• Авторизация


РАМКИ 22-06-2013 21:32

Это цитата сообщения Элеонора_Дремина Оригинальное сообщение

РАМОЧКА

[показать]

[показать]
ВАШ ТЕКСТ
[показать]
Элеонора Дремина

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
большой новогодний сборник 22-06-2013 11:34

Это цитата сообщения Mesabi Оригинальное сообщение

*большой новогодний сборник*




3815384_76876551 (150x150, 11Kb)  3815384_95166079_3815384_99px_ru_avatar_85189_Devushka_v_shapochke_i_plate (150x150, 37Kb)  3815384_bbd02931fc9faa847e0b32ee51d67a82 (150x150, 24Kb)  3815384_post29381256211745 (150x150, 49Kb)

3815384_68 (150x150, 16Kb)  3815384_99ya (150x150, 9Kb)  3815384_031stijhjfog (150x150, 7Kb)  3815384_2249293m_1_ (150x150, 9Kb)

3815384_4cada0cd0734 (150x150, 27Kb)  3815384_84a1614d9906c6143e9d612af06a4c4a (150x150, 5Kb)  3815384_56a (150x150, 6Kb)  3815384_hl308 (150x150, 9Kb) 



3815384_87408508_4457709_81856297_4457709_0660519a0c0c1636de1bc35f0e25b91f (125x70, 24Kb)



жмём 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цветы из шелковых лент 22-06-2013 11:32

Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение

Цветы из шелковых лент

Замечательный наглядный урок от Натальи Кравченко.

Такие цветы украсят любую одежду и не только. Для изготовления одного цветка потребуется 10-15 см шелковой ленты.

[показать] [показать]" />

[показать] [показать]" />

[показать] [показать]" />

[показать] [показать]" />

[показать] [показать]" />

[показать] [показать]" />

[показать] [показать]" />

А так я украсила покупное платье дочки.

[показать] [показать]

Представляю вашему вниманию изготовление ещё одного очень эффектного цветка. Выполняется он "швом наметка".
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>ТВОРОЖНАЯ ВЫПЕЧКА. МОРЕ РЕЦЕПТОВ 21-06-2013 23:14

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

<стронг>ТВОРОЖНАЯ ВЫПЕЧКА. МОРЕ РЕЦЕПТОВ<бр/><бр/> <п> &нбсп; <табле стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;"> <тбоды> <тр> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1110#msg1110" таргет="_бланк"> <имг алт="" бордер="0" срц="хттп://image.jazzedcook.com/uploads/1f7323b97e.jpg" /> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <див стыле="техт-алигн: лефт;"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1110#msg1110" таргет="_бланк">Творожные гребешки от Влада <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> &нбсп; &нбсп; <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1155#msg1155" таргет="_бланк"> <имг алт="" бордер="0" срц="хттп://image.jazzedcook.com/uploads/2768f0cf81.jpg" /> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <див стыле="техт-алигн: лефт;"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1155#msg1155" таргет="_бланк">Творожно-яблочный пирог от Наташка <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> &нбсп; &нбсп; <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1127#msg1127" таргет="_бланк"> <имг алт="" бордер="0" срц="хттп://image.jazzedcook.com/uploads/dc41d5ef76.gif" /> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <див стыле="техт-алигн: лефт;"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1127#msg1127" таргет="_бланк">Пирог с творогом и персиками от Жаночка (Цоок-талк)от Бепа&нбсп; <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> &нбсп; &нбсп; <тр> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1142#msg1142" таргет="_бланк"> <имг алт="" бордер="0" срц="хттп://image.jazzedcook.com/uploads/e98f1b7516.jpg" /> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <див стыле="техт-алигн: лефт;"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1142#msg1142" таргет="_бланк">Творожный пирог<бр /> от Настеньки с цоок-талк.цом от ННН <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> &нбсп; &нбсп; <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1305#msg1305" таргет="_бланк"> <имг алт="" бордер="0" срц="хттп://image.jazzedcook.com/uploads/6ee8748bae.jpg" /> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <див стыле="техт-алигн: лефт;"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1305#msg1305" таргет="_бланк">Творожные пончики от Влада&нбсп; <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> &нбсп; &нбсп; <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1317#msg1317" таргет="_бланк"> <имг алт="" бордер="0" срц="хттп://image.jazzedcook.com/uploads/aecc458083.jpg" /> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <див стыле="техт-алигн: лефт;"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1317#msg1317" таргет="_бланк">Творожные бублики, крокеты от Бепа <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> &нбсп; &нбсп; <тр> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1719#msg1719" таргет="_бланк"> <имг алт="" бордер="0" срц="хттп://image.jazzedcook.com/uploads/7b21aa9faf.jpg" /> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <див стыле="техт-алигн: лефт;"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg1719#msg1719" таргет="_бланк">СЫРРРники от Львица <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> &нбсп; &нбсп; <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg2432#msg2432" таргет="_бланк"> <имг алт="" бордер="0" срц="хттп://image.jazzedcook.com/uploads/9b19c69a59.jpg" /> <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> <див стыле="техт-алигн: лефт;"> <а хреф="хттп://jazzedcook.com/portal/forum/index.php?topic=1079.msg2432#msg2432" таргет="_бланк">ТВОРОЖНЫЕ БУБЛИКИ от кисска <тд стыле="фонт: инхерит; цолор: инхерит;" валигн="топ"> &нбсп; &нбсп; <тд стыле="фонт: инхерит; цолор:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогоднее меню 21-06-2013 22:58

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Новогоднее меню

Немного рецептиков для Вашего новогоднего стола))

[500x293]
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слоёные шедевры! 21-06-2013 22:48

Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и Оригинальное сообщение

Слоёные шедевры!

 Друзья, при цитировании добавляйте комментарий!


[показать]

Виды разделок слоек

Всё показано очень подробно и просто. Любая хозяйка,воспользовавшись данным пособием, испечёт красивые слоённые вкусности. Слоённое тесто можно купить готовое, можно сделать самому. 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запекание на соли 31-05-2013 18:59

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Запекание на соли.

 

http://blog.kp.ru/users/3740065/page4.shtml

Запекание на соли – самый простой вид запекания. Этим способом пользуются многие хозяйки и кулинары, запекая на соли курицу и рыбу. Например – курица. Технология очень проста – на противень высыпаем 1 килограмм соли и на этот слой кладем продукт,

   

  [700x525]

 который при выходе из духовки станет замечательным блюдом.

  [700x525]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриное филе в беконе 31-05-2013 18:57

Это цитата сообщения Вкусная_кухня Оригинальное сообщение

Куриное филе в беконе

Всё семейство у меня любит курочку! поэтому- голени, крылышки, грудки- частые гости на нашем столе. Рецептов с курой у меня скопилось приличное количество. Посему- решила их выложить сюда (не все, а те, что с фотографиями только!)
Любители курки! Ожидайте сегодня ещё парочку рецептов:)
а сейчас-
Куриное филе в беконе.

[350x263]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофель под "шубой 31-05-2013 18:55

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Картофель под "шубой"

[480x360]
Нам потребуется:
1. Картофель - 1 кг
2. Лук репчатый - 2 шт.
3. Фарш мясной - 700 гр
4. Помидоры - 3 шт.
5. Сыр твердый - 200 гр.
6. Майонез - 500 гр.
Соль, перец по вкусу.
Нарезать картофель кольцами, лук полукольцами, добить майонеза немного, посолить, поперчить и все перемешать. Затем в сковороде сложить 1 слой картофель, 2 слой фарш, смазать майонезом, помидоры порезать кольцами и сложить третий слой, смазать майонезом. Поставить в разогретую духовку на 30 - 40 минут. За 10 минут до окончания посыпать тертым сыром.
источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
супер-блюда из жареной и запеченой рыбы 31-05-2013 18:53

Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение

супер-блюда из жареной и запеченой рыбы

Для жарения используют все виды рыб. Рыбу жарят с небольшим количеством жира или в большом количестве жира (во фритюре), а также на вертеле и на решетке. Рыбу для жарения разделывают на филе с кожей без костей, или кусками-кругляшами, или целыми тушками.
Рыбу, подготовленную для жарения с небольшим количеством жира, солят, перчат, обваливают в пшеничной муке, кладут на разогретую с жиром сковороду, обжаривают с двух сторон до образования румяной корочки и доводят до готовности в духовке. Продолжительность жарения рыбы 10—20 минут

Рыба, жаренная с луком по-ленинградски

Подготовленную рыбу (треску, морского окуня или судака), филе с кожей без костей, промываем, нарезаем на куски, солим, перчим, обваливаем в муке, кладем на разогретую с жиром сковороду и обжариваем с двух сторон (10 минут) до румяной корочки, доводим до готовности в духовке. Очищенный, промытый репчатый лук нарезаем кольцами, обваливаем в муке и жарим в жире. Варенный в «мундире» картофель очищаем, нарезаем кружочками, солим и обжариваем в растительном масле. Готовую рыбу кладем на середину тарелки или блюда, на нее сверху — жареный лук, а вокруг рыбы укладываем кружочки жареного картофеля.

Продукты на 5 порций: 600 г сырого филе рыбного или 500 г жареной рыбы, 100 г растительного масла, 60 г пшеничной муки, соль по вкусу, перец черный молотый, 150 г жареного лука, 750 г жареного картофеля, соль по вкусу.


Рыба, жаренная во фритюре

Подготовленную куском рыбу (осетра, севрюгу, белугу) или филе без кожи и костей (судака, морского окуня или сома) промываем, нарезаем на порционные куски. Куски осетровых рыб дополнительно ошпариваем, опуская их в кипящую воду на 3 минуты, после чего промываем. Приготовленные порции рыбы солим, перчим, обваливаем в муке, смачиваем в льезоне (смесь: одно яйцо и 60 г воды или молока, 3 г соли), вновь обваливаем в сухарях и опускаем в большое количество (4 л растительного масла и 1 кг рыбы) сильно разогретого жира (180— 190°С). Рыбу жарим до золотистого цвета (5 минут), вынимаем ее шумовкой на дуршлаг, даем стечь жиру, укладываем на сковороду и доводим ее до готовности в духовке (5 минут). Готовые кусочки жареной рыбы укладываем на блюдо, рядом — гарнир (кар-. тофель жареный), отдельно подаем соус майонез с корнишонами. Рыбу и картофель перед подачей на стол поливаем разогретым сливочным маслом. На рыбу (жаренную во фритюре) из осетровых рыб и судака при подаче на стол можно положить кусочек зеленого масла (рецепт № 2), рядом — дольки лимона. Такое блюдо называют: «Рыба жареная с зеленым маслом».

Продукты на 5 порций: 450 г сырой рыбы, или 550 г панированной рыбы, или 500 г готовой жареной рыбы, 50 г пшеничной муки, 1 яйцо, 80 г молотых сухарей, соль по вкусу, перец черный молотый, 2 л растительного масла для жарки, 750 г гарнира и 250 г соуса, 30 г сливочного масла, 50 г масла зеленого и 1 лимон.


Рыба, жаренная на решетке

Подготовленную куском

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Гнездо глухаря 31-05-2013 18:35

Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение

Салат "Гнездо глухаря"

Приготовление




1.
[450x299]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Удивите гостей!!!! Необычная подача салата 31-05-2013 17:57

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Удивите гостей!!!! Необычная подача салата!!

[показать]

 
Продолжаем удивлять гостей!!!! Подайте на Пасху салат в таком виде...рады будут и дети и взрослые!!!!
 
Это очень легко сделать! Просто посмотрите на фото.
ЖМИТЕ [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто для пиццы за 5 минут 31-05-2013 17:55

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Тесто для пиццы за 5 минут

реклама в блоге

[показать]

Да уж, нам такое тесто как раз и нужно, времени как всегда в обрез . Так что готовим пиццу. Начинку можно брать любую, которую Вы любите. Тесто получается очень тонкое и эластичное.

Вам понадобится: 
Мука (сколько муки, столько и теста выйдет) 
На каждые 100 гр. муки 1 ч.л. оливк. масла. 
Молоко (или вода) 

Приготовление:

В горку из муки вмешать (ложкой) оливковое масло, 
И по чуть-чуть вводить молоко (воду) до тех пор, пока тесто не станет эластичным. 
Надо чтобы оно не прилипало к рукам, но и не было слишком мягким. 

Раскатать скалкой до нужной толщины и выкладывать начинку

Милые дамы, а может быть мужчины,  посетите  магазин подарков для женщин . Очень большое разнообразие подарков по выгодным ценам. Главное внимание, как говорится.  Вот для этого случая , здесь Вы сможете выбрать подарки подругам , детям . Также посмотрите ассортимент одежды .  В чудошопе  найдётся  всё.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто дрожжевое холодное (без вымешивания 31-05-2013 17:53

Это цитата сообщения Лиз_Натали Оригинальное сообщение

Тесто дрожжевое холодное (без вымешивания)

 

[показать]

Ингредиенты

Мука 2 ст.
Холодное молоко пополам с водой 1 стакан
Свежие дрожжи 15 г
Топленое масло
(всегда имею его в холодильнике)
2 ст.л.
с маленькой горочкой
Желток 1 шт.
Соль 0,5 ч.л.
Сахар
(можно и больше, если надо)
1 ст.л.

Способ приготовления

  • Стакан в рецепте = 250 мл
  •  
  • Дрожжи  растереть с сахаром, и растворить в молоке с водой.
  •  
  • Желток растереть с солью и маслом, залить дрожжевой смесью.
  •  
  • Насыпать всю муку, и перемешать ложкой до такого состояния:
  • [550x412]
  • Тщательно перемешивать не надо, достаточно до однородности теста.
  •  
  • Теперь накрываю миску крышкой, и ставлю в холодильник.
  • Через пару часов достаю тесто из холодильника:
  • [550x412]
  • Выкладываю на доску, смазанную маслом и разделываю.
  •  
  • Теперь расстаиваю, и выпекаю в духовке 10 минут при температуре 220 градусов.
  • Заметно как сильно тесто увеличилось в размерах.
  • Теперь оставляю пампушки остывать по полотенцем. Через минут 40 разламываю пампушки, складываю их в мисочку и поливаю чесночной подливкой.
  • Накрываю крышкой, и оставляю окончательно остыть.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для тех, кто начинает вышивать лентами 31-05-2013 17:49

Это цитата сообщения Курганская_Надежда Оригинальное сообщение

Для тех, кто начинает вышивать лентами.

 

 

[399x300]

Техника вышивки лентами

Вышивка лентами розы, астры, ромашки, василька, да и любых других цветов, бутонов и листьев позволяет достичь просто феерического эффекта. Объемная, блестящая, разноцветная, эта вышивка выглядит воистину по-королевски. Тем не менее, особенной эту технику назвать трудно, так как она мало отличается от традиционной вышивки нитями. Единственное отличие – применение «ленточного стежка». Основные стежки используемы в вышивке лентами таковы.

  1. 1. Прямой стежок. Это самый простой стежок, который лежит в основе любой вышивки (и вышивка лентами не исключение). Разнообразным такой стежок сделает его длина и степень натяжения ленты.
  2. 2. Французский узелок. Элемент вышивки рококо. Величина французского узелка зависит от числа оборотов ленты вокруг иголки.
  3. 3. Ленточный (японский) стежок. В этом стежке лента пропускается не только через ткань, но и через саму себя. В зависимости от того, как далеко от края (кромки) ленты делают прокол для такого стежка, достигаются интересные эффекты в создании флористических рисунков.
  4. 4. Петля с прикрепкой – шов для вышивания цветочных бутонов, лепестков и листьев.
  5. 5. Полупетля с прикрепкой используется при вышивании чашек бутонов и листьев цветов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка крестиком .Видео М.К 31-05-2013 17:47

Это цитата сообщения genjaz Оригинальное сообщение

Вышивка крестиком .Видео М.К.

Прямой крест :


Двусторонний крест :


Неполные кресты :


Одиночный крест :


Вертикальный ряд крестиков сверху вниз :


Вертикальный ряд крестиков снизу вверх :


Завершение вертикального ряда :


Диагональный ряд крестиков сверху вниз :

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фото цветущей сакуры 31-05-2013 17:44

Это цитата сообщения master_text Оригинальное сообщение

Фото цветущей сакуры...

Настроение сейчас - сонное...

Добрый день мои уважаемые ПЧ =), рад представить очередную красивую фотоподборку. Приятного просмотра!

Фото от национальной географии.

[700x560]

смотреть далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я ДЕЛАЮ ЭТО ТАК 31-05-2013 17:40

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

Я ДЕЛАЮ ЭТО ТАК!

[358x477]
1. Чтобы стереть следы фломастера с деревянной лакированной поверхности, побрызгайте испачканные места лаком для волос и протрите их сухой тряпочкой.
2. В муке и крупах не заведутся жучки, если положить в банки и пакеты, где они хранятся, лавровый лист.
3. Если сетка от вытяжки на кухне сильно загрязнилась, наберите в раковину горячей воды, добавьте туда 3 ст. ложки кальцинированной соды (с горкой) и замочите в этом растворе сетку. Через 30 минут загрязнения легко удаляются с помощью щетки.
4. Легко заправить одеяло в пододеяльник помогут прищепки. Засунув концы одеяла в углы, фиксируем их прищепками, затем заправляем остальную часть.
5. На замшевых перчатках залоснившиеся места посыпьте тальком, оставьте так на 2 - 3 часа, а затем почистите щеткой. Тальк прекрасно впитывает все загрязнения.
6. Чтобы избавить одежду от застарелых пятен машинного масла, смешайте порошок магнезии со спиртом до кашеобразного состояния. Нанесите затем смесь на испачканную одежду и оставьте сохнуть. Потом счистите кашицу при помощи мягкой щетки и постирайте вещь в теплой мыльной воде.

На правах рекламы.
Милые женщины, если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье вашей семьи, то приобретайте стиральный порошок без фосфатов продукции AMWAY. Я лично сама пользуюсь этими средствами. Стирают и отбеливают просто отлично и аллергии нет у деток.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОВЕТ ПО ЛЕЧЕНИЮ КАШЛЯ. 31-05-2013 17:38

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

СОВЕТ ПО ЛЕЧЕНИЮ КАШЛЯ.

[220x150]
Что-то в последнее время совсем некогда заходить в свой дневник. То ли я просто устала, то ли проблем стало больше. Пока никак не пойму.
Но сейчас о главном.
В Москве началась жара, везде открываем окна, что бы не задохнуться. Мы то не замечаем сквозняки, а дети наши очень легко подхватывают простуду. Вот и мой сынулька в пятницу пришел из детского сада с сильным кашлем. Что делать, как его быстро вылечить, чтобы не уходить на больничный? Зимой я делала компресс и ингаляцию, но сейчас жара, ему будет тяжело. Я вспомнила, что в одном журнале прочитала про то, что кашель можно лечить луковым компрессом. Для этого нужно мелко нарезать лук, разложить по целлофановым пакетикам и одеть на ножки ребенка, а сверху носки. Он должен наступить всей ступней для того, чтобы лук дал сок. Я так и сделала. Одевала такие носочки две ночи подряд, утром снимала. Ноги были мокрые. Одновременно с этим рисовала на голени йодовую сетку. Вы знаете, кашель прошел! К понедельнику от него не осталось и следа!!! Дорогие мамочки, попробуйте. Нам это реально помогло.

На правах рекламы.
Если вас одолела Депрессия что делать? Советы известного психолога Марата Латыпова обязательно помогут из нее выбраться. Жизнь сразу преобразиться и вам захочется творить во благо себе!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И ВАШЕ ТЕЛО БУДЕТ ПОДОБНО ВЕСНЕ 31-05-2013 17:36

Это цитата сообщения Дизайны_дневников_Суэллен Оригинальное сообщение

И ВАШЕ ТЕЛО БУДЕТ ПОДОБНО ВЕСНЕ

[343x392]

Разгрузочный день просто идеален

для тех, кто хотел бы сбросить

килограмм-другой или вывести из

организма яды и избыток жидкости

************************************

Овощной день. Это может быть свекла, цветная капуста, капуста брокколи, морковь, лук-порей или помидоры. Важно, чтобы ваше меню на этот день состояло из ваших любимых овощей. Часть из них вы можете съесть сырыми, а остальные в вареном виде. Готовьте овощи в вегетарианском бульоне или поджаривайте без жира на сковороде с тифлоновым покрытием. Салат заправленный небольшим количеством растительного масла и лимонным соком вполне допустим.

***

Молочный день. Цельное молоко (до 3-х л в день) поможет вам вывести шлаки. Если вы не любите цельное молоко, пейте пахту или оба продукта попеременно.

***

Фруктовый день. В течение дня нужно съесть 1-1,5 кг свежих фруктов. При этом можно выбрать только один сорт, например, ананас, или есть фрукты нескольких видов. Полезны как плоды местного происхождения, так и экзотические. Главное – получать удовольствие от еды. Здесь можно сделать лишь одно исключение: банановый день проводить не рекомендуется, так как этот фрукт затрудняет пищеварение.

***

Рисовый день. Сварите 150 г не шлифованного риса (без соли) и разделите его на 3 порции, которые вы должны съесть в течение дня. Разумеется, еду можно разнообразить. К утренней порции добавьте щепотку корицы, на обед съешьте вместе с рисом не большое тертое яблоко, а за ужином – маленький стручок сладкого перца или тертой

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии