Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Турецкий рецепт красоты (против морщин)
Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
Помни, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию.
ИНГРЕДИЕНТЫ
3 ст. л. пищевой соды
1 ч. л. мёда
1 ч. л. жидкого витамина Е (продается в аптеках)
1/4 ч. л. молотой корицы
4 ч. л. молока или сливок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть.
Через 15–20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу.
Смыв маску, ты сразу заметишь, что кожа заметно посвежела, посветлела, подтянулась, а поры очистились и сузились. Пользуйся этим средством 2 раза в неделю, чтобы как можно дольше окружающие не смогли угадать твой возраст!
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Список стран, куда можно поехать без визы
Скоро начинается пора отпусков, так что пришло время задуматься о странах, в которые можно путешествовать без оформления визы.
Для граждан РФ на сегодняшний день таковых стран в списке 68 см.страницу МИДа. Но списки постоянно обновляются, так что отслеживайте информацию на сайте РОСТУРИЗМА
Для граждан других русскоговорящих стран см. списки на сайте МИДа своей страны
Европа / Азия:
Албания – без визы можно отдыхать с 1 мая по 15 ноября (в другие даты – только с визой или по действующему Шенгену).
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Очень легкое пальто оверсайз. Подробнейший мастер-класс
Огромная благодарность автору: От кутюр
Особенно полезен мастер-класс будет начинающим дизайнерам - я делюсь личным опытом, как я делаю модную выкройку "оверсайз". На ее основе можно шить платья, кофты, пальто и плащи. Легко и быстро.
Мы будем шить легкое пальто. Показываю очень подробно каждый шаг, рассказывая доступным языком, - любая швея, даже начинающая, всё сможет повторить.
Успехов в воплощении!
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Женственный синий джемпер с крупными ажурными узорами спицами!
Крупные ажурные узоры украшают это джемпер насыщенного синего цвета. Женственная модель на каждый день!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Упражнения для укрепления позвоночника
Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний.
Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены, прежде всего, шейный и грудной отделы позвоночника - именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение - а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.
Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих. Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.
1. "Маятник". Поворачивайте голову по/против часовой стрелке, при этом старайтесь держать кончик носа неподвижным. Повторите то же самое с опущенной и высоко поднятой головой.
2. Медленно поворачивайте голову влево как можно дальше. Дойдя до предела, откиньте голову назад, почувствовав растяжку мышц шеи с противоположной стороны. Вернитесь к исходной позиции и повторите в другую сторону.
3. Опустите голову вниз и попробуйте словно бы "вытереть" подбородок об грудь. Запрокиньте голову назад, и сделайте пару вращательных движений.
4. "Китайский болванчик". Поставьте локти на стол и соедините кисти рук в замок. Положите подбородок на руки и наклоняйте голову влево. Дойдя до предела, добавьте два-три кивка по направлению движения головы. Повторите в другую сторону.
5. Выпрямите позвоночник, словно солдат по команде "смирно", руки оставьте лежать на столе. Отведите плечи назад, максимально сведя лопатки, и задержитесь в этом положении около секунды или более.
6. Опустите руки вниз и расслабьте их. Поднимите плечи как можно выше, чувствуя напряжение в трапециевидных мышцах.
7. "Струна". Выпрямите спину, руки положите на стол. Выгните спину влево вбок, затем вправо, макушка головы при этом должна оставаться неподвижной. Движения позвоночника при этом напоминают движение вертикальной струны.
Кроме выполнения приведенного комплекса упражнений, не забывайте о правильной организации рабочего места. Одна из распространенных ошибок заключается в том, что человек держит локти на весу. Необходимо отрегулировать высоту стула таким образом, чтобы предплечья свободно расслаблено лежали на столе. При работе мышью и наборе текста на клавиатуре в этом случае работают только кисти рук, а локти неподвижны.
Центр монитора должен располагаться немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не менее полуметра. Не забывайте о правильном освещении - не следует работать в затемненном помещении или в темноте с включенной настольной лампой. Обязательно два раза в день необходимо проветривать помещение, т. к. излучение монитора способствует образованию положительно заряженных ионов, вредных для человека.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Рецепт классического соуса «БЕШАМЕЛЬ»
Бешамель относится к классическим французским соусам, в котором при приготовлении важно соблюсти пропорции6 равное количество муки и сливочного масла заливаются горячим молоком. Как готовить этот соус впервые показал французский повар Мари-Антуан-Карем ещё в XIX веке. На литр молока нужно взять по 100 грамм сливочного масла и муки. Молоко нужно подогреть, сливочное масло растопить на отдельной сковородке, отдельно или вместе со сливочным маслом обжарить муку на чистой сухой сковороде до золотистого цвета, постоянно помешивая её, чтоб не пригорела. При обжаривании муки отдельно мы достигаем красивого золотистого цвета достаточно быстро, без опасения, что мука пригорит. Как только мука приобретёт золотистый оттенок, тонкой струйкой вливаем в неё молоко. Помешивая, чтоб не допустить образования комочков. Потом добавляем в смесь растопленное сливочное масло, солим и перчим по вкусу. При приготовлении соус не должен кипеть, вы его только нагреваете для лучшего смешивания продуктов. Как только соус достиг нужной консистенции, Вы снимаете его с плиты. Соус подходит к любым горячим блюдам! Приятного аппетита!
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Платье бохо
Огромная благодарность автору: Эльвире Киреевой
Далее слова автора:
Сегодня я покажу вам как строится выкройка платья бохо с рукавами. Легкое в построении платье пригодится не только в будние дни, но и идеально впишется в вечерний наряд.
Как вы уже заметили, модель довольно простая, но со своими отличительными чертами.
1. круглый вырез;
2. длина макси;
3. длинные рукава с манжетами;
4. рельефные швы;
5. карманы;
6. рельефные швы, делящие платье на ярусы.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Простая процедура, оздоравливает весь организм
Простая процедура, оздоравливает весь организм
«Второе сердце»
Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием. Считается , что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.
На Востоке считают, что старение дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног, также как и долголетие начинается с ног. Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, придается огромное значение.
И называют ноги в Китае «второе сердце». Ведь ноги помогают организму двигать кровь по сосудам, как и сердце. Если человек мало двигается, то кровообращение в организме ухудшается.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Десять заповедей ухоженной женщины
Десять заповедей ухоженной женщины
Десять заповедей ухоженной женщиныМногие женщины задают себе один и то же вопрос. Что же нужно делать, дабы всегда выглядеть ухоженной и привлекательной?
Самое главное - это победить лень. Выгнать ее из своего сознания и забыть навсегда!
Стремление быть красивой, привлекательной, ухоженной и тем самым притягивать к себе умопомрачительные взгляды соперниц, а у мужчин вызывать трепетное восхищение – это, наверное, одно из заветных мечтаний любой женщины. К сожалению, милые дамы не всегда знают или не понимают, что для этого им нужно делать.
Давайте посмотрим на заповеди ухоженной женщины. Итак:
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Алое, мед и кагор - тройная сила
Алое, мед, кагор — эта смесь поднимет даже мертвого.
До среза алоэ 5 дней не поливать.
Вино использовать красное крепостью 16-18 градусов или портвейн (0,5л).
Смесь настаивать 5 дней.
Принимать по 1 чайной ложке первые пять дней, затем – по 1 столовой ложке минимум 2-3 недели, но желательный курс 1,5 – 2 месяца.
С первых дней у самых тяжелых больных появляется аппетит. Эта смесь в такой дозировке рекомендуется для лечения онкологических заболеваний, туберкулеза легких, язвы желудка, а также психических расстройств и хронических заболеваний крови, женских недугов, паралича, зубных и головных болей.
Способ универсален в борьбе с хроническими и острыми поражениями желудка, печени, кишечника, сердца. И может быть не только лечебным, но и профилактическим.
Для профилактики достаточно:
алоэ – 350 г
меда – 600 г
вина – 350 г
Плюс чай из лекарственных трав и зарядка по утрам!
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Вязаный джемпер с цветочным узором
Прекрасный узор, в котором сочетаются косы и цветочные мотивы, и плавные цветовые переходы сделают этот джемпер вашим фаворитом!
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% альпака; 288 м/50 г) — 200 г цв. сливы, 150 (200) г темно-серой, 100 (150) г светло-серой; спицы №4.УЗОРЫ И СХЕМЫ
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ВЯЗАНАЯ КОРЗИНКА ДЛЯ ПАСХАЛЬНЫХ ЯИЦ
Чтобы связать крючком такую корзинку, потребуется:
- Пряжа «Карачаевская» сиреневого цвета,
- пряжа «Детская новинка» белого, розового, зеленого и мятного цвета;
- Крючок 3 мм, крючок 1, 75 мм;
- Ножницы;
- Игла.
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Простейший крем от морщин в домашних условиях
Она тогда только переехала в наш дом, и мы все думали, что она еще не на пенсии. И были очень удивлены, когда узнали, что ей 69 лет. Жизнь ее была не из легких – рано потеряла родителей, потом – мужа, растила одна четверых детей, один из которых инвалид…
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
"Бухтельн" (Buchteln) - австрийские булочки
"Бухтельн" (Buchteln) - австрийские булочки
"Бухтельн" (BUCHTELN) - это традиционные австрийские сдобные булочки, они могут быть с разнообразными начинками (творог, повидло, шоколад, конфитюр и т.д.) и без них. Но, они непременно готовятся из свежего дрожжевого теста; их обязательно обильно смазывают или окунают в растопленное сливочное масло; бухтельны плотно укладывают в форме для запекания; подают эти булочки обязательно с каким-либо соусом: ванильным (самый распространенный), сливочным, соусом на основе конфитюра (повидла).
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Творожные булочки — нереально вкусные и мягкие!
Ингредиенты:
Мука — 360 г
Творог — 180 г
Молоко — 70 мл
Сахар — 120 г
Сливочное масло — 60 г
Яйца куриные — 2 шт.
Дрожжи — 1 ч. л.
Цедра лимона или апельсина
Щепотка соли
Желток для смазывания булочек
Приготовление:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тот самый воздушный и хрустящий хворост
Встретился тот самый воздушный и хрустящий хворост, как в детстве. Рецепт его не сложный, если у кого то он тоже потерялся - вспоминайте и приготовьте своим домочадцам. Рецептов,конечно,его много,но этот реально вкусный.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Торт «Опавшие листья»: 6 рецептов и секреты приготовления
Торт «Опавшие листья» или «Черепаха»: рецепты и секреты приготовления.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Лучшие способы самомотивации.
Запоминаем себе! 1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
2. Попытайтесь понять, что вам надоедает.
И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Это занимает время, но действительно того стоит.
3. Смейтесь чаще.
Смотрите комедии, читайте комиксы. Выбросьте эту ужасную серьезность прочь. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса.
4. Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли Вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал Ваших успехов и черпайте вдохновение из него.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Безупречный удлиненный джемпер с ажурными ромбами!
Крупные ажурные ромбы придают индивидуальность свободному удлиненному джемперу из благородной пряжи с добавлением шерсти яка.