Поза ребенка Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы). 1. Встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках. 2. Наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика.… Подробнее
Необычайно действенный способ для сохранения молодости сумели изобрести Тибетские мудрецы. Они славятся по всему крепким здоровьем и долголетием. Предлагаемая несложная гимнастика всего из 5 упражнений, которая не требует большого количества времени, а также энергетических затрат, поможет вам. Она улучшит физическое и моральное самочувствие, поможет стать более активными и привлекательными.
Регулярное выполнение этих упражнений, которые получили название тибетских жемчужин, оказывает действенный эффект:
Наилучшее время таких упражнений — утро, так как именно в это время организм мобилизует основные силы и отличается наибольшей работоспособностью. Каждое из описанных упражнений необходимо выполнять по 15 раз, однако в начале можно снизить это количество, а затем, по мере преодоления трудностей, увеличить нагрузку.
[300x300]
[700x527]
Мандала в переводе с санскрита обозначает «круг» или «диск»
Вязаные мандалы отчасти напоминают разноцветные вязаные салфетки или коврики.
Красочные яркие мандалы могут послужить интересным декором для интерьера. А также стать частью вязаных изделий.
.
Серия сообщений "вязание ":
Часть 1 - вязаные изделия
Часть 2 - свяжи себе сама!))))
...
Часть 4 - Цветочки для "ирландки"
Часть 5 - Вяжем шарф снуд на пальцах. (Без спиц)
Часть 6 - класс! связать рукой шарф за 30 минут!
[600x533]Высота воротника 20см, длина сверху 45.5см, снизу 56см. Плотность вязания 29 петель и 20 рядов в квадрате 10х10см.
[492x329]Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны "превращать" любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!
Вшить аккуратно втачной рукав в готовое вязаное изделие не всегда удаётся сразу. Для этого как минимум, правильно должна быть связана как пройма рукава, так конечно же и сам рукав. И если затем обнаруживаются небольшие отклонения, то эта процедура, часто доставляет хлопоты.
В инэте масса уроков и мастер-классов по созданию ковров и ковриков. Решила сделать подборку самых простых и доступных вариантов.
Есть у Вас вафельница? Если есть, то воспользуйтесь этой подборкой рецептов приготовления вафель. Все рецепты, как один, прекрасны и ждут Вашего занесения их в свои кулинарные закладки. Вот тут и будет время на фантазию как испечь и чем порадовать семейство.
 [400x400]1 часть,63 узора со схемами |  [400x400]2 часть, 63 узора со схемами |
 [400x400]3 часть, 36 узоров со схемами |  [400x400]4 часть, 46 узоров и схемы к ним |
  [700x315] |
Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Базовый список сочетания всех цветов
Часть 2 - Путеводитель по ИНТЕРНЕТУ.
Часть 3 - Красим яйца. Красиво и оригинально!
Часть 4 - Самые НУЖНЫЕ полезности в таблицах.
Такой коврик, связанный крючком, от студии Дропс, впишется в любой интерьер и в любую комнату. Вы можете поменять цвет, но саму схему вязания сохранить эту. Смотрится очень красиво. Знакомьтесь с описанием.
"Для дома и уюта №3\2015". Журнал по вязанию.
Отличные идеи по созданию уюта в доме, представлено в этом журнале по вязанию - уютные подушки и декоративное оформление цветочного горшка, вязаная шкатулка и многое другое. Схемы четкие и по ним будет совсем не сложно сотворить подобную красоту.
1.
[496x700]
