Это цитата сообщения seagirl53 Оригинальное сообщение
Программа «антиэйдж»: 20 правил для сохранения красоты и энергии
Сегодня у многих на устах понятие «антиэйдж», буквально – «антистарение»
Действительно, медицина в этом отношении сегодня делает просто чудеса. Но многим из нас эти чудеса недоступны: «уколы красоты», озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же делать?
Как утверждают ведущие западные и российские исследователи в области антиэйдж-медицины, 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь.
Медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария) придумали целых 20 правил, помогающих сохранить красоту и энергию на протяжении многих лет. Самое приятное в них – то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.
1 Регулярно занимайтесь сексом в любом возрасте. Это приятное действо понижает уровень «плохого» холестерина в крови и разжижает ее, тем самым предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. Плюс «гормоны счастья» вырабатываются не в пример активнее, чем в других ситуациях. Самый полезный секс – с утра: поскольку вы голодны, есть шанс потратить отложенные после плотного ужина калории.
2 Бросайте курить. Звучит банально, но тем не менее именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи доказали: табачный дым в ответе за 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.
3 Мужчины, женитесь! Женщины, соглашайтесь! Как показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник: исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.
4 Полюбите помидоры! Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт. Один-два помидора в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в томатах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).
5 Сдавайте кровь. Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
6 Дуйте в свою дуду. Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих – слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.
7 Зрите в корень. То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Так природа компенсировала им отсутствие солнечного света и воздуха. Очень удобно зимой и весной, когда свежие фрукты и овощи стоят бешеных денег, а витаминов содержат минимум.
Обратите внимание: морковь поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Салат «Рафаэло»
|
куриная грудка |
 |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат Принц
Часть 2 - Летняя легкая закуска из огурцов
...
Часть 8 - Рецепт на выходные: Закуска Капрезе
Часть 9 - Салат «Сердце» с ананасом, овощами и ветчиной
Часть 10 - Салат «Рафаэло»
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Camilla Göbl-Wahl
Camilla Göbl-Wahl [Vienna 1871-Vienna 1965] was an Austrian Floral Still Life painter.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Рисованные картинки Яны Фефеловой
Яна Фефелова совсем молодая художница, очень талантливая и глубокомысленная. Яна не только замечательно рисует, она вкладывает в свои картины множество философствований. Например, герой картины «Птицелов» похож на нас, так часто не замечающих мелких радостей: ожидая синюю птицу счастья, он не видит, как много маленьких птичек кружат вокруг него. А на картине «Укрытие от действительности» сталкиваются мечты и реалии (зонт и дождь). Герой заботливо укрывает кораблик-мечту от жестких реалий жизни. Даже в этом изображении можно найти несколько разных смыслов. Мечты наши очень хрупки и могут быть разрушены самой жизнью. Или наоборот — какой бы сложной ни была жизнь, в ней всегда есть место мечте?.. Выбирайте по себе. Картины Яны не просто создают настроение, но позволяют каждому зрителю задуматься и увидеть свой смысл.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество художника Евгения Лушнина
[200x300]
Родился Евгений Лушпин в 1966 г.
Образование:
- МГХПУ им. Г.С.Строганова, факультет «художественное конструирование, дизайн»
- Московский Государственный Заочный Педагогический Институт, художественно-графический факультет.
Лауреат конкурса «Золотая кисть».
Постоянный участник международных арт-ярмарок в России, США, Норвегии.
Член Творческого союза художников России.
Работы находятся в собрании Государственного Исторического Музея,
а также в частных собраниях в России и за рубежом.
Живет и работает в Москве.
В своем творчестве Евгений Лушпин следует лучшим традициям
реалистического искусства как русской, так и западноевропейской
школы живописи.
В настоящее время излюбленной темой Евгения стали урбанистические
пейзажи, которые он пишет в реалистической манере.
При всей своей правдивости и документальной достоверности его городские пейзажи могут оказаться и сюрреалистическими картинками из снов. Воплощая в своих работах облик современных городов, будь то Москва, Амстердам или Брюгге, Евгений Лушпин вносит фантастические, иррациональные черты в мир привычных, знакомых улиц и дворов.
Это цитата сообщения nadia_obo Оригинальное сообщение
Наталья МАКАРОВА - замечательная балерина и человек неисчерпаемых творческих возможностей
Она заслужила неофициальный титул «первой леди европейского балета», покорив сердца зрителей всех стран, но ее фотографии исчезли со стендов Ленинградского хореографического училища, а советским артистам, выезжающим на гастроли за рубеж, строжайше было запрещено не только общаться с ней, но даже просто здороваться.
Наталья Макарова родилась 21 ноября 1940 года. Ее детство прошло в скромной обстановке, которую могла ей предоставить советская интеллигентская семья скромного достатка – отец ее погиб на войне. Девочка увлекалась гимнастикой (что дало необходимую для балерины гибкость), любила балет, еще в детстве знала весь репертуар.
Она занималась в хореографической студии Ленинградского Дворца пионеров. Что-то там не сложилось, ее отчислили из кружка. А танцевать хотелось. Она сама пришла в хореографическое училище, увидев объявление о приеме и даже не думая о том, что ее могут туда принять. От волнения девочка перепутала свой номер телефона. Правда, каким-то чудом ее разыскали, и она была принята в училище.
Это цитата сообщения Нина-Ник Оригинальное сообщение
Людвиг Ван Бетховен. Увертюра "Эгмонт"
УВЕРТЮРА «ЭГМОНТ»
Музыка к трагедии Гёте «Эгмонт» была закончена Бетховеном два года спустя после создания пятой симфонии, в 1810 году. Увертюра — первый из девяти номеров этой музыки. Трагедия привлекла Бетховена своим героическим содержанием. События «Эгмонта» относятся к XVI веку, когда народ Нидерландов восстал против своих поработителей — испанцев. Борьбу народа возглавил граф Эгмонт, смелый и мужественный человек. Эгмонт гибнет, но народ завершает начатое им дело. Восстание закончилось победой в 1576 году. А в 1609 году было заключено перемирие, по которому Испания признала независимость части Нидерландов.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Пути Господни неисповедимы
|
Богатый юноша, живший во времена Иисуса, влюбился в случайно встретившуюся ему на пути девушку и женился на ней. У девушки не было одной руки, и она стыдилась юноши. Бог услышал ее молитву и восстановил ей руку. Когда супруги вернулись домой, однажды за обедом они услышали голос дервиша. Жена взяла два куска хлеба и хотела дать их нищему, но муж ей не разрешил. Она подумала, что он скупой, и заплакала.
|
|
|
Это цитата сообщения elinor_051 Оригинальное сообщение
К 85-летию "Болеро" Равеля
22 ноября 1928 года в парижской Гранд-опера состоялось первое исполнение "Болеро" Мориса Равеля.
Болеро — национальные испанские танцы, введенные в балет. Наиболее любимые и известные болеро: качуча, арагонская хота, мадрилена, оле, халео дехерес. Эти танцы исполняются двумя или несколькими танцующими, некоторые же (оле) исполняются одной балериной. Танцующие болеро одеваются в андалузские костюмы. Шумная музыка к большинству танцев болеро исполняется оркестром и имеет быстрый темп. Во время пляски танцоры бьют в такт кастаньетами. При исполнении болеро в народе поют как танцоры, так и зрители, танцы сопровождаются игрой на гитаре и тамбуринах (старинных барабанах).
Читать далее
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Как заставить кишечник работать. 5 секретов от врача
|
Достаточное количество воды, витаминов и клетчатки помогут нормализовать работу «ленивого» кишечника в холодное время года.
В холода «по традиции» обостряются проблемы со здоровьем. Это касается не только типично зимних болезней — простуд, ОРВИ, гриппа. Так, в осенне-зимний период могут возникнуть проблемы с органами ЖКТ, которые до этого времени никакого беспокойства не вызывали.
|
|
|
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Испанский художник Vicente Romero Redondo. Чудо - женщина.
[700x468]
Luis_Miguel - Manana De Carnaval
Я женщина.
И сердце нежное мое
Созвучно всей живой природе,
И слово тихое мое
Звенит, как вечный гимн свободе.
(О. Андрус)
[700x524]
Серия сообщений "испанские художники ":
Часть 1 - Испанский художник Jose Miguel Roman Frances. Женщины и цветы.
Часть 2 - Испанский художник Vicente Romero Redondo. Чудо - женщина.
Это цитата сообщения Barucaba Оригинальное сообщение
"Детский альбом". П.И. Чайковский
В Сообществе уже были посты, посвященные "Детскому альбому" Петра Ильича Чайковского. В них музыка звучала в исполнении камерного оркестра «Гнесинские виртуозы». Сегодня я предлагаю послушать эти замечательные пьесы в фортепианном исполнении, как их и написал композитор. А так же познакомиться с историей создания "Детского альбома" - замечательного произведения для юных музыкантов и слушателей, и их родителей.
Посвящен любимому племяннику композитора В.Л. Давыдову.
Это цитата сообщения Нина-Ник Оригинальное сообщение
Па-де-де из трех балетов
Па-де-де — одна из основных музыкально-танцевальных форм в балете. Состоит из выхода двух танцовщиков (антре), адажио, вариаций сольного мужского и женского танцев и совместной виртуозной коды. В наше время па-де-де встречается практически во всех балетах классического наследия, хотя изначально многие из них носили форму па-де-труа. Такой вариант исполнения до сих пор можно встретить в некоторых редакциях балетов «Корсар» или «Лебединое озеро».
Па-де-де из балета "Дон Кихот"
Балет Дон Кихот» был впервые поставлен Мариусом Петипа на музыку Людвига Минкуса в 1869-м году и дошел до нас в постановке Александра Горского и других более поздних интерпретациях.
Приключения неуклюжего рыцаря Мигеля де Сервантеса послужили источником вдохновения для многих балетов, начиная с XVIII-го века, но наиболее известным из них остается все же «Дон Кихот» Петипа, в сочинении которого представлены все элементы большого классического балета: чувства, драма и яркая характерность персонажей.
Балет знаменит своим большим Па-де-де и «белым» актом, визуализирующим мечту Док Кихота – прекрасную Дульсинею.
Это цитата сообщения Barucaba Оригинальное сообщение
Маленький Моцарт
27 января 1756 года в небольшом городе Зальцбурге, расположенном в районе Альп и окруженном живописными реками, садами и лесами родился Иоганнес Хризостомус Вольфгангус Теофилус Моцарт. Для родных и близких мальчик был просто Вольфгангом или Амадео - так звучало это имя по-итальянски.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Буйство осени на рабочий стол
Как же хорoша сейчас осень!
Прoхладнo и солнечно. Ярко-гoлубое, ярко-желтoе и ярко-бoрдовое - это осень.
Со следующей недели обещают первый снег. Человек как - бы купается в последнем даре матушки природы осени. Фотографировать осень! Переносить ее последние краски на жесткие диски, чтобы чуть позже полюбоваться украденному у природы.
Краски закатной oсени это рoмантическая симфония желтого, светлo-коричневого и чернoго. Здесь не нужен Фотошоп, природа все скорректировала по своему.
Сама выстaвила идеальную экспозицию, идеaльную четкость и идеaльную динамику переходов крaсок. Блистaтельная студия - Осень!
Бесконечные дожди и холод ожидают нас. Остается лишь наслаждаться последними еле теплыми осенними деньками)
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
3 - D панорама. Вечерний и ночной Манхэттен
Новый виртуальный тур "Вечерний и ночной Манхэттен" Попав на страницу просмотра не забудьте выбрать вариант музыки. Их снизу предлагают аж 5 штук! Приятного просмотра)
|
|
Это цитата сообщения nadia_obo Оригинальное сообщение
Александр Бородин - гениальный композитор и выдающийся ученый
Александр Порфирьевич Бородин родился 12 ноября 1833 года. Его родители – 62-летний грузинский князь из рода князей Имеретинских и 25-летняя Евдокия Антонова – не были женаты. При рождении он был записан сыном крепостного слуги князя – Порфирия Ионовича Бородина и его жены Татьяны Григорьевны.
До семи лет мальчик являлся крепостным своего отца, который перед смертью в 1840 году дал сыну вольную и купил четырёхэтажный дом для него и Евдокии Константиновны, выданной замуж за военного врача Клейнеке. Нравы первой половины XIX века не допускали внебрачных связей, поэтому имена родителей скрывались и в обществе мальчика представляли как племянника Евдокии Константиновны.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Новогодние звезды крючком - мастер класс
И опять красивая идея к Новому году. Новогодние звезды крючком смотрятся классно, а мастер класс на видео поможет вам связать эти удивительные украшения для елки. Невероятная красота своими руками украсит вашу елочку и добавит домашнего уюта празднику.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество художницы Светланы Косовой. Сюжеты на ладонях
Творчество художницы Светланы Косовой. Сюжеты на ладонях
Сюжеты сказок нa ладонях от худoжницы Светланы Колoсовой
Что ни говори, а Россия всегда славилась своими талантами.
Правда, творчество современных художников стало более причудливым, более необычным. Кто-то расписывает миниатюрные рисовые зернышки, кто-то рулонную туалетную бумагу.
Светлана Колосова рисует свои картины на... ладонях. Источником ее вдохновения служат сказки знаменитого Ганса Христиана Андeрсона. Полотном служит собственная левая ладонь руки. Картины получаются необычайно яркими и реалистичными, а из них некоторые и смывать жалко.
Особенно любит Светлана сказку про Русалочку, а фотографии с картинами на эту тему - пожалуй самые частые в ее коллекции.
Светлана Колосова пишет картины, неплохо играет и на гитаре, сoчиняет стихи и музыку. Ну а иллюстрации на ладонях рук - это хoбби художницы. Оно приносит ей массу удовольствия.
Автор не скрывает, что идеей рисовать сюжеты сказок на руках стала индийская традиция, именуемая Mehndi. Ладони невесты перед самой свадьбой расписывают хной. Такими красками расписывать руки художница так и не решилась, а ограничилась акриловыми красками, кoторые и выглядят поярче, и смываются полегче.
______________________
Людям, привыкшим много путешествовать или ездить в командировки, уже давно знаком уют и преимущество квартир, снятых посуточно. Снять квартиру посуточно можно вот туточки. Удобный и информативный сайт города Екатеринбург всячески способствует быстро сделать выбор, учитывая свои пожелания.
______________________________________