Этой зимой, в преддверии новогодних праздников, сцена Live Арены преобразится в сказочный город Музыколандию. С 24 по 27 декабря здесь развернется мультижанровое шоу "Секрет Новогодних игрушек" – новая работа от создателей «Рождества в Музыколандии». Зрителей ожидает нечто большее, чем просто представление: это будет полноценное погружение в мир детских фантазий, где оживут любимые игрушки и начнут происходить настоящие чудеса.
В центре сюжета – трогательная история девочки Светы, которая, взрослея, начинает терять интерес к своим куклам. Однако в волшебную новогоднюю ночь грань между реальностью и вымыслом стирается: и игрушки отправляются в невероятное путешествие, чтобы сохранить иллюзию детской фантазии и не позволить злобному Кукловоду, а также коварному змею, захватить власть над «Музыколандией» – их любимым городом. В этом грандиозном приключении одну из главных ролей, ведущую зрителей сквозь сказочный мир, исполняет популярный российский актер и шоумен Антон Юрьев, знакомый по утреннему шоу «Русские перцы» и ярким ролям во многих фильмах и сериалах, таких как «Огонь» и «12 месяцев. Новая сказка». В роли бабушки предстанет Заслуженная артистка России Галина Бокашевская.
Каждый юный зритель станет полноправным участником этого праздника, активно помогая героям в их приключениях. Любимая кукла Светы, роль которой играет автор сказки Светлана Феодулова, обладательница самого высокого голоса в мире, занесенного в книгу рекордов России и Гиннесса, проходя через испытания, познает истинное значение дружбы, ценность семьи и важность единства всего сказочного города в трудные времена.
Шоу "Секрет Новогодних игрушек" задумано как просветительский проект, призванный приобщить детей к различным видам искусства и творчества, донося важные жизненные уроки в увлекательной и доступной форме.
Масштабные декорации превратят сцену в настоящий город игрушек, а яркие спецэффекты добавят сказочности происходящему. Мультижанровое шоу, представленное в формате мюзикла, обещает порадовать зрителей зрелищными номерами и запоминающимися песнями. В одном из фрагментов игрушки даже объединятся в оркестр, знакомя детей с миром музыкальных инструментов. В постановке также примет участие Большой детский хор им. В. С. Попова, иллюзионист Илья Словачевский, играющий роль Амадеуса, артисты балета и многие другие. Помимо этого, в шоу будут представлены удивительные фокусы, номера с ростовыми куклами, а кульминацией станет впечатляющий проезд Деда Мороза и Снегурочки по залу в настоящих санях, запряженных оленями, что создаст неповторимую атмосферу новогоднего чуда.
Казань стала площадкой для важного мероприятия. В рамках выездной сессии международного Дубайского инвестиционного форума БРИКС прошел круглый стол, в котором приняли участие представители инвестиционного сообщества из Объединенных Арабских Эмиратов, стран БРИКС+ а также российские бизнесмены.
На мероприятии собрались более 60 участников - как из сферы бизнеса, так и из органов власти Татарстана. Основной вопрос обсуждения - формы экономической интеграции союзных стран, а также расширение делового сотрудничества в рамках общественной дипломатии.
В ходе дискуссии участники рассмотрели новые горизонты для инвесторов, возможности благотворительности и гуманитарной помощи, а также значимость культурного кода России. Одной из ключевых тем стала тематика развития здравоохранения и внедрения инновационных решений в этой области. Файруза Гилязутдинова, заместитель председателя Дома БРИКС по развитию и международным вопросам в Республике Татарстан, подчеркнула, что на данном этапе уже была сформирована рабочая группа для предварительного отбора инвестиционных проектов. Она также отметила, что круглый стол создал необходимые предпосылки для эффективного представления Татарстана на предстоящем Дубайском инвестиционном форуме.
Партнером мероприятия стала прославленная кондитерская фабрика «Dy Nastie». Гостям предложили совершить увлекательное виртуальное путешествие в самое сердце Европы, в далекий XVII век. Именно там, в Бельгии, семья знаменитого барона Де Нестье, вдохновленная открытием первой в истории шоколадной фабрики в Париже в 1659 году, положила начало процветающей династии шоколатье.
На протяжении веков потомственные мастера Де Нестье с трепетом и любовью совершенствовали искусство создания шоколада, смело экспериментируя с уникальными рецептурами и разрабатывая изысканные варианты оформления. Они первыми в мире начали добавлять в шоколад обжаренные орехи и сочные цукаты, создавая неповторимые вкусовые сочетания, которые по-прежнему радуют настоящих ценителей и гурманов по всему миру.
Сегодня эксклюзивные шоколадные конфеты «Dy Nastie» создаются с особым вниманием к деталям и строгим соблюдением многовековых европейских традиций. Фабрика гордится сохранением старинных фамильных рецептов и изготавливает действительно изысканный шоколад, который неизменно получает высокие оценки и престижные награды.
Гости мероприятия по достоинству оценили великолепные угощения от «Dy Nastie».
Липосакция — популярная хирургическая процедура, предназначенная для коррекции контуров тела путем удаления локализованных избытков жировой ткани. Это эффективный метод, позволяющий улучшить силуэт и пропорции тела, однако важно подчеркнуть, что он не является средством для лечения ожирения и не может использоваться в качестве способа похудения.
Процесс липосакции проходит с использованием специального оборудования и техник. Во время операции через небольшие разрезы в коже вводится тонкая трубка, известная как канюля, которая соединена с вакуумным аппаратом. Этот аппарат предназначен для разрушения и отсасывания жировых клеток из проблемных зон, что позволяет в итоге достичь желаемого контурирования тела.
Липосакция может оказаться особенно полезной для тех, кто отчаялся избавиться от стойких жировых отложений, несмотря на диеты и физические нагрузки. Наиболее распространенные области, где проводится данная процедура, - живот, бедра, талия, внутренняя поверхность плеч, «галифе», колени, «второй подбородок».
