|
|
Физические нагрузки необходимы, даже если нет лишнего веса. Во-первых, это укрепление мышц и развитие мышечной выносливости, что поможет без труда выдерживать любую физическую активность в обычной жизни. Во-вторых, это развитие сердечно-сосудистой системы и тренировка сердечной мышцы, что снижает риск развития многих заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов.Если выбрать доступную программу упражнений и заниматься регулярно, то можно достигнуть результатов, даже если никогда не тренировались раньше. Начинайте домашнюю тренировку для начинающих с разогревающей разминки и заканчивайте растяжкой всего тела. Например: Выбираем программу упражнений, кликнув на банер: |
|
|
|
![]() Очень популярны у взрослых и детей манишки и снуды. Они успешно заменяют шарфики, удобные, теплые, легко надеваются и надежно защищают от холода. Значит, будем вязать манишки! Тем более, что придумано уже так много интересных фасонов! ОПИСАНИЕ Набрать 67 петель, вместе с кромочными.
Еще больше манишек и снудов на ![]() |
Один из методов лечения во многих сферах медицины – фитотерапия. Она считается относительно безопасной, усиливает действие лекарств. Но важно правильно использовать лекарственные растения, знать их фото, описание, названия. Они используются не только в натуральном виде, но и в форме лекарственных препаратов. В настоящее время около 40% медикаментов вырабатывается из растительного сырья. При лечении ряда заболеваний растительные средства занимают ведущее место. Широкое применение в практике лечения растительного сырья, из которого готовят препараты, имеет особое значение, поскольку такие препараты оказываются зачастую более эффективными, чем синтетические. Преимущества лекарственных растений перед синтетическими препаратами заключаются в том, что содержащиеся в них вещества действуют комплексно. Ознакомиться с основными лекарственными растениями можно в Каталоге лекарственных растений отдела Агробиология Центра экологии. Ссылки по теме: ![]() |
|
![]() В стихосложении, как известно, большую роль играют рифмы. Усилить поэтический эффект для слушателя и читателя можно не только звукоподражанием, но и игрой рифм. Нередко поэты создают стихи так называемой загадочной формы: акростих, месостих, тавтограмма и другие. Перечисленные ниже приемы - это стихотворные трюки. Из книги В.В. Онуфриев. Словарь поэтических терминов в примерах Акростих (греч. akrostichis – крайние стих) - стих, первые буквы всех строк которого образуют какое либо слово, часто имя самого автора или человека, которому стих посвящён. Акростих был изобретён ещё в древности (V в. до н.э.) сицилийским поэтом Эпихармом из Сиракуз, был популярен в древней Греции, позднее - в эпоху Возрождения. В русской поэзии акростихи были в ходу в XVII -XVIII веках и среди поэтов в начале прошлого века.
Месостих (от греч. mesos – находящийся в середине и stichos – стих) - стих, в котором из букв каждой строки составляется слово или фраза. В отличие от акростиха и телестиха, в месостихе слово образуют буквы, расположенные в определённом порядке внутри строчек, причём вертикальное расположение не обязательно.
Телестих - стих, в котором последние буквы каждой строки образуют слово или фразу. Разновидность акростихов.
Тавтограмма (от греч. tauto – то же самое) - стихотворение, все слова которого начинаются с одной буквы. В средние века тавтограммы были особенно популярны. |
|
|
![]() «Лето Господне» Ивана Сергеевича Шмелева – одна из удивительных книг. Состоит из трёх частей: «Праздники», «Радости», «Скорби». Обращаясь к годам детства, Шмелёв запечатлевает в романе мировосприятие ребёнка, принявшего в своё сердце Бога «Лето Господне» – книга для семейного чтения. Ее лучше всего читать в добрых старых традициях – вечерами, вслух, на пользу не только детям, но и самим родителям, главу за главой. Это пища для ума и сердца и ребенку, и подростку, и юноше, и взрослому человеку. Ибо никогда не поздно подумать над тем, над чем понуждает думать Иван Сергеевич Шмелев: над предназначением маленького человека, вступающего в этот мир. ![]() ![]() Документальный фильм "Лето Господне" создан на основе сборника проповедей митрополита Антония Сурожского, книги отца Александра Меня "Сын Человеческий" и лекций профессора Осипова. ![]() ![]() |