Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Лимфодренажный самомассаж. Подробный мастер класс (видео)
Просыпаясь по утрам, с трудом открываете глаза, из-за того что веки отекли, а лицо напоминает маску? Выход первый — пить на ночь меньше воды. Второй — освоить технику лимфодренажного самомассажа. Его правила очень просты, а движения легко запомнить и повторить самостоятельно.
Прежде чем перейти к просмотру видео с мастер-классами самомассажа, внимательно прочитайте текст и запомните несколько правил. От их соблюдения зависит, удастся вам активировать лимфодренаж или нет.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Редкий мастер-класс, таких пожалуй и не найдешь, но он совершенно необыкновенный, сами посмотрите. С его помощью можно вернуть детство.
Восстановление сколов на игрушке
Мастер-класс от Элайджа - http://stranamasterov.ru/node/1076226?tid=451
Привет всем! Сегодня хочу научить тех кто хочет восстановить разбитую елочную игрушку. Вот у меня на восстановление попала Девочка 40-50-е годы из зимней серии. Хочу показать, так как многие мне пишут в личку ,но не видя какая травма игрушки тяжело дать совет. Для того чтобы определить какие материалы использовать , важно понимать имеет игрушка внутреннее серебрение или амальгаму а может она покрашена...я не скрываю как я это делаю. Просто хочу сказать что в зависимости от % утраты и характеристик игрушки выбираю технику восстановления и материалы. Вот на восстановление данной игрушки ушло минут 35.Самое сложное сложить мозаику...Вы дальше прочитаете поймете.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Молочная закваска: простой способ
Для тех кто не решается приготовить закваску, предлагаю необыкновенно простой способ, благодаря которому у вас будет полноценная активнейшая качественная закваска, на которой можно будет готовить хлеб по любым рецептам, в которых используется закваска.
Кроме того эта закваска богата сильными качественными молочнокислыми бактериями.
Это цитата сообщения yfnecz-Natusy Оригинальное сообщение
Эустома выращивание из семян в домашних условиях
Эустома выращивание из семян в домашних условиях
Эустома выращивание из семян в домашних условиях. Самое время сажать этот великолепный цветок, чтобы получить роскошный цветник летом.
Высокие сорта выращивают в саду для срезки, а низкорослые – преимущественно как комнатные или балконные.
Сорта высокорослой садовой эустомы для срезки:
- сорт Aurora: махровая эустома, высота 90-120 см, цветы синего, белого, голубого и розового цветов. Цветение раннее, на 2-3 недели раньше других сортов;
- сорт Echo: высота 70см, стебли раскидистые, цветы крупные, цветение раннее, 11 цветовых вариаций, как однотонных, так и двухцветных;
- сорт Heidi: высота растения 90 см, цветки простые, цветение обильное, в культуре 15 цветовых вариаций;
- сорт Flamenco: высота 90-120 см, стебли крепкие, цветки простые, но очень крупные (до 8 см), главное достоинство – некапризна. Много оттеночных вариаций.
Низкорослые сорта эустомы для выращивания в квартире:
[показать]Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >САЛАТ «ВИОЛЕТТА»
|
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Русская печь и потрясающие интерьеры
Деревенский стиль актуален всегда. Только каждая эпоха старается выделить в нем свои стилевые концепции, редактируя и оживляя, добавляя изюминку. Именно такой изюминкой является наличие современной печи. Эти качественные печи с водяным контуром вдохновят вас на оригинальные преображения! Они, кстати, впишутся и в дизайн других интерьеров, более современных, модерновых.
Возможно, специалистов, занимающихся планировкой дома с печью осталось мало, но они есть. Несмотря на то, что многие люди перешли на газ либо уголь. Однако дизайн деревенского дома с печкой оригинален и привлекателен!
Традиционные русские печи разделяют на нескольких видов. Есть простые и с плитой, имеющие нагревательные щитки. Классический дизайн печи в частном доме подразумевает кирпичную конструкцию. Побелка или роспись уже неактуальны. А вот чудесные изразцы или плитка выглядят потрясающе!
Сейчас в магазинах можно приобрести прочную клинкерную плитку, которая устойчива к высоким температурам. Однако более изысканно будет смотреться майолика с расписной глазурью.
Ранее в старинных русских избах печь была центром помещения. Важно выбрать правильную середину, чтобы тепло распространялось равномерно по помещению. Печь может быть громоздкой по своей конструкции, поэтому нагреваться будет долго. Остывать - тоже. Это если сравнивать печь с бытовыми отопительными приборами.
А теперь полюбуемся фото!
1.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Просто, но эффективно, а главное - никаких лекарств - чудесное средство от гайморита.
[604x401]Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Дрожжевое тесто│Для ленивых
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения от обвисшего животика
4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТИКА!
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три.
Показать полностью… Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3
Следующее упражнение, скорее всего вы знаете ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Не ленись - Будь стройной!
Выбираем канву
Многие увидев схему без созданного производителем набора встают перед задачей, какую именно канву купить и какой должен быть размер? Вот что я нашла по данному вопросу на просторах в интернете....
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения при артрозе коленного сустава
Это упражнения Бубновского
[236x68]Это цитата сообщения eddyss Оригинальное сообщение
Разрыхлитель для теста
Этот рецепт я подсмотрел у Юлии Высоцкой, результат превзошел все ожидания!
Это цитата сообщения troksa Оригинальное сообщение
КОСЫНКА-БАКТУС СПИЦАМИ
Косынка-бактус
[436x548]
[445x334]
[673x396]
[672x432]
Это цитата сообщения rosavetrov Оригинальное сообщение
Художник Karl Hauptmann. Альпийские пейзажи
 [700x540]Карл Гауптман (Karl Hauptmann) родился во Фрайбурге, в 1880 году, в семье плотника. С раннего детства увлекался рисованием и после окончания средней школы изучал искусство живописи в Нюрнберге, а затем в Мюнхене.  [700x610]Несколько лет работал внештатным художником и был призван в армию в альпийские стрелки. Именно в армии художник впервые увидел горы и просто влюбился в строгие альпийские пейзажи. После военной службы купил дом в альпийском предгории и всю оставшуюся жизнь (до 1947 года) писал пейзажи.  [700x622]  [700x590] [700x479] [700x550] [700x551] [700x533] [700x505] [700x532] [500x650] [500x644] |
 [показать] |
сайт
Svistanet.com
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Вкуснейшая Куриная Пастрома
Это блюдо можно приготовить вместо колбасы на бутерброды. Приготовленное по этому рецепту куриное филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав. Весь секрет в предварительном замачивании мяса. А само приготовление длится всего 15 минут. Честно-честно. Хотя, на все про все и уходят почти 15 часов. Так что, если готовите пастрому на праздничный ужин, то начинать надо с вечера накануне.
Для рецепта пастромы из куриного филе с ароматными травами нам понадобится
[542x486]2-4 лавровых листа
— 1 куриная грудка (вес 700-800 г)
— 2-3 бутона гвоздики
— 1 литр холодной кипяченой воды
— 2 ч.л. смеси сухих французских трав (или прованских, что больше нравится. только не перестарайтесь)
-2 ст.л. соли
— 5-7 горошин черного перца
— 0,25 ч.л. смеси перцев молотых
— 1 ч.л. сахара
— 2-3 горошины душистого перца
— 0,25 ч.л. перца красного молотого
— 1 ст.л. масла подсолнечного
Желательно взять довольно крупное куриное филе Приготовьте рассол. Надо налить в миску холодную воду, всыпать соль и сахар ( ложки брать с горкой). Размешать до их растворения. Положите лавровые листики, гвоздику, горошинки черного и душистого перцев. Опустите филе в приготовленный рассол. Вода должна полностью покрывать мясо. Поставьте в холодильник на 12 часов. В отдельную тарелочку надо всыпать все сухие специи. Влить подсолнечное масло, перемешать. Через 12 часов следует достать филе из рассола, дать воде стечь. Обмазать куриное филе со всех сторон приготовленной смесью специй и трав. Положить на фольгу. Духовка должна быть разогрета до максимальной температуры. Поместить филе в духовку на 15 минут, не больше и не меньше. Дверцу не открывать! Через положенное время духовку выключить. Дверцу духовки по-прежнему не открывать! Оставить куриные филе внутри духовки до полного ее остывания, ну или на время не менее двух часов. В итоге получаем ароматное и сочное куриное мясо. Пастрому можно подать и на праздничный стол в виде нарезки, а можно использовать на завтраки в составе бутербродов. Это и вкуснее и полезнее, чем колбасные изделия современных производителей Приятного аппетита!
http://povarejki.ru
Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение
Кот упал с забора. Вероятно, от эмоций.
Ингвар Коротков
Кот упал с забора. Вероятно, от эмоций. С ним это бывает. Смятение чувств, легкое головокружение от успехов. Шмяк - и на полу. Или на земле.
Уже особо не удивляется - годы как -никак. Не мальчик, чай...
С забора - ладно, понятно. Засмотрелся на знакомых помойных кошек. Может, взревновал. Может, еще что.. тем паче забор обледенелый.. И ютится он там, как корова на заборе - на трех лапах..
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
Начинаем с верхней части щёк.
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
Упражнения для нижней части щёк
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Капустная шарлотка - просто и вкусно!
[700x466]Это цитата сообщения missis_babakina Оригинальное сообщение
ЛИСТЬЯ ВЯЗАНЫЕ... очень много... со схемами... БОЛЬШУЩАЯ КОЛЛЕКЦИЯ!!!... | Клубок
http://klubok.kg7.ru/2/79/1362/
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]