Надо понимать, что липосакция имеет определенные ограничения. Во-первых, данная процедура не предназначена для снижения веса у пациентов с избыточной массой тела или ожирением. Она не решает проблемы, связанные с лишними килограммами, и может стать лишь дополнением к более комплексному подходу, включающему изменения в образе жизни и диету. Кроме того, необходимо учитывать, что процедура не улучшает эластичность кожи. Если кожа в области, где будет проводиться липосакция, утратила свою упругость, может потребоваться дополнительное вмешательство – например, подтяжка кожи.
Как и у любого хирургического вмешательства, у липосакции есть определенные риски и возможные осложнения. Это - кровотечения, образование гематом, а также неровности кожи и изменения чувствительности. Поэтому перед принятием решения о проведении липосакции очень важно тщательно обсудить все возможные риски и ожидания с квалифицированным хирургом. Это позволит минимизировать риски и повысить вероятность успешного результата.
До Нового года осталось меньше двух месяцев — самое время подумать не о салатах и подарках, а о том, как правильно «закрыть» старый цикл и впустить в жизнь новую энергию.
Подготовка к Году Огненной Лошади (до начала года):
Очищение пространства
Перед началом нового года очень важно очистить свой дом от негативной энергии. Сделайте генеральную уборку, избавьтесь от ненужных вещей, зажгите благовония (например, сандал или ладан) или пройдитесь по дому со звучащей чашей.
Определение желаний
Четко сформулируйте свои желания. Запишите их в позитивном ключе, используя настоящее время, как будто они уже сбылись (например, "Я получаю повышение на работе" вместо "Я хочу получить повышение").
Создание доски визуализации
Соберите изображения, слова и фразы, которые отражают ваши желания. Регулярно рассматривайте доску, визуализируя, как ваши мечты становятся реальностью.
Ритуалы в течение Года Огненной Лошади (2026):
Ритуал "Прыжок через огонь"
В начале года (например, в Новогоднюю ночь или в первую неделю года) можно устроить символический "прыжок через огонь". Это может быть маленькая переносная жаровня, костер на даче, или даже просто свеча. Напишите на бумажке все, что хотите оставить в прошлом, сожгите ее и символически перепрыгните через огонь, представляя, как избавляетесь от старого и вступаете в новую жизнь. Разумеется, соблюдайте все меры предосторожности!
Активация сектора богатства
Согласно фэн-шуй, определите сектор богатства в вашем доме (обычно юго-восточный). Разместите там символы процветания: денежное дерево, фигурку лошади (предпочтительно золотого цвета), монеты, кристаллы. Регулярно ухаживайте за этим местом, чтобы поддерживать циркуляцию энергии.
Ритуалы с лошадью
Лошадь – символ свободы, энергии и успеха. Если у вас есть возможность, посетите конюшню, погладьте лошадь, угостите ее яблоком или морковкой. Если нет – используйте изображения, статуэтки или украшения с лошадьми. Носите амулет с изображением лошади.
Согласно статистике, каждый второй работник хотя бы раз пытался поднять вопрос о повышении зарплаты, но далеко не всем удается добиться успеха. Причем дело зачастую не в недостатке достижений, а в том, как выстраивается диалог. Поэтому важно тщательно подготовиться и сформулировать свои требования с убедительными аргументами.
Чтобы вам действительно могли повысить зарплату, нужно понимать, за что именно вы можете рассчитывать на увеличение оклада. Личные причины – например, возросшие расходы или новые кредиты – точное не убедят работодателя. Руководству важны именно результаты вашей работы. Поскольку стоит обсуждать повышение, если с момента последней индексации прошло несколько лет, если ваша текущая зарплата значительно ниже среднего уровня, если ваши обязанности существенно увеличились и если вы стабильно показываете высокую эффективность. Если в вашей компании нет установленной процедуры регулярного пересмотра зарплат, полезно хотя бы раз в год поднимать вопрос о своих профессиональных целях и перспективах.
Стоит также помнить, чего не следует говорить во время такого разговора, поскольку некоторые аргументы могут испортить впечатление. Например, не нужно утверждать, что вы давно «заслужили» повышение - это может прозвучать как претензия. Не стоит также сравнивать себя с коллегами или акцентировать внимание на личных финансовых трудностях.
При подготовке к важной беседе необходимо продумать структуру разговора. Определив четкую позицию, вы будете чувствовать себя спокойнее и увереннее. Важно показать, что вы рассматриваете ситуацию как взаимовыгодное сотрудничество: ваши мотивация и рост помогут компании развиваться. Соберите доказательства своих достижений - результаты проектов, показатели эффективности и примеры инициатив, которые принесли пользу компании. Постарайтесь, чтобы ваш руководитель был заранее в курсе ваших успехов. Дополнительно изучите рынок, чтобы сравнить средние зарплаты специалистов вашего уровня в аналогичных компаниях.
На встрече важно начните разговор с просьбы оценить вашу работу и ваш вклад в команду - это создаст положительный фон и даст возможность перейти к сути. Затем представьте свои аргументы и четко обозначьте желаемую сумму. Будьте готовы к тому, что решение может оказаться ниже ваших ожиданий. Если вы продемонстрируете готовность брать на себя новые задачи для развития компании, так как это произведет хорошее впечатление и укрепит ваш имидж как перспективного сотрудника.
Однако не всегда разговор заканчивается соглашением. Иногда руководитель может предложить альтернативу - дополнительные обязанности, разовую премию или пересмотр условий через несколько месяцев. Важно заранее определить, какие варианты для вас приемлемы, чтобы не потерять возможность получить то, что вам нужно.
Элитные жилые комплексы привлекательны не только благодаря своей уникальной архитектуре и избранности локации, но и имеют свои особенности в плане предоставления услуг. В премиальных городских комплексах комфорт организован по принципу отельного сервиса, где все необходимые удобства находятся под рукой, а уровень обслуживания соответствует пятизвездочным стандартам. Безопасность обеспечивается многоуровневыми системами контроля: стационарные посты охраны, видеонаблюдение и регулярные патрулирование территории создают ощущение надежности. При этом доступ на территорию строго регулируется, что предотвращает попадание посторонних.
В загородных комплексах акценты смещаются в сторону простора, автономности и гармонии с природой. Здесь владельцы коттеджей получают возможность самостоятельно решать, каким будет их дом и его окружающая территория - будь то сад, терраса или бассейн. Отсутствие соседей обеспечивает необходимую тишину и уединение, что является важным аспектом для многих.
Сервис в таких комплексах часто можно охарактеризовать как «невидимое присутствие». Персонал не находится на виду постоянно, а появляется только по запросу - будь то услуги по уборке, уходу за садом или организации праздников. Управляющая компания отвечает за поддержание порядка на общественных территориях, функционирование инженерных систем, охрану, вывоз мусора и содержание общих зон. Это позволяет жильцам сосредоточиться на своих делах и отдыхе, не отвлекаясь на повседневные заботы.
Кроме того, элитные загородные дома часто имеют инфраструктуру, напоминающую курорты. Здесь предусмотрены фитнес-центры с бассейнами, теннисные корты, конюшни, спа-зоны и клубные дома с ресторанами и лаунж-пространствами. Такие условия позволяют жителям заниматься спортом, отдыхать и общаться без необходимости покидать территорию.
Мария Аронова - яркая звезда современного русского театра и кино. Она обладает уникальной способностью передавать эмоции и глубину своих персонажей, благодаря чему каждая ее роль становится настоящим открытием. В ее арсенале - множество запоминающихся работ, она не боится браться за сложные роли, показывая широкий спектр возможностей своего актерского мастерства. Собрали топ 3 спектаклей с Марией Ароновой в главной роли.
19 ноября в 19:00 в Театре Гоголя можно увидеть постановку «Актриса», практически бенефис Марии Ароновой. Режиссерское решение спектакля - формат "театр в театре". Можно заглянуть в таинственный мир закулисья, где разворачиваются нешуточные страсти, плетутся коварные интриги, совершаются предательства, но при этом царит безграничная преданность искусству.
Мария Аронова предстает в образе актрисы, приоткрывая завесу над секретами внутренней жизни театра. Ее партнер по сцене - Владимир Большов, чья тонкая и глубокая игра в сочетании с талантом Ароновой создает неповторимый дуэт.
22 ноября а 19:30 на сцене «Театриума» - комедия «С кем поведешься…». В этом спектакле Мария Аронова выходит на сцену в безупречно подобранной компании. Вместе с ней можно увидеть Алексея Маклакова, Сергея Роста и Владислава Гандрабуру. Действие переносит нас в атмосферу Петербурга конца XIX столетия. За пышными декорациями и историческими костюмами открывается удивительное открытие: человеческие эмоции, юмор и ход мыслей, даже спустя века, остаются неизменными.
Особо стоит отметить режиссерскую работу Романа Самгина, ученика великого Марка Захарова. Он сумел вдохнуть в эту постановку неповторимый "ленкомовский" дух, пропитанный тонкой иронией, яркой театральностью и искрометной феерией. Спектакль – это не просто пересказ старинной истории, а ее захватывающее переосмысление, где классический сюжет обретает новое звучание.
Для любителей классики – постановка по произведениям Чехова «Маленькие комедии», которую можно увидеть 29 ноября в 19:00 на сцене «Театриума». Антон Павлович Чехов по праву считается одним из самых «театральных» писателей. Его пьесы не сходят со сцен по всему миру. Однако две его знаменитые одноактные пьесы - «Медведь» и «Предложение» - не столь популярны у режиссеров, что является упущением. Особенно когда на сцене собираются настоящие мэтры российского театра: Мария Аронова, Сергей Шакуров и Михаил Полицеймако.
Зрители оказываются вовлечены в знакомые, но неожиданные ситуации, полные искрометного юмора, тонких психологических нюансов и неожиданных сюжетных поворотов.
Чтобы встретить судьбоносные изменения во всеоружии и не пропустить грядущие события, нужно уметь распознавать знаки Выселенной, которые она посылает человеку, стоящему на пороге больших перемен в своей жизни.
Частые совпадения и повторения
Совпадения и повторения могут иметь разную форму. Неважно как к вам приходят эти знаки, главное, это то, что они вам подскажут о наступлении скорых перемен. Кто-то постоянно видит одни и те же цифры на циферблате часов, кому-то постоянно попадаются автомобили с одинаковыми комбинациями цифр, кому-то попадаются на глаза одинаковые цифры или комбинация из цифр в телефонных номерах. Помните, если вы стали повсеместно видеть удивительные совпадения и частые повторения, то в вашу жизнь спешат грандиозные перемены.
Вам становится хорошо наедине с собой
Промежуточной остановкой между прошлой и новой жизнями является остро возникшее желание побыть в одиночестве. Вы больше не рветесь на вечеринки, не хотите проводить свое время в больших и шумных компаниях. Вам гораздо уютнее побыть наедине с собой, с книжкой в руках, закутавшись в теплый плед. И это совсем не плохо. Запомните, что перед глобальными переменами человек должен пройти внутренние трансформации, которые лучше ощущаются, когда человек остается наедине с собой. Человек всегда переживает смену курса в своей жизни в одиночестве, находясь в предвкушении скорых перемен и судьбоносных изменений.
Из вашей жизни начинают исчезают люди
Это нормально, когда одни люди приходят в нашу жизнь, а другие из нее исчезают. Когда из вашей жизни исчезают не один-два человека, а происходит массовый уход, то знайте, вы на пороге глобальных перемен в своей жизни. Выпадают из жизни друзья, предают близкие люди, рушатся личные отношения? Не переживайте! Все это нужно для того, чтобы освободить место для новых людей, которые появятся в вашем окружении в новой счастливой жизни.
Вы легко научились прощать
Если раньше чувство несправедливости разрывало вас изнутри, и вам хотелось мстить обидчикам, вы строили коварные планы отмщения, постоянно думали об этих людях, даже постоянно проверяли их соцсети, узнавали об их жизни, сами жили с обидой в сердце и жаждали справедливости, то с наступлением в вашей жизни переходного периода, все старые обиды, нанесенные вам когда-то людьми, отходят на второй план и вообще улетучиваются из вашей головы. Это все говорит о том, что ваша жизненная энергия не сгорает под тяжестью ваших обид, а, наоборот, направлена на рост и развитие, которые и ведут вас к глобальным переменам.
Вам снятся сны
Если вы давно не видели снов, а сейчас вам каждую ночь приходится наблюдать во сне яркие сновидения, то это не просто так. Это Вселенная подает вам знаки. Вам, например, может присниться, как вы собираете чемоданы, летите на самолете, едите на поезде или автобусе. Вы можете видеть себя за штурвалом самолета или рулем автомобиля. Так же вам могут начать снится родственники, которых уже нет в живых. Это не должно вас пугать, потому что сны, в которых к нам приходят умершие близкие люди, чаще всего несут добрые посылы.
Искусство, технологии, чувства: в Санкт-Петербурге открылось фиджитал-пространство Futurione Emotions
10 ноября в Санкт-Петербурге открылось новое фиджитал-пространство Futurione Emotions, которое объединяет искусство, технологические инновации и эмоции. Это по-настоящему уникальный проект: Futurione Emotions не просто развлекает, но и заставляет задуматься о глубинных аспектах жизни и нашем взаимодействии с окружающим миром. Пространство создано для того, чтобы соединить физическую и цифровую реальности, позволяя людям переживать уникальные впечатления и делиться ими с окружающими.
Проект Futurione Emotions раскрывает новые горизонты для восприятия искусства и технологий, создавая условия для диалога между различными областями творчества. Это место станет платформой для художников, технологов и зрителей, позволяя им находить общий язык и создавать новые идеи, которые могут изменить наше восприятие реальности.
Каждое событие в Futurione Emotions наполняется яркими эмоциями, что делает его незабываемым для каждого участника. Гости смогут не только насладиться эстетикой произведений искусства, но и испытать погружение в интерактивные инсталляции, которые взаимодействуют с их чувствами и настроением.
«Futurione Emotions — это не просто новая арт-площадка, это уникальный фиджитал-экспириенс и важная культурная точка на карте Петербурга. Если московский Futurione больше про внутренний диалог с собой, то здесь мы усилили эффект погружения и взаимодействия с окружающей арт-средой. Архитектура пространства работает как маршрут впечатлений, где каждый зал становится кульминацией эмоции. Главное — это ощущение, что площадка живая, она реагирует на тебя. Мы хотим, чтобы люди уходили отсюда с ощущением восторга и лёгкости, с благодарностью за пережитое — и возвращались снова за переосмысленным опытом и вдохновением», — прокомментировал автор и создатель Futurione, предприниматель и инвестор, стоящий у истоков фиджитал-арт направления в России, Иван Швайков.
На открытии в качестве секретного гостя присутствовала певица MIA BOYKA.
«Мне было очень приятно выступить на открытии такой необычной арт-площадки, как Futurione Emotions. Здесь невероятно творческая атмосфера. У меня ощущение, что я попала в будущее. Пространство как будто живое — оно реагирует на тебя. Это вдохновляет и заряжает на позитив», — поделилась своими эмоциями в конце вечера певица.
В разных локациях пространства проходили перфомансы: резиденты онлайн-галереи Bad Gallery, художники Илья Брезинский и Евгений Старов создали арт-объекты, танцевальный коллектив KHOOПС&M и Институт искусственного интеллекта РТУ МИРЭА показали футуристичный номер с танцующим роботом и робопсом. В завершении мероприятия команда Lightartshow выступила с эпизодом из иммерсивного фиджитал-шоу «Путь к мечте», премьера которого состоится зимой в Futurione в Москве.
С наступлением холодов многие люди начинают ощущать увеличившуюся чувствительность зубов и десен. Этот дискомфорт может проявляться как боль, щипание или неприятные ощущения при употреблении холодной пищи и напитков. Хотя кажется, что изменение температуры — основная причина, подводные камни ситуации могут быть более запутанными. Холодная погода влияет на чувствительность зубов и десен по нескольким причинам.
В первую очередь, понижение температуры приводит к сужению сосудов в деснах. Это может сказаться на состоянии чувствительных тканей и усилить болевые ощущения. Сниженная температура также увеличивает вероятность появления микроцарапин на зубах и деснах, делая их более уязвимыми к внешним раздражителям.
Холод также может способствовать сужению и расширению мельчайших пор в эмали, что приводит к повышенной чувствительности. Если у человека уже есть предрасположенность к чувствительности зубов вследствие эрозии эмали или рецессии десен, холода могут усугубить это состояние, вызывая дискомфорт даже при минимальных воздействиях. Также стоит учитывать, что в зимний период многие из нас чаще употребляют горячие напитки, что создает резкие перепады температуры и вызывает недомогания у тех, кто страдает повышенной чувствительностью.
Чтобы облегчить болезненные ощущения в зубах и деснах в холодное время года, следует предпринять несколько простых, но эффективных шагов. Во-первых, важно обратить внимание на выбор зубной пасты. Пасты для чувствительных зубов содержат компоненты, которые помогают снизить болевые ощущения и укрепляют зубную эмаль. Регулярное использование таких паст может существенно уменьшить дискомфорт.
Также следует уделить внимание методике чистки зубов. Слишком большое давление может ухудшить состояние зубов у людей с повышенной чувствительностью, поэтому лучше использовать мягкую зубную щетку и аккуратно чистить зубы без резких движений.
Не менее важно следить за балансом витаминов и минералов в своем питании. Нехватка кальция, витамина D и других полезных веществ может плохо сказаться как на состоянии зубов, так и на здоровье десен. Употребление продуктов, богатых этими элементами, поможет укрепить зубную эмаль и снизить чувствительность. К тому же стоит ограничить потребление сладких изделий и кислых напитков, способных привести к разрушению зубной эмали.
С приходом осени дни становятся короче, и многие начинают думать, что использование солнцезащитных средств уже неактуально. Однако это заблуждение. Прежде всего, необходимо учитывать погодные условия. В ясные солнечные дни вне зависимости от времени года применение SPF-крема с высокой защитой обязательно. Особенно это актуально, если вы планируете находиться на улице более 15 минут. В пасмурные дни важно проверять уровень UV-индекса в приложении с погодой: если UV-индекс составляет от 2 до 4, защитный крем нужен, если вы собираетесь находиться на улице более 30 минут; при уровне от 4 до 6 — если выходите на улицу больше чем на 15 минут; а если показатель выше 6, крем требуется всегда, даже если вы находитесь в тени или у окна. Необходимо помнить, что облака не гарантируют защиту от ультрафиолета: некоторые облачные формы могут пропускать и даже усиливать действие UV-излучения.
Второй пункт — это местоположение: чем ближе вы находитесь к экватору, тем чаще необходимо использовать солнцезащитный крем. На горнолыжных курортах, где уровни ультрафиолетового излучения значительно высоки, потребуется особенно тщательная защита. Третье – нужно учитывать ваши индивидуальные особенности кожи. Если есть предрасположенность к гиперпигментации или если в вашем уходе применяются ретиноиды и кислоты, либо вы проходите специальные косметологические процедуры, наличие крема с SPF в вашем арсенале просто необходимо.
При выборе солнцезащитного средства на осень важны несколько критериев. Кремы могут иметь физическую (минеральную) или химическую (органическую) защиту, так что стоит выбирать те варианты, которые вам больше по душе. Качественный SPF-крем не должен оставлять белые следы на коже, за исключением некоторых линей, предназначенных для пляжного отдыха. Для осени подходит уровень защиты 15-25 единиц, а если у вас тонкая, светлая или чувствительная кожа, лучше обратить внимание на степень защиты 35. Также нужно следить за составом: наличие гиалуроновой кислоты, глицерина и антиоксидантов поможет сохранить влагу и предотвратить обезвоживание. Важно выбирать средства с легкой или средней текстурой, поскольку плотные кремы могут создавать неприятную пленку на коже и забивать поры.
Если вы выбрали для авиаперелета тариф только с ручной кладью, важно освоить искусство экономии места. Задача заключается в том, чтобы собрать все самое необходимое, не перегружая свою сумку.
Первое, на что стоит обратить внимание, - одежда и обувь. Выбирайте несколько базовых элементов – например, нейтральные по цвету футболки, которые легко комбинируются между собой и подходят для разных ситуаций. Легкие рубашки также могут стать отличным вариантом, ведь их можно носить как самостоятельно, так и под кардиган или ветровку - на случай, если погода испортится. Постарайтесь ограничиться двумя парами обуви – например, удобные кроссовки для дневных прогулок и легкие сандалии для вечера.
Теперь о средствах личной гигиены и косметикн. Имейте в виду, что ограничение по объему жидкости составляет 100 мл, и поэтому следует выбирать мини-версии привычных продуктов. Вместо больших тюбиков выбирайте маленькие флакончики с шампунем, гелем для душа и кремом для лица. Не забудьте про зубную пасту и щетку в дорожном формате. Возможно, стоит обратить внимание на многофункциональные косметические продукты: например, тени для век, которые могут использоваться как румяна, или бальзам для губ с защитой от солнца.
Не стоит забывать и о гаджетах — практически никто из нас не может представить отпуск без них. Важно продумать, какие устройства вы возьмете с собой, чтобы минимизировать вес. Один универсальный гаджет - читалка или планшет - сможет удовлетворить потребности в чтении, просмотре фильмов и даже работе. Не забывайте про зарядное устройство, а также легкий power bank.
Так как поездки могут быть длительными, полезно будет подготовить несколько питательных закусок. Орешки, сухофрукты и протеиновые батончики займут мало места и помогут поддержать уровень энергии между приемами пищи.
Не забывайте про несколько дополнительных аксессуаров, которые могут значительно улучшить ваш отдых. Универсальный дорожный адаптер станет незаменимым в путешествии, так как различные страны имеют разные типы розеток. Также полезно взять с собой небольшой плед или шарф.
Ванная комната - одна из самых интимных и персональных пространств в нашем доме, где мы начинаем утро и завершаем день. К сожалению, многие использует стандартные варианты отделки и сантехники для этого места, которые не отражают их индивидуальности. Однако новые тренды в дизайне открывают двери для смелых решений. Например, можно использовать в дизайне антиквариат. Речь может идти о старинном зеркале в изысканной раме. Или же о великолепном комоде XVIII века, который можно адаптировать в качестве тумбы под раковину. Каждый антикварный элемент создает уникальную атмосферу, от романтического шика до богемного дерзкого стиля, и позволяет почувствовать историческую глубину.
Совмещение современности с винтажом создает яркий и запоминающийся интерьер. Например, вполне возможно установить хрустальную люстру Baccarat над ванной в минималистичном исполнении. Антикварная китайская ширма может стать эффектной перегородкой, а фарфоровые вазы или бронзовые канделябры, добавленные на полки, создадут атмосферу мягкого уюта. Эти необычные сочетания способны сделать ванную комнату настоящим произведением искусства.
Однако при использовании антиквариата в ванной важно учитывать его восприимчивость к влажности. Дерево, например, требует тщательной вентиляции и обработки, тогда как бронзовые детали следует время от времени протирать мягкой тряпкой. Фарфор и хрусталь смотрятся прекрасно и не боятся влаги, их патина лишь усиливается со временем, добавляя благородства.
Антиквариат в ванной комнате преображает ее в личный спа-салон с историей. Ничто не сравнится с наслаждением горячей ванной, освещенной старинной люстрой, когда вокруг ощущается целая история.
Небольшой совет: начните с чего-то простого. Найдите один выразительный антикварный предмет — пусть это будет зеркало, бра или изысканная ваза — и дайте ему «прожить» свою жизнь в вашем пространстве. Постепенно вы создадите уникальный уголок, наполненный красотой и вдохновением.
Романтические моменты делают отношения более глубокими и эмоциональными, позволяя партнерам выразить свои чувства и создать незабываемые воспоминания.
Эмоциональный настрой — наше все
Настроение женщины — один из решающих факторов успешного свидания. Запомните крепко, как рецепт модного смузи: эмоциональный фон создаётся прекрасной половиной человечества! Мужчина лишь принимает тот энергетический посыл, который мы несем. Если перед свиданием вы поработаете со своим настроением, например, послушаете любимую музыку, потанцуете, примете горячую ванну, на встречу вы придёте с хорошим эмоциональным настроем. Это задаст легкий и приподнятый тон всему вечеру.
Ваш комфорт на первом месте
Даже если романтический ужин — это ваш подарок мужчине, это не отменяет того факта, что вы проводите время вдвоем. Вам тоже должно быть удобно и комфортно. Место должно быть выбрано так, чтобы вы легко выпорхнули из такси, не испачкав прекрасные туфельки. Время должно быть удобно для вас, чтобы вы без спешки сделали все приготовления. Кухня должна быть той, которая подходит вашему типу питания. Да, эти вопросы решает мужчина, они могут не зависеть от вас. Но если вы заранее его попросите: «Дорогой, мне так важно не запачкать туфельки» — он будет помнить об этом для вас.
Фаза Луны
Не удивляйтесь, но фаза Луны может стать ключевым фактором успеха на вашем свидании. Если Луна растет, то у женщины все складывается само собой. Возникает ощущение, что любящий поток жизни несет ее на своих руках. Если Луна убывает, все будто валится из рук. И даже сломанный ноготь в убывающую Луну может стать катастрофой. Но лучше всего самые крупные и важные свидания, например, поездки вдвоем, выходные в Европе, медовый месяц — планировать на дни растущей Луны.
Легкость и юмор — ваш лучшие друзья
Спасательные палочки-выручалочки — это легкость и юмор. Нет свободного столика в любимом ресторане, сломался каблук, он опоздал на полчаса — все это можно превратить в глубокое разочарование или в повод для смеха и радостных воспоминаний. Решать только вам!
Нам всем кажется, что чистка зубов – процедура привычная, поэтому ничего сложного в ней нет. На деле же существует множество полезных нюансов, которые не всегда освещаются в рекламе. А ведь правильная техника чистки зубов значительно влияет на здоровье полости рта и может помочь избежать тех или иных заболеваний. Вот – 8 правил, как правильно чистить зубы.
1. Держите щетку правильно. Угол наклона должен быть 45 градусов по отношению к линии десен. Это позволяет щетинкам забраться под край десны и более эффективно удалить налет.
2. Используйте мягкие круговые движения для очищения наружной и внутренней поверхностей зубов. Это поможет избежать чрезмерного давления на десны и снизит риск их повреждения.
3. Не забывайте о жевательных поверхностях. Для этого используйте распрямленные движения вперед и назад. Так вы сможете удалить остатки пищи и налет, который накапливается на поверхности.
4. Обратите внимание на задние зубы – часто до них люди просто не добираются (и уже тем более в рекламных роликах). Использование более узкой щетки или специальной щетки для труднодоступных мест поможет не упустить эти участки.
5. Не забывайте про язык. На его поверхности скапливаются бактерии, которые могут привести к приятному запаху изо рта. Используйте специальный скребок или обратную сторону щетки, чтобы удалить налет с языка.
6. Чистка зубов щеткой — это далеко не все, что вам нужно. Должна еще присутствовать зубная нить – чтобы поддерживать в чистоте межзубные пространства, куда щетка не может добраться. Используйте нить правильно: возьмите 40-50 см нити и оберните ее вокруг указательных пальцев, оставив небольшой промежуток между ними. Протягивайте нить между зубами, аккуратно двигаясь вверх и вниз, чтобы очистить пространство от остатков пищи и налета.
7. Кроме зубной нити, на помощь могут прийти межзубные щеточки. Они бывают различных размеров и помогают обеспечить еще большую чистоту в труднодоступных местах. Также дома должен быть ирригатор. С его помощью можно эффективно удалить налет и остатки пищи, не травмируя десны.
8. Важно помнить о времени и режиме. Чистить зубы нужно обязательно не реже двух раз в день. Утром это помогает удалить налет, накопившийся за ночь, а вечером — избавиться от остатков пищи. Также важно помнить, что чистить зубы сразу после еды, особенно если вы употребляли кислые продукты, не рекомендуется. Кислота смягчает эмаль, и агрессивная чистка может привести к ее повреждению. Рекомендуется подождать хотя бы 30 минут, прежде чем беретесь за щетку.
В Москве прошел Х10 Business MeetUp by Rybakov — вдохновляющее осеннее событие для предпринимателей и лидеров сообществ. В течение двух дней участники могли обменяться новыми идеями, наладить полезные контакты и получить инсайты от ведущих бизнесменов.
Первый день форума открылся телемостом с городами-участниками, который подчеркнул широту охвата и значимость сообщества Х10. Кульминацией первого дня стала панельная дискуссия «Зачем предпринимателю Сообщества?», в которой приняли участие известные предприниматели. В их числе - Виктор Гор —бизнесмен, создавший 18 компаний с общим оборотом до 2,5 миллиардов рублей, Евгений Ростов — основатель JC GROUP и декан Бизнес-Кафедры X10, Алексей Пешков — основатель компаний STALLIN и «Горный Мир», меценат и инвестор, профессор бизнес-практики МФТИ, Василий Еговцев — меценат, предприниматель, основатель инвестиционной компании «Сила м²», Ольга Антипова — предприниматель, со-основатель инвестиционного клуба «ИНЖЕКТОР», лидер Силы Сообществ, Андрей Сафронов — собственник и генеральный директор, эксперт в дистрибуции HoReCa и франчайзинге, под руководством которого компания ежемесячно поставляет продукцию в 600+ ресторанов по России.
Участники обсудили важность сообществ для поддержки предпринимателей и пришли к выводу: в будущем на смену жестким бизнес-моделям придут компании-университеты, где личность — это главное и самое ценное звено в цепочке бизнес-процессов. В таких компаниях не KPI будут мотивировать людей к эффективной работе, а настоящее внутреннее желание быть причастным к замыслам и целям компании. И именно сообщество — это прекрасная модель, которая транслирует такой подход, где предприниматели поддерживают и усиливают друг друга.
Второй день начался с международного турнира «RYBAKOV. Игра на Миллиард», который стал не только соревнованием, но и возможностью для участников продемонстрировать свои навыки и деловое чутье. Параллельно проходила Ярмарка возможностей «Навигатор Силы Сообществ», где было представлено более 20 программ, направленных на саморазвитие бизнесменов и творческих личностей.
Завершился форум международной трансляцией турнира «RYBAKOV. Игра на Миллиард», также состоялась еще одна панельная дискуссия с лидерами сообществ и праздничный концерт. Эти мероприятия создали атмосферу единения и сотрудничества, позволив участникам фестиваля не только почерпнуть новые идеи, но и наладить важные связи для будущих коллабораций.
Х10 Business MeetUp by Rybakov стал ярким примером того, как поддержка сообществ может способствовать развитию предпринимательства и формированию новых подходов к бизнесу, основанных на взаимопомощи и сотрудничестве. Миссия Х10 Движения — «Вместе к процветанию» — вновь подтвердила свою актуальность и значимость в современных условиях.
Первое, на что следует обратить внимание, - чистота белья. Идеально, если все текстильные изделия, включая полотенца и банные халаты, будут безупречно чистыми, без пятен и неприятных запахов. Если вы заметили, что белье не соответствует вашим ожиданиям, не стесняйтесь сообщить об этом персоналу, вежливо указав на необходимость его замены и просьбе к отелю уделить больше внимания вопросу гигиены.
Не менее важным моментом является проверка двери и замка. Следует убедиться в том, что замок исправен, а дверь легко открывается и закрывается как изнутри, так и снаружи. Обратите внимание, не скрипят ли петли и нет ли люфта в двери, чтобы избежать неловких ситуаций, если придется покидать номер или возвращаться в него.
Следующий пункт — основные бытовые коммуникации: свет, вода и отопление. Если вы находитесь в отеле в холодное время года, обязательно проверьте работу отопительной системы, а в жару — кондиционера. Важно также убедиться, что сантехника функционирует должным образом; проконтролируйте, как вода уходит в раковине, ванне и унитазе, чтобы избежать проблем с засорами.
Проверка состояния мебели в номере — еще один важный шаг. Убедитесь, что полки выдерживают вес ваших вещей, дверцы шкафа открываются легко, а стулья не шатаются. Прочность кровати также имеет значение для вашего комфорта. Чем раньше вы заметите возникшие неполадки, тем быстрее сможете решить их.
И помните: комфортный номер в отеле - важная составляющая успешного отдыха. Даже если вы планируете проводить большую часть времени вне стен гостиницы, стоит уделить внимание основным моментам, чтобы обеспечить себе максимально удобную обстановку для восстановления сил и наслаждения отдыхом.
Первый шаг к созданию эффективного резюме – посмотреть на него с точки зрения работодателя. Наиболее распространенная ошибка соискателей - использование общих фраз и клише («коммуникабельный», «ответственный» и «неконфликтный»). Эти шаблонные определения могут не только не произвести впечатление, но и вызвать у работодателя желание отложить ваше резюме в сторону. Для того чтобы составить индивидуальное резюме, которое покажет вашу уникальность, нужно проявить искреннюю заинтересованность в его создании. Как бы это ни звучало банально, именно этот индивидуальный подход придаст вашему резюме особую ценность.
Для создания идеального резюме переведите фокус на восприятие другой стороны: как бы вы отреагировали на данный документ, если бы были работодателем или HR-специалистом? Если ваше резюме вызвало бы желание пригласить вас на собеседование, значит, вы на правильном пути. В противном случае обратите внимание на основные элементы и проведите работу над ошибками.
Один из важнейших пунктов в резюме - ваши навыки. Рекрутеры часто обращают внимание именно на них, чтобы отсеять кандидатов, не соответствующих требованиям. Навыки обычно делятся на две категории: технические и гибкие. Первые охватывают такие способности, как владение специализированными программами, знание иностранных языков или опыт работы с техническими средствами, тогда как вторые – это личностные качества, как высокий уровень эмоционального интеллекта и лидерские качества.
При указании технических навыков старайтесь перечислить только те, которые актуальны для конкретной должности. Например, если вы управляли командой, работали с системами управления, не забудьте об этом упомянуть.
Трудности соискателей зачастую начинаются именно на этапе определения гибких навыков. Многие из них не знают, какие качества следует перечислить, а какие являются бессмысленными для потенциального работодателя. Здесь важно сделать акцент не на том, как вы воспринимаете себя, а на том, как ваши качества могут удовлетворить потребности конкретной компании. Например, вместо абстрактного «стрессоустойчивый» скажите: «в течение недели успешно завершил три сделки с проблемными клиентами». Вместо общего «целеустремленный» можно указать: «уменьшил закупочные расходы на 20% всего за месяц». Такие формулировки более эффективно демонстрируют вашу ценность для компании.
Работодателям важны именно результаты и конкретные достижения, которые вы можете принести. Поэтому избегайте общих прилагательных, которые не несут конкретной информации, и вместо этого сосредоточьтесь на предоставлении фактов и результатов, которые продемонстрируют вашу значимость как кандидата.
Лазерная липосакция завоевала огромную популярность благодаря своей эффективности и минимальной травматичности, что позволяет значительно улучшить контуры как лица, так и тела. Этот метод отличается от стандартной хирургической липосакции не только высокой точностью, но и быстрым восстановлением на фоне меньшего числа осложнений. Однако перед тем, как принять решение о проведении данной процедуры, важно задать своему пластическому хирургу несколько ключевых вопросов, которые помогут вам лучше понять процесс и его последствия.
В первую очередь, перед лазерной липосакцией необходимо пройти этап подготовки, который начинается с консультации у специалиста. Это встреча должна стать важным источником информации. Рекомендуется заранее подготовиться к ней и записать все вопросы, которые у вас возникли. Выясните, какие медицинские обследования вам понадобятся перед началом процедуры, а также наличие возможных противопоказаний. Ваш врач выдаст список необходимых анализов.
Затем стоит обсудить саму процедуру. Не бойтесь задавать вопросы даже о кажущихся очевидными моментах: сколько времени займет сама операция, из каких этапов она состоит, какие технологии используются и как именно будет производиться удаление жира. Чем больше информации вы получите на этом этапе, тем больше уверенности у вас будет в принятом решении. Также важно понимать, каких результатов можно ожидать после вмешательства. Стоит быть реалистом в своих ожиданиях, поскольку лазерная липосакция не является методом для похудения, а направлена, в первую очередь, на устранение локальных жировых отложений.
Уточните у хирурга, как долго сохранятся результаты и что можно сделать, чтобы продлить их с помощью здорового образа жизни. Ваши результаты будут прямо зависеть от того, как вы будете заботиться о себе после операции, поэтому стоит обсудить все аспекты поддержания достигнутых результатов. Специалист должен понимать ваши цели, чтобы скорректировать план лечения и подготовить вас к тому, что можно будет ожидать после вмешательства. Возможно, вы хотите, чтобы хирург удалил только жировые отложения в определенной области, не меняя при этом овал лица.
Как и любая медицинская операция, лазерная липосакция сопряжена с определенными рисками и побочными эффектами. Несмотря на то что этот метод считается менее травматичным, важно осознавать, какие именно осложнения могут возникнуть. Рекомендуется задать хирургу вопросы о возможных рисках, таких как отеки, синяки или временные изменения чувствительности кожи. Также стоит обсудить редкие, но серьезные осложнения. Зная о рисках, вы сможете лучше подготовиться к их возможному появлению и с легкостью справиться с ними, если это понадобится. Чем больше информации о процедуре и связанных с ней рисках вы получите, тем увереннее вы будете при принятии решения и в процессе восстановления после вмешательства.
Правильный выбор карты Таро для отображения на экране блокировки может стать мощным способом привлечения любви в вашу жизнь.
Карта влюбленных: Объединяющие сердца
Одной из наиболее часто ассоциируемых карт Таро с любовью является карта влюбленных. Эта карта олицетворяет гармонию, единство и глубокие связи. Она символизирует сближение двух душ, создавая мощную связь, основанную на любви, доверии и взаимопонимании. Размещая открытку "Влюбленные" на экране блокировки, вы сигнализируете Вселенной о своем намерении привлечь в свою жизнь глубокие и значимые романтические отношения.
"Императрица": Воспитание любви
Если вы ищете любовь, которая будет полна заботой, поддержкой и изобилием, подумайте о том, чтобы поместить карту Императрицы на свой экран блокировки. Императрица олицетворяет плодородие, рост и женственность. Эта карта призывает вас принять свою внутреннюю силу и женскую энергию, привлекая партнера, который ценит эти качества. Показывая карту Императрицы, вы приглашаете любовь, которая будет заботливой, сострадательной и поддерживающей.
Туз кубков: Новые начинания в любви
Для тех, кто готов начать все сначала в своей личной жизни, Туз кубков - отличный выбор для экрана блокировки. Эта карта символизирует новые начинания, эмоциональную самореализацию и переполняющую любовь. Это означает открытость вашего сердца новым возможностям и потенциал для глубоких эмоциональных связей. Выбирая Туза Кубков в качестве карты Таро для блокировки экрана, вы приглашаете любовь, которая будет чистой, страстной и преобразующей.
Двойка Кубков: Душевные связи
Если вы желаете любви, наполненной душевными связями и глубокими эмоциональными узами, подумайте о том, чтобы отобразить Две чашки на экране блокировки. Эта карта символизирует гармонию, равновесие и взаимное притяжение. Это означает партнерство, основанное на эмоциональном понимании, общих ценностях и глубокой сердечной связи. Выбирая "Две чашки" в качестве карты таро для блокировки экрана, вы призываете любовь, которая одухотворяет, наполняет и соответствует духу.