Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Где у человека что болит, такие проблемы и по жизни
Где у человека что болит, такие проблемы и по жизни
Знаете, что получится, если скрестить медицину и психологию? Удивительная вещь получится, скажу я вам! Психосоматика. Это такое направление в медицине, которое занимается влиянием наших эмоций, страхов и психологических блоков на здоровье. Научно доказано, что наши внутренние переживания и чувства результируют в физические болезни.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Создаем мышечный корсет и забываем об остеохондрозе
Этот диагноз доставляет огромный дискомфорт, а одна из причин - мышцы теряют свою способность поддерживать хребет. Создаем мышечный корсет и забываем об остеохондрозе с помощью несложных упражнений.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Тедди-мания: из какой ткани сшить культовое пальто Teddy Bear + выкройка. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Юлия Деканова. Далее слова автора:
Неординарная идея, воплощенная в объёмное «пальто-медвежонок», произвела эффект разорвавшейся бомбы и повлияла на всех без исключения, кто неравнодушен к моде, неповторимому стилю и, конечно, шитью!
Эта культовая модель уже больше года будоражит сознание и кошельки модниц всего мира. Звёздные и знаменитые особы с удовольствием носят того самого Teddy Bear от Max Mara, который, на минуточку, в своём первом исполнении стоил около полумиллиона рублей!
Сегодня к красному и цвету кэмел добавились белый «теддик», синий, серо-бежевый, коричневый, черный, нежно-розовый и ультрамодного леопардового принта.
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ЗАМЕНА БЕГУНКА – ЛЕГКО И ПРОСТО
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
4 упражнения на пути к идеальному животику
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Маски и настои для гладкости кожи
Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа была идеально ровной и гладкой. Однако сама по себе она такой не станет. Для того чтобы получить желаемое, за кожей нужно регулярно ухаживать, правильно питаться и пользоваться только качественной косметикой.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Торт «Египетский» -десерт, который обязательно надо попробовать
Торт «Египетский» — это десерт, который обязательно надо попробовать. Легкий, хрустящий, необыкновенно нежный — этим тортом Вы удивите всех, кого будете им угощать.
Ингредиенты:
Тесто на каждый корж *:
- 3 белка
- 2.5 ст.л. сахара
- 1/2 ст.л. муки
- 50 г молотого ореха (грецкого или фундука).
*Всего таких коржа — три, т.е. указанные ингредиенты берём по 3 раза и выпекаем каждый корж в отдельной форме.
Крем:
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
10 рецептов блюд с грибами
1. Грибочки, тушенные в сметане
Ингредиенты:
Грибы (шампиньоны) — 1 кг
Лук – 2 шт.
Масло растительное для жарки
Сметана, не слишком жирная
Соль по своему вкусу
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
5 простых психотехник, которые помогут найти ваше предназначение
5 простых психотехник, которые помогут найти ваше предназначение
Найди свое предназначение
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЁ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ.
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
1. Желание на момент «заказа» должно быть одно
Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один — классную машину. Еще на парочку — съезжу мир повидать, на....» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему?
Вот представьте себе, что вы — родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... Ребенок прикинул, что сто рублей — это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы — родитель — знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок — удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса.
Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнения для совершенствования мозга
Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для совершенствования мозга, приведения его в гармоничное состояние. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Их с раннего детства уже делали гармоничными. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Итак, перейдём к упражнениям. Многие из них нам хорошо известны с детства.
1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до наоборот".
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Лимфостаз нижних конечностей — медикаментозная терапия + лечение в домашних условиях
1. Меры физического воздействия.
Это группа лечебных мероприятий, которые включают в себя лечебную физкультуру, она проводится не менее 2 раза на день. В комплекс упражнений можно включать:
• Сгибание разгибание пальцев на ногах.
• Вращение голеностопными суставами.
• » Рисование восьмерки» стопами ног.
• Можно использовать велотренажер.
Положительный эффект достигается при регулярном занятии ЛФК. Обязательно при выполнении упражнений лечебной физкультуры на больную ногу налаживать компрессионную повязку, с этой целью нужно использовать бинт, желательно эластичный.
Чтобы избежать застоя лимфы и уменьшить отечность кожных покровов рекомендуется лечебный массаж, его можно производить через день.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
СВОИ ПРОБЛЕМЫ МОЖНО РАСКРУТИТЬ
СВОИ ПРОБЛЕМЫ МОЖНО «РАСКРУТИТЬ»
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Готовим на сковороде - пирожки с картошкой на заварном тесте
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Как почистить кровь в организме
Чистить огранизм, кровь - дело для многих привычное, но не все рецепты мы успели yзнать и выyчить. Пpедлагаю вам один из самых вкусных способов почистить кровь в организме - состав его простой и недоpогой.
Нам нужно:
холодная вода - 1 стакан
йод - 5 капель
мед - 1 столовая ложка
яблочный уксус - 1 cтoловая ложка (можно заменить виноградным)
Смешиваем все ингредиенты и поьем по 2 стакана средства в день на протяжении месяца.
Пеpвый стакан выпиваем в 6:00 утра и не кушаем до 12:00 дня. Второй - в 10:00 вечера и больше не пpинимаем пищy после этого.
На вкyc средство и пpaвдa клаccное, напоминает сок.
C его помощью вы очистите лимфатичеcкyю систему, кровь, наладите обмен веществ, а так же убережете себе от простуд и избавитесь от болей головы.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг: «строим» лицо
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо — это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов".
Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи.
И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Нежный дуэт спицами: серебристо-зеленый свитер с ажурными ромбами и шарф-петля!
Нежность и блеск соединились в этом дуэте: просторный свитер с ажурными ромбами и объемный шарф-петля выполнены из мягкой пряжи с люрексом.