[276x183]
Когда будущая мама начинает собирать приданое для малыша, то все основные силы тратятся на покупку таких больших и необходимых вещей, как коляска, кроватка, пеленальный столик и т.д. Но вот малыш родился, вас наконец-то выписали из роддома, вы приехали домой, и тут началось. Надо обрабатывать пупочек, но нет перекиси, надо чистить носик, а нет стерильного масла и т.д. Поэтому хочется каждой маме посоветовать собрать аптечку малыша еще до родов, так как потом у Вас просто не будет на это времени.

Итак, что должно входить в аптечку для новорожденного ребенка:

Стерильная вата - она Вам пригодится для чистки носика, ушей, обработки пупочного кольца. Нельзя использовать ватные палочки, так как ребенок в любую минуту может дернуться и Вашему малышу нанести серьезную травму (повредить барабанную перепонку, носовые ходы и т.д.).
Стерильные марлечки или бинт. После обработки пупочного остатка можно сверху его прикрывать стерильной марлей или бинтом, чтобы не попадала инфекция. Если используется бинт, то его надо обязательно сложить так, чтобы край (с вылезающими нитками) был внутри.
Подсолнечное стерильное масло (продается в аптеке). Им смачивают кончик ватной турундочки, которой чистят носовые ходы и наружные слуховые проходы. Можно использовать для обработки кожи малыша при сильном шелушении.
Раствор перекиси водорода 3% - для обработки пупочной ранки.
Стерильная пипетка, которой Вы будете капать 1-2 капли 3% раствора перекиси водорода на пупочную ранку.
Марганцовка (раствор перманганата калия). 5% р-р перманганата калия используется для обработки пупочной ранки (1-2 раза в день). Его можно купить готовым в аптеке (по рецепту врача) или приготовить самостоятельно: 5 гр. КМnO4 на 100 мл воды, затем процедить через три слоя марли, так как, если даже один кристаллик перманганата калия попадет на кожу - это может вызвать серьезный ожог. Для купания малыша необходим слаборозовый раствор КМnO4 (сначала марганцовка разводится в стакане, затем выливается в ванночку). Детскую ванночку лучше иметь белого цвета, чтобы видеть точный цвет получившегося раствора.
Зеленка (раствор бриллиантового зеленого). При отсутствии марганцовки им можно обрабатывать пупочную ранку, однако это хуже, так как за зеленым цветом можно не увидеть начинающееся воспаление.
Хлорофиллипт (спиртовой раствор). Этот натуральный растительный препарат борется со стафилококковой инфекцией. Он может пригодиться при любых воспалениях на коже малыша и Вам при мастите.
Семена укропа, фенхель, ромашка - являются ветрогонными травами и помогают справиться с повышенным газообразованием в кишечнике. Готовую укропную воду можно купить в аптеке (рецептурный отдел). Так же укропную воду для малыша можно сделать самостоятельно (1 ч.л. семян укропа на 100 мл воды, заваривать на водяной бане). Готовые чаи от колик (Плантекс) лучше давать ребенку, который старше 1 месяца. Чай "Hipp" разрешен к применению с 4-х месячного возраста.
"Эспумизан" - препарат, который действует только в полости кишечника (не всасывается в кровь). Разбивает стенку газового пузыря, что уменьшает болезненные ощущения в животе у Вашего малыша.
Клизма №1 (по 25 мл). Лучше купить 3 штуки. Из одной сделайте газоотводную трубочку (отрезав верхний свод клизмы, получив воронку), так как настоящие газоотводные трубки для применения у новорожденных неудобны. 2-я клизма - для отсасывания слизи из носика (можно использовать специальный аспиратор). 3-я клизма - используется по назначению. Перед тем как вставлять клизму в анальное отверстие, ее надо прокипятить и обработать кончик стерильным маслом;
Раствор буры с глицерином используется для обработки ротовой полости при выявлении молочницы.
Череда, ромашка. Эти травы заваривают и добавляют в ванночку для купания малыша. Они обладают ранозаживляющим и бактерицидным действием.
Эффералган 80 mg для ректального применения. Если у малыша поднялась температура >38*С, то нельзя применять анальгин и аспирин. Единственое средство, которое можно использовать у ребенка - это парацетамол, желательно в виде ректальных свечей.

Маски — лучший способ быстро увлажнить, успокоить, глубоко очистить кожу. Они имеют хороший результат и действуют как первая помощь лишь в том случае, если подобраны в соответствии с типом кожи и используются четко по инструкции.

Маски бывают тонизирующие, сужающие поры, питательные и лечебные. Применяют маски для лица в зависимости от того, какой цели хотят достигнуть. Если после долгого дня кожа устала и потеряла свою свежесть, а вам срочно нужно отправиться на какую-нибудь вечеринку или праздник, то в этом случае необходима тонизирующая маска для лица. Если кожа сухая и склонная к морщинкам — вам необходима питательная маска, а для жирной кожи — сужающая поры.
Таким образом, маски для лица выполняют различные функции и условно делятся на несколько типов.
Очищающие маски для лица. Чистка лица дома

Очищающие маски для лица готовят на основе мыльной пены, воска, глины и других синтетических продуктов, которые притягивают грязь, жир и отмершие роговые чешуйки с поверхности кожи. Все это прилипает к внутренней стороне маски по мере ее высыхания и затем удаляется с кожи вместе с маской. В результате очищаются поры, улучшается кровообращение, что придает коже здоровый оттенок и свежесть.
Помимо этого очищающие маски для лица и шеи осуществляют мягкое шелушение кожи. Очищающие маски для лица специалисты советуют делать один раз в неделю. Этот тип масок подходит для любой кожи.

Сразу после очищающей маски, которую удаляют теплой водой, полезно сделать питательную. Но если нет времени, то хотя бы наложите на лицо обильный слой питательного крема.

Если вы пользуетесь масками от производителя, то при жирной коже такие маски для лица можно делать 2 раза в неделю. При смешанной, нормальной и сухой коже — 1 раз в неделю. При чувствительной коже — 1 раз в две недели. А после 40 лет маски делают чаще — желательно 2 раза в неделю, в зависимости от состояния кожи.
Маски для лица домашнего приготовления из натуральных продуктов можно использовать гораздо чаще, поскольку они одновременно являются и питательными.
Противовоспалительные маски для лица

Противовоспалительные маски для лица специально предназначены для ухода за жирной и проблемной кожей. Маски этой группы не только тщательно очищают и сужают поры, но и оказывают антибактериальное действие, регулируют деятельность сальных желез.
Увлажняющие маски для лица

Увлажняющие маски для лица жизненно важны для сухой, обезвоженной, чувствительной и шелушащейся кожи, так как мгновенно увлажняют кожу и восстанавливают естественный баланс влаги и кожи, а также смягчают и возвращают коже упругость и эластичность. Питательные маски изготавливаются на основе натуральных продуктов (кисломолочных, фруктов, овощей и пр.) и являются прекрасным дополнением к кремам. Они насыщают кожу витаминами и другими полезными веществами. Их применение полезно для всех типов кожи. Но крайне необходимы они для зрелой, увядающей кожи, которая нуждается в уникальных ингредиентах, способных стереть следы времени: уменьшить морщинки, восстановить и обновить кожу, зарядить ее дополнительной энергией. Питательные маски от производителя рекомендуется делать 3-4 раза в неделю, домашние питательные маски — каждый день.
Использование масок для лица. Нанесение масок

Но прежде чем наложить маску, нужно тщательно очистить кожу. Особенно эффективны маски, как и пилинги, после паровой ванны или горячего компресса. Наносить маску необходимо по массажным линиям.

Маску для лица можно наносить кисточкой, губкой, щеткой, ватным тампоном или подушечками пальцев. Все это должно быть безукоризненно чистым.
После этого для достижения большего эффекта лицо желательно накрыть теплой марлевой салфеткой или алюминиевой фольгой.

Очищающие, противовоспалительные, вяжущие и глиняные маски, а также маски, содержащие свежие фрукты, овощи и хлопья, смывают с жирной кожи теплой кипяченой водой (с помощью ватного тампона). Для закрепления эффекта в воду можно добавить сок лимона или яблочный уксус (чайная ложка на стакан воды). Женщинам с нормальной и сухой кожей лучше воспользоваться в этом случае настоем трав, некрепким чаем, молоком, отваром шиповника, подсоленной холодной кипяченой водой. Очень густые маски (творожные и пр.) можно снимать шпателем или ребром чайной ложечки, аккуратно и без нажимов.

Увлажняющие и масляные питательные маски снимают сухим или чуть влажным тампоном, косметической салфеткой. Делать это надо легко, избегая усилий и движений, которые могут растянуть кожу. После удаления маски обязательно протирают лицо лосьоном или настоем чая или трав и смазывают питательным кремом, соответствующим типу кожи.

Домашние маски для лица всегда были самым распространенным средством по уходу за кожей, которое наиболее эффективно улучшает ее состояние. Да и помогают натуральные маски намного лучше. Если, конечно, Читать далее...

Киви в косметологии

Киви – это не только полезный продукт питания, а также косметическое снадобье. Не выбрасывайте кожуру от очищенного киви, из нее можно сделать маску для лица или протирать ею лицо, шею и зону декольте. Сок киви тонизирует, подтягивает и омолаживает кожу. Для нормального типа кожи киви можно смешать с нежирным йогуртом, для увядающей – с мёдом, для кожи, требующей дополнительного увлажнения, – с творогом. После выполненных процедур следует обязательно смазать кожу увлажняющим кремом.
Народные рецепты масок для лица с киви

Для обогащения кожи витаминами и минералами, для ее тонизирования и осветления подойдет следующая маска. Почистите плод киви и хорошо разомните мякоть. Добавьте к этой массе 1 ч. ложку семян мака, тщательно смешайте. Нанесите смесь на лицо массирующими движениями. Через 10–15 мин смойте маску прохладной водой, используя такие же движения. Эта маска подходит для всех типов кожи.

Для стареющей кожи можно использовать такую маску: почистите 1 киви, измельчите и перемешайте мякоть с 1 ч. ложкой натурального меда. Нанесите легкими движениями на лицо, смойте через 10–15 мин. Такая маска обогатит кожу витамином C и задержит процесс старения.

Рецепты с киви для здоровья
- От удушливого кашля, хрипоты и для очищения легких полезно употреблять фруктовый салат из киви. Нарежьте плоды небольшими кусочками, добавьте 1 щепотку корицы и 1 ложку меда. Кушайте этот диетический салатик перед сном – он поможет быстрее уснуть и не добавит к вашему весу лишних килограммов.

- При одышке и сильных приступах кашля используйте старинное китайское средство – приготовьте сироп из киви, с добавлением молотого аниса и меда.

- Для повышения иммунитета приготовьте утром следующий салатик: почистите и нарежьте кубиками 4 спелых киви, посыпьте их сверху семенами кунжута. Добавьте к смеси 1 ч. ложку тертого имбиря, 1/2 ч. ложки порошка корицы и 2 ч. ложки измельченных листьев мяты. Залейте смесь натуральным несладким йогуртом.

[275x183]
Киви – это плод лианы, исторической родиной которого является Китай. Поэтому иногда его называют китайским крыжовником. В зависимости от сорта киви, его вес достигает 50–150 г. Киви состоит из воды (84%), углеводов (10%), белков (1%), жиров (до 1%), никотиновой кислоты, пищевых волокон, моно- и дисахаридов. Энергетическая ценность плода составляет 48 ккал на 100 г. В настоящее время плантации киви встречаются во многих странах. Так, их можно увидеть в Испании, Японии, США, Италии. Благодаря такой обширной географии этого плода, в России приобрести киви можно в любое время года.

Сорта киви

Самым распространенным сортом киви является Хейворд. Его плоды достигают размеров куриного яйца, а их махровая кожура имеет зелено-коричневый окрас. Мякоть у этого сорта зеленого цвета с аккуратными ровными рядами темных съедобных зерен. Вкус у спелого Хейворда сладкий с небольшой кислинкой, а у недозрелого – кислый.

К среднеспелым сортам киви относится Монти. Его кожура светло-коричневого цвета со средней длины ворсинками. Монти имеют грушевидную форму, а по размерам бывают и средними, и большими. Их мякоть зелено-желтого окраса, а вкус рассчитан на любителя.

Раннеспелый сорт киви – Бруно. Кустарники цветут всего лишь 10 дней, а плоды поспевают к средине декабря. Форма Бруно цилиндрическая, кожура – красно-коричневая с короткими ворсинками, мякоть – зеленая. На вкус этот сорт имеет легкую сахаристость.

Кроме вышеперечисленных, большой популярностью пользуются такие сорта киви как Абот, Матуа, Тумори, Дженни и другие. На сегодня известно более чем 30 сортов киви.

Полезные свойства киви

В киви содержится много витаминов. В отличие от других фруктов, большая их часть не разрушается при консервировании. Это объясняется кислотностью мякоти киви, которая поддерживает целостность полезных веществ. Так, в состав плода входит большое количество витамина C (92 мг на 100 г), что в несколько раз превышает его содержание в других цитрусовых. Киви богат витамином Е, который также находится в составе высококалорийных маслосодержащих продуктов (например, орехов). У людей, которые ведут борьбу с лишним весом, появляется его дефицит. Поэтому киви можно совмещать с любой диетой.

Полезные свойства кивиСистематическое употребление киви выводит из организма холестерин и