25 способов для успокоения нервов
03-10-2017 08:09
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
Кефирные оладьи с яблоками
02-10-2017 08:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лептин как причина усталости и набора веса
01-10-2017 07:44
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лептин как причина усталости и набора веса
Специалисты функциональной медицины уверены в одной непреложной истине: набор веса – это признак, а не причина проблем со здоровьем.
Введение в лептинорезистентность
Наиболее распространенная причина, из-за которой так тяжело расстаться с лишним весом, — это состояние, называемое лептинорезистентностью. И пока вы не разберетесь с этим гормональным нарушением, похудание будет даваться с большим трудом. Вы спросите, что такое лептинорезистентность? Лептин – гормон, образующийся в жировых клетках или адипоцитах. Многие даже не представляют, что адипоциты – не только неприглядная подушка безопасности, колышущаяся при ходьбе или беге и заставляющая ваши формы выглядеть неаппетитно под облегающей одеждой. В действительности, жировые клетки – разумная часть гормональной системы. Резистентность, или нечувствительность, развивается из-за нарушения баланса лептина.
Яблочные оладьи с корицей
30-09-2017 08:18
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Яблочные оладьи с корицей
Ингредиенты:
Куриное яйцо 1 шт.
Сахар 4 ст. л.
Кефир 260 мл
Корица молотая 0,5 ч. л.
Яблоко 3 шт.
Мука пшеничная 8 ст. л.
Сода пищевая 0,5 ч. л.
Подсолнечное масло рафинированное 75 мл
Приготовление:
Для приготовления яблочных оладий с корицей нам понадобится пшеничная мука, сладкие твёрдые яблоки, куриное яйцо, сахар, кефир, молотая корица, пищевая сода, подсолнечное рафинированное масло.
В глубокой миске соединяем сахар и яйцо.
Как избавиться от химии на фруктах и овощах
29-09-2017 08:12
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Как избавиться от химии на фруктах и овощах.
От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.
КАПУСТА. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить.
КАРТОФЕЛЬ. В картофеле нитраты собираются под кожурой и в сердцевине клубня, поэтому после того как картошка закипела, воду необходимо слить.
Рецепт приготовления лечебного бананового кваса
28-09-2017 08:08
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]
Лечебный банановый квас
Автор этого рецепта академик Болотов говорит, что аминокислота триптофан, получить которую можно в квасе из банановой кожуры, эффективное средство предотвращения отторжения раковых клеток.
Полисорб при лечении гриппа, ОРВИ, простуды
27-09-2017 08:22
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Полисорб при лечении гриппа, ОРВИ, простуды
Полисорб применяется для лечения данных заболеваний в странах Европы и США. Дело в том, что токсические вещества, образующиеся в результате протекания патологического процесса, частично выводятся в просвет кишечника. Когда эти токсины связываются сорбентом, они не могут всасываться обратно в кровь, за счет чего значительно снижается нагрузка на иммунную систему. В принципе выведение и связывание токсинов
Полисорбом настолько эффективно, что некоторым людям даже не приходится применять жаропонижающее при простуде, поскольку температура нормализуется самостоятельно.
Итак, Полисорб для лечения гриппа, простуды и ОРВИ принимают по 2,5-3 г (столовую ложку с горкой) 3 раза в день, на протяжении 7 – 10 суток.
Аджика из слив
26-09-2017 08:18
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Аджика из слив
Аджика из слив получается необычная, очень интересная на вкус, ароматная. Может быть это даже соус. С мясом - просто сказка.
Продукты:
Сливы - 2 кг
Чеснок - 200 г
Сахар - 200 г
Красный острый перец - 3-4 шт.
Томатная паста - 2 ст. ложки
Соль - 2 ст. ложки
ЛУЧШИЕ ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ И ЧАИ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
25-09-2017 08:20
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЛУЧШИЕ ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ И ЧАИ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ!
Также как причин, вызывающих головную боль множество, так и травы во всех случаях выбирают разные.Более подробно о видах головной боли можно прочитать в статье Головная боль — причины и способы лечения.
Чистка кишечника соленой водой
24-09-2017 08:23
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[330x220]Чистка кишечника соленой водой
Воду с солью мы будем просто пить. На 1000 мл чистой воды потребуется всего 1 столовая ложка морской или каменной соли (это слабая концентрация – меньше, чем в физическом растворе). Именно такой раствор лучше всего справится с накопившимися в организме токсинами.
Процедуру очищения кишечника желательно проводить в утреннее время, когда он меньше всего нагружен. Разумеется, до первого приема пищи. Теплую соленую воду (рекомендуемая температура составляет около 40 градусов) необходимо залпом выпить. Для начала один-два стакана. Теперь спокойно посидите, последите за своими ощущениями. Не переживайте, если у вас появилось чувство легкой тошноты, дискомфорта в зоне кишечника или небольшая слабость. Эти симптомы абсолютно нормальные и, согласно различным отзывам о чистке кишечника соленой водой, через двадцать минут, когда у вас появится желание сходить в туалет, они сами собой исчезнут и не будут о себе больше напоминать.
Эликсир молодости для лица и для волос.
23-09-2017 08:05
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Эликсир молодости для лица и для волос.
Облепиховое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и благотворно влиять на внешность человека.
✔ Облепиховое масло для лица
- Маска для лица готовится из облепихового сока (1 чайная ложка), масла (1 чайная ложка) и одного яичного желтка. Все ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо несколькими слоями. Такая маска увлажняет и питает кожу.
Рецепт самодельной суперской маски для лица от черных точек
22-09-2017 08:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Рецепт самодельной суперской маски для лица от черных точек
Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем!
Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
Очень просто приготовить ее!
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
-совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.
Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)
Секреты успешного похудения
21-09-2017 08:54
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Секреты успешного похудения
1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помогает сжигать жир
3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
Твердость ногтей - просто
20-09-2017 08:52
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Твердость ногтей - просто
1. Чесночный лак для укрепления ногтей:
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный
Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.
2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:
Сырные лепешки на кефире с зеленым луком
19-09-2017 08:36
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Сырные лепешки на кефире с зеленым луком
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для теста:
кефир 100 мл
сыр твердый 50 г
яйца 1 шт.
мука 1,5 стакана
масло растительное 1 ст.л.
Как устранить понос крахмалом
18-09-2017 08:26
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Как устранить понос крахмалом
Крахмал от поноса может помочь при легкой форме расстройства желудка. Более серьезные случаи, сопровождающиеся острыми болями и длительной диареей, требуют немедленного обращения к специалисту.
Почему возникает понос
Понос – расстройство желудка в виде учащенного жидкого стула, характеризующееся большой потерей жидкости. Появление диареи часто свидетельствует о появлении каких-либо неполадок в организме:
ПОЛЬЗА ЕДЫ ПРИГОТОВЛЕННОЙ НА ГРИЛЕ
17-09-2017 11:35
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПОЛЬЗА ЕДЫ ПРИГОТОВЛЕННОЙ НА ГРИЛЕ
Оказывается, блюда, приготовленные на гриле не только вкусные, но и полезные. Разумеется, я не имею в виду курицу-гриль в киосках на улице или в магазине. Я имею в виду безопасные для здоровья, правильно пожаренные продукты (рыба, мясо, овощи) на гриле в "домашних" условиях: на природе, на даче и даже на балконе/лоджии (у некоторых такие балконы/лоджии, что там стоит совершенно безопасный мини-гриль и шашлык для хозяев - обычное дело).
Корица с медом - прицельный удар по жиру
17-09-2017 08:59
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Корица с медом - прицельный удар по жиру
Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат - стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!
🐝 Рецепт хорошей фигуры
Рецепт приготовления баклажанов "как грибов"
16-09-2017 08:39
[показать]Ингредиенты для приготовления баклажанов как грибов:
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Ингредиенты для приготовления баклажанов как грибов:
баклажаны – 300-400 г
лук белый или желтый – 1 шт.
соль – 0,5 ст. л.
перец – по вкусу
растительное масло – 20 мл
уксус яблочный 6 % – 2 ст. л.
чеснок – 2-3 зубчика
Рецепт приготовления баклажанов как грибов:
Какие медикаментозные средства наиболее эффективны от поноса
15-09-2017 08:33
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Какие медикаментозные средства наиболее эффективны от поноса
Понос часто становится спутником различных проблем пищеварительной системы. Он не только приносит дискомфорт, но и опасен для здоровья человека. Длительная диарея становится причиной сильного обезвоживания. Поэтому важно, как можно скорее купировать приступ. Для этих целей многие приобретают дешевые таблетки от поноса в надежде, что они справятся со своей задачей не хуже дорогостоящих медикаментов. Так ли это на самом деле и каким препаратам лучше отдавать предпочтение?
Почему возникает понос