• Авторизация


Котлеты с кабачком. 13-07-2020 16:14

Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение

Котлеты с кабачком.








Серия сообщений "блюда из фарша":

Часть 1 - ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ
Часть 2 - НЕОБЫЧНЫЕ КОТЛЕТЫ
...
Часть 45 - Что приготовить из картошки и фарша? Целых 6 рецептов, в которые вы влюбитесь!
Часть 46 - УЖИН без возни из доступных продуктов.
Часть 47 - Котлеты с кабачком.


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные свойства клубники 13-07-2020 07:38

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Полезные свойства клубники

Медики рассказали о полезных свойствах клубники. Оказывается, эта ягода прекрасно помогает сохранить ясность ума. Это доказали ученые лаборатории клеточной микробиологии им. Салка в Ла-Хойе, штат Калифорния США.

Ученые отметили, что клубника содержит физетин - вещество, способное бороться с потерей памяти при развивающейся болезни Альцгеймера.
В ходе экспериментов также выяснилось, что именно клубника замедляет процесс старения на клеточном уровне.

Кроме того, в клубнике содержатся вещества антоцианы - класс флавоноидов, благотворно действующих на сердечную мышцу. Регулярное употребление этих ягод более чем на 30 процентов снижает риск развития сердечного приступа у женщин.

А еще в клубнике содержится пектин, способствующий пищеварению и помогающий в борьбе с плохим холестерином. Фолиевая кислота и железо, кальций и фосфор, марганец и калий, которыми также богата клубника, не дадут пасть духом, придадут бодрости, укрепят иммунную систему. Конкретно калию, содержащемуся в этих ягодах, гипертоники обязаны снижением давления.

Клубника не противопоказана даже диабетикам, так как в ней очень низкое содержание сахара. Известные кинозвезды, кстати, частенько практикуют клубничную диету. Благодаря содержащимся в клубнике витаминам С, В и РР эта ягода укрепляет иммунную, нервную и сосудистую системы. Обладая мочегонным эффектом, она снижает отечность. Также клубника полезна при очищении кишечника.

Незаменима клубника и для зрения. Только одна порция ягод содержит более 50 мг витамина С, что соответствует половине ежедневной нормы для человека. Если съедать ежедневно даже половинную норму, это предотвратит помутнение хрусталика и впоследствии избавит от слепоты.
klubnika-foto-kznewskz_rect_32aca651285ff4a5e0eb0c3ffdd835b9 (700x392, 49Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАБАЧКИ ЗАПЕЧЁННЫЕ С ШАМПИНЬОНАМИ 12-07-2020 06:03

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

КАБАЧКИ ЗАПЕЧЁННЫЕ С ШАМПИНЬОНАМИ

● кабачок средний (молодой) - 1 шт.;
● шампиньоны свежие (крупные) - 5-6 шт.;
● яйцо сырое - 1 шт.;
● помидор свежий - 1 шт.;
● сыр твердый - 40 г;
● соль, специи, сухие ароматные травы - по вкусу;
● масло растительное - 1 ч. л.;
● вода - 50 мл.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок нарезать кружками (с молодых кабачков шкурку можно не снимать), толщиной 1,5-2 см. Вырезать серединку, придавая кабачкам форму колец. Поместить кольца в застеленную пергаментом и смазанную растительным маслом форму. Кабачки чуточку посолить. Шампиньоны нарезать мелко, добавить яйцо, немного соли, специи и ароматные травы. Тщательно грибы перемешать и наполнить начинкой кольца кабачков. Наполнять нужно щедро (с горкой).Сверху на грибы разместить по ломтику свежего помидора.

Сыр твердый натереть на средней или мелкой терке и накрыть сыром кабачки с начинкой. Влить в форму немного воды (около 50 мл).Поместить кабачки в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут, после чего температуру убавить до 180 градусов и запекать кабачки еще 15 минут. Вот и все, вкуснейшие кабачки с шампиньонами готовы! Очень вкусно! Подать закуску в теплом виде к столу!

 
 
 
 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрый ужин для всей семьи всего из 3 помидоров | Отличный летний рецепт - выручит всегда 11-07-2020 06:24

Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение

Быстрый ужин для всей семьи всего из 3 помидоров | Отличный летний рецепт - выручит всегда



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Янтарная кислота: недорогое натуральное средство, которое исцеляет и омолаживает весь организм 09-07-2020 19:15

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Янтарная кислота: недорогое натуральное средство, которое исцеляет и омолаживает весь организм

Янтарная кислота: недорогое натуральное средство, которое исцеляет и омолаживает весь организм

5177462_Image_22_3_ (700x589, 330Kb)

 

Вот что пишет о янтарной кислоте известный натуропат Анатолий Маловичко в книге «Рак. Спасение есть!»: Янтарная кислота в короткие сроки способна давать организму «сверхсилу», «сверхэнергию», что особенно хорошо для организма, измотанного большими физическими нагрузками и постоянными стрессами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от отечности 09-07-2020 06:25

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Как избавиться от отечности


[показать]Отеки – это скопление избыточной жидкости в организме: тканях и органах. Чтобы распознать их, надавите на голень на несколько секунд. Если, убрав руку, вы увидели ямку на коже, то у вас в организме есть скопившаяся жидкость.

С ямкой ничего делать не нужно – она пройдет сама, а вот с отеками нужно разбираться.

Причины отеков
Среди основных причин отечности выделяют дефициты микроэлементов, таких как магний, калий, натрий и витамин В6, а также нарушения лимфатического и венозного оттоков. Что еще может стать причиной отеков:

1. Заболевания.

Нарушения в работе некоторых органов, таких как печень и почки, и эндокринной системы обязательно приводят к застою жидкости в организме. Также ее провоцируют повышенный уровень сахара в крови, аллергены и дефицит жирных кислот (например, Омега-3). Иногда у человека может быть сразу несколько заболеваний, провоцирующих отеки.

2. Соль – самая известная причина отечности.

Все знают, что если поесть на ночь копченой рыбы, то утром вес будет больше обычного на 1-2 кг. Все дело в том, что 1 г соли задерживает целых 100 мл воды. Для примера: в 100 г копченой колбасы содержится около 1300-1800 мг соли, в твердых сырах – примерно 1200 мг соли, а в чипсах – около 1100 мг. А ведь съедаем мы гораздо больше 100 г. Победителем в списке самых соленых продуктов стал соевый соус: он содержит 5 г соли на 100 мл.

3. Быстрые углеводы, в том числе и сахар, также приводят к задержке воды.

Попадая в организм, они преобразуются в гликоген, который содержится в наших мышцах в виде энергии. Еда с большим содержанием сахара приводит к моментальному повышению уровня сахара в крови и инсулина, высокие показатели которых вызывают избыток натриевых солей в клетках. А они в свою очередь и являются причиной задержки жидкости.

Вызвать всплеск инсулина можно не только кондитерскими изделиями, но и любыми продуктами, у которых гликемический индекс выше 70. К ним относят различный фастфуд и пиво (ГИ 103), картофель фри (ГИ 95) и злаковые культуры (ГИ около 100).

4. Но не только вредная еда становится причиной отеков.

Белковые продукты (мясо, рыба) в больших количествах приводят к избытку креатина, который задерживает воду.

5. 10 г чистого спирта задерживают около 100 мл воды.

Алкогольные напитки нарушают кислотно-щелочной баланс в организме, обезвоживая его. Организм же, пытаясь восстановиться, напротив – задерживает жидкость, чем провоцирует отеки.

6. Сладости, спиртные напитки и соленая еда провоцируют не явную отечность, а отеки подкожно-жировой клетчатки.

Поэтому их можно не увидеть – они равномерно распределяются среди жировых клеток.

7. Такие полезные овощи, как термически обработанные баклажаны и помидоры, в большом количестве тоже способствуют задержке воды.

Как избавиться от отеков
Чтобы организм перестал задерживать жидкость, устраните первопричину: восполните дефицит витаминов, вылечите заболевание и скорректируйте рацион.

1. Добавьте в рацион больше фруктов, ягод и овощей с мочегонным эффектом. Из фруктов и ягод это: арбузы, калина, лимон, черника, клюква, клубника, рябина, яблоки. Из овощей: кабачки, огурец, свекла, болгарский перец, капуста, сельдерей, спаржа, укроп.

2. Ешьте больше продуктов, содержащих калий. Он противодействует натрию, задерживающему жидкость, увеличивая выработку мочи. Идеальное соотношение калия и натрия – 2:1. Но с обычным рационом выходит наоборот. Поэтому обогатите свой рацион следующими продуктами с калием: морская капуста, шпинат, кабачки, брокколи, тыква, лук порей, печеный картофель, сельдерей, репа, чернослив, авокадо, бананы, орехи.

3. Если отеки связаны с дефицитом магния, то меню стоит обогатить следующими продуктами: разнообразные орехи, овсянка, морская капуста, семена льна, авокадо, неочищенный рис, все виды бобовых, зелень, капуста.

4. Витамин В6 контролирует водный баланс в организме, выводя лишнюю жидкость. Кушайте больше продуктов с витамином В6: грецкие орехи, картофель с кожурой, бананы, фисташки, семена подсолнечника.

5. Хорошее пищеварение тоже помогает справляться с отеками. Для того, чтобы улучшить пищеварение, кушайте больше овощей и фруктов, включите в меню цельнозерновые крупы и отруби – в них содержатся пищевые волокна.

Еще
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ! ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ В ДЕНЬ СПАСЁТ ВАШУ ПАМЯТЬ.. 09-07-2020 06:13

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ! ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ В ДЕНЬ СПАСЁТ ВАШУ ПАМЯТЬ..



Каждый день мозг обрабатывает огромнейшее количество информации. Ему приходится концентрировать внимание на повседневных занятиях, выполнять новые задачи, чему-то учиться. Поэтому человеку нужно поддерживать в хорошем состоянии память и скорость реакции нервной системы.
Чтобы все эти процессы происходили слаженно, наш главный орган нужно постоянно тренировать.

Тренировка памяти и внимания
Недавно моя близкая подруга ездила на медицинскую конференцию и попала на лекцию известной ученой — Черниговской Татьяны Владимировны. Именно от нее подруга узнала эту простую технику, которая способна творить чудеса.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачковая пицца в духовке 07-07-2020 17:11

Это цитата сообщения Мир_здоровья Оригинальное сообщение

Кабачковая пицца в духовке

[640x480]

Кабачковая пицца является прекрасной альтернативой классической, особенно в летний период. На самом деле рецептов из кабачков очень много. Если вы любите пиццу также сильно, как и я, но вместе с тем хотите приготовить не только вкусное, но и относительное диетическое блюдо, предлагаю вашему вниманию рецепт пиццы из кабачков в духовке.

Кабачковая пицца в духовке

Нам понадобятся:

  • 500 гр. молодых кабачков;
  • 70 гр. муки;
  • 70 гр. манки;
  • 2 яйца;
  • 100 гр. сыра;
  • соль
  • Любая свежая зелень.
  • Помидоры чери или обычные.
  • Оливки или маслины по вкусу.

Как приготовить кабачковую пиццу в духовке

Для того, чтобы пицца из кабачков получилась нежной, но при этом хорошо держала форму, нужно правильно обработать кабачки.

Итак, очищаем кабачки от шкурки, а затем натираем их на крупной терке.

Далее посыпаем кабачки солью и отставляем их на 10-15 минут, чтобы стек весь сок.

Кабачки отжимаем, чтобы убрать всю лишнюю влагу. Именно это позволит сделать пиццу из кабачков нежной и упругой.

К полученной кабачковой основе добавляем два яйца, соль, зелень, муку и манку нужно взять в равных пропорциях и всё тщательно перемешать.

Заливаем полученное тесто в форму для запекания, а сверху выкладываем начинку.

Начинка может быть абсолютно любой, но я взяла свежие помидоры, зелень и оливки. Получилось очень вкусно.

Также интересно получается, если соединить кабачковое тесто с сыром и морепродуктами.

Начинку можно выложить сверху или же еще в кастрюльке добавить в кабачковое тесто и перемешать, чтобы она равномерно распределилась.

Оба варианта, на мой взгляд, интересные.

Ставим пиццу в духовку 220 С на 20 минут.

За это время пицца должна быть готова, но перед тем, как вытащить её из духовки, советую проверить шпажкой, чтобы тесто не оказалось сырым.

После того, как мы вытащили нашу пиццу, ни в коем случае не стоит сразу её разрезать или пытаться вынуть из формы, иначе её очень легко повредить.

Диетическая кабачковая пицца сама по себе очень нежная, поэтому нужно дождаться её полного остывания.

А затем можно выложить её на блюдо и красиво нарезать. Как видите, рецепт кабачковой пиццы очень прост, но при этом результат просто изумительный. Советую приготовить!

Если вы хотите узнать, что еще можно приготовить из кабачков тогда советую изучить подборку из самых интересных рецептов.

 

Источник http://vsedlianas.ru/kabachkovaya-piczcza-v-duhovke/

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пхалеули – шарики из стручковой фасоли. Это нежная овощная закуска с необычным вкусом, становится более вкусной на следующий день после приготовления 07-07-2020 16:53

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Пхалеули – шарики из стручковой фасоли. Это нежная овощная закуска с необычным вкусом, становится более вкусной на следующий день после приготовления

2 (700x464, 260Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овсяные пряники с творогом 07-07-2020 06:33

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Овсяные пряники с творогом

4 (700x449, 361Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожно-яблочное печенье. Мне особенно понравилась сахарная корочка сверху, а внутри печенье очень мягкое и нежное 07-07-2020 06:31

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Творожно-яблочное печенье. Мне особенно понравилась сахарная корочка сверху, а внутри печенье очень мягкое и нежное

4 (700x463, 307Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молочные коктейли с бананом: рецепты приготовления 06-07-2020 10:03

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Молочные коктейли с бананом: рецепты приготовления

Screenshot_134 (700x498, 561Kb)
Молочный коктейль с бананом понравится детям и большинству взрослых. Предлагаем вам несколько рецептов этого вкусного и полезного напитка.

МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С БАНАНОМ И КЛУБНИКОЙ
_________________________________________________________________________
Ингредиенты:

1 стакан молока высокой жирности;
1 большой банан;
200 грамм свежей клубники.
Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ореховые шоколадные трюфели 06-07-2020 08:44

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Ореховые шоколадные трюфели

(500x375, 99Kb)

орехи кешью, замочить в воде на 4 часа — 60 гр.
молотый обжаренный фундук — 60 гр.
тёмный шоколад — 60 гр.
какао-порошок — 2 ст. л.
кокосовые сливки — 200 гр.
финики без косточек, замочить в воде на 1 час — 90 гр.
какао-порошок — для присыпки

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сдобный хлеб "Гармошка". Рецепт простой, а получается вкусно и красиво 05-07-2020 08:45

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Сдобный хлеб "Гармошка". Рецепт простой, а получается вкусно и красиво

Сдобный хлеб "Гармошка".









Нежный белый хлеб из сдобного теста с интересным способом формовки
Тёплую воду поместить в миску, смешать с дрожжами, чайной ложкой сахара от общего количества и чайной ложкой муки тоже от общего количества.
Оставить опару на 15-20 минут.
Основную просеянную муку смешать с солью.
Замес теста можно делать вручную, можно в комбайне.

Начинать замес, когда тесто активно.
Добавить к опаре тёплое молоко, яйца, сахар, муку с солью.
Вымешивать на минимальной скорости до соединения продуктов. Насадка крюк.


При ручном замесе:
Отложить 2 столовые ложки муки.
В остальной сделать углубление.
Добавить в него все продукты.
Хорошо перемешать всё вилкой.
Подсыпать на стол отложенную муку.
Выложить тесто и вымесить на столе.
Когда продукты соединились, добавить мягкое сливочное масло.
Тесто можно ароматизировать, добавив корицу, ваниль, лимонную или апельсиновую цедру.
Округлить, собрав от края к центру.
Тесто должно получиться нежным и не липким.
Смазать растительным маслом и накрыть салфеткой.

Оставить подходить на 1,5-2 часа.
Где-то через 50 минут тесто нужно обмять, перевернуть и снова дать подойти.
Или можно убрать его в холодильник на 8-10 часов.
Растопить 30 г сливочного масла.
Подготовить форму, смазать её маслом. При желании проложить дно пергаментом. Посыпать форму сахаром.

Подсыпать муку на стол, выложить тесто.
Раскатать его в прямоугольник. Толщина примерно 3 мм.
Обильно смазать раскатанное тесто сливочным маслом.
Разрезать вдоль на четыре полосы.
Сложить полоски друг на друга.
Разрезать поперёк на 8 частей.
Теперь уложить все 8 частей на ребро в форму.

Оставить тесто до увеличения в объёме примерно в 2 раза в тёплом месте на 50 минут.

Разогреть духовку до 180 градусов.

Смазать плюшку яйцом.
Обильно посыпать сверху сахаром.
Отправить в духовку на 20 минут.
Плюшка готова!

Дать форме немного остыть и извлечь хлеб.
ИНГРЕДИЕНТЫ
450 г мука
100 г вода
100 г молоко
5 г дрожжи
50 г сахар
4 г соль
40 г сливочное масло (+ 30 растопить)
70 г яйца (1.5. яйца или 1 яйцо+ 1 желток)




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЖИН без возни и заморочек 05-07-2020 06:19

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

УЖИН без возни и заморочек


Чтобы не стоять у плиты, готовьте куриное филе по этому рецепту! СУПЕР УЖИН без заморочек! Это очень вкусное горячее блюдо, которое прекрасно подойдет для праздничного стола! Всем рекомендую!



РЕЦЕПТ:
Куриное филе – 2 шт.
Картофель – 4-5 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Консервированные ананасы – 200 гр.
Сыр – 100 гр.
Сметана – 3-4 ст.л.
Растительное масло
Перец черный молотый
Соль

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с ветчиной и стручковой фасолью 04-07-2020 16:49

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Салат с ветчиной и стручковой фасолью

4248238_38 (365x235, 29Kb)

Ингредиенты:


Зеленая фасоль (замороженная) - 400 г
Ветчина - 250 г
Помидоры - 2 шт.
Лук - 1/4 шт.
Сыр - 100 г
Сметана или майонез - 4 ст.л.
Соль по вкусу


Способ приготовления:

В кипящую воду кладем фасоль.
После кипения варим её ещё 5 минут. Откидываем её на дуршлаг и остужаем.
Кладём остывшую фасоль в салатник. Режем кубиками помидоры.
Режем соломкой ветчину. Мелко режем лук.
Трем сыр на крупной терке. Заправляем салат сметаной с солью. Перемешиваем. Пробуем.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
6 соусов к макаронам 03-07-2020 06:27

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

6 соусов к макаронам

6 соусов к макаронам

3925311_soysi_k_makaronam_1_ (560x700, 325Kb)

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Заливной пирог с капустой и мясом 01-07-2020 06:24

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Заливной пирог с капустой и мясом

5177462_Image_86 (671x407, 188Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самая лучшая заготовка чеснока на целый год ЧЕСНОЧНАЯ ПАСТА 30-06-2020 06:28

Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны Оригинальное сообщение

Самая лучшая заготовка чеснока на целый год ЧЕСНОЧНАЯ ПАСТА

МОИ РАМКИ РАЗРЕЗНЫЕ - Для кулинарии...
 

 
Всем привет!
Делается такая паста очень легко и просто.
Хранится в холодильнике до нового урожая)
Друзья, сделайте на пробу, буду рада если вам понравится.
false
Ингредиенты:

Далее...

Рецепты от Татьяны
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусные домашние конфеты за 5 минут! Без масла, без выпечки 30-06-2020 06:21

Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение

Вкусные домашние конфеты за 5 минут! Без масла, без выпечки

Нередко, когда зовешь домашних на чай, они спрашивают «а с чем?» Если к чаю у вас ничего нет, то можно потратить немного времени и, например, порадовать себя и близких вот такими вкусными самодельными конфетами. Готовятся они очень просто, да и получаются в разы дешевле магазинных конфет.

[1369x780]

Youtube | SUPER KELINCHAK

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии