Это цитата сообщения elka082 Оригинальное сообщение
Хрюшкины детки.Описание
Очень давно хотела связать маленьких,розовеньких поросят с пухлыми щечками.Насколько у меня это получилось -судить Вам!
***
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
РОМАШКОВЫЙ ВАЛЬС
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мишка Кэнди на спицах
Мастер-класс по вязанию медвежонка спицами.
Этого очаровательного малыша зовут Кэнди. Мастер-класс очень подробный и на русском языке, что очень порадовало. Его автор Мэри Джейн, за что ей огромное спасибо. Качество фотографий оставляет желать лучшего, но в принципе текст читабельный. Медвежонок очень красивый.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шапочка МЕДВЕЖОНОК для малыша. Вязание крючком
Дорогие мамочки и бабушки малышей) Может кто захочет к осени связать такую шапочку-медвежонка? Схема вязания - ниже. Размер шапочки рассчитан на новорожденного малыша до 6-ти месяцев
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Сбросить лишний вес быстро и без вреда для здоровья можно!
Сбросить лишний вес быстро и без вреда для здоровья можно!
1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.
2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай стакан воды. Именно вода сбивает аппетит и поможет тебе контролировать, что и сколько ты ешь.
3. Выпивая не меньше восьми стаканов в день, ты также борешься с застоем жидкости в организме.Лучше всего пить чистую воду, без искусственных усилителей вкуса и ароматизаторов, которая не содержит калорий.
4. Ешь разумно, а не как можно меньше. Моря себя голодом, ты не похудеешь, а только добавишь своему организму стресса.
5. Постарайся перекусывать 4-6 раз в день — это здоровая альтернатива трем основным приемам пищи. Делай это через равные промежутки времени, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и снижать аппетит.
6. Частая еда стимулирует обмен веществ, обеспечивая организму топливо для сжигания дополнительных калорий.
7. Не увлекайся чаем и кофе. Чай и кофе сами по себе не страшны, но когда ты добавляешь сливки и сахар, они становятся калорийными и вредными напитками. Каждая чашка чая или кофе с молоком с двумя кубиками сахара так же вредна, как и большой кусок шоколадного торта.
8. Витамины. Сделай свежие фрукты и овощи более аппетитными: приготовь их заранее и сложи в холодильник в прозрачной посуде. Например, вымой, очисти и порежь дольками яблоки, слегка сбрызнув их лимонным соком, чтобы они не потемнели.
9. Если ты сладкоежка, удовлетворяй свой аппетит сладкими фруктами и овощами (к примеру, в початке кукурузы только 85 ккал и один грамм жира).
10. Свежие овощи лучше, чем приготовленные или консервированные. Старайся есть овощи в сыром виде. Когда ты готовишь их, то на самом деле лишаешься половины витаминов, которые в них содержатся. Консервированные овощи тоже обрабатываются и не так хороши, как свежие.
11. Нежелательно кушать больше одного яйца в день. Яйца далеко не лучший вариант питания, если ты хочешь быстро похудеть. Было бы лучше снизить потребление яиц до количества трех штук в неделю. Но для тех, кто не представляет своего меню без яиц, ты можешь увеличить количество до одного яйца в день, но не более того.
12. Конфеты - это роскошь, а не ежедневная рутина. По крайней мере, они не должны быть частью твоего ежедневного рациона. Не предавай сладостям слишком много значения. Даже конфеты из горького шоколада не является хорошим вариантом, потому что хотя в них и меньше сахара, они еще могут содержать различные начинки кремом.
13. Подсчитывай количество калорий, съеденных в течение дня. Таким образом, ты будешь держать свой аппетит в рамках дозволенного. Если ты позволила себе съесть больше, чем требуется в течение недели, проведи выходные более активно, чем обычно: покатайся на роликах или велосипеде, посети бассейн, фитнесс-клуб.
14. 50 - 55% твоего рациона должны составлять углеводы. Существует миф о том, что нужно попытаться избегать углеводов, когда ты худеешь. Скорее наоборот, углеводы являются готовым источником энергии необходимой для нормальной трудоспособности и активного образа жизни.
15. 25 - 30% твоего рациона должны составлять белки. Различные процессы, которые происходят в твоем теле, построение новых клеток и тканей требует строительный материал, который дают нам белки.
16. 15 - 20% твоего рациона - жиры. Этого достаточно, чтобы организм не испытывал недостатка.
[500x500]Это цитата сообщения NataliKo Оригинальное сообщение
Вечерний коктейль (спасибо осиночкам)
[525x700]
[343x698]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ЖАКЕТ ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Жакетик для маленькой девочки связала ещё в прошлом году, но забыла похвастаться. Использовала нитки "COCO" (100% мерсеризованный хлопок, 50г/240м). Ушло на семилетнюю девочку чуть меньше 5-ти моточков.
[показать]Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya Оригинальное сообщение
*АЛИСА* ПЛЯЖНАЯ ТРОЙКА (ЮБКА+ДВА ТОПА)
[700x528]
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЗИМНИХ ПЕРЕЛЕТОВ В ТЕПЛЫЕ КРАЯ....СОТВОРИЛА КОМПЛЕКТИК ИЗ ЮБОЧКИ И ДВУХ ТОПИКОВ КРЮЧКОМ. (пряжа БЕГОНИЯ )
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Шапочка Angry Birds
http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post276237794/
Дети любого возраста и их родители по всему Миру дружно стреляют по кирпичикам и зеленым хрюшкам. Мы не знаем как объяснить дикую популярность этой игры во всем Мире, но то что она сейчас на пике популярности - это факт.
Поэтому предлагаю порадовать ваших деток, связав шапочку в виде их самого любимого героя!
[169x250]
[167x250]
Автор Наталья Грухина.
Для вязания детской шапки Angry Birds крючком нам потребуется (на окружность головы 52 см.):
- пряжа красного цвета (я использовала Schachenmayr Bra
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок
Ищете быстрые, но эффективные тренировки ля похудения и стройного тела? Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок помогут вам быстро достичь желаемого результата.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ
Состояние может проявляться в плохом самочувствии, головной боли, усталости. При появлении этих симптомов есть смысл пройти обследование. Важно помнить, что подобное состояние в некоторых случаях заканчивается смертельным исходом – при инфаркте миокарда, инсульте. А прогрессирует недуг обычно ввиду:
- лишнего веса;
- сидячего образа жизни;
- курения;
- употребления алкоголя;
- постоянного стресса;
- неправильного питания.
Если вам время от времени приходится страдать от периодических скачков артериального давления, не спешите принимать лекарство. Есть масса других способов, помогающих побороть недуг, не используя сильные препараты.
[показать]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Эффективное средство для очистки крови
Всё со временем загрязняется в нашей жизни: воздух, вода, земля, совесть, душа, тело...Давайте чистить то, что возможно и не загрязнять того, что ещё остаётся чистым. А начнём, пожалуй, с крови, ибо несёт она в себе не только кровяные тельца, но и всякого рода мусор. А ведь кровь - это носитель нашей программы!
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ГОНИМ СОЛИ
Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вязанные тапочки спицами.
Вот и пришла пора уже подумать и о вязанных носочках, тапочках. Смотрите, какой прекрасный вариант нарядных вязанных тапочек. Вяжутся они очень просто, Следуйте инструкции и начинайте вязать такие тапочки.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...ЛИСТОПАД ЛЮБВИ...
|
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
..СЛЁЗЫ ОСЕНИ...
Роняет осень кружево с берез.
Легко оно по воздуху кружится.
И облако горящих этих слез
Под ноги черным золотом ложится.
Пришли ночами тихие дожди.
То плачет осень, не скрывая слезы:
Ни солнца, ни тепла уже не жди,
И жаль ей отгоревшие березы.
Мороз дохнул на землю, не скупясь,
Вплетает в травы белые снежинки.
И осень, в лужи – зеркало глядясь,
Увидела в них первые морщинки.
Заплакала по – девичьи, с тоской,
Холодными дождями заливаясь.
Так горько плачет женщина порой,
С любовью уходящей расставаясь.
ТАТЬЯНА КЛИКУШИНА
[600x445]
Это цитата сообщения Lyusi_serebro Оригинальное сообщение
Мультики ... Каталог для просмотра и скачивания ... ВСЕМ !!!
[показать] Каталог мультфильмов для просмотра
онлайн и бесплатного скачивания!
Каталог представляет из себя базу данных
с полной информацией о мультиках,
содержит 31 страницу по 100 мультиков на каждой странице!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Мультфильм "Маша и Медведь" _новые серии 30, 31, 32, 33, 34, 35
Давненько мы новые мультики не смотрели. А вы?
Сегодня посмотрим мультфильм "Маша и Медведь". 6 новых серий 
 [250x228] |
 [250x244] |
 [250x207] |
 [250x245] |
 [250x260] |
 [250x242] |
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...КАПЕЛЬКА СЧАСТЬЯ...СЛУШАЕМ...
 |
|
 [показать] |
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...УЙТИ НЕ ПРОЩАЯСЬ...
|
