Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение
Лечебное рукоделие
Все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротическим расстройствам.
Но выход есть! На кончиках наших пальцев находятся миллионы особых точек, которые влияют на мозг, а уже он руководит организмом. Стоит только заняться нужным видом рукоделия — и можно помочь себе справиться с болезнями. Выплескивая эмоции и чувства на холст, на бумагу, в танец, мы помогаем себе, своему телу освободиться от ненужных «блоков» и зажить полной жизнью!
Вам, общительные и активные владельцы смартфонов и планшетов на базе ОС Android , предназначена программа ICQ,
которая позволит всегда и везде оставаться на связи.
Без вирусов и глюков icq для android найти и скачать реально!
Заходите на www.icqandroid.org и без проблем установите себе популярное приложение.
Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение
Избавляемся от болей в поясничной области при помощи Су Джок терапии.
Немного об учении Су-Джок
"Су - Джок" в переводе с корейского означает "кисть и стопа". Метод лечения основан на использовании точек, расположенных на кистях и стопах.
В основе лежит представление о том, что кисть и стопа являются миниатюрными копиями человеческого тела. Су - кисть, Джок - стопа: вот наш пульт управления больным организмом.
Этот метод абсолютно безопасен и никогда не дает побочных эффектов. Мы не вторгаемся во все точки тела.
"Если сравнить Су-Джок акупунктуру с компьютером, то кисти и стопы можно уподобить материальной основе.
... С развитием в отдельных областях науки тех принципов, которые заложены в ядре систем миниатюрного соответствия, скрытые истины таинственных явлений человеческого тела начнут постепенно раскрываться, возможно это произойдет в XXI веке."
Профессор Пак Чже Ву.
Президент международной ассоциации Су - Джок акупунктуры.
Система соответствия "насекомого"
Существует несколько систем соответствия так называемых «лечебных точек» внутренним органам человека.
Нас сейчас будет интересовать такая система соответствия, как система «насекомого»:
На каждом из пальцев кистей и стоп представлена лечебная система «насекомого», в которой последняя фаланга соответствует голове, средняя – грудной клетке, первая – брюшной полости.
Как найти лечебную точку
Для того, чтобы найти лечебную точку соответствия больному органу или больной части тела, нужно знать, как проецируется тело на кисть или стопу. Это позволит Вам приблизительно определить место расположения точки. Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне спичкой, неострозаточенным карандашом или специальной диагностической палочкой, можно определить точное расположение лечебной точки соответствия.
Лечебная точка всегда болезненна!
На предполагаемые точки нужно надавливать с равной силой и, что очень важно, не слишком сильно с самого начала. Тогда среди точек Вы найдёте одну или несколько резко болезненных. Если Вам не удаётся найти болезненные точки на предполагаемом участке кисти или стопы, то силу надавливания нужно увеличить и снова просмотреть все точки.
Итак, избавляемся от болей в поясничной области!
Вот где следует искать лечебные точки по системе соответствия «насекомого».
Запишитесь на обучение Су Джок терапии по телефону 8(812)273-84-14
Читайте подробно о курсах, проводимых в учебно-оздоровительном центре "Ньюмед":
Серия сообщений "Помоги себе сам":
Часть 1 - Избавляемся от болей в поясничной области при помощи Су Джок терапии.
Часть 2 - Зубная боль, болезни десен, языка. Лечение с помощью Су Джок терапии.
Часть 3 - Вы очень устали, Вас замучила головная боль, ноют суставы и спина, беспокоит тяжесть в желудке?..
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
для шеи и подбородка
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ И ПОДБОРОДКА
1. Положите скрещенные руки на затылок и отклоняйте назад голову, сдерживая ее руками.
2. Положите руки под подбородок и опускайте голову, сдерживая руками.
3. Лежа на животе, отклоняйте голову как можно дальше назад и обратно.
4. Медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову вправо и влево десять раз, потом, как можно дальше откидывайте назад и опускайте вперед, снова вправо-влево, затем встряхните головой.
5. Сядьте прямо, расправив плечи и подняв голову. Старайтесь выдвинуть подбородок как можно дальше вперед так, чтобы нижняя губа буквально надвинулась на верхнюю. В таком положении медленно поворачивайте голову по 10-15 раз направо и налево.
Можно делать упражнения на работе, на улице, во время прогулки.
Как только Вы останетесь одна, несколько раз подряд поднимите плечи до самых ушей и опустите их. Затем откиньте плечи назад и поднимите как можно выше подбородок.
В появлении морщин на шее виноваты часто мы сами - вернее, наша осанка. Привычка спать на слишком мягкой и высокой подушке, подпирать подбородок кулаком. В этом же кроются и причины образования двойного подбородка. Постарайтесь, чтобы при работе, ходьбе, чтении подбородок и шея образовывали прямой угол. Голову всегда держите прямо, не слишком откидывая назад. Советуем также регулярно выполнять несложные упражнения, похожие на те, с помощью которых мы избавились от морщин на шее.
1. Энергично повернуть голову вправо, потом влево. Десять раз.
2. Нижней губой прикрыть верхнюю, голову отклонить назад как можно дальше и в таком положении оставаться 10 секунд. После этого вернуться в исходное положение, ослабив мышцы. Пять раз.
3. Сесть ровно, гладя прямо перед собой. Сильно напрягая мышцы подбородка, попытаться откинуть голову как можно дальше назад на 15-20 секунд. Отдохнуть, затем повторить еще и еще раз.
Рекомендую несложный массаж: Кончиками пальцев обеих рук возьмитесь за скулы у ушей, движениями несколько минут помассируйте кожу подбородка от середины к ушам.
Помните: шею обычно не растирают, не разминают, а только поглаживают мягко, бережно, стараясь не растягивать кожу, в направлении сверху вниз. Поглаживают сзади и с боков начиная от линии волос вниз к плечевому суставу. Спереди шею погллаживают попеременно обеими руками в направлении от приподнятого подбородка к груди.
После массажа сполосните лицо и шею холодной водой и непременно нанесите на кожу питательный крем, осторожно вбивая его кончиками пальцев.
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
устраняем морщинки на шее и второй подбородок
из инетаустраняем морщины на шее и двойной подбородок. Упражнения делаем утром и вечером на протяжении нескольких недель (по 3 минуты), на ночь на шею и подбородок наносим немного крема.
Упражнение 1. Сплести пальцы рук, подпереть ими подбородок и довольно сильно нажать на сцепленные руки, расслабить мышцы подбородка.
Упражнение 2. Взять в рот карандаш (настоящий или воображаемый), вытянуть голову вперед и чуть вверх и «писать» в воздухе все буквы алфавита.
Упражнение 3. Вытянуть подбородок вперед и в таком положении наклонять голову то к одному, то к другому плечу.
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.
1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.
Что даёт? Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.
3. Тыльной стороной согнутых больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.
Что даёт? Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.
4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз.
Что даёт? Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.
5. Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони.
Что даёт? Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.
6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза).
Что даёт? Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.
7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу.
Что даёт? Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на растопление жира живота.
8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой - правую стопу.
Что даёт? Хорошо для ревматиков, подагриков, болезней суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног.
9. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, - 10 раз.
Что даёт? Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь.
10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку.
Что даёт? Возбуждает кору головного мозга, помогает при шумах в ушах, предохраняет от глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга.
источник:http://emergence11.ya.ru/replies.xml?item_no=4421
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Массаж ушей остановит близорукость
А.Трубникова:
"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.
С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.
Вот эти упражнения:
Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз. Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.
На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами. Массаж ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза начинают активно дышать и обильно омываются слезой.
Martina25
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Шьем японский узелок.
У японской мини-сумочки "Japanese Knot Bag" становится всё больше поклонников и не только в стране восходящего солнца, но и у нас. И это совсем не удивительно, ведь она удобна, красива и сшить ее не составит труда.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Летний пэчворк: две необычные сумки.МК.
Лето всегда задает свой особый ритм жизни. Сумочки, созданные для особых летних нужд и сшитые своими руками, помогут вам насладиться им в полной мере.
Сумочка для бутылки с водой
Летом жарко и часто хочется пить, а носить с собой бутылку воды в руках совсем неудобно, особенно детям во время игр. Сшейте для этого сумку в стиле пэчворка с ремнем-лямкой из тесьмы через плечо.
Возьмите:
- булавки;
- нитки и иголку или швейную машинку;
- ткани: легкие ткани двух или трех разных цветов (и/или с тремя разными принтами) и изоляционный материал (используется для изготовления специальных кухонных прихваток, рукавиц и т.п. - защищает от жары и холода, но легко прошивается). Изоляция нужна для того, чтобы если не превратить сумку в маленький холодильник, то хотя бы помешать воде быстро нагреться;
- утюг;
- тесьму для лямки.
Все измерения приводятся с расчетом на то, что в сумочке должна помещаться стандартная бутылка воды емкостью 0,5 л.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Сумка-короб для игрушек от Лены.
...Идея подсмотрена в интернете… а вот тактика выполнения — Елены )))))
Сумка сшита из хлопчатобумажных тканей, внутри — слой синтепона, простегана для того, чтобы держать форму.
Украшена ушками и одна из сторон оформлена как мордочка кролика, чтобы ребенку было интереснее складывать внутрь игрушки.
Подкладка сделана и ткани с цветочным рисунком, так как сумка предназначена для девочки. Донышко украшено аппликацией в форме сердечка.
Сумка довольно большая: размер 30х30х30 сантиметров. К боковым сторонам прикреплены ручки — так удобнее переносить сумку, поскольку она достаточно большая.
passionforum.ru/posts/10936-sumka-korob-dlja-igrushek.html
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Лоскутные идеи и всяко-разно из интернета. ВДОХНОВЛЯЕМСЯ?!!+МК.№1.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Женский рюкзак Patchwork, инструкция по шитью.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Вкладыш в сумку. МК
[показать]Сейчас очень переменчивая погода и порой перед самым выходом из дома решается вопрос: в чем идти и какая сумка подходит к выбранному наряду.
Несколько раз, в спешке перекладывая множество женских штучек из одной сумки в другую, одна из мелочей (а в последствии оказавшаяся самой важной), осталась дома. Это доставило не только неприятные минуты, но и привело к лишним затратам.
Чтобы это не повторялось вновь и вновь, я сшила специальный вкладыш, который всё важное и нужное очень легко перемещает из одной сумки в другую.
Такой вкладыш можно крепить к подкладке сумки, пришив две пуговицы - это оказалось полезным, когда сама сумка значительно больше вкладыша. Если же сумка не велика, вкладыш стабильно остаётся на месте и без крепления.
Надеюсь вам тоже понравится эта идея и возникнет желание воплотить её в жизнь вашей сумки, а мой МК окажет вам в этом помощь.
Всегда рада совместному творчеству,
Валентина Керчо (Алевтина),
Венгрия
1. Начинаем с выкраивания следующих деталей:
2 шт. для внешних сторон вкладыша – 20х27 см.
2 шт. подкладки – 20х27 см. (у меня подклад из такой же ткани, как для внешней).
2 шт. клеевой флизелин – 20х27 см.
2 шт. для нескольких внешних кармашков – 32х24 см.
2 шт. для разделительного внутреннего кармана на молнии – 22х17 см.
2 шт. подкладка для кармана на молнии – у меня из флизелина.
1 шт. внутренний накладной карман на подкладке – 17х15 см.
2 шт. для хлястиков с петельками (можно и без них) – 8х6 см.
Полоски из флизелина для укрепления верхних краёв кармашков: 2шт. 3х32 см., 1 шт. 3х17 см.
Еще нужна молния 18 см.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Органайзер для сумки с удобными отделениями.МК
Органайзер с удобными отделениями позаботится о том, чтобы внутри сумки все было в полном порядке и всегда под рукой.
[показать]
У каждой из нас в дамской сумочке столько всего необходимого, что порой нелегко быстро найти то, что нужно. А если приходится поменять сумку, то "переезд" занимает много времени, а сколько времени потом нужно потратить чтобы запомнить где и что лежит, ведь в разных сумках и расположение кармашков и их количество разное. Поэтому, когда впервые увидела органайзер для дамской сумки, поняла, что эта вещь мне просто необходима. И сшить я решила её сама. Весь процесс занял два вечера.
Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение
Шаолиньский Метод: Как Прокачать Разум и Тело и Выйти За Грани Возможного?
Одна Неделя в Европейском Храме Шаолинь с Ши Хен И
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Выкройки летних широких брюк.
Практически у каждой, уважающей себя модницы, в гардеробе можно найти хотя бы одни, а то и несколько, пар брюк. Это настолько универсальная одежда, что некоторые представительницы прекрасного пола практически не расстаются с ними никогда. Приближающийся летний сезон уже совсем близок, поэтому пора бы поинтересоваться новинками модных летних брюк этого сезона. Чтобы всегда оставаться стильной и элегантной, нужно быть в курсе всех новых тенденции.
И так, предлагаю вам три различных фасоны широких летних брюк, которые можно пошить своими руками.
ВЫКРОЙКИ ЛЕТНИХ ШИРОКИХ БРЮК.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Простые одежды
Простые одежды
и простые выкройки
Обожаю эту штучку! Супер- удобная и универсальная одежда на все случаи жизни и во всех столицах мира. И для любой погоды. Разве что в сильную жару без неё можно обойтись. Обязательное условие: мягкая, драпирующаяся ткань. Трикотаж, шифон и т.п. Для прохладного времени года её можно даже связать
Вещица не облегает фигуру, носится свободно, значит подойдёт для любой из нас. Всего один шов и 4 варианта наряда. Отличная вещь, чтобы добавить её в свой гардероб
Это цитата сообщения Shmyk Оригинальное сообщение
Кардиган-трансформер
http://www.liveinternet.ru/users/3812351/post152724746/
Кардиган-трансформер
Фантастический кардиган-трансформер — невероятно практичный и поражающий количеством великолепных моделей.
Дизайнер: Ioanna Kourbela (Греция)
Движение, те