Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Как писать символы на клавиатуре?

Читать далее...

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Открытие буддизма. часть 1

(Discovering Buddhism) серия фильмов об основах буддизма . Буддистские учителя отвечают на вопросы, которые являются ключевыми не только для буддизма, но и для любой духовной практики:

Открытие буддизма. 1 серия.
Сознание и его возможности.

Серия сообщений "Буддизм":

Часть 1 - Буддизм и физика
Часть 2 - Учения о Бардо
...
Часть 16 - Открытие буддизма. часть 3
Часть 17 - Открытие буддизма. часть 2
Часть 18 - Открытие буддизма. часть 1
Часть 19 - Буддийские наставления
Часть 20 - ТИРАНИЯ ВРЕМЕНИ: МЕДИТАЦИИ - древняя мудрость Буддизма и открытия западной науки
...
Часть 24 - Новые и не новые тексты по Науке Адвайта-Веданта Шанкары.
Часть 25 - О тонких уровнях ума
Часть 26 - Будда / The Buddha (2010)

Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение

Моя схемка ***Весенняя нежность***

[показать] [показать]

[350x405]   Название: ***Весенняя нежность*** Автор: klavdia-France Создана: 08.05.2016 13:21 Скопировали: 14 раз Установили: 29 раз Примерить схему | Cохранить себе

Это цитата сообщения Вика_Крошет Оригинальное сообщение

Летний берет крючком для начинающих 1 часть Вязание крючком #береткрючком #вязаниекрючком

В этом видео мы свяжем всем полюбившийся берет, который я снимала раньше.
Теперь я добавила полное видео описание , включая сетчатый узор.

#береткрючком #вязаниекрючком

Видео выйдет в 2-х частях.
На протяжении всего видео вас будет сопровождать удобная и четкая схема, по которой вы можете следить за вязанием.



[700x388]

1.
[700x417]

2.
[681x700]

3.
[700x394]

4.
[700x394]

5.
[443x700]

1.
[700x227]

2.
[446x116]

3.
[640x467]

[показать]

Плюсы сарказма

Как правило, мы недолюбливаем саркастических людей, которые нас смущают, и нам кажется, будто они постоянно насмехаются над нами и нашими идеями, действиями. Вечно они производят впечатление, будто считают себя умнее всех.

 

[700x443]

 

Психологи же и ученые, как оказалось, сарказм считают качеством очень ценным. Они выяснили, что сарказм является важным эволюционным признаком. Наши предки, по их мнению, использовали сарказм издавна. Это был своеобразный способ определения друзей и врагов. И в самом деле, если вдуматься, сегодня работает та же схема!

Усмехнулся или сказал что-то с сарказмом, и смотришь: человек, расположенный к тебе доброжелательно, поддержит шутку, продолжит или хотя бы так же ухмыльнется в ответ. А тот, кто напряжется или начнет злобно реагировать – точно не вашего поля ягода.

more

[показать]

Ваши пальцы волшебным образом влияют на ваши эмоции 

***

Эта древняя японская терапия настолько проста, что прибегать к ней можно хоть на совещании, хоть на ораторском подиуме, и никому не придет в голову, что вы только что на их глазах произвели манипуляции для того, чтобы перестать нервничать!

 

Акупрессура — очень древний метод, и мы уже наслышаны о точках. расположенных на ладонях и пятках, отвечающих за различные органы и самочувствие. Но есть еще кое-что, что очень нужно знать нам, если мы хотим контролировать свои эмоции. Эта древняя японская техника помогает справиться с тревогами и депрессией.

 

Метод исследован и признан высокоэффективным средством среди медицинских специалистов, они отмечают среди пациентов и собственных с ними коммуникативных отношений «значительное увеличение позитивных перспектив, благодарности, мотивации, спокойствия». Симптомы гнева, обидчивости, депрессии, стресса, нехватки времени, и даже снижение болевого синдрома в мышцах, бессонницы и головных болей так же не остались незамеченными.

 

[700x389]

 

Дети знают эти способы: они самостоятельно успокаиваются, посасывая пальцы. Мы несознательно скрещиваем пальцы, если замыкаемся и нервничаем. И не придаем значения тому, почему так делаем. На самом деле эти действия стимулируют энергетические меридианы, которые играют важную роль в акупрессуре.

more

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

5 потрясающих упражнений Поля Брэгга от болей в спине (Видео).

 

 

5 потрясающих упражнений Поля Брэгга от болей в спине (Видео).

[600x400]

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.

Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, — это выполнение комплекса упражнений в комплексе.

Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и ежедневно выполнять их, хотя бы в минимальном объеме.Положительные результаты появляются буквально через несколько недель или даже через несколько дней регулярных занятий.

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

Работа с негативными эмоциями.

 

Работа с негативными эмоциями. Очень простая техника для нейтрализации негативных эмоциональных состояний.

 

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Внутриличностный конфликт

Внутриличностный конфликт – это противоречие, которое возникает у человека по ряду причин. Конфликт осознается как серьезная эмоциональная проблема. Внутриличностный конфликт требует особого внимания, сил для его разрешения, усиленной внутренней работы.

Причины внутренних конфликтов:

• применение старых стратегий в новой ситуации, в которой они не будут работать;
• неумение принимать ответственные решения;
• отсутствие информации, необходимой для контроля ситуации;
• недовольство собственным местом в жизни;
• отсутствие полноценного общения;
• проблемы с самооценкой;
• большие обязательства;
• невозможность изменить ситуацию.

Чтобы точно проанализировать внутриличностный конфликт и найти путь его разрешения, необходимо помнить, что главной причиной является давление социального окружения на личность.

Читать далее

 

Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение

Танец живота для начинающих ...

 

[показать]  Каждая представительница слабого пола мечтает быть грациозной и привлекательной. А помочь ей в этом способен танец живота, который был одним из символов страсти еще с древних времен. Может быть, именно поэтому в настоящее время восточные танцы преподают во многих фитнес клубах. Во все времена танец живота олицетворял женственность, страсть, грацию и привлекательность. В этом танце все движения и связки основываются на технике классического беллиданса. Кроме того, в результате значительных физических нагрузок очень хорошо тренируются мышцы малого таза, корректируется фигура и осанка, укрепляется позвоночник, оказывается положительный эффект на физическое и психоэмоциональное здоровье женщины. Только благодаря этому танцу, у женщины подтянутый живот, упругие ягодицы, тонкая талия, а также изящная походка.   Этот танец  улучшает здоровье, а значит, продлевает молодость. Он способен изменить женщину, как с внутренней, так и с внешней стороны. Женщина, танцующая этот танец, ощущает радость жизни, непревзойденное наслаждение от движений, она учится жить счастливым настоящим. А для тех, кто еще не познали радость материнства, – это прекрасная подготовка к будущим родам. Многие женщины не только мечтают, но и хотят научиться этому искусству. К тому же, в этом нет ничего сложного, было бы у вас желание и терпение.     С видео уроками «Танец живота для начинающих» могут ознакомиться все желающие научиться танцевать в домашних условиях, просто посетив наш сайт и приступив к занятиям. Хорших вам результатов и отличного настроения!

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Лимонные смеси для исцеления сосудов

[300x239]

Лимонные смеси для исцеления сосудов. Для того чтобы повысить эластичность сосудов, снизить уровень холестерина в крови, нормализовать работу сердечной мышцы необходимо использовать уникальные рецепты на основе лимона.

Лимон для сосудов – приготовление и применение

 

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Браслет Зиг-заг

[показать]

Мастер-класс по изготовлению браслета.

[показать] [показать]

Понадобиться    — бусины, шнурок, цепочка с овальными звеньями.
 

источник

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КАК ПИТАТЬСЯ НА РАБОТЕ: ГОТОВИМ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПЕРЕКУСЫ

[700x212]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

9 эффективных способов запомнить все

Мало кто из людей можно похвастаться хорошей памятью, однако многим она нужна и люди постоянно ищут новые способы решения проблемы плохой памяти. Однако немногие из методик быстрого запоминания информации действительно работают.

Я расскажу о действительно эффективных способах укрепления памяти запоминания важной информации и о том, как научиться быстро запоминать.

[показать]

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Пуловеры крючком 199

Нажми на картинку

[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать] http://www.liveinternet.ru/users/lorik50/post387325156/	http://www.liveinternet.ru/users/lorik50/post387248864/	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]

Пуловеры крючком 198

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post388642564/

Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение

Боль в области спины как рукой сняло.

Если вы страдаете от боли в ногах, суставах, области спины и шеи, — тогда этот рецепт для вас!

Когда-то давно мы прочли статью одного военного врача, в которой он давал советы как содержать суставы в порядке и таким образом избавиться от многих недугов. Я и мои друзья решили опробовать это на себе и были очень довольны результатом. Это просто невероятно!

 

Рецепт заключается в следующем:

1. Возьмите 150 грамм пищевого желатина (его можно купить в любом магазине). Этого количества хватит на один курс лечения.

2. Вечером разведите 5 грамм желатина с четвертью стакана холодной воды.

3. Тщательно размешайте и оставьте настаиваться до утра.

4. Желатин свернется и превратится в желе.

5. Данную смесь выпейте утром натощак. Можно смешать ее с соком,водой,йогуртом, кефиром или любым другим напитком.

6. Курс лечения-месяц. Повторить через шесть месяцев.

7. Таким образов можно восстановить оболочку суставов.

Читать далее...

Это цитата сообщения Федорова_Татьяна Оригинальное сообщение

Останавливаем внутренний диалог: 14 способов быстро заснуть

[показать]

Основная причина того, что вы не можете заснуть, — внутренний диалог. Часто он связан с переживаниями относительно случившихся событий или с беспокойством о предстоящих. Но даже продуктивные мысли не слишком уместны, когда вам уже пора спать.

Как правило, если вам не удаётся заснуть за 15–20 минут, дальнейшие попытки обречены. Начинает казаться, что ваши матрас и подушка будто были созданы, чтобы пытать вас. Как назло, именно в такие моменты на улице кто-то хлопает дверями, приезжает и уезжает, а соседи бродят из комнаты в комнату как сомнамбулы!
Так ваш внутренний диалог превращается в нытьё и брюзжание. Чтобы этого избежать, нужно не начинать его вовсе. Для этого надо отвлечь мозг от споров и гипотез. Воспользуйтесь одним из следующих приёмов и сегодня засните легко.
1. Шарик
Все мы знаем про овечек. Но куда более эффективным визуальным образом является шар. Представляйте шар, который плавно покачивается, распространяя вокруг себя волны. Если вы заметите, что отвлеклись на мысли, тут же возвращайтесь к образу шара.
2. Ментальная мышка
Представьте какой-нибудь объект. Мысленно отдаляйте, приближайте и вращайте его, будто делаете это с помощью колёсика мышки. Построение детального визуального образа помогает отвлечься от беспокоящих мыслей. Только не обсуждайте с собой черты предмета — просто наблюдайте.
3. Метод разведчиков
Лягте на спину, потянитесь, расслабьтесь. Закатите глаза под закрытыми веками. Не переусердствуйте — глаза должны оставаться расслабленными. Это естественное положение глазных яблок во время глубокого сна, поэтому обычно так засыпается легче.
4. Четыре — семь — восемь
Вдохните через нос в течение четырёх секунд, затем задержите дыхание на семь секунд и медленно выдохните через рот за восемь секунд. Благодаря такому дыханию уровень адреналина снизится, а пульс замедлится. А концентрация на дыхании отвлечёт от мыслей.
5. Аутогенная тренировка
Лягте удобно на спину. Потянитесь и начинайте распространять по телу чувство тяжести и тепла. Проследите, как ощущение растекается от макушки до кончиков пальцев рук, затем ног. Не забудьте про лицо — подбородок, скулы, глаза и лоб должны полностью расслабиться. Старайтесь не шевелиться.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

ВКУСНЫЕ МАРИНОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ.

[показать]

Вкуснятина невероятная! Попробуйте сделать и этот рецепт для вас станет любимым .

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

стильные и компактные рамочки для записей 14шт

...Здесь будет ваша запись...

<center><table style="background-image: url('http:'); background-color: #052AEA; box-shadow: 0px 0px 10px black; background-repeat: repeat;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 3px;"><table style="background-image: url('http:'); background-color: #052AEA; border: 2px dotted #D2D9FB;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 0px;"><table style="background-image: url('http:'); background-color: #D2D9FB; border: 2px dotted #052AEA;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 0px;"><table style="background-image: url('http:'); background-color: #052AEA; border: 2px dotted #D2D9FB;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 0px;"><table style="background-image: url('http:'); background-color: #D2D9FB; border: 2px dotted #052AEA;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 0px;"><table style="background-image: url('http:'); background-color: #052AEA; border: 2px dotted #D2D9FB;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 3px;"><table style="background-image: url('https://img-fotki.yandex.ru/get/66903/39663434.a19/0_bd0be_b9a5797f_orig'); border-radius: 0px 0px; box-shadow: inset 0px -3px 3px rgba(0,0,0,0.6), inset 0px 3px 3px rgba(252,255,255,0.7), 0px 7px 12px -2px rgba(0,0,0,0.8);" cellspacing="0" cellpadding="0" width="650"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><center><span style="font-family: Georgia; color:#D2D9FB; font-size: 19px;">...Здесь будет ваша запись...<br /> <br /> <center><a title="Arnusha...ник не стирать,фон и рамочка авторские" href="http://arnusha.ru/profile" target="_blank"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/4138/39663434.2c3/0_805b1_e2d09f9e_XS.jpg" border="0" width="74" height="18" alt="" align="center" /></a></center></span></center></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Картофельные лепёшки "по фински".

[показать]

Очень простой и лёгкий рецепт приготовления этих картофельных лепёшек "по фински". Попробуйте их приготовить. Они вкусные, как в горячем виде, так и в холодном. 

Для их приготовления нам потребуется:

картофель- 5-6 шт
яйцо- 1 шт
мука- 100 гр
растительное масло- 1 стол ложка
соль- 0,5 чайной ложки
чёрный перец- по вкусу

Приготовление с xaa.su/27HP

Картофель очистить и отварить до готовности,размять в пюре без комков,добавить соль,перец,яйцо и муку,замесить мягкое тесто.
Стол присыпать мукой, тонко раскатать тесто ,вырезать с помощью тарелки лепёшки,наколоть их вилкой.
Выложить лепёшки на противень застеленной пергаментной бумагой.
Выпекать в разогретой духовке минут 15-20 до румянца.
Очень вкусные картофельные лепёшки готовы.

находки от Шрека Лесного