Это цитата сообщения День_рождения_любви Оригинальное сообщение

Индийский гороскоп, точность которого поразит даже скептика

Обезьяна, Слониха, Тигрица, Олениха... Ищи свой «новый» знак по дате рождения!

Индийский гороскоп существует более 5 тыс. лет, и он отличается от привычного нам астрологического тем, что составляется не только по Солнцу, но и по другим видимым звездам. Возможно, именно поэтому его описание поражает невероятной точностью. Не зря индусы не выходят из дома без прочтения прогноза на день и... не строят отношения с человеком, не узнав его знак.

А что нам судьбой предписано? >>>

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

ШИКАРНЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ПЕЧЕНЬЮ. НЕЖНОЕ ТЕСТО, ВКУСНАЯ НАЧИНКА

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Морковно-яблочная запеканка с творогом. Постное блюдо

Морковно-яблочная запеканка с творогом

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

11 лучших упражнений пилатес для похудения и преображения

Общеукрепляющая техника для похудения «Пилатес»

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-Рисунки и схемы >Реглан

 

***

Читать далее...

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

Какие обследования помогут вам выяснить ПРИЧИНУ заболевания

Сегодня предлагаю вам очень полезный материал. Он взят из выступления очень известного практикующего врача, о котором сказано в конце статьи. Выступление очень эмоциональное, но действительно о важном и наболевшем. О том, как мы сами легко можем контролировать своё здоровье и какие элементарные вещи в в этом направлении мы не делаем. Сохраните пост!

Читаем далее >>>

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Шитье] Одежда больших размеров... Просто и стильно! Мастер-класс + вдохновляющие идеи

Огромная благодарность автору: Евгения Родина


Кто сказал, что сложно подобрать модную одежду на фигуру с пышными формами и нестандарными мерками? Удивительно легко и просто с этой задачей справляется дизайнер masha2003 бренд "СТИЛЬ ШИК". Посмотрите какие замечательные модели! Яркие, стильные, удобные, модные и, что очень важно, простые в исполнении.

Сегодня мы научимся моделировать две из них: платье и жакет →
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Модели, связанные в технике "пэчворк"


Дальше

Серия сообщений "Пуловеры спицами1":

Часть 1 - Пуловеры спицами. 6 моделей
Часть 2 - Выкрутасистый пуловер спицами. Mezginiu pasaulis №6 2013
...
Часть 25 - Пуловеры спицами. 6 моделй
Часть 26 - Джемпер Devereux спицами
Часть 27 - Модели, связанные в технике "пэчворк"
Часть 28 - Понравились пуловеры из журнала Verena №4 сентябрь 2016
Часть 29 - Женские пуловеры с аранами из Phildar №802
...
Часть 31 - Женские пуловеры спицами из Alize №8 2011
Часть 32 - Зелёный и пёстрый пуловер. Два урока по вязанию
Часть 33 - Подборка вязаных моделей с узором "листья"

Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение

Жилет из шарфа

На видео показаны пять способов сделать жилет из шарфа. 

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Следки крючком за 2 часа, вяжутся легко и быстро. Следки крючком для начинающих.

СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Невероятно вкусные, ароматные и безумно легкие в приготовлении лепешки - рецепты приготовления.

Невероятно вкусные, ароматные и безумно легкие в приготовлении лепешки - рецепты приготовления.
Грузинская лепешка с сыром.

[350x233]
+ читать дальше

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Идеальный рецепт торта "Красный бархат"

Идеальный рецепт торта "Красный бархат"

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Хотите удивить гостей - тогда это то, что вам нужно!



Приготовив один раз, Вы станете вечными поклонниками этого блюда! Он понравится всем вашим гостям, и никто не уйдет из вашего дома, пока не попросит рецепт.
[показать]

Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение

Вот 7 способов похудеть, если вы старше 50

Спорт уже не актуален.
[700x367]
Вы провели последние четыре десятилетия своей жизни, разгоняя свой метаболизм и формируя правильные пищевые привычки, интересуется Today. Сейчас настало время действительно затянуть пояс и сосредоточиться на удержании нормального веса.

В 50 лет изменения в гормональной системе и привычках могут усложнить процесс потери веса.
Хорошая диета и активный образ жизни пойдут вам на пользу. Вот на что стоит обратить внимание, если вы хотите сбросить вес в свои 50 лет!

На самом деле всё просто >>>

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ СТАРОСТИ

Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последствия в будущем.

Расскажем о 3-х упражнениях, которые помогут сохранить молодость и здоровье.

1. Отжимание
[показать]

Нужно опереться на стол или стул: тело прямое, руки согнуты в локтевых суставах. На вдохе руки разогнуть, приподняв тело над поверхностью стола или стула, на выдохе — согнуть в локтях, опускаясь в исходное положение. Это упражнение способствует улучшению состояния мышц и нервных сплетений верхних конечностей, нормализует венозный отток крови от мозга, разгружает легкие и сердце. Отжимайтесь сериями по 5—10 повторений.

2. Приседания с прямой спиной.
[показать]

Это упражнение нужно выполнять, держась руками за неподвижную опору. Для этого можно использовать дверь. Нужно стать лицом к торцу двери, руками взяться с обеих сторон за ручки. Ноги должны быть на ширине плеч, взгляд — перед собой. На выдохе нужно приседать, а на вдохе подниматься. Это упражнение также делают несколькими сериями по 5—10 приседаний. Оно улучшает венозный возврат к правому предсердию, мозгу. Благодаря этому происходит профилактика тромбофлебита, кроме того, человек забывает об усталости.


3. «Полуплуг».
[показать]

Надо лечь на спину на пол, затем поднимать и опускать ноги на 90 градусов. Упражнение состоит из нескольких подходов, в каждом подходе до 5—10 повторений. Упражнение задействует мышцы и связки средней части туловища, внутренние органы: кишечник, желчный пузырь, почки, а также пояснично-грудной отдел позвоночника.

Источник

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

Менопауза: не бойтесь своих перемен!

В продолжение темы. После публикации поста Менопауза: жир, который защищает, мне написали несколько женщин, которые интересовались, как можно уйти от стресса, а также сбросить лишний вес во время менопаузы. Что ж, иногда можно идти и против физиологических и наследственных показателей. Предлагаю перевод из книги Эллен Долген "Menopause mondeys" ("Менопауза по понедельникам")

[700x455]

Женщинам 40+ читать далее >>>

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ТИБЕТСКИЕ СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ — МЕНТАЛЬНОСТЬ И ПИТАНИЕ.

[604x476]Все люди хотят жить долго. Только не все знают, как оставаться здоровыми. Учебников по этому предмету нет. Поэтому учиться лучше у тех, кто уже накопил в этой сложнейшей из наук какой-то опыт. Например, у тибетцев. В чем же дело? Почему на Тибете, где и природные условия нелегкие, и бедность острее, чем у нас, живут гораздо дольше? Гены? — привычно скажете вы. Вряд ли. Из многочисленных бесед с тибетцами следует, что их долголетие обеспечивается ментальностью, здоровым образом жизни и правильным питанием.

? Начнем с ментальности.
Мы постоянно омрачаем свое сознание всевозможными проблемами, не осознавая, как плохие мысли уносят наше здоровье, а вместе с ним и саму жизнь. В Тибете уже простейшая мысль о том, что нет войны и, слава Богу, можно жить, просветляет сознание.

Тибетцы насчитывают 84 тысячи омрачений сознания. Нет смысла перечислять хотя бы малую часть из них. Важней понять, как противостоять искушению дурных мыслей, уносящих энергию жизни.
Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

СТИЛЬНЫЕ МОДЕЛИ С ВЫКРОЙКАМИ ИЗ ЯПОНСКОГО ЖУРНАЛА.



1.
[540x700]

2.
Читать далее...

Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение

Юбка из прямоугольника ткани

 

Источник club.osinka.ru/topic-63065

[377x494]

[492x229] [показать]

[377x494]

Это цитата сообщения Рина_Санина Оригинальное сообщение

Девочки! Шикарная книга по-шитью!

СПАСИБО лучик_светы!!!

 СПАСИБО illusion2002!!!

 

[494x700]

1.
[507x700]

2.
[507x700]

3.
[507x700]

4.
[507x700]

5.
[507x700]

6.
[507x700]

7.
[507x700]

Читать далее...