История этой фабрики началась в конце XVIII века с крепостного помещиков Левашовых — Степана Николаева. Он прославился домашней пастилой и мармеладом, которые готовил из яблок барского сада. Когда весть о его сладостях дошла до Москвы, доморощенный кондитер стал готовить их на заказ — для свадеб и других торжеств. На вырученные деньги он купил вольные для себя и семьи, получил свободу и прозвище Обрекосов, которое позже превратилось в известную фамилию. В 1804 году бывший крепостной открыл в Москве маленькую лавку.
Расцвет дела пришелся на конец XIX века, когда внук Степана Абрикосова Алексей превратил небольшое производство в целую сеть кондитерских, чайных и кофеен. В конце века сладкие товары продавались в Москве, Санкт-Петербурге, Одессе, Киеве, Ростове-на-Дону и Нижнем Новгороде. На фабрике Абрикосова производили 400 тонн карамели, конфет, шоколада и бисквитов в год, а общая прибыль составляла более 2,5 миллиона рублей. О сладостях кричала реклама — афиши призывали покупать мармелад «Лилипут», конфеты «Утиные носы», «Раковые шейки», «Гусиные лапки», монпансье из фруктовых соков, каштаны в сахаре и шоколад разных сортов. В 1899 году товарищество «Абрикосов А.И. и сыновья» получило почетное звание «Поставщик Двора Его Императорского Величества».
Покупатели ценили не только изысканный вкус, но и интересную упаковку лакомств. Металлические, деревянные, бархатные коробочки, плетеные корзинки, стеклянные банки хранили как сувениры и использовали в быту. На фабрике выпускали наборы к юбилейным и праздничным датам, в фантики вкладывали открытки, бумажные игрушки, мозаики и головоломки. Абрикосову приписывают появление в России шоколадных зайцев и дедов морозов, обернутых в фольгу.
Сладости Абрикосова любили в столице. Писатель Иван Шмелев в книге «Лето Господне» вспоминал о шоколадных конфетах «с кусочками ананаса на кружевной бумажке» и особом
Балет – это искусство пластики, одухотворенной, наполненной чувствами, выраженными движениями, жизнью, воплощенной в хореографической лексике; это одно из самых известных театральных действ, основой которого является танец. Далеко не каждый задумывается о том, сколько усилий прикладывает танцор, чтобы овладеть своим телом, познать тонкости балетного мастерства, добиться легкости исполнения.
Невесомые, парящие, стремящиеся движения танцоров будто спорят с законами самой физики. Как бы нам не хотелось верить в волшебное таинство хореографического искусства, но стоит заметить, что именно эта естественная наука создает весь танец, воплощает идеи постановщиков и помогает нам понять язык телодвижений.
Если бы классический танец можно было бы выразить формулой, она бы выглядела именно так:
Физика + подготовленное тело исполнителя+ эмоции и актерская игра = БАЛЕТ
Возникает гипотеза: знание законов физики и применение их в работе танцовщиков поможет им в исполнении элементов и уменьшит вероятность травмированости артистов.
Для того чтобы подтвердить свою гипотезу необходимо разобрать следующие пункты:
Уверенно стоять на ногах, а зачастую даже на одной, поможет соблюдение простого правила: вертикальная проекция центра тяжести должна находиться внутри площади опоры. Наглядный пример этого закона - Пизанская башня, она не падает, потому что закономерность соблюдается (допустимо небольшое нарушение, поскольку она вкопана в землю). Если же центр тяжести исполнителя смещается, то человеку приходится переступить и принять новую позу. Так же действует зависимость: чем выше центр тяжести, тем большее затруднение вызывает сохранение устойчивого положения. Так, например, в игрушках типа неваляшки он располагается очень низко, поэтому они устойчивые.
Нам удастся разобраться в том, как балерина выполняет вращательные движения с огромной скоростью, если мы проанализируем положение ее корпуса. Исполнительница вытягивается, подобно струне, и отставляет ногу или руку перпендикулярно выполняемому движению. Создается впечатление будто, она отталкивается каждый раз от невидимой стены. На самом же деле главным помощником танцовщицы является закон сохранения углового момента - чтобы повысить скорость вращения нужно снизить массу или приблизить ее к оси вращения. Это и делает, прижимая руки или ногу к телу.
- Пируэт (pirouette)
Начиная пируэт, танцовщица ставит опорную стопу на носок, отталкивается рабочей ногой от пола, сообщая себе вращательный импульс. За долю секунды она принимает необходимую позу, которой соответствует момент инерции, поэтому первоначальна быстрота вращения исполнительницы достаточно низкая. Балерина прижимает руки и опускает ногу. Момент инерции сокращается в 7 раз, на столько же увеличивается угловая скорость — благодаря чему балерина делает несколько быстрых оборотов на носке, а для того чтобы прекратить крутиться, она опять поднимает ногу и руки, скорость уменьшается, и танцовщица останавливается.
- Фуэте (fouetté)
При выполнении fouetté действуют два принципа - проявления закона сохранения момента импульса. Известно, что момент импульса - это направленный перпендикулярно (в нашем случае вертикально вверх) и пропорционально скорости углового вращения вектор.
Существует прием, который используется при совершении фуэте: танцовщица поднимает руки в 3 позицию, благодаря этому она начинает вращаться быстрее. Это так же осуществляется из-за того же закона.
Итак, мы можем сделать вывод: все шокирующие вращения – это правильное применение закона сохранения момента импульса и вращательного импульса.
Ускорение танцоров во время прыжка сравнимо с результатами лучших спортсменов (прыгунов в высоту). Тело танцора во время прыжка развивает скорость до 4.5 м/с примерно за 0.25 с. Разделим 4.5 м на 0.25 с, и получим ускорение равное 18 м/с (2g). Например: лифт, начиная движение, имеет перегрузку от 1.3 до 1.6 g.
Найдем мощность прыжка балетного танцора. Предположим, что масса балеруна 65 кг, значит работа равна 650 джоулям (0.16 килокалориям). Следовательно, мощность

1. Мужчина — не смысл жизни, не центр мира, не предел мечтаний. Мир гораздо шире и интереснее простого присутствия мужчины в женской жизни. Именно поэтому на него не стоит вешаться, ему не стоит прислуживать, вокруг него не стоит виться, от него не стоит зависеть — достаточно просто быть рядом и наслаждаться близостью.
Популярный американский блоггер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!
«25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики «секс» и «как удовлетворить любимого 125 способами». И вот, что я хочу сегодня сказать тем, кому сейчас 25−30 - не тратьте время на ерунду.

Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.
Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать.
Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку.
Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.
Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.
Про таких, как я, говорят — «не боец». А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки.
Да, для многого я слишком стара. Я слишком стара, чтобы:
Если мне есть, что сказать — я говорю, и не боюсь быть неправильно понятной, неверно услышанной и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи, мне неприятно общаться с тобой». И Я не буду думать, чем я заслужила хамство. Его вообще нельзя заслужить. Просто в мире есть хамы. И надо ставить их на место.
Мой муж (да, я замужем) предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала, черт подери, мой любимый мужчина зовет меня позавтракать с ним. Какая разница, мыла ли я голову? Он видел меня сегодня утром, и он хочет пойти со мной в кафе. Не плевать ли, что подумают люди за соседним столиком? И да, я не стала гладить футболку. Я вообще их больше не глажу. Они чистые. Этого достаточно.
Это не слабости. Это мои желания, и я их реализую. Мне не стыдно читать бульварный роман, слушать леди Гагу, пританцовывая, есть чизкейк в 2 часа ночи и смотреть «Ходячих мертвецов» по пятому кругу. Потому что там Дэрил.
Обувь — чтобы было удобно ходить. Она должна быть мягкой, комфортной, соответствовать сезону и быть мне по размеру. И да, я надену сандали на носки, если опасаюсь, что за долгий день мне натрет ногу. Моя нога важнее, чем та невыносимая психологическая травма, которую я, возможно, нанесу чьему-то эстетическому чувству.

Прошу прощения, вы меня нанимали, чтобы я содержала этот дом в чистоте? Ничего, что это МОЙ дом? У меня не было настроения, и я не убралась — ваше какое дело?
Потому что нельзя пригласить Мэри, не позвав Джека, а Джона — не вспомнив о Лауре. Если я хочу видеть Мэри, я зову Мэри. И нормально воспринимаю ее отказ, если с Джеком ей веселее.
Я вычеркнула из лексикона фразу «А вдруг пригодится». Если я прямо сейчас не знаю, зачем мне вот эта штуковина, она отправляется на помойку.
Нет, не в каждом человеке есть что-то хорошее. Некоторые люди — дерьмо от макушки до пяток. Просто мешки с дерьмом. И я не потрачу ни минуты своего времени, чтобы в
Самые простые книги для домашнего чтения, которые помогут разобраться в классической музыке.

Американский композитор, дирижёр и просветитель Леонард Бернстайн поможет вам разобраться в азах классики. Длительное время он вёл передачу о музыке для детей на центральном телевидении США. Просто увлекательно и остроумно он рассказывает о сложных вещах: о тяжёлой работе дирижёра, об оркестре, о симфониях и операх, об истории джаза и мюзиклах. Бернстайн анализировал произведения великих композиторов, чтобы объяснить детям музыкальную эстетику, научить их слышать и понимать музыку. Книга «Музыка — всем» подойдёт для совсем новичков, желающих получить ответ на вопрос «а что такое классическая музыка?».

Вторая книга в нашем списке литературы — тоже для детей, но уже старшего возраста. «Музыка и физика» была написана писателем-фантастом и популяризатором науки Глебом Анфиловым в 1962 году. Эта книга — о дружбе между искусством, фантазией и научной изобретательностью. Из неё можно узнать, чему научил сверчок Гельмгольца, что такое «Карась» Страдивари и многое другое. Кроме того, вы получите увлекательный ликбез об истории инструментов.

Человек — оркестр, английский актер и драматург Стивен Фрай какое-то время работал на радио и вел программу про музыку, а потом написал книгу. Как утверждает автор, название было придумано «в припадке гениальности». Книга получилась что надо: тонкая и глубокая, — и написана так, вроде бы смотришь комедийные скетчи, а не читаешь историю классической музыки. При этом, Стивен Фрай не замыкается только на шутках. Он знает, как и чем заинтересовать читателя. Без снобизма и навязывания мысли, он по-дружески делится историями о музыке, начиная с древнейших времен. Но будьте осторожны, местами книга вызывает неконтролируемый хохот.

Если вы до сих пор увиливаете от разговоров про классическую музыку, рекомендуем к прочтению книгу «Классическая музыка для чайников». Вы получите самый сок, выжимку знаний для первого знакомства с классикой. Здесь есть всё: знаковые композиторы, история музыки, главные стили и формы. Даже введение в музыкальную грамоту! Эта книга поможет вам упорядочить хаос в голове и легко структурировать свои знания.

Однажды Норман Лебрехт, английский музыковед, публицист, обозреватель Daily Telegraph, провел глубокую аналитику, подсчитал чужие гонорары, сопоставил факты и обвинил общество в убийстве классической музыки. Громко? Да. Обосновано? Ответ вы сможете найти в книге. Лебрехт рассказал историю музыки, только изнутри. И его главные герои — не музыканты, композиторы и дирижеры, а те, кто стояли за ними, в тени кулис: агенты, импресарио и менеджеры. Впервые в истории серые кардиналы классической музыки попали под прожектор внимания общественности. И сразу автор вынес им строгий приговор — виновны. Если вы хотите знать, как в реальности работает огромная машина индустрии музыки, книга поможет разобраться в этом.
Ги́нкго — голосеменное реликтовое растение, часто называемое живым ископаемым. Род включает целый ряд ископаемых видов и только единственный современный вид Гинкго двуло́пастный.
Гинкго считается «живым ископаемым» и составляет сестринскую группу по отношению к голосеменным растениям, хотя и сильно отличается от хвойных. Предполагают, что гинкговые являются непосредственными потомками одной из групп древних семенных папоротников, или птеридоспермов.
1.
[показать]
Гинкго японская
2.
[показать]
Гинкто билоба
Ископаемые гинкговые возникли в начале позднего пермского периода, а максимального разнообразия достигли в середине юрского периода, когда произрастало по крайней мере 15 различных родов гинкговых.
Растения класса гинкговых были широко распространены на Земле в мезозойскую эру. В умеренных полярных лесах Сибири в юре и раннем мелу гинкговые были настолько обычны, что встречаются в большинстве отложений того времени, осенью земля часто была покрыта сплошным ковром листьев гинкго, подобно современным коврам из листьев клёнов и лип в европейской части бывшего СССР. В конце юрского периода ок. 150 млн л. н. в Лавразии и Гондване гинкговые были распространены почти повсеместно. На границе раннего и позднего мела ок. 100 млн л. н. большинство родов гинкговых вымирает, а со второй половины мелового периода остаётся практически один род гинкго. 7 млн л. н. гинкго исчез в Северной Америке, а 2,5 млн л. н. исчез в Европе.
3.
[показать]
тысячелетнее дерево гинкго в Сиане
В диком виде гинкго произрастает в двух районах на востоке Китая. Однако данные районы Китая возделывались человеком на протяжении тысяч лет, так что статус первичного обитания растения по-прежнему под сомнением.
6.
[показать]
7.
[показать]
Некоторое программное обеспечение может получать обновления чуть ли не еженедельно, что довольно часто в сравнении с некоторыми другими. Ввиду этого у пользователя могут случаться проблемы, если он не успевает их устанавливать. Так, устаревшая версия Adobe Flash Player может в какой-то момент выдать ошибку, показав уведомление, сообщающее о блокировке.

Впервые "Зарница", игра советской молодежи, была проведена в 1964 году. Её автором является учительница из села Мысы Пермской области Зоя Васильевна Кротова.
Она же разработала и правила игры.
Очень быстро "Зарница" завоевала популярность среди молодежи, и в 1967 году она была организована официально, получив статус Всесоюзной. В том же 1967 г. прошёл первый финал Всесоюзной игры «Зарница», которая была проведена в Севастополе, на знаменитой Сапун-горе.
— В школу меня пригласили в сентябре 1962 года. Пионерская работа шла вяло, и я все время думала, как сделать ее интересной, — вспоминает Зоя Васильевна.
В первый февраль — как мы тогда говорили, «военный месяц» — мы провели, как и все, Смотр строя и песни. Скучно…
И вот что я придумала к 23 февраля 1964 года. Школа — это Армия. Каждый класс выбрал свой род войск. Были лётчики, моряки, пехотинцы, ракетчики, артиллеристы. Один класс даже представлял партизан. У каждого класса — соответствующая форма. Командиры отыскали настоящую военную форму у вернувшихся из армии родственников и знакомых. Учителя превратились в генералов. Уроки проходили, как на армейских занятиях:
— «Рядовой Зырянов! К доске!»
— «Есть!» — и, чеканя шаг, ученик идет решать уравнения или отвечать у карты мира.
После уроков провели традиционный Смотр строя и песни. А завершили день военной игрой на одном из холмов, окружающих наши Мысы. Надо было пройти по снегу все полосы препятствий — минное поле, полосу заграждений (колючку), рукопашную схватку (обрывали бумажные погоны) и другие. Тот, кто первым ворвался в крепость и захватил знамя, — считался победителем. Приз за победу — большой торт, который вручался на торжественной линейке под бой барабанов.
Ещё долго после этого дня школа бурлила воспоминаниями. Все жили под впечатлением проведенного праздника.
А потом я поехала в Пермь, в гарнизон, расположенный в Красных казармах, чтобы нам выделили солдат для проведения военной игры в День Победы 9 мая. Обещали помочь. Не давала им покоя, звонила, напоминала. Тогда направили меня в Высшее Командно-инженерное училище. И оказалось, что там преподавал бывший выпускник нашей школы, учитель немецкого языка подполковник Сергей Дмитриевич Деменев. Он и провел с ребятами игру на местности по всем правилам военного боя. Вместе с ним были курсанты ВКИУ и Герой Советского Союза Астафьев. Они привезли настоящие автоматы с холостыми патронами, ракетницы, взрывпакеты, походную кухню.
Теперь школа разделилась на две армии — «зеленых» и «синих». Одной командовал подполковник Деменев при полном параде. Другой — полковник Астафьев. Тоже в парадной форме и со Звездой Героя на груди. Представляете, наша маленькая сельская школа — и такое чудо! Наш директор школы Иван Михайлович Корбут — кавалер орденов Славы двух степеней — тоже в форме. Кстати, впервые за всю историю своей работы в школе.
И был «Парад войск». Строем под звуки горнов и барабанов, с пионерскими и комсомольскими знаменами. Во главе — офицеры. Все двинулись на место, где должна проходить игра. Мысовляне высыпали на улицу. На поляне в окружении леса взметнулась вверх зеленая ракета. Это — сигнал к наступлению. С криками «ура!» армия «зеленых» пошла в атаку. Строчили автоматы. Грохотали взрывпакеты. Армия «синих» держала оборону.
Чуть в стороне — «медсанбат». Сельский фельдшер Галина Чувашова и её помощники — сандружинники из старших классов — принимали первых «раненых». Жители села наблюдали в стороне. Напуганные взрывами, они сбежались посмотреть, что происходит.
И снова взметнулась в небо ракета — теперь красная — бой завершён. Подводятся итоги. Ребята обедают, расположившись вокруг походной кухни. А потом — большой пионерский костер, разговоры и песни у костра, которые не стихали до самого утра.
Вот так проходила первая в Советском Союзе военизированная игра.
Начало космической эры — Первый искусственный спутник Земли . В этот день, 4 октября 1957 года Советский Союз запустил первый в мире искусственный спутник Земли (ИСЗ). В этот день, как писал потом Рэй Брэдбери, человечество стало бессмертным. А также узнало новое слово, одинаково звучащее с тех пор на всех языках планеты.
1.

История создания первого спутника в мире, сделанного в СССР .
Кодовое обозначение аппарата, ПС-1, означало «простейший спутник», что абсолютно соответствовало действительности: спутник действительно был простейшим, на нем полностью отсутствовала какая-либо научная аппаратура. Корпус ИСЗ состоял из двух алюминиевых полусфер диаметром 58 см, соединенных 36 болтами. Герметичность стыка обеспечивала простая резиновая прокладка. В верхней части ИСЗ располагались две антенны, каждая – из пары штырей по 2,4 и 2,9 м. Внутри были размещены блок электрохимических источников, радиопередающее устройство, вентилятор и термореле, коммутирующее устройство бортовой электроавтоматики, датчики температуры и давления, бортовая кабельная сеть. Все это вместе весило 83,6 кг. Несмотря на такую простоту и аскетизм оборудования ИСЗ, исследователям все же удалось получить с его помощью важные научные данные. Путем оптических наблюдений, по характеру радиосигнала и изменениям орбиты спутника впервые была измерена плотность верхних слоев атмосферы, исследованы особенности распространения радиосигналов в ионосфере, проверены теоретические расчеты и основные технические решения, связанные с выведением ИСЗ на орбиту. Но главное – запуск первого искусственного небесного тела, созданного человеком, открыл перед жителями Земли необозримые перспективы, стал началом космической эры человечества. Для СССР это достижение было результатом многолетних исследований в области ракетной техники, электроники, автоматического управления, вычислительной техники, небесной механики и других разделов науки и техники. Осуществить этот огромный цивилизационный шаг Советскому Союзу удалось достаточно быстро. Все началось 13 мая 1946 года, когда вышло постановление о создании в СССР ракетной отрасли науки и промышленности. В августе С.П. Королев был назначен главным конструктором баллистических ракет дальнего действия. Для проведения исследований было создано ОКБ-1 (ныне Ракетно-космическая корпорация «Энергия» имени С.П. Королева). Уже в 1948 году на полигоне Капустин Яр прошли испытания ракеты Р-1. Затем появились Р-2, Р-5 и другие. 27 мая 1954 года Королев направил докладную министру оборонной промышленности Д.Ф. Устинову о разработке ИСЗ и возможности его запуска с помощью будущей ракеты Р-7. Вместе с ним над созданием искусственного спутника Земли работали М.В. Келдыш, М.К. Тихонравов, Н.С. Лидоренко, В.И. Лапко, Б.С. Чекунов, А.В. Бухтияров и многие другие. И всего через три года с небольшим этот фантастический замысел осуществился. В пятницу, 4 октября 1957 года, в 22 часа 28 минут 34 секунды по московскому времени с научно-исследовательского полигона Министерства обороны СССР Тюра-Там, позже получившего название «космодром Байконур», ракета-носитель Р-7 «Спутник» весом 7,5 тонны была запущена на орбиту. На 315 секунде от нее отделился спутник, и жители Земли впервые услышали «голос» из космоса. Позывные аппарата были так же просты, как и его конструкция: «Бип, бип». Но люди на полигоне две минуты (пока ИСЗ не ушел за горизонт) ловили их с замиранием сердца. Их восторг не поддавался описанию. Все присутствовавшие на космодроме выбежали на улицу, кричали «Ура!», качали конструкторов и военных . Практически сразу, уже на первом витке аппарата, по радио прозвучало сообщение ТАСС: «В результате большой напряженной работы научно-исследовательских институтов и конструкторских бюро создан первый в мире искусственный спутник Земли. По-видимому, нашим современникам суждено быть свидетелями того, как освобожденный и сознательный труд людей нового социалистического общества делает реальностью самые дерзновенные мечты человечества» . Немного иначе написал об этом событии Рэй Брэдбери: «Тот огонек в небе сделал человечество бессмертным. Земля все равно не могла бы оставаться нашим пристанищем вечно, потому что однажды ее может ожидать смерть от холода или перегрева. Человечеству было предписано стать бессмертным, и тот огонек в небе надо мной был первым бликом бессмертия. Я благословил русских за их дерзания ..» В то время бытовало представление, что движущаяся по небу светящаяся точка – это именно он, спутник, подсвечиваемый солнцем. Но, как объяснил позже академик Б.Е. Черток, отражающая поверхность аппарата была слишком мала для визуального наблюдения. «На самом деле
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.
14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.
16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат
Нигде нет такого количества женщин, носящих славное святое имя — Людмила, как у нас в России. Даже в Чехии, на родине великой святой, имя ее почти забыто.
Святая Людмила родилась в 860 году в семье сербского князя Славибора. Совсем молодой ее выдали замуж в далекий по тем временам край – в Чехию, за князя Боривоя из рода Пржемысловичей. Брак Людмилы и Боривоя положил начало процессу объединения племён на
территории нынешней Чехии. По свидетельству ряда документов молодая княгиня была образована, знала несколько языков, в том числе греческий и латынь.
В то время и она, и молодой князь были язычниками, однако вскоре они познакомились с великим просветителем – Мефодием. Видимо, этот создатель славянской письменности, переводчик греческого, арамейского, латинского и других языков произвел большое впечатление на княжескую чету, и в 882 году они в его присутствии приняли таинство крещения в Великой Моравии, в Велеградском храме. По возвращении в Чехию молодые супруги возвели первый на своей земле христианский храм в честь святого Климента в Левом Градце. Вместе приняв крещение, благочестивые супруги способствовали распространению Православия в Чешских землях: созидали в своем княжестве храмы, приглашали священников для совершения в них Богослужений. В период княжения Боривоя и Людмилы на Чешской земле был построен и второй христианский храм в честь Пречистой Богородицы.
У супругов было двое сыновей и четыре (по некоторым сведениям — одна) дочери, которых они воспитывали в страхе Божием. Князь Боривой умер рано, 36-ти лет, оставив вдовой молодую 29-летнюю княгиню. Старший сын княжеской четы, Спитигнев, также прожил недолго, и на престол вступил а младший сын Вратислав. Фактически же государством долгое время управляла его мать Людмила, которая осталась в народной памяти как мудрая правительница. Княгиня вела праведную жизнь, способствовала распространению христианства в Чехии, помогала больным и обездоленным.
Но язычество еще жило между жителями Чехии и особенно крепко сохранялось оно между соседними Полабскими славянами. К сожалению дела немецкого романизма не только не сближали местных славян с христианством, но напротив питали в них сильную вражду против него. Жена кн. Вратислава Драгомира была урожденная княжна Браниборо-Стодеранская. Латинские предания называют Драгомиру язычницей, но это представляется весьма сомнительным. Быть не могло, чтобы в таком глубоко христианском семействе, каково было семейство князя Боривоя, жена князя христианина была не крещенной. Но не подлежит сомнению, что она не была искренней христианкой, была горда и зла и по гордости дорожила всем славянским, в том числе и языческою жизнью. Ненависть к христианству, воспитанная в Полабских славянах жестокостями немецких миссионеров и властителей, являлась и в ней.
У них было двое сыновей — Вячеслав и Болеслав, которые совсем не походили один на другого: Вячеслав характером и делами напоминал своего доброго отца, покровительствовавшего христианской вере, в Болеславе отразились качества нечестивой Драгомиры. Воспитание Вячеслава, который по праву первенства должен был наследовать престол, князь Вратислав поручил своей благочестивой матери — святой Людмиле. Воспитанием же Болеслава занималась Драгомира.
Ненавидя свекровь, княгиня Драгомира при жизни мужа не дерзнула предпринять против нее ничего серьезного. Блаженная Людмила, невзирая на все козни невестки, соблюдала внука своего Вячеслава в законе христианском. Чувствуя приближение кончины, князь Вратислав хотел еще при жизни утвердить юного Вячеслава на прародительском престоле. Он созвал всех своих именитых князей, епископа и церковный клир в соборный храм Пречистой Богородицы и после Божественной литургии возвел отрока на ступени алтаря, где юного Вячеслава благословил епископ.
В 921 году князь Вратислав скончался, и власть перешла в руки несовершеннолетнего отрока Вячеслава (Вацлава или Венчеслава). Сеймом Чехии был издан указ, согласно которому регентшей страны назначалась Драгомира, мать Вацлава. Людмиле же, его бабушке, было поручено заниматься воспитанием и образованием внука.
Княгина Драгомира, святой Вацлав и святая Людмила
Святая воспитала внука Вацлава в христианской вере, обучила его немецкому
Следовать стилю из кино порой даже проще, чем адаптировать к повседневности подиумные коллекции. На экране мы обычно видим живой, не вылизанный образ, который очень просто перенести в жизнь. Фильм «Роковая красотка» с Одри Тоту в главной роли – кладезь кокетливых женских нарядов.
Мечтающая удачно выйти замуж авантюристка Ирен меняет мужчин не реже, чем свои многочисленные наряды. Перед сексуальной и смелой девушкой не могут устоять даже богачи, но она останавливает свой выбор на скромном служащем Жане.
Во время первой встречи главных героев фильма «Роковая красотка» на Одри было кофейное платье в греческом стиле. Открытые платья с акцентом на зону декольте эффектнее всего смотрятся с собранными волосами и неброским макияжем.
Художник по костюмам Виржини Монтель решила сделать образ более запоминающимся и добавила в волосы героини несколько зонтиков от выпитых коктейлей. Удачно попала в кадр и маленькая сумочка Chanel с цепочками.
Для завтрака в ресторане роскошного отеля обольстительница Ирен выбирает наряд в одной цветовой гамме.
Свитер и юбка-карандаш в различных оттенках сирени прекрасно дополняют друг друга. Также в тон подобрана сумка. Обратите внимание на то, как изящно ремень акцентирует талию героини.
Дальше – еще одно платье в греческом стиле. Оно очень идет хрупкой фигуре с неявными пропорциями. К тому же молочный цвет в сочетании с холодным оттенком золота (туфли Ирен) – всегда беспроигрышный вариант.
На одно из свиданий героиня фильма надевает платье-майку с пайетками.
Этот фасон по-прежнему один из самых удачных для сверкающих и богато декорированных вещей. Но чем ярче образ, тем меньше должно быть макияжа.
Прогулочный лук с топом на тонких бретелях и узкой юбкой до колен. Элегантно, просто и со вкусом. Средний размер сумки намекает на дневное время суток.
Здесь можно увидеть комплект в бельевом стиле, который легко повторить именно этим летом. В магазинах представлено множество вариантов платьев-ночнушек и топов в бельевом стиле.
Ажурный топ – более элегантная версия классической белой футболки.
Кокетливое красное платье появляется на героине в закусочной, а затем на пикнике.
Такое платье отлично дополнит легкая замшевая или джинсовая куртка и лаконичные украшения.
Снова пайетки, в этот раз на черном фоне и в сочетании с ровными волосами. Можно сказать, что это – классика жанра.
Самое фееричное платье в фильме «Роковая красотка» – с открытой спиной и глубоким декольте.
Обращайте внимание на самые разные модели с графичными прорезями.
Именно этот наряд от бренда
Стиль «вамп» в одежде попросту создан для уверенных, сексуальных и самодостаточных женщин. Если вы выбрали этот стиль для себя, будьте готовы к пристальному внимаю мужчин и осуждению некоторых женщин. Ведь этот стиль предполагает некоторую раскованность и вызов скромности.
Стиль «вапм». Роковая красотка
Стиль «вамп» появился после выхода бесцелера Брема Стокера «Граф Дракула». Экранизированный в Голливуде одноимённый роман, сформировал именно тот образ смелой, загадочной и яркой женщины, которая стала основой этого стиля.
Само название «вамп» происходит от слова «вампир». Создавая образ в этом стиле, ориентируйтесь на привычном образе вампирши – чувственно-яркие губы на бледной коже, откровенная красота и сексуальность, даже агрессивность.
В гардеробе роковой женщины есть все элементы туалета от блузы и брюк до платья. Единственная отличительная особенность — стиль «вамп» не переносить свободных силуэтов, скрывающих формы.
Выбирая цвет убранства, остановитесь на чёрном, который так любят вампиры, красном – символизирующем кровь и страсть, глубоком фиолетовом. Агрессивность и уверенность в своих силах поможет создать леопардовый принт.
Платья
Длина платья может быть всяческой – мини, миди, макси. Главное – это облегающий силуэт, полностью подчёркивающий фигуру.
Глубокое декольте, максимально открытые руки, достаточно большой разрез – все это уместно подчеркнёт вашу раскованность и чувственность, а, значит, прекрасно подойдёт для образа в стиле «вамп».
Стиль «вамп». Роковая красотка
Короткое кожаное платье с открытыми плечами или спиной – также ваш выбор.
Нажмите, чтобы увеличить
Юбка
Классическая юбка-карандаш, которая сегодня плотно вошла в моду, также подойдёт для создания роковой красавицы. А чтоб образ не стал скучным и строгим, выберите вариант с большим разрезом, открывающим ногу.
Стиль «вамп». Роковая красотка
С помощью юбки можно скорректировать особенности фигуры. Так, завышенная талия визуально удлинит ноги, а широкий пояс — подчеркнёт тонкую талию.
Нажмите, чтобы увеличить
Бузы и топы
Ничего не выглядит так откровенно, как красивое кружевное белье скрытое тонкой тканью лёгкой блузы. Именно такие фасоны выбирают женщины-«вамп».
Стиль «вамп». Роковая красотка
Для лета хорошим вариантом станут лёгкие топы на тонких бретелях, с откровенным декольте или корсеты вместо топа.
Нажмите, чтобы увеличить