• Авторизация


Медовый торт "Царский пирог" 23-08-2017 14:09

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Медовый торт "Царский пирог"

[700x523]

Тесто:

2 ст.л меда
1 ч.л соды
2 яйца
0.5 стак.сахара
100 г сл.масла
1 стак.муки

Крем:

600 г сметаны жирн. 22% (у меня 1 б.15% и 2 б.27%)
50 г грецких орехов (в крем)
100 г грецких орехов (на посыпку торта)
горсть чернослива — 15-20 шт.
0.5 стак.сахара

Стакан 200 мл

Форма для выпечки 22.5 см

Чернослив мелко порезать, орехи измельчить.
Сметану смешать с сахаром и поставить в холодильник.
В миске на небольшом огне растопить мед с содой, постоянно помешивая, пока смесь вспенится и станет ярко-золотого цвета.
Сразу снять с огня и растворить в этой миске измельченное сл масло и сахар. Затем добавить яйца, все тщательно перемешать.
Добавить просеянную муку, размешать. Тесто получается, как густая сметана.
Форму выстелить бумагой для выпечки, вылить тесто и выпекать при 175 С 20 мин.
Готовность проверить деревянной палочкой.
Сметанный крем разделить на 2 мисочки. В одну добавить чернослив, а в другую 50 г грецких орехов.
Готовый корж достать из духовки и в горячем виде разрезать на 2 коржа
На нижнюю часть выложить половину нормы сметаны с черносливом.
Когда корж остынет, выложить на него оставшуюся часть сметаны с черносливом
Накрыть верхним коржом
Выложить поверх коржа сметану с орехами, обмазать весть торт
Обсыпать весь торт орехами и поставить на ночь в холодильник.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оздоравливающий рецепт из свёклы 18-08-2017 09:22

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Оздоравливающий рецепт из свёклы

[700x500]

НЕВЕРОЯТНО - НО - ФАКТ !, Свекла лечит не хуже лекарств ! 

Оздоравливающий рецепт из свёклы. 
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике. 

Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт 
- улучшает качество крови; 
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень; 
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток; 
- усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие; 
- увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода тканями организма; 
- улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательных систем; 
- снижает давление; 
- снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета 2-го типа, остеопороза; 
- омолаживающее действие - содержит вещества, способствующие созданию новых клеток; 
- резко уменьшает явления климакса; 
- уходит синдром "холодных ног" за счёт сосудорасширяющего действия; 
- способствует укреплению артерий, стенок капилляров, связок и костей 
- полезно при истощении организма и упадке сил; 
- препятствует ожирению (особенно ожирению печени). 

ОДНО - НО - Желательно что бы Свекла была без нитратов (со своей грядочки ) 
Свекла в своём огороде очень хорошо растёт и не требует удобрений - поэтому как правило частники её не удобряют ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

проверенное временем ароматное и невероятно вкусное ЛЕЧО 18-08-2017 08:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

проверенное временем ароматное и невероятно вкусное ЛЕЧО

Я готовила много всяких вариантов лечо и с луком и с морковью, но однажды придя к подруге я не могла оторваться от баночки с ее лечо! Остановиться очень трудно! С тех пор было много еще других рецептов, но этот был и будет всегда , все другие для разнообразия, попробовать! Даже дочь приезжая летом не отказалась от оставшихся нескольких баночек и повезла с собой и сейчас просит сделать и на их долю! Попробуйте, ведь сезон овощей еще не закончился!

[580x450]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожные кексы к кофе 17-08-2017 11:47

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Творожные кексы к кофе

Люблю роецепты в которых мало затрат и времени, а блюдо получается вкусным....

[640x462]ых 

 Ингредиенты: 

  • Творог — 200 г 
  • Сметана — 2 ст. л. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тульские источники :: Святые места и бесплодие :: Хотим детей! 17-08-2017 10:48
hotimdetey.ru/article/svyat...stochniki/

Святые тульские источники, вода в которых воистину живая, помогли уже не одному человеку справиться с той или иной болезнью и поныне продолжают помогать всем тем, кто придет к ним с чистым сердцем и святой Верой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Французское печенье "Сабле" 17-08-2017 10:41

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Французское печенье "Сабле"


Французское печенье "Сабле"

[451x358]

Очень вкусное французское печенье из самых обычных ингредиентов. Название печенья в переводе с французского означает «песок». Особенность заключается в его нежной, рассыпчатой консистенции. А чтобы добиться такой консистенции, в тесто добавляют сваренный вкрутую яичный желток. Печенье «Сабле» бывает разных форм, с разными вкусовыми добавками.

Ингредиенты:

►Яйцо — 3 шт.
►Сливочное масло — 220 г
►Сахар коричневый — 4 ст. л.
►Ванилин — щепотка
►Соль — 1/3 ч. л.
►Какао-порошок — 1 ст. л.
►Мука (в светлое тесто – 140 г;
в тёмное тесто – 130 г) — 270 г

Приготовление:

▬ Яйца сварить вкрутую, почистить, отделить белки от желтков (белки не понадобятся).
Варёные яичные желтки тщательно размять вилкой.

▬ Размягчённое сливочное масло смешать с коричневым сахаром, солью, ванилином и яичными желтками.

▬ Полученную массу разделить на 2 равные части.
В одну часть добавить какао-порошок и перемешать.

▬ Далее добавить муку и замесить 2 вида теста.

▬ Светлое и тёмное тесто раскатать в пласты
одинакового размера (14х9 см.)
[300x246]

▬ На тёмный пласт теста положить светлый,
слегка прижать и положить в холодильник на 30–40 минут.

▬ Затем края пластов теста подровнять с помощью ножа.

▬ Нарезать на 4 пластины одинаковой ширины.
[300x249]

▬ Пластины из двух видов теста сложить по две так, чтобы светлая полоса была на тёмной, а тёмная — на светлой.
[300x305]

▬ Брусочки из теста нарезать на кусочки шириной 1 см.
[300x237]

▬ Противень застелить пекарской бумагой,
выложить заготовки печенья.
[300x311]

▬ Выпекать печенье в духовке при t 180 - 190° 10-15 минут
(в зависимости от духовки).

Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чахохбили готовим популярное блюдо грузинской кухни 17-08-2017 10:33

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Чахохбили готовим популярное блюдо грузинской кухни

[показать]

Чахохбили — популярное блюдо грузинской кухни.
Нежные кусочки курицы в ароматном соусе. Это очень вкусно!
Рекомендую использовать целую курицу (а не отдельно бедрышки, филе и т.д.) и только свежие помидоры (томатная паста, соусы здесь не к месту).
На гарнир можно приготовить картофель или рис.
Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 порций.

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумка из «бабушкиных» квадратов 16-08-2017 22:42

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Сумка из «бабушкиных» квадратов

Сумка из «бабушкиных» квадратов

1.
[700x700]

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Imam bayildi by Yotam Ottolenghi 16-08-2017 22:36

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Imam bayildi by Yotam Ottolenghi

Необыкновенно вкусное блюдо! В этот раз я приготовила по рецепту Оттоленги.

Лучший всего их есть на следующий день после приготовления, пусть блюдо постоит, настоится ночь при комнатной температуре. 

Подавать с лепешкой, лавашем или другим похожим хлебом


20160826_073637.jpg



4шт небольших баклажана, длинные, тонкие
1 лимон, разрезать пополам
Соль и черный перец
120мл оливкового масла
1шт крупный лук, очищенный и тонко нарезанный
2 шт красный (или разноцветный) сладкий перец, удалить семена, нарезать на длинные 1см-полоски шириной
2 больших зубчика чеснока, очищенные и нарезанные тонко
1 ½ чайной ложки молотого кумина
1 чайная ложка паприки
400г консервированных томатов
½ чайной ложки сахарной пудры
2 веточки свежего орегано
¾ чайной ложки сушеного(свежего) орегано



Баклажаны разрезать веером, в толщину долек ок. 1 см

Положите баклажаны в большую миску и залейте два с половиной литра холодной воды. 
Выдавите сок лимона в воду, туда же бросьте кожуру и добавьте две чайные ложки соли. 
Поставьте сверху тарелку  с грузом, чтобы сохранить баклажаны погруженными, и оставьте на 45 минут. 
Слить воду, обсушить баклажаны бумажным полотенцем.

Нагреть масло в большой глубокой сковороде на среднем огне.
Обжарить баклажаны в течение 8- 10 минут регулярно переворачивая, пока не подрумянятся со всех сторон. 
Удалите из сковороды, убавьте огонь до средне-низкого, добавьте лук и перец, и жарьте в течение 10 минут, часто помешивая, до мягкости.
Добавьте чеснок и специи, жарьте в течение минуты, затем добавьте помидоры, две столовые ложки воды, сахар, свежий орегано, половину чайной ложки соли и свеже молотый перец.

Снизьте еще огонь, положите баклажаны сверху овощей, накройте сковороду и тушите в течение 45 минут, пока баклажаны не пропарятся до конца.


Одновременно нагреть духовку до 180C.Осторожно снимите баклажаны и поместите их нарезанной стороной вверх в керамическую форму для выпечки.
Поддеть и открыть баклажаны, посолить внутри. 
Удалите свежий орегано из соуса, если использовали свежий, затем ложкой нафаршируйте соусом баклажаны между дольками, заполняя их маскимально.
Накрыть фольгой и выпекать в течение 35 минут. Удалить фольгу и оставить баклажаны, чтобы охладить до комнатной температуры. 

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-08-2017 22:32


[показать]

Вы и Другие Люди
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вертинский 14 июля * КОРОЛЬ ФРАНЦИИ ПРАВ РЕВОЛЮЦИЯ ЭТО - ПУСТОЕ МЕСТО - НИЧЕГО... 14-08-2017 22:07

Это цитата сообщения ЮРИЙ_КОСАГОВСКИЙ Оригинальное сообщение

Вертинский 14 июля * КОРОЛЬ ФРАНЦИИ ПРАВ РЕВОЛЮЦИЯ ЭТО - ПУСТОЕ МЕСТО - НИЧЕГО...

НАСИЛЬНО НЕЛЬЗЯ УЛУЧШИТЬ ГОСУДАРСТВО - ПУШКИН

Вертинский не стал разбираться во французской Революции которую почему-то называют Великой - то ли погибли великие люди во время нее с обеих сторон когда начала работать гильотина - или велико число невинных жертв ... еще не было ни одной революции в мире без гражданской войны - во Франции она носила характер отрубания голов длинной вереницей - сначала сторонникам Короля а потом вождям революции т.к. они боролись за власть и инстинктивно каждый желал быть королем и по королевски вести Революцию вперед - кончилось как мы знаем тем что революцию положил в карман революционер-бандит с Корсики и не дал никакого покоя планете усеяв костями цвета нации молодыми людьми Франции поля от Африки до России - заодно погубив и сотни тысяч людей многих стран Европы ... Вертинский не стал разбираться а только сопоставил несколько фактов подчеркнув бессмысленность провозглашения лозунгов и подкрепления их гильотинами и расстрелами и газовыми печами - в результате ничего не остается кроме прекрасных лозунгов... надо эти лозунги внедрять и внедрять в искусстве (эти светлые идеи и Христос провозглашал) и когда вместе с духовной пищей придет осознание людьми что равенство братство и бескорыстие есть самое прекрасное на свете - тогда не понадобятся ни гильотины и ни даже законы - люди добровольно на всех этажах к этому будут стремиться а отклонение будет считаться позором - и это не фантазии! - это было и у Ликурга (несколько тысяч лет назад) это получилось и в наше время у Хрущева (несколько десятилетий назад) что даже Брежнев не особенно испортил - социализм приобрел человеческое лицо...

Александр Вертинский

14-го июля

 

Бурлит Сент-Антуан, шумит Пале-Рояль, 
В Париже слышен зов Камилла Демулена, 
Народный гнев растет, вздымаясь ввысь, как пена. 
Стреляют, бьют в набат, в дыму сверкает сталь. 
        
Бастилия взята, предместье торжествует, 
На пиках головы Бержье и Деланей, 
И победители, очистив от камней 
Площадку, ставят надпись: "Здесь танцуют". 
        
Король охотился в лесах Марли, 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина 14-08-2017 16:12

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

20 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина

 

[показать]

Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательные ленты или фильмы, которые можно посмотреть и забыть. А есть картины для женщин. И вы не поверите, но они необязательно про любовь. Они многогранны и непредсказуемы, как и сам прекрасный пол.

Сохраните их — иногда вовремя услышанное слово или почерпнутая из фильма мысль может изменить жизнь.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Элементарные упражнения чтобы отодвинуть старение 14-08-2017 12:26

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Элементарные упражнения чтобы отодвинуть старение

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) была разработана немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом. Это метод тренировки, с помощью которого можно восстановить тонус мышц лица и сократить морщины.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жилет с ажурным бордюром 14-08-2017 12:17

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Жилет с ажурным бордюром

[700x615]

Красивый расклешенный жилет с широким ажурным бордюром по низу. Носите его с футболками, водолазками, лонгсливами или блузами – он в любом случае будет выглядеть исключительно женственно.

РАЗМЕРЫ

34/36 (40/42)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (60% вискозы, 40% полиамида; 228 м/50 г) – 500 (600) г цвета экрю; крючок №4; три разноцветные пуговицы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 оригинальных рецептов для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост 14-08-2017 11:59

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

10 оригинальных рецептов для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост

10 оригинальных рецептов для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост.

[показать]

 

1. Хумус

Восточное блюдо, которое отлично подходит для бутербродов. Готовится оно из нута, который продаётся в большинстве крупных магазинов. Хумус — питательное блюдо, позволяющее нормализовать уровень холестерина в крови и помочь работе нервной системы. Также хумус снижает уровень сахара в крови и богат белком.

Ингредиенты

  • 300 г сухого нута;
  • 30–100 г семян кунжута;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 4–7 столовых ложек лимонного сока;
  • 3 столовые ложки оливкового масла;
  • соль.

Приготовление   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Укороченный джемпер из ажурных квадратов 14-08-2017 11:49

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Укороченный джемпер из ажурных квадратов

Укороченный джемпер из ажурных квадратов:

1.
[700x700]

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летнее платье-халат за полчаса и выкройка для него 14-08-2017 11:36

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Летнее платье-халат за полчаса и выкройка для него

Хочется сразу же определиться, что же такое платье-халат?А это что-то среднее между платьем и халатом.

Чтобы было более понятно, то могу сказать, что платье-халат — это платье, но с застежкой спереди (от верха до низа) или распашное.

С этим все понятно, с этим разобрались.

Теперь едем дальше.

Такие платья можно выполнять из любой ткани, но это все сугубо индивидуально.

Сегодня же речь будет идти о такой модели, которую лучше всего выполнять из хлопчатобумажной ткани.

Особенности этой модели — это предельно простой крой и легкость исполнения.

Такую модель сможет сшить даже тот, кто впервые сел за швейную машинку.

Проще уже просто некуда! 

.
[413x387]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сарафанчик спицами от Татьяны Бердниковой 14-08-2017 10:03

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Сарафанчик спицами от Татьяны Бердниковой

[показать]

Очаровательный сарафанчик для девочки, вязаный спицами двумя узорами.
Кокетка вяжется узором "Звездочки":
3 лицевых, из 3 вывязываем 3 петли и т. д. Четные ряды изнаночные.

Низ платья связан узором "Павлиний хвост":
Набрать 29 петель для образца.
1 ряд - кромочная,1 изн, 1 накид. (1 лиц, 2 изн. повторять 8 раз) 1 лиц. 1 накид, 1 изн, кромочная.
2 ряд - кром,1 лиц, 1 изн, 1 накид,( 1 изн, 2 лиц повтор 8 раз) 1 изн, 1 накид, 1 изн, 1 лиц, кромочная.


3 ряд - кром, 1 изн, 2 лиц, 1 накид,( 1 лиц, 2 изн, повтор 8раз) 1 лиц, 1 накид,2 лиц, 1 изн,кром.
4 ряд - кром,1 лиц, 3 изн, 1 накид.( 1 изн, 2 лиц, повтор 8 раз) 1 изн, 1 накид,3 изн,1 лиц, кром.
5ряд - кром,1 изн, 4 лиц, 1 накид,( 1 лиц, 2 изн, повтор 8 раз) 1 лиц, 1 накид,4 лиц,1 изн, кром.
6 ряд - кром,1 лиц, 5 изн,1 накид,( 1 изн, 2 лиц, повтор 8 раз) 1 изн, 1 накид,5 изнан,1 лиц,кром.
7ряд - кром.1 изн, 6 лиц, 1 накид, ( 1 лиц, 2 изн, повтор 8 раз) 1 лиц, 1 накид,6 лиц,1 изн, кром.
8 ряд - кром, 1 лиц,7 изн, 1 накид, ( 1 изн, 2 петли вместе за переднии стенки повтор 8раз) 1 изн.1 накид, 7 изн, 1 лиц, кром.
9 ряд - кром, 1 изн, 8 лиц, 1 петлю снять 1провязать лиц. и протянуть через снятую повторять 4 раза. 1 лиц,2 петли вместе за переднии стенки повтор 4раза, 8 лиц,1 изн. кром.
http://petelki.com.ua/1886-sarafanchik-spicami.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
История успеха Альберта Эйнштейна 13-08-2017 18:52

Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение

История успеха Альберта Эйнштейна

 

Герой истории

Кто? Альберт Эйнштейн (1879-1955), американский физик-теоретик немецкого происхождения, лауреат Нобелевской премии по физике 1921 года (формально за открытие закона фотоэффекта, но учитывая и другие его открытия, включая теорию относительности).

Чем знаменит? Автор общей и специальной теории относительности; автор знаменитой формулы E=mc2. Кроме этого, математически вывел универсальную формулу успеха, которая выглядит так: A=X+Y+Z.

Что пришлось преодолеть? Бедность, болезни, отказы, непонимание.

[472x220]

Человек растёт, преодолевая трудности. Если трудности вас не остановят - вы добъётесь всего, чего захотите. На пути к успеху Альберту Эйнштейну пришлось преодолеть бедность, целый букет болезней (от плоскостопия и расширения вен до проблем с печенью, язвы желудка и желтухи), многочисленные отказы и упорное непонимание. Но он всё преодолел и стал выдающимся учёным.

Путь к успеху

Альберт Эйнштейн родился в 1879 году в бедной семье немецких евреев в городе Ульм (Германия). Его отец был не очень удачным коммерсантом, совладельцем небольшого предприятия по производству перьевой набивки, а мать - пианисткой. В 1880 году семья переселилась в Мюнхен, где отец Эйнштейна вместе со своим братом открыл электротехническую мастерскую.

Начальное образование Эйнштейн получил в местной католической школе. Однако к 12 годам, читая научно-популярные книги, в основном по математике и философии, Эйнштейн пришёл к выводу, что всё изложенное в Библии - неправда, и потерял интерес к религии. Наибольшее впечатление на Эйнштейна оказали такие книги, как "Начала" Евклида и "Критика чистого разума" Иммануила Канта, которую он прочитал в 10 лет. Став вольнодумцем уже в раннем возрасте, Эйнштейн перенёс позднее своё скептическое отношение к признанным авторитетам и в науку. По инициативе матери, с шести лет Эйнштейн играл на скрипке, что помогло ему впоследствии ещё больше вольнодумничать, задействуя в научной работе правое полушарие мозга, отвечающее за творческие способности.

Правило №1. Читайте достойные книги! Научные, философские, публицистические. Думайте, критически оценивайте любую информацию, которую получаете от других людей и отбрасывайте всё то, что противоречит здравому смыслу.

 

Несмотря на то, что Эйнштейн с ранних лет интересовался математикой и философией, в учёбе он был рассеянным, спорил с учителями, отказывался заниматься зубрёжкой и соблюдать дисциплину, за что был отчислен из мюнхенской гимназии Луитполь и не получил аттестат.

В 16 лет Эйнштейн отправился в Швейцарию, чтобы поступить в Высшее техническое училище в Цюрихе, чтобы изучать физику, однако провалил вступительные экзамены и не был зачислен. При этом, директор училища заметил его талант и отправил Эйнштейна в гимназию недалеко от Цюриха, где он получил аттестат и спустя год, в 1896 году, успешно сдал вступительные экзамены в техническое училище.

В Цюрихе Эйнштейн взялся за глубокое изучение физики, в первую очередь изучая материал самостоятельно. Дела его отца шли плохо и он не мог содержать сына. Поэтому Эйнштейна содержали его родственники из Генуи, высылая ему ежемесячно по 100 франков, 20 из которых Эйнштейн ежемесячно откладывал, чтобы купить швейцарское гражданство.

Правило №2. Платите себе раньше, чем станете платить другим. Откладывайте 20% от доходов на осуществление мечты и не тратьте

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вы обязаны это знать! Противораковая тарелка. Профилактика 10-08-2017 21:45

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Вы обязаны это знать! Противораковая тарелка. Профилактика

Вы обязаны это знать! Противораковая тарелка. Профилактика

 

В противораковую тарелку можно положить. Приправы - куркума и имбирь. Овощи - чеснок, лук порей, красный перец, синий лук, капуста, цветная капуста, брокколи, цветная капуста. Конечно термическая обработка должна быть при температуре 50° С. Еще из овощей на тарелку можно положить - свекла, репа, сельдерей, шпинат, баклажаны, кабачки, хрен, морковка, огурцы, редиска, кресс-салат, редька, горох и бобы, помидоры (содержит ликопин). Масла - оливковое, льняное.

 Ягоды - клюква, черника, голубика, ежевика (ягоды, которые имеют синий цвет, содержат антиоксиданты). Фрукты - сливы, персики, нектарины. Также и соя может быть хорошим противораковым средством (конечно, не ГМО).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии