• Авторизация


Кабачки под сыром. Быстро и вкусно 19-06-2017 21:40

Это цитата сообщения Кулинар-конструктор Оригинальное сообщение

Кабачки под сыром. Быстро и вкусно

isalatnica

Ингредиенты:

- кабачки
- помидоры
- сыр
- чеснок
- майонез (сметана)

Приготовление:
1. Кабачки нарезать колечками и выложить на противень, посолить.
2. Майонез или сметану смешать с мелко порубленным чесноком и смазать сверху кружочки кабачка.
3. Помидоры нарезать кружочками (у меня кабачки маленькие, а помидоры большие, поэтому я нарезала на четвертинки), выложить поверх кабачков.
4. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать сверху наши овощи.
5. Готовить в разогретой до 180 гр духовке в течение 40 минут.
Пальчики оближешь :)

Кабачки под сыром. Быстро и вкусно.

Ингредиенты:
- кабачки
- помидоры
- сыр
- чеснок
- майонез (сметана)

Приготовление:
1. Кабачки нарезать колечками и выложить на противень, посолить.
2. Майонез или сметану смешать с мелко порубленным чесноком и смазать сверху кружочки кабачка.
3. Помидоры нарезать кружочками (у меня кабачки маленькие, а помидоры большие, поэтому я нарезала на четвертинки), выложить поверх кабачков.
4. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать сверху наши овощи.
5. Готовить в разогретой до 180 гр духовке в течение 40 минут.
Пальчики оближешь :)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета доктора Джоанны Бадвиг, против рака. 19-06-2017 18:54

Это цитата сообщения NATAHART Оригинальное сообщение

Диета доктора Джоанны Бадвиг, против рака.

Диета доктора Джоанны Бадвиг, против рака.

 

[показать]

 

Доктор Джоанна Бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на Нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у «неизлечимо больных» пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака. Она устраняла все виды рака! Делала это относительно быстро, дешево, легко и навсегда! Ее показатель излечения раковых больных составлял более 90%! Основным оружием доктора Бадвиг в борьбе с раком была смесь обычного творога с льняным маслом. Ее выводы, подобно разорвавшейся бомбе, были впервые опубликованы в начале 1950 гг. Тем не менее, они все еще игнорируются сегодня.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Наталья Бехтерева: - "Старости не существует и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите..." 19-06-2017 18:32

Это цитата сообщения Александр_Зрячкин Оригинальное сообщение

Старости не существует, пока вы сами этого не захотите
 

Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле.

Подробнее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Листья облепихи — полезные свойства и противопоказания 17-06-2017 10:59


Фото с меткой «облепиха», автор Милада на Яндекс.Фотках


 

Мало кто знает, что самыми полезными свойствами у облепихи обладают листья.

 

В них содержится до 10 % танина, рекордное количество витамина С и полезное вещество серотонин. Его недостаток в организме приводит к нарушениям в нервной системе, бессоннице, влияет на уровень гормонов в крови. Серотонин снимает судороги, укрепляет иммунитет. Чай из листьев облепихи – одно из самых эффективных лекарств, полезен при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, плеврите, пневмонии, дерматитах, сахарном диабете. Полоскание отваром поможет при инфекции полости рта, при ангине. Им промывают глаза. При артритах используют компресс из листьев облепихи. Но главное – листья облепихи не менее эффективны, чем антибиотики, в период эпидемии гриппа. Ну и конечно, всем известно, как полезно облепиховое масло. Да и сами ягоды, содержат огромное количество витаминов.

 

Состав и полезные свойства листьев облепихи

В отличие от ягод, химический состав листьев облепихи до сих пор изучен недостаточно. Внимание ученых, изучающих состав и полезные свойства листьев, привлекли несколько компонентов:

  • танины – около 10%, они обеспечивают противовоспалительные, вяжущие свойства листьев;
  • дубильные вещества – благодаря им отвары и настои обладают дезинфицирующим и антисептическим действием;
  • серотонин – оказывается, листья облепихи содержат один из важнейших нейромедиаторов, который обычно называют «гормоном удовольствия». Нехватка серотонина в организме приводит не только к снижению настроения и жизненного тонуса, но и к проблемам со сном, ухудшению когнитивных функций и к гормональному дисбалансу.

Листья облепихи помогают бороться против болезней печени. Облепиха крушиновидная, или hippophae rhamnoides, богата антиокислителями и флавонидами, витамином С и Е и важными жирными кислотами, которые в совокупности обладают уникальными целебными свойствами для повреждений печени.

 

К такому выводу пришли биологи из Общества химической науки /Society of Chemical Industry’s, SCI, США/, изучив состав ягод и листьев растения. Облепиха часто встречается в гористых областях Китая и России, а также на садовых участках дачников, полюбивших полезную ягоду. Однако наши садоводы не знают, что помимо ягод «сибирского ананаса» можно использовать листья и цветы растения, которые подходят для приготовления чая.

 

В своих опытах американские учёные решили выяснить, имеет ли кустарник какие-нибудь защитные эффекты, проверив действие извлечения из облепиховых листьев

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пемолюкс как способ самоубийства 16-06-2017 08:21

Это цитата сообщения Сплетни-Новости Оригинальное сообщение

Пемолюкс как способ самоубийства

Пемолюкс как способ самоубийства для мошки


Интересное наблюдение опубликовал один житель таежной деревеньки:
он как-то, на удивление соседям, вздумал помыть свою машину. Ну вот такая блажь в голову стукнула, в медвежьем углу, где ГАИ даже в анекдотах не упоминается, он решил что будет ездить на чистой машине.
Развел в тазу с водой чуть-чуть моющего средства Пемолюкс, обмакнул ветошку и принялся елозить по лобовому стеклу.
И тут как налетели на него мошки! Прям даже глаза щурить пришлось, и дышать страшно, так их оказалось много.
Пока он соображал не бросить ли это дело и не сбежать ли в дом подальше от этой тучи, мошек вдруг стало меньше. А потом и вовсе кусаться перестали.
А вот в тазу их сколько!
Мало того, когда он сливал из таза, под пенкой, на дне, оказался толстый слой погибших мошек.
И теперь этот житель тайги считает, что при работах во дворе надо сперва минут на двадцать выставить таз с водой и щепоткой Пемолюкса. Чтобы предварительно очистить территорию от кусачей мошки.
[459x382]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашний плавленый сыр с шампиньонами - нереальная вкуснятина! 15-06-2017 16:49


[451x351]

 

Ингредиенты:

500 гр творога(домашний творог)

2 яйца

2-3 ст.л сметаны(домашняя)

соль по вкусу(примерно 1 ч.л без горки)

1 ч.л соды(не полная без горки)

петрушка 5 веточек(можно укроп)(мелко порезать)

200 гр грибов(шампиньоны)

 

Приготовление:

1. Все ингредиенты смешиваем,и взбиваем все погружным блендером.

2. Ставим кастрюлю на водяную баню,помешивая варим (около 15 минут) а в это время масса расплавится,станет однородной(я поместила кастрюлю в сковороду,предварительно набрав в нее воду)

3. Если даже при расплавлении масса не совсем однородная,можно еще раз воспользоваться блендером(пока в сыр не добавили грибы!!!!)

4. Грибы мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле,до готовности(слегка посолить,можно добавить черный молотый перец)

5. Когда творожная масса полностью расплавится,добавляем петрушку,и жаренные грибы,хорошенько перемешиваем

6. Сразу же выливаем в формы(можно в стеклянную баночку),и обязательно на хлебушек.

7. Даем сыру полностью остыть,помещаем в холодильник.

8. Для пикантности можно добавить пару зубчиков чеснока(измельченных)

 

Мои дополнения:

1. если нет домашней жирной сметаны,можно заменить ее на 70-100 гр хорошего сливочного масла

2. такой сыр очень вкусный не только в бутербродах,его можно добавить на горячие спагетти(оригинально и вкусно)

3. сыр можно готовить с различными добавками,это вкусно,полезно и бюджетно!!!

Приятного аппетита!!!

 

 

Источник : группа в ОК - Так Просто

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружево, кружевные мотивы и имитация кружева в интерьере 14-06-2017 10:06

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Кружево, кружевные мотивы и имитация кружева в интерьере

Кружево, кружевные мотивы и имитация кружева в интерьере всегда смотрятся привлекательно и изысканно. Дизайнеры успешно применяют кружево в оформлении различных предметов и аксессуаров. Изящное романтическое кружево дарит любому помещению роскошь. 

Никогда не выдут из моды кружевные скатерти, покрывала, салфетки, кружевные наволочки. Они воздушны и могут стать изысканным акцентом интерьера. Кружевные занавески и гардины – еще один классический вариант. Легкие и прозрачные занавески делают комнату уютной и светлой. И, конечно, никто не останется равнодушным от узора, который создают солнечные лучи, пробиваясь через кружева. Как правило, подобные занавески используются в интерьерах в стиле прованс, шебби-шик. Но при желании и правильном сочетании, их можно использовать в самых различных интерьерах.

Очень «по-женски» смотрится настенное кружевное панно. Еще один вариант декора – поместить кружевную ткань в рамку. Часто кружева используются как трафарет. Таким образом наносится рисунок на холст, мебель и деревянный пол. 

Кружево – универсальный материал, в интерьере его можно использовать в самых разных вариантах. Главное – проявить фантазию и кружево покажет новые узоры.

Подборка идей:

1.
[400x400]
2.
[509x700]

Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА? 14-06-2017 09:46

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА?

[показать]Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.
 
Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до самого верха посуды.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Буррито – простой и эффективный метод размножения роз 14-06-2017 08:37

Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение

Буррито – простой и эффективный метод размножения роз

[показать]

Вам подарили букет красивых роз, как бы было здорово выращивать такие же у себя на даче. Или Вы купили посадочный материал редкого сорта роз, он прижился, но хотелось бы размножить побыстрее. Что делать?
Ведь вегетативное размножение многих сортов роз представляет собой не такую уж простую задачу, особенно в отношении редких сортов и гибридов, когда количество исходного материала ограничено, а сами образцы весьма чувствительны к условиям среды и технологии выращивания, в силу неустойчивости линии.
Решить эту проблему можно достаточно просто с помощью так называемого метода черенкования «буррито», который зародился в США, доказал свою эффективность, быстро завоевал популярность и распространился по всему миру. Добрался он и до России и стран СНГ. Однако, литературы по этому методу, особенно на русском языке, крайне мало. Вследствие этого, он окружен некоторым ореолом тайны. Попробуем разобраться.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Надежный способ избавиться от ненавистных муравьев в квартире 14-06-2017 06:47

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Надежный способ избавиться от ненавистных муравьев в квартире

Кто-то может подумать, что муравьи в квартирах - это пережиток прошлого. Эти насекомые многим отравляют жизнь и портят нервы по сей день. Ведь избавиться от них бывает не так просто. Но есть один надежный способ, о котором мы расскажем.


[показать]


Муравей - не самое хитрое, но и, поверьте, не глупое насекомое. Они систематичны, в течение короткого срока могут захватить ваше жилье. Они находят проход туда, куда, казалось бы, его не существует вовсе, а также они очень живучие и быстро плодятся. Кухня - самое благоприятное место для их развития. Вы не заметили крошку, которую обронили на пол, но они-то ее почуют и построят вокруг нее свой новый дом.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица с хрустящей корочкой в духовке — это просто нечто необыкновенное! 14-06-2017 06:44

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Курица с хрустящей корочкой в духовке — это просто нечто необыкновенное!

У многих граждан повышенное слюноотделение вызывают блюда с аппетитной золотистой фритюрной корочкой. Но далеко не все могут позволить себе есть то, что "плавало в жиру". Этот рецепт как раз для тех, кто хочет "и рыбку съесть, и не уколоться" - здесь курочка с хрустящей корочкой готовится на противне в духовке. И безо всякого дополнительного масла.

[581x700]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 СПОСОБОВ ВЫВЕСТИ ТЛЮ - СОВЕТЫ ДАЧНИКАМ. 13-06-2017 22:20


Фото с меткой «тля», автор Милада на Яндекс.Фотках

Агрессоры
 

[480x360]

Сохраните, чтобы не потерять!

1. Водкой. Для обработки пойдет самая дешевая. Все, что нужно, так это
налить ее в пульверизатор и опрыснуть растения.
2. Кока-колой. Использовать так же, как и водку.
3. Хозяйственным мылом: 200 г растворить в 10 л воды.
4. Нашатырем: 1 ст. ложку развести в 10 л воды.
5. Кальцинированной содой: 1 ст. ложку растворить в 1 л воды. Добавить
40 г хозяйственного мыла.
6. Золой: 200–300 г залить 5 л крутого кипятка, остудить, процедить,
добавить 20 г хозяйственного мыла.
Настоями и отварами
7. Горьким перцем: 1 кг стручков порезать и кипятить 1 час в 10 л воды в
закрытой эмалированной посуде. Готовый отвар настоять двое суток,
процедить, разлить по бутылкам, закупорить пробками.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТАКАН ВАРЕНЬЯ, СОДА И КЕФИР — ФОРМУЛА УСПЕХА САМОГО БЫСТРОГО ПИРОГА!! 13-06-2017 21:51

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

СТАКАН ВАРЕНЬЯ, СОДА И КЕФИР — ФОРМУЛА УСПЕХА САМОГО БЫСТРОГО ПИРОГА!!

[показать]

Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания? Непременно обрати внимание на этот рецепт быстрого пирога!

Из обычных продуктов без лишних заморочек получается ароматная, вкусная и воздушная выпечка. Быстро, просто, экономно… Именно то, что надо!

 

Пирог на кефире с вареньем

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 ст. любимого варенья или джема
  • 1 ч. л. без горки соды (можно заменить разрыхлителем)
  • 1 ст. кефира
  • 1/3 ст. сахара
  • 2 яйца
  • 2,5 ст. муки
  • масло сливочное для смазывания формы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОЛБАСКИ *ЧЕВАПЧИЧИ* 13-06-2017 21:40

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КОЛБАСКИ *ЧЕВАПЧИЧИ*

Чевапчичи (ориг. ћевапчићи) — блюдо сербской кухни. Жители Балканского полуострова его ой как любят и часто готовят. Продолговатые колбаски готовят из свинины или говядины, а затем обжаривают на гриле или просто на сковороде. Для вас самый простой рецепт этого оригинального блюда. Будьте уверены: получится вкусно!

[700x467]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто для фигурного печенья. 11-06-2017 20:56

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Тесто для фигурного печенья. Можно лепить любые фигурки.

[674x506]
Тесто,из которого можно делать фигурное печенье вместе с детьми.

Вот тут рецепт такого.Оно мягкое,очень эластичное и простое.Из него можно не только вырезать простые фигурки,но и лепить.

50 гр. масла
100 гр.меда
2/3 стакана сахара
1 яйцо
~2.5 стакана муки.
1/2 пакета разрыхлителя(5 гр)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриная запеканка с грибами. 11-06-2017 14:31

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Куриная запеканка с грибами.

Ингредиенты:
куриное филе 500 гр.
помидоры 2 шт.
твердый сыр 150 гр.
сметана 15-20% 200 гр.
шампиньоны 300 гр.
соль по вкусу.
растительное масло 1 ст.л.

Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки.
Этого нет в авторском рецепте, но я в сметану ещё пару яиц вбил, размешал, и уже затем добавил сыр. И не пожалел, очень вкусно получилось.

Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 40 минут,
до готовности курицы (смотрите по своей духовке).
У меня порядка 50 минут простояла, получилось отлично!

Сразу по готовности запеканка форму держать не будет, но - очень вкусно!

А когда остынет - уже можно порционно не накладывать, а нарезать :)

Приятного аппетита!


1.
[400x300]

2.
[400x300]

3.
[500x375]

4.
[400x300]

5.
[400x300]

6.
[400x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ой ты ,степь, широкая... 10-06-2017 21:57
Слушать этот музыкальный файл

Фото с меткой «поле», автор Милада на Яндекс.Фотках

Степи,степи Оренбугские....

Фото с меткой «волга», автор Милада на Яндекс.Фотках

Фото с меткой «памятники», автор Милада на Яндекс.Фотках

Бурлаки на Волге

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ. ПРОСТО, БЫСТРО И ЖУТКО ВКУСНО! 10-06-2017 18:53

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ. ПРОСТО, БЫСТРО И ЖУТКО ВКУСНО!

 

[1280x720]
Создать демотиватор

Картофельная запеканка с фаршем в духовке. Готовится очень просто и быстро, а получается всегда красивой, ароматной с румяной золотистой корочкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Картофель – 600 гр.

Сыр твердый – 100 гр.

Сметана – 5ст.л.

Яйцо – 1шт.

Лук – 1 шт.

Соль – 1/2 ч.л.

Перец – по вкусу

Для фарша:

Мясной Фарш – 400гр.

Чеснок – 2 зуб.

Соль – 1/3 ч.л.

Перец – по вкусу

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Подготовим заливку. В миске смешаем яйцо, половину тёртого сыра, сметану, соль, перец.

Противень смазываем растительным маслом.

Укладываем два слоя картофеля, кладем половину заливки, разравниваем. Распределяем весь фарш, посыпаем луком, укладываем 1 слой картофеля.

Заливаем оставшуюся заливку. Закрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку до 200 градусов и выпекаем 30 минут, картофель за это время уже будет почти готов или

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Надолго задержать дыхание под водой и не умереть. 09-06-2017 17:53

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Надолго задержать дыхание под водой и не умереть.

Надолго задержать дыхание под водой и не умереть. 5 простых шагов

Однажды француз Стефан Мифсуд проплавал под водой 11 минут 35 секунд без какого-либо снаряжения. Когда сотрудники бассейна решили помочь дайверу и взялись за баг¬ры, он готовым пельменем всплыл на поверхность, установив, таким образом, мировой рекорд в статическом апноэ.

Хотя задержка дыхания на такой срок кажется чем-то фантастическим, этому можно научиться. Мы подкараулили у бортика бассейна Ингу Валентиновну Митину, мастера спорта по плаванию и профессионального тренера, и не отдавали ей полотенце до тех пор, пока она не объяснила, как стать фридайвером. Стефан Мифсуд установил мировой рекорд в статическом апноэ — одной из дисциплин фридайвинга. Учитываются в ней не глубина погружения или скорость плавания, а время, которое спортсмен сможет пробыть под водой без акваланга или дыхательной трубки, на одной остановке дыхания. «Остановка дыхательных действий называется апноэ, — вытряхивая из плавательной шапочки креветок, говорит Инга. — Такое состояние является результатом гипервентиляции, то есть интенсивного дыхания, с помощью которого ты перенасыщаешь организм кислородом».

1. Освободи легкие от отработанного воздуха.
Вдохни максимально глубоко и медленно выпусти воздух до самого остатка. Задержи дыхание на секунду и повтори упражнение. Выполняй его в течение двух минут.

2. Сделай глубокий вдох и задержи дыхание.
Не нужно стараться раздуться как шарик, 80–85% объема легких хватит. Задержи воздух и мысленно считай от 90 до 0, стараясь не смотреть на секундомер, — сейчас тебя ничто не должно волновать. Со временем ты сможешь держать дыхание дольше, чем 90 секунд. При этом попробуй мысленно читать алфавит, думая одновременно о максимально нейтральных вещах вроде безалкогольного пива или черно-белого порно. Ключ к успеху — полное расслабление. Расслабиться поможет холодная вода — просто плесни ее на лицо или положи на лоб прохладное полотенце. И еще: чем больше ты двигаешься, тем больше кислорода черпает организм из эээ… организма. Короче, не дергайся.

3. Медленно выдохни.
Спорим, тебе захочется тут же хорошенько продышаться? Вместо этого выпусти примерно 20% воздуха из легких и снова вздохни: много кислорода для оголодавшего мозга сейчас вредно. После можешь дышать привычным для твоего вида способом.

4. Делай 3–4 подхода за раз.
Спорим, тебе захочется тут же хорошенько продышаться? Если делать это упражнение утром и вечером, уже через пару недель ты сможешь задерживать дыхание на несколько минут. Естественно, в воде, где придется двигаться, результаты будут скромнее, но нырнуть ко дну за амфорой точно получится.

5. Путь к Ихтиандру.
Непосредственно перед погружением ты будешь делать гипервентиляцию для повышения запасов кислорода. «Очень важно, — сообщает наш эксперт, — определить свое время гипервентиляции: у всех оно разное. Сядь в кресло, возьми в руки секундомер и расслабься. Затем, запустив отсчет времени, дыши максимально глубоко и часто. Как только почувствуешь эйфорию и побежавших по рукам и ногам мурашек, прекращай гипервентиляцию и останавливай секундомер». Хотя со временем результат будет лучше, на первых порах дальнейшее проветривание легких может привести к обмороку.

[604x340]

!!! Опасность гипервентиляции
Гипервентиляция при кажущейся исключительной полезности процесса - штука коварная. Избыточное содержание кислорода в тебе может привести к гипокапнии — состоянию, когда организм находится в недоумении относительно того, зачем ему столько O?. При длительной гипервентиляции содержание углекислого газа в крови падает, нарушается биохимический баланс в тканях, ты почувствуешь головокружение и, скорее всего, потеряешь сознание. В общем, к чему мы это? «Если всерьез соберешься заниматься фридайвингом, обязательно вентилируй легкие в присутствии напарника или тренера», — грозит из воды пальцем Инга Валентиновна.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии