• Авторизация


Не надейтесь,что врачи сделают вас здоровыми 15-06-2017 07:35

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Не надейтесь,что врачи сделают вас здоровыми...

[700x448]

Книги член-корреспондента Академии медицинских наук, академика Академии наук УССР, профессора Украинского научно-исследовательского института туберкулеза и грудной хирургии, лауреата Ленинской премии, Героя Социалистического Труда Николая Амосова о здоровом питании читали практически все.

Через руки прославленного хирурга за войну прошло более 40.000 раненых.

В 1955 году доктор Амосов попытался помочь детям с тяжелыми пороками сердца. А в 1960 году он провел с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения первую удачную операцию. Спустя два года доктор придумал особые искусственные клапаны для сердца.

Важно знать, что Николай Амосов был очень хорошим человек. Он казнил себя за каждую ошибку, за каждый смертельный случай во время операции. Чтобы справляться с тяжелыми мыслями, доктор записывал свои переживания.

Интересно Знать предлагает прочитать 7 советов, после которых вы переосмыслите свою жизнь.

Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье – теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе – физкультура с гантелями и бег.

Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

Потому что здоровье – это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели – в покое и при нагрузках – физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности – не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот – эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И – работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

Что такое болезни, чувствует каждый:

Досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда – врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего – от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы – на втором месте.

Тренировка резервов должна быть разумной.

Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки – то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта:

  1. Первый – еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
  2. Второй – физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам – особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому – хотя бы 20 – 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 – 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все радиостанции мира 15-06-2017 07:19

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Все радиостанции мира

Наводишь курсор на любую точку мира, и слушаешь местное радио. Круто. Это не просто КРУТО это фантастика... даже в наше виртуальное время... 

[показать]

>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Суп куриный с яйцом "Эклер" 14-06-2017 10:52

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

  [показать]

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • готовый куриный бульон 1200 мл
  • морковь 100-120 г
  • вермишель или мелко поломанные тонкие спагетти из твердых сортов пшеницы (необязательно) 20-25 г
  • яйцо 1 среднее шт.
  • холодное молоко 3,5 % жирности или аналогичное количество куриного бульона (холодного) 1-2 ст. л.
  • соль по вкусу
  • немного свежей или сушеной зелени укропа или петрушки

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Поставьте готовый бульон на небольшой огонь и доведите до кипения, заранее отлив пару ложек для взбивания яиц, если Вы не используете молоко. В это время морковь помойте, очистите от кожуры и нарежьте кружочками, сложите в закипевший бульон, закройте крышкой и варите на небольшом огне минут 5-7 после повторного закипания.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Касторовое масло для волос 14-06-2017 10:52

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Касторовое масло для волос

[600x400]

1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.

2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.
Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.

3. Выпадение волос?
Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

4. Перхоть?
Касторовое масло прекрасно справляется с перхотью. Методика элементарная: в стакан горячего крепкого чая добавьте чайную ложку касторового масла и 20 гр. водки, этим составом натирайте волосы за час до мытья.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как исцелить себя самому. 14-06-2017 10:49

Это цитата сообщения Людмила_Феникс Оригинальное сообщение

Как исцелить себя самому.

 

Как исцелить себя самому.

[250x250]

Вы думаете это фантастика — самостоятельно избавиться от болезни?
Отнюдь!

Такое вполне возможно.

Представляю вам семь советов, которые подскажут, Как исцелиться без таблеток и вмешательства современных эскулапов…

1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.

 В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.

2.  Вы сами можете исцелить себя.

 Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.

 3. Вначале исцелите душу; за ней последует исцеление ума и тела.

