Мидии - отличный источник легкого белка. Именно его доктор Аткинс рекомендует как чудо-средство для снижения веса. Моллюсков можно готовить в раковинах, подавать самостоятельно или в составе сложных блюд  Суточная норма витамина Е содержится в 100 г мяса мидий. Пищевая ценность -всего 77 ккал. Но это без учета соусов!

НА ТАРЕЛКЕ

В нашей стране свежевыловленные мидии - специалитет черноморского побережья. У места вылова должна быть безукоризненная экологическая репутация. Перед готовкой раковины приваривают, пока они не раскроются, вынимают мясо и промывают его. Замороженные мидии сопровождает инструкция от производителя. Мидии продаются очищенными, в половинках ракушек или в целых панцирях.

Несколько лет назад подбирала я себе новые босоножки. (Обычно я «одеваюсь» в одном и том же торговом центре.) Среди претендентов были одни удобные, но самые обычные - привлекли мое внимание лишь тем, что очень подходили к одной из моих туник. В тот раз я купила в соседнем бутике другие босоножки – по той же цене, но значительно красивее.

[537x290]

Прошло пару сезонов. Я вновь подбирала босоножки.

Ты не знаешь, что такое дождь,
Когда душу наполняет грусть,
Когда тело обнимает дрожь,
Хочешь, расскажу тебе про дождь
Серый город дышит сентябрем
И листва обнимет не спеша.
Под ногами лужи, это дождь
Обмывает землю и глаза.
Когда струны ледяной воды
Заливают твой прозрачный мир,
Добавляет нежности аккорд
Лишь надежный старенький камин.

сайт о праздниках, поздравлениях и подарках

сайт о праздниках, поздравлениях и подарках

[700x525]

[700x527]

[609x381]

[700x525]

Что мы знаем о пищевых добавках Е330, гуаровая камедь Е412, альгинат натрия Е401, Е1422. Вредны ли они для организма?  

ЕЗЗО — лимонная кислота. Широко используется в пищевой промышленности в качестве регулятора кислотности, точнее выражаясь, подкислителя. Это свойство позволяет увеличивать срок годности продуктов, препятствует размножению болезнетворных бактерий (которые могут вызвать отравление). Лимонная кислота практически всегда применяется в сладостях и лакомствах (мороженое, мармелад, торты, пирожные с кремом, газированные и сокосодержащие напитки).

Наверное, вы уже заметили, что мои посты транслируются на почту не полностью, а лишь до тега more (Читать далее...). Это новая настройка Лиру. Появилась она совсем недавно.

Раньше высылалось на почту два вида постов: "полный текст" либо "без текста". В первом случае читатель может прочесть сообщение в письме, и ему уже нет нужды переходить в пост по ссылке. Во втором случае ПЧ не видит о чем пост и может просто полениться узнать это. Ведь не всегда название полностью передает суть всего текста.

Новая настройка очень удобна. Блоггер сам решает, до какого момента читатель прочтет сообщение в почте. А читатель, ознакомившись с первыми абзацами решит, читать ли ему дальше пост в дневнике блоггера или пройти мимо.

Если вас интересует, как настроить эту функцию,

Коллекция простых рецептов для ленивых хозяек

[700x297]

Сама природа нам дарит удивительные средства красоты, главное — подобрать нужные для себя.

Тысячелистник для красоты

Можно приготовить удивительные косметические средства на основе этой целебной травы. Ледовый массаж с отваром тысячелистника обеспечит питание клеток и улучшит цвет лица и замедлит процессы старения. Благодаря этому тонику пропадает жирный блеск, сужаются сосуды, снимается воспаление. Протирать лицо кубиком льда можно утром или вечером.

Вчера мы решили поехать на пляж искупаться. И хотя до городских пляжей рукой подать, любим купаться за городом вдали от суеты.  

[265x200]Недавно я писала о том, что наш садик перешел на летний режим работы, и как это родителям неудобно. Естественно, обсудила это с подругами. И наш разговор плавно перешел на то, в каком возрасте лучше рожать детей. Ведь сейчас даже те женщины, у которых сложилась личная жизнь, не спешат увеличить семью карапузами.

Конечно, каждая основывается на своей ситуации, но если посмотреть со стороны без эмоций, то можно сделать логические выводы. Итак…

Если родить ребенка в возрасте до 30 - преимущества

[660x440]

НЕДОСТАТОК ОТДЫХА КАТАСТРОФИЧЕСКИ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ФИГУРЕ. Как установили ученые, это вторая (после избытка калорий) причина набора веса. Килограммы никуда не уходят? А вы уверены, что высыпаетесь? Важно не только количество времени, проводимого в кровати, но и качество сна. Можно 10 часов лежать, обнявшись с подушкой, и при этом не выспаться. Если организм всевозможными способами намекает, что ему не хватает сна, может быть, настало время расшифровать сигналы и внять его призывам?

Однако компенсировать недополученные часы отдыха не так-то легко. По мнению врачей, провести в кровати половину субботы и все воскресенье в придачу мало. Для того чтобы вернуться в нормальный ритм, требуются недели.И если до отпуска еще очень далеко, постарайтесь наладить нормальный баланс сна и отдыха сейчас. Учтите: не всегда признаком недосыпания являются зевота и мечты о подушке, иногда о хронической усталости говорят совсем другие факторы.

[650x434]

К радостям жизни вас вернет только крепкий сон продолжительностью не менее семи-восьми часов, но на полное восстановление потребуются недели. А вот сбросить пелену с глаз и почувствовать себя бодрее можно уже сейчас, последовав нашим советам.

Утром

Зарядитесь от солнца Лучи утреннего солнца, как настоящие батарейки, заряжают организм энергией на весь день. Если есть возможность, работайте в утренние часы. Как это ни парадоксально, чем раньше встанешь, тем бодрее будешь себя чувствовать. Для классических «голубей» (но, конечно, не для патологических «сов») ранние подъем и отход ко сну более полезны. Идеально летним утром перед началом рабочего дня совершить недолгую прогулку: солнечный свет подавляет выработку «сонного» гормона мелатонина. А вечером, после захода солнца, полезно прогуляться тем, кто подолгу не может заснуть. 

Душистый простор сеновала,
Шуршащие стебли травы.
Бездонных небес покрывало
С бесшумною тенью совы.

А спутники режут созвездья,
Как яблочный тёплый пирог –
Как много для них в поднебесье
Неведомых дальних дорог…

На лепестках цветов написано посланье
Такою тонкою изысканною вязью.
Читаю текст,  и слов благоуханье
Мне сердце оплетает светлой бязью.