими любимцами, а я стремительно двинулась назад в парк. Сосны и вербы на дюнах плотно прикрывали от ветра. Зимы у нас в этом году на побережье не было и, вот, сразу за осенью наступает весна.

Слушала сообщения с сочинского экономического форума, что-то навеялись стихи великого поэта... Эй,..