Душа, ум и тело имеют различные потребности, и если все получат необходимое, то все будут здоровы. Но если хоть чем-то пренебречь, появится разобщенность и болезнь атакует все. Исцеление восстанавливает связь души, ума и тела. В то время как медицина работает прежде всего с телом, божественное искусство исцеления напоминает нам о необходимости начинать с души, ибо она — источник нашего существования, вдыхающий жизнь как в ум, так и в тело. Если мы начнем отсюда, то все остальное подтянется автоматически. А каковы потребности души? Жить в радости и со смыслом, развиваться, расти и выражать свои побуждения посредством мыслей, слов и поступков.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бродилка. Уроки ФШ. Как работать с МАСКОЙ? 14-06-2017 08:23

Это цитата сообщения Sobirayu_vinograd Оригинальное сообщение

Бродилка. Уроки ФШ. Как работать с МАСКОЙ?


http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post254507910/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post350471891/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post350471899/

* * *

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post254583584/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post259023780/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post266854812/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post254305037/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post263779751/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post274047904/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post276071466/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post276072567/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post276175169/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post294911978/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post320589478/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post348369580/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post357767111/

http://www.liveinternet.ru/users/sobirayu_vinograd/post345523314/#
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скрап набор "Мега летний" маски 14-06-2017 08:14

Это цитата сообщения Vlada_Glinskaya Оригинальное сообщение

Скрап набор "Мега летний" маски

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой рецепт конфет «Баунти» 14-06-2017 04:19

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Простой рецепт конфет «Баунти»

 

[550x402]

Простой рецепт приготовление конфет в стиле «Баунти»! В интернете множество рецептов, в основном они с маслом, которое нужно сначала растопить, затем остудить, а тут всего 20 минут без хлопот, 3 ингредиента и вкусные кокосовые конфеты у Вас на столе!

 

Ингредиенты:

●2 плитки молочного шоколада

●3 стакана кокосовой стружки (желательно не сладкой стружки)

●1 стакан сгущенное молоко с сахаром

Приготовление:  читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Онлайн приложения и сервисы 14-06-2017 03:53

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Онлайн приложения и сервисы

70051281_08.PNG
Обрезка mp3 песен, фото, пинг, трассировка, отслеживание посылок и многое другое вы найдете на этом сайте — и всё это в онлайн! Жмите на картинку, и переходите на главную страницу сайта.
[700x348]

70051281_08.PNG



Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Все крупные и известные поисковые системы на одном сайте.
Часть 2 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
...
Часть 30 - «Одно окно», интернет-навигатор - универсальный рабочий инструмент
Часть 31 - Газеты России читать ОНЛАЙН
Часть 32 - Онлайн приложения и сервисы


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Моя любовь... 14-06-2017 03:27

Это цитата сообщения Людмила_Вуколова Оригинальное сообщение

Моя любовь...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
девушки png 13-06-2017 20:47

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
клипарт декоративные элементы для ваших работ 13-06-2017 20:46

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллаж... 07-06-2017 18:24


[показать]
Урок
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо-травка для волос 07-06-2017 14:36

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

Чудо-травка для волос

Эта удивительная травка, ну просто очень благотворно влияет на волосы — хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос. 

[показать]
Наверняка, вы знаете, что все витамины для волос содержат большое количество кремния. А в хвоще его очень много! Поэтому он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых. Таким образом, хвощ обеспечивает полноценное питание кожи головы, а это значит усиленно вырабатывается коллаген, а волосы становятся сильными и блестящими!

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Популярные песни Хит-парадов... 07-06-2017 09:32

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Популярные песни Хит-парадов...




01. Emin — Испания.Лето (00:00)
02. Rita Dakota — Боюсь, что да (03:34)
03. Swanky Tunes — Летели облака (07:12)
04. IOWA — Красота (09:39)
05. Влад Соколовский — На мне (feat. MCB77) (12:53)
06. Александр Панайотов — Чувствовать тебя (16:36)
07. Доминик Джокер — Напополам (20:24)
08. Нюша — Тебя любить (23:55)
09. Артём Пивоваров — Кислород (27:36)
10. Алексей Воробьев — Я просто хочу приехать (31:47)
11. Ева Польна — Megapolis (34:49)
12. Александр Ломинский — Marina (39:19)
13. Ани Лорак — Разве ты любил (42:18)
14. Зара — Миллиметры (45:41)
15. Григорий Лепс — Я скучаю по нам по прежним (49:16)
16. Таисия Повалий — Сердце — дом для любви (53:54)
17. Денис Клявер — Необыкновенная (57:03)
18. Градусы — Градус 100 (01:00:51)

[500x220]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проростки пшеницы - чрезвычайно полезный продукт! 07-06-2017 08:46

Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение

Проростки пшеницы - чрезвычайно полезный продукт!

Проростки пшеницы чрезвычайно полезны доя организма человека. Они улучшают работу пищеварительного тракта, ускоряют обменные  процессы, нормализуют состав крови, укрепляют иммунитет. В пшеничных проростках уйма витаминов. Они полезны детям, подросткам, людям пожилого возраста, а также тем, кто занимается тяжелой физической работой.

Проростки оздоровляют и очищают печень, почки, мочевой пузырь, избавляют от отеков, улучшают состояние ногтей, кожи, волос. Эта пища служит отличной профилактикой кариеса, онкологических заболеваний,.

Употребляя в пищу проростки пшеницы, вы почувствуете прилив энергии, у вас улучшится зрение. Витамины группы В способствуют восстановлению центральной нервной системы, а витамин Е - это мощнейший антиоксидантов. И все это богатство вы найдете в проростках пшеницы. В них много калия, фосфора, магния, селена, меди, марганца йода, железа, кальция.

Проростки употребляют в чистом виде или же добавляют в каши и салаты. Вкусным десертом станут проростки пшеницы с медом, сухофруктами и орехами. Я всегда добавляю эти ингредиенты в овсяную кашу с утра.

Прорастить пшеницу можно дома самостоятельно в течение нескольких дней. Поместите зерна в мисочку и налей чуть воды, чтобы слегка покрывало зерна. Ни в коем случае не заливайте водой полностью. Можно также использовать влажную марлю, в которую заворачиваются зерна. Пророщенная пшениц должна быть с нежными росточками не более 3-х мм. Именно молодые проростки самые полезные и вкусные.

[700x525]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закладки больше не потеряются 07-06-2017 08:45

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Закладки больше не потеряются




Markbooq.ru предназначен для хранения и персональной настройки всех Ваших онлайн-закладок. При этом Вы не привязаны к одному устройству или браузеру, просто зайдите на сервис под Вашим аккаунтом с любого устройства, и все Ваши данные автоматически загрузятся!

Визуальные закладки Маркбук помогут сэкономить время. Вы cможете импортировать закладки с любого браузера, создавать свои собственные коллекции сайтов на разные тематики.
Делитесь ссылками с друзьями, открывайте совместный доступ к своим подборкам сайтов, настраивайте дизайн онлайн-закладок и разделов, пользуйтесь полезными виджетами. Все очень просто и удобно, а главное — всегда под рукой!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА 06-06-2017 18:53

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА



1.
[600x418]

Калорийность на 100 гр - 130 ккал
 
Ингредиенты: 
 
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помидоры по-армянски (армянчики) 06-06-2017 09:17

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Помидоры по-армянски (армянчики)

[500x340]
На 5-трехлитровых баллонов - помидоры, лучше бурые, надрезаем плодоножку и укладываем в баллоны заливаем кипятком, настаиваем 10-15 мин.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творчество современного художника Сергея Стоева 06-06-2017 08:59

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Творчество современного художника Сергея Стоева

[250x271] Сергей Стоев принадлежит к славной плеяде современных художников. Родился в Украине, в 1971 году, в городе на Днепре Запорожье. Образование средне-техническое, учился в Запорожском гидроэнергетическом техникуме. 

Работает в жанре марина и пейзажа в технике масляной живописи, развивая традиции реалистической школы, точнее ее направления "романтический реализм”. 

С 1994 года состоит в Запорожском городском объединении художников "Колорит", является участником многих традиционных выставок Объединения "С любовью к родному городу"

В настоящее время живет и занимается творчеством в родном городе Запорожье, Украина.

[700x462]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии