Этот комплекс упражнений от Екатерины Островской поможет избавиться от многих проблем: не будет болеть спина, если заниматься регулярно, а ваша внешность будет намного привлекательней, чем сейчас, во всяком случае, Вам не стыдно будет раздеться на пляже. Кстати, сказать, зима – не самое лучшее время для диет, на которые садятся с целью похудеть и привести в порядок свою фигуру. Ведь зимой энергообмен повышается, а любая диета приведёт к тому, что организм не будет получать так необходимые ему сейчас калории. Зато зима – прекрасное время для фитнес-тренировок, это как раз сейчас можно тренироваться без вреда для себя, если соблюдать разумность и осмотрительность.

1.

Сегодня предлагаю вам очень полезный материал. Он взят из выступления очень известного практикующего врача, о котором сказано в конце статьи. Выступление очень эмоциональное, но действительно о важном и наболевшем. О том, как мы сами легко можем контролировать своё здоровье и какие элементарные вещи в в этом направлении мы не делаем. Сохраните пост!

Закрываем петли "валиком"











Этот метод закрывания петель не дает привычной косички, а получается красивый рубчик или валик, который особо эффектно смотрится на платочной вязке или жемчужном узоре.

Ингредиенты

 

Любители желейных тортов будут в восторге!

Ингредиенты для бисквита:

• 3 яйца
• 0,5 стакана сахара
• 1 ч.л. соды
• 1 стакан (200г.) муки

Для начинки:

• 3 апельсина
• 3 мандарина
• 150 гр. ананасов
• 150 гр. (1 небольшой) бананов

Для крема:

• 50 гр. желатина
• 1 пакетик ванилина
• 900 гр. сметаны 10%
• 1 стакан сахара

Приготовление:

1. Желатин распустить в воде согласно инструкции. Через 40-60 минут подогреть (не кипятить!) до полного растворения. Остудить.
2. Из яиц, сахара, соды и муки замесить тесто для простого бисквита.
3. Выпекать бисквит при температуре 180ºС в течение 15 минут. Остывший бисквит порезать на квадратики размером 1,5×1,5 см.
4. Апельсины и мандарины очистить от кожуры, мандарины разобрать на дольки, апельсины порезать кружочками.
5. Ананасы и банан порезать кубиками.
6. Взбить сметану с сахаром, добавить ванилин и остывший желатин, хорошо перемешать, если желатина достаточно, то уже через 10 минут крем начнёт застывать, делать нужно всё быстро.
7. Фрукты красиво выложить на дно формы с разъемными бортами. Выложить часть бисквита.
8. На бисквитные кубики выложить фрукты.
9. Залить кремом, затем выложить опять бисквит и фрукты залить кремом.
10. Торт накрыть пищевой плёнкой и отправить в холодильник на ночь.
11. На следующий день вынуть торт из формы аккуратно перевернув на блюдо. Кусочки у торта будут ровные, бисквит внутри пропитан кремом, нежный.

Медовик одним коржом "наливной" выпекается быстро, потому что не надо печь его по одному коржу. У него жидкое тесто, как консистенция густой сметаны. Вкус отменный. Ароматный, нежный с вкусным кремом. Украшаем на свой вкус.

Хотите стать настоящей звездой любого торжества? Тогда внимательно присмотритесь к платью, которое мы предлагаем вам сшить. Благородное кружево, дублированное плотным сатином — всегда беспроигрышный дуэт. Однако в этой модели не это главное. Асимметрия — вот автор смещения акцентов в этой модели, и создания более стройного и элегантного силуэта. Мягкая драпировка смещает акценты и меняет пропорции. Даже в размере XXL это платье будет выглядеть безупречно! 

Выкройка платья для полных женщин моделируется по базовой выкройке платья на большой размер, а построить выкройку одношовного рукава и вовсе не составит никакого труда.

[показать]