Oчищаем почки от «песка» и «камней»

Изюм темный без косточек. перец черный горошком (душистый не годится). Что делаем? Изюминку разделяем на 2 части, в середину вкладываем 1 горошину перца, соединяем.

Те, кто хоть раз пробовал бороться с целлюлитом, знают, как сложно от него избавиться. Порой не помогают, ни упражнения, ни специальные диеты, ни массаж. Секрет весь в том, что к  целлюлиту нужно подходить комплексно! Одновременно применяя все приёмы сразу. Целлюлит безжалостно возвращается, если дать ему передышку. Поэтому, если решили с ним бороться, идите до конца! В утра тренировка, в течение дня больше движения, вечером массаж с применением скрабов и масел! Удачи всем, не жалейте целлюлит, если хотите быть красивыми!

Носочки вяжутся на двух спицах. 

  Набрала 49 петель на спицы №3. 

Я очень люблю этот маленький, волшебный квадратик.Который творит такое великолепие и разнообразие.Вдохновляйтесь, вяжите с удовольствием и на радость!!!

Вертикальные просвечивающие полосы добавляют этой модели изящество и легкость, альпака и шелк в составе пряжи – мягкость, серо-сизый оттенок – благородство.

РАЗМЕРЫ

S (M) L
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (70% шерсти альпака, 30% шелка; 50 г/200 м) — 6 (6) 7 мотков сизой; прямые спицы №3 и 3,5; 7 пуговиц диаметром 13 мм.

Ничто не вечно под луной. Особенно, белизна среднестатистических носков. Пятна на подошве появляются почти моментально: от обуви, сомнительно чистых полов, пота – да от чего угодно. И если распечатывать каждую неделю новые – жалко, а в гостях разуваться – стыдно, пора принимать решительные меры. И возвращать носкам идеально белый цвет с помощью «секретных» методов.

Если у вас дома нет ни одного горшочка с алоэ - немедленно его посадите. Растение это в народе называется столетник и считается лечебным. У него есть еще одно уникальное свойство - омолаживать кожу, увлажнять ее, питать витаминами и микроэлементами, лечить воспаление, разглаживать кожу лица, устранять мелкие морщинки, стимулировать выработку коллагена.

Предлагаю вам 5 бесплатных, простых в приготовлении, эффективных средств для оздоровления и омоложения кожи лица. Все растение использовать нельзя. Самые действенные средства получатся из нижних, старых, мясистых листьев. Повысить их биологическую ценность можно так - перед срезанием листьев алоэ нельзя поливать 2 недели. Срезанное сырье завернуть в пергаментную бумагу и отправить в холодильник еще на 2 недели.

Готовим сырье:

1. Достать листья, промыть, измельчить, добавить воду в соотношении 1:3, дать настояться 2 часа. Через несколько слоев марли профильтровать настой. Хранить его в холодильнике.

2. Сок алоэ отжать, профильтровать, разлить по формочкам для льда и заморозить.

3. Мякоть алоэ соскоблить ножом, разложить по маленьким пакетикам и также заморозить.

Рецепты:

1. Лосьон для жирной кожи.
Залейте мякоть алоэ водкой в соотношении 4:1, дайте настояться, отожмите, протирайте лицо этим лосьоном утром и вечером.

2. Примочка от прыщей и воспалений.
Смешайте приготовленный ранее сок алоэ с водой в равных пропорциях, смочите в этом растворе марлю, наложите на воспаленные места (лицо , плечи), держите 15 минут.

3. Маска для сухой кожи
Смешайте мякоть алое с равным количеством жирной сметаны, нанесите на очищенное лицо и зону декольте на 20 минут. Смойте теплой водой. Использовать 2-3 раза в неделю в течение месяца.

4. Маска для нормальной кожи
Смешайте ложку сока алоэ с ложкой сливок или натурального йогурта, нанесите налицо на 15 минут, смойте водой.

5. Средство для возрастной кожи.
Утром протирайте лицо кубиком льда, приготовленного из смеси сока и кипяченой воды в равных пропорциях. Вечером делайте маску из смеси сока с йогуртом, сметаной или яичным желтком (на ваш выбор, можно чередовать), держите 20 минут, смывайте прохладной водой. Применять длительно. Уже через неделю вы заметите, что кожа стала ровной, гладкой, бархатистой.

Будьте красивы!

 

Все уже начали готовиться к Новому году, хоть до него больше полутора месяцев, но не будем забывать про свою фигуру, ведь она должна быть всегда в тонусе. Быть красивой и привлекательной непросто, особенно в зимний период, ведь есть мы стали больше, и часто калорийную пищу, это объяснимо, нам требуется большой приток энергии, чтобы не замёрзнуть. Организм, таким образом сам заботится о себе, но калории надо расходовать, иначе они осядут жировыми отложениями на боках и бёдрах. Поскольку внутренняя сторона бедна является одной из самых уязвимых частей женского тела, делает упражнения на внутреннюю сторону бедра, не забывая о гармоничном развитии нашего тела, то есть об остальных упражнениях. Только так и не иначе Вы сможете сохранить свою форму!

Как приготовить майонез

Свитер спицами

Вязаные рукавицы всегда играли важную роль в традиционной латышской культуре: девочек обучают вязать в молодом возрасте, и традиционным для невесты является вручение варежек в подарок гостям в день  свадьбы. Эта коллекция отражает суть этих потрясающих народных узоров и показывает, как вы можете совмещать эти традиционные образцы с вашим современным гардеробом.

[показать]

Сочетание патентной резинки, сходящейся у центральной косы, и диагональных цветных полосок в этой модели привлекает внимание. 
В комплект длинный шарф пурпурного цвета.

Популярный журнал по вязанию. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и эффектно без особых затрат. Все модели представлены в нескольких размерах, поэтому женщины могут сами выбрать ту модель, которая подходит им наиболее удачно и соответствует их индивидуальному стилю.

:

Сосудистая гимнастика: Спасительное средство при гипертонии и головных болях

Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.Описанные в статье приемы помогут вам избавиться от головокружений, головных болей, снять повышенное давление.

 

[показать]

Необходимо понимать, что поскольку в отверстиях боковых отростков позвонков шейного отдела проходят позвоночные артерии, питающие задние отделы головного мозга, то при резком и неаккуратном повороте шеи возникает возможность их повреждения. В верхних отделах шеи находится продолговатый мозг, ответственный за дыхание и сердечную деятельность, поэтому любые действия на первом и втором шейных позвонках должны быть максимально щадящими.

Головная боль и давление: поможет сосудистая гимнастика

• Расслабление прямых мышц головы
• Расслабление косых мышц головы
• Расслабление разгибателей головы и шеи
• Расслабление коротких ротаторов шеи

Так что все упражнения, в которых работает шейный отдел позвоночника, необходимо проводить плавно и медленно, ни в коем случае не форсируя темп, с максимальной осторожностью и тщательностью.

Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!

В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.

Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме.

После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки.

Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.

Рисовый квас нужно пить курсами по 1 месяцу. Затем сделать перерыв.

Девушки порой чересчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают. Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Без физической активности наш организм становится менее подвижным и начинает накапливать лишний жирок. Всё это влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем, а поэтому нужно делать хотя бы легкие упражнения. Не забывай об этом! Это простое упражнение, которым поделилась Tamayo — японский специалист по похудению, упражнение на растяжку, которое помогает задействовать мышцы живота и спины, подтягивая их и укрепляя. К тому же это упражнение активно воздействует на внутреннюю поверхность бедра. Чудо, а не упражнение!

Спустя пару недель регулярного выполнения ты заметишь, что жирок с талии начинает уходить, а уже после пары занятий почувствуешь, как спина и поясница становятся более подвижными и боль уходит. Для всех, кто ведет сидячий образ жизни, это незаменимое упражнение.

Итак, исходное положение стоя, ноги расставлены широко, носками наружу. Носки и колени должны смотреть в одном направлении. Ноги согни в коленях, для равновесия поставь руки на бедра. Теперь начинай выполнять упражнение.

Без физической активности наш организм становится менее подвижным и начинает накапливать лишний жирок. Всё это влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем, а поэтому нужно делать хотя бы легкие упражнения. Не забывай об этом! Это простое упражнение, которым поделилась Tamayo — японский специалист по похудению, упражнение на растяжку, которое помогает задействовать мышцы живота и спины, подтягивая их и укрепляя. К тому же это упражнение активно воздействует на внутреннюю поверхность бедра. Чудо, а не упражнение!

Спустя пару недель регулярного выполнения ты заметишь, что жирок с талии начинает уходить, а уже после пары занятий почувствуешь, как спина и поясница становятся более подвижными и боль уходит. Для всех, кто ведет сидячий образ жизни, это незаменимое упражнение.

Итак, исходное положение стоя, ноги расставлены широко, носками наружу. Носки и колени должны смотреть в одном направлении. Ноги согни в коленях, для равновесия поставь руки на бедра. Теперь начинай выполнять упражнение.