• Авторизация


Без заголовка 29-11-2023 19:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Упражнение «Футпако»: стройные бедра и плоский живот, благодаря ленивому поднятию ног


«Foot Paka» или «Футпако» (с Японского на русский, будет звучать, именно так) – это методика от Японского тренера Кея Мацуи.




148286476_5177462_6dc3e7ecb1664dd7a25ed768d693b3b500000 (531x604, 255Kb)

В Японии даже был своеобразный флешмоб, когда тренирующиеся по этому упражнению женщины, выкладывали в социальные сети фото своих ножек и животиков с пометкой «до и после» фут пако.

f11BN7mB40jX (113x85, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-11-2023 00:50

Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение

Переходим с Почты Майла на Яндекс почту

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Здравствуйте...

Сегодня я расскажу, как создать аккаунт на Яндекс почте, а также, как пользоваться Яндекс почтой.

download (600x500, 2768Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 27-11-2023 22:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Овсяные кексы с бананом

2835299_Ovsyanie_keksi_s_bananom (700x524, 368Kb)

Простые и полезные кексы из овсяных хлопьев и банана получаются воздушными и очень нежными.
Ингредиенты
Овсяные хлопья - 60 г
 
Мука - 110 г
 
Бананы без кожуры - 180 г
 
Апельсиновый или яблочный сок - 60 мл
 
Масло растительное - 30 мл
 
Разрыхлитель - 1 ч.л.
 
Сода - 0.5 ч.л.
 
Сахар - 50 г
 
Коричневый сахар - 1 ч.л.
 
Соль - щепотка
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2023 22:24

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Нечайная радость: рецепты для здоровья и удовольствия


Из целебных трав, цветов и плодов, собранных в нужное время и в нужном месте, можно составлять ароматные и вкусные смеси и готовить правильный чай, который будет очень кстати осенью и зимой.

[показать]


102551727_0_b4faa_6c3c7675_M.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2023 22:22

Это цитата сообщения Ёлка_80 Оригинальное сообщение

Кляр, который творит "чудеса" хустящая корочка и нежная рыба

Каждый раз убеждаюсь, что такой кляр творит чудеса! С ним рыба получается вкуснее всего и даже самая дешёвая.

Пробовала разные вариации кляра и пришла к выводу, что этот самый лучший!

304

Приготовление самое простое и быстрое, а результат Вас точно порадует!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2023 22:18

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пеку его постоянно. Изюмовый пирог к чаю: 10 минут на подготовку и сразу в духовку

1 (700x376, 305Kb)

Столь интересный компонент для булочек и тортов — изюм, не всегда имеет положительные отзывы. Многим не нравится изюм из-за немного специфического вкуса.
 
Однако, изюм может быть очень вкусным, если правильно раскрыть его в блюде. Сушеный виноград — самый популярный сухофрукт в Европе и странах СНГ. Происходит это слово из татарского языка.
 
На татарском изюм и есть виноград. Называть его так стали по причине того, что во многие северные страны виноград попадал только в сушеном виде.
 
Сейчас из изюма готовится много десертов. Сделаем вкусный пирог с изюмом.
 
Ингредиенты для пирога с изюмом:
 
Изюм — 100 г;
Мука — 390 г;
Растительное масло — 150 мл;
Кефир 3,2% — 450 мл;
Сахар — 150 г;
Ванильный сахар — 8 г;
Сода — 1/2 ч.л.;
Соль — 1/8 ч.л. ;
Сахарная пудра — 1 ч.л.
Приготовление пирога из изюма:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2023 22:17

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Печенье без сахара

2835299_pechene_na_slivochnom_masle (700x393, 62Kb)

Печенье без сахара – вкусное и, одновременно, полезное лакомство для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Сегодня выбор ингредиентов достаточно широк, чтобы предоставить настоящий простор для кулинарного творчества. Ниже — наш вариант простого диетического печенья, которое обязательно порадует приверженцев полезного питания. Будьте уверены — выпечка без привычного сахара может быть очень вкусной!
Ингредиенты
 
100г Сливочное масло
1 стакан Мука
4 столовые ложки Мука кукурузная
0,5 чайной ложки Ванильный экстракт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2023 22:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

«Кудряш» — вкусный и простой пирог на кефире. Всё смешиваешь — и в духовку.

«Кудряш»1 (700x366, 295Kb)

Пирог на кефире «Кудряш» я люблю особенно сильно. Готовить его проще простого: смешала все ингредиенты и отправляю выпекаться. Называю его так, потому что тесто получается воздушным, «кудрявым». Идеально к чаю!
 
Чтобы пирог с грецкими орехами получился таким нежным, используйте кефир и яйца комнатной температуры. Кстати, вместо орехов можно взять миндаль, арахис или семечки. Они получатся поджаристыми, а это придаст выпечке особенный вкус.
Ингредиенты
Яйцо — 2 шт.
Сахар — 150 г
Соль — 0,5 ч. л.
Кефир — 200 мл
Подсолнечное масло — 50 мл
Пшеничная мука — 200 г
Разрыхлитель — 10 г
Грецкие орехи — 50 г
Сливовый джем — по вкусу
Приготовление
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2023 22:10

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЛЕНИВЫЙ ПЛОВ

Вроде бы самые обычные ингредиенты, а на вкус получается просто восхитительно. Попробуйте и убедитесь сами, ведь это совсем просто.
scale_1200-354 (700x286, 268Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2023 22:02

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Три домашние маски для быстрого восстановления волос (готовятся в бутылке)

Можно, конечно, использовать и шейкер, а то и миксер запустить, но практика показывает, что самая обычная небольшая пластиковая бутылка, которую не надо потом отмывать и можно спокойно выбросить, - самый оптимальный вариант.

scale_1200 (700x311, 219Kb)
 

Принцип таких домашних масок для волос прост: мы взбиваем в бутылке эмульсию из жидкости и масла и сразу же, пока она не расслоилась, наносим на волосы.

Такие маски быстро проникают в волосы и не требуют долгого хождения с маслом на голове. Да и смываются они очень легко, что в наше жадное на каждую свободную минуту время тоже очень мощный плюс.

151271582_147251438_139388635_0_e2a66_3b76334b_S (102x107, 21Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-11-2023 00:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирожки молниеносного приготовления и быстрого поедания с секретом


Хрупкие, хрустящие из простейших продуктов и самое главное очень быстро..... 

Надеюсь и вы останетесь довольны. 

Такое тесто лучше всего подойдет для соленых начинок!!!!!


pirozhki-molniienosnogho-prighotovlieniia-i-bystrogho-poiedaniia-s-siekrietom основное фото рецепта (700x495, 261Kb)


anime-eda-805 (94x64, 30Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2023 23:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Привезла рецепт из Италии. Пирог за 15 минут, не считая выпечки: просто и вкусно

РџРёСЂРѕРі Р·Р° 15 РјРёРЅСѓС‚1 (700x378, 297Kb)

Стоит рассказать про интересный рецепт лимонного пирога из Италии.
 
Ингредиенты для лимонного пирога:
 
яйца — 3 шт.;
сахар — 90 г;
йогурт греческий — 120 г;
молоко — 70 мл;
растительное масло — 80 мл;
цедра лимона;
изюм — 3 ст. л.;
мука — 270 г;
разрыхлитель — 10 г.
Приготовление лимонного пирога:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2023 23:16

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Овсяный кисель

1lJRgXsm9jY (564x700, 94Kb)
Для пpигoтoвлeния возьмите:
5 cтaкaнoв вoды
1 cтaкaн oвcянoй кpупы
1 cтaкaн мoлoкa
мёд
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2023 23:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Свекровь научила. Праздничный королевский торт: самый вкусный рецепт

королевский торт1 (700x395, 387Kb)

Торты считаются самым популярным видом десертной выпечки. Они готовятся повсеместно. Очень развита в наше время сфера кондитерского мастерства, многие люди зарабатывают на этом ремесле.
 
Если отслеживать тренды, связанные с тортами, то можно заметить некоторую закономерность. Всегда были популярны различные цветы, роспись на десертах. Однако, с недавнего времени искусство кондитерского мастерства стало меняться.
 
Помимо обычных цветов и росписей, на тортах рисуют целые картины. Популярны небольшие зарисовки, часто небрежные. Данный стиль бенто пришел из Кореи.
 
Но, ничего не заменит домашний торт. Приготовим Королевский торт дома самостоятельно.
 
Ингредиенты для королевского торта:
 
грецкие орехи — 100 г;
яйца — 5 шт.;
сахар — 220 г;
мука — 170 г;
кукурузный крахмал — 50 г;
разрыхлитель — 10 г;
груша — шт.;
сливочное масло — ч. л.;
мед — ст. л.;
корица — 1/2 ч.л.;
соль — щепотка;
сок лимона — ст. л.;
Вареная сгущенка – 180 г;
сметана — 640 г.
Приготовление королевского торта:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2023 23:08

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

Как вернуть красивую осанку: показываю 2 простых движения. Подойдут даже тем, кто далёк от спорта

Ни для кого не секрет, что идеальная осанка играет первостепенную роль в нашей жизни. Мало того, что она позволяет выглядеть статусно и привлекательно, получать много положительного внимания от окружающих, так еще и дольше оставаться здоровыми, по сравнению с теми, кто сутулится.

0 0 (700x468, 473Kb)

Обратите внимание, как мы сидим за компьютером и даже просто за рабочим столом.  Голова вытягивается вперед, как у гуся, плечи напряженно стремятся вверх, а грудная клетка почти лежит на столе. Как следствие, боли в спине, глазах, голове, шее. И что хуже всего,в дальнейшем такая плачевная поза становится привычкой. К счастью, ситуация поправима, даже во взрослом возрасте. Есть пара простых способов, доступных даже ребенку, которые помогут вернуть горделивую статность и красоту.

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-11-2023 17:57

Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение

«Балтийский» салат

https://sun9-64.userapi.com/impg/-yikd7L4tR0qkYBHwgfZg2XTcqAZmHigsa4F0A/5OCM3OrpCzw.jpg?size=750x500&quality=95&sign=8a12ae840c4d19f30804e1a7b714e2c8&type=album

Шпроты — 1 банка
Яйцо куриное — 3 шт.
Картофель — 2 шт.
Огурец свежий — 3 шт.
Горошек зелёный — 1 банка
Майонез — по вкусу
Лук зелёный — 4 пера
Укроп — по вкусу

Картофель отварить «в мундире», очистить от кожуры, нарезать кубиками.
Яйца отварить вкрутую, очистить, нарезать кубиками (по размеру совпадающими с картофельными), добавить к картофелю.
Слить жидкость из банки с зелёным горошком. Горошек добавить в салат.
Свежие огурцы нарезать кубиками. Добавить в салат.
Слить масло из банки со шпротами. Каждую шпроту разделить пополам, удалить косточки, хвост. Рыбу мелко нарезать, добавить в салат.
2-3 рыбки оставить целыми для украшения.
Зелень промыть, обсушить, нарезать, добавить в салат.
Заправить салат майонезом.
Для подачи можно использовать кольцо для салата или традиционный салатник. Поверхность салата посыпать нарезанной зеленью, по краю украсить огурцом, целыми шпротами.

https://sun9-63.userapi.com/impg/YKZUbZ4AIsRR-eWZMtLcDzEsJ2-0NRS84nxZtQ/DkRQdm9d_mM.jpg?size=558x272&quality=96&sign=adededdd01736be9ea14c5f6bd0a1408&type=album

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-11-2023 23:18

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С ПЕСОЧНЫМ И БИСКВИТНЫМ ТЕСТОМ

Для вас ароматный яблочный пирог на песочной основе. Яблочный слой покрывает бисквитное тесто двух цветов. Получается большой, вкусный и красивый пирог. 
DSC00426_1_content (700x421, 387Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-11-2023 23:14

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Эффектные трубочки: печенье на кефире - "Бамбук". Простой нарядный рецепт к чаю

к чаю2 (700x441, 372Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-11-2023 16:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Котлеты Плесковица: ингредиенты обычные, а котлеты отличные

4cd69bf7ae486ae74290538ce64de048 (39x36, 16Kb)Котлеты готовятся из обычных и доступных продуктов и как любят говорить повара - с секретным ингредиентом. В фарш кроме специй и лука не добавляются другие ингредиенты. Чтобы фарш получился более мягким и однородным, заливаем его охлажденной газированной водой. Обязательное условие — дать постоять фаршу в холоде не менее 24 часов. Сами котлеты можно жарить, как на сковороде-гриль, так и на обычной сковороде. Получается они очень сочными, мягкими, аппетитными. Готовится не сложно, а вкус божественный, ведь не зря ее подают в дорогих ресторанах. Ингредиенты самые обычные и есть практически всегда под рукой.

scale_1200 (700x393, 248Kb)


b0a1f3e023f3910fa045f777512c71b0 (53x50, 16Kb)b0a1f3e023f3910fa045f777512c71b0 (53x50, 16Kb)b0a1f3e023f3910fa045f777512c71b0 (53x50, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-11-2023 16:31

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Раскрываю секрет вечной молодости: самый честный совет тем, кто хочет сохранить красоту

Если в 50 хочешь выглядеть на 30 нужно каждый день есть это по чайной ложке Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев!

young-girl-looking-in-the-mirror_285023-84 (700x466, 193Kb)

Без-имени-1 (10) (100x44, 32Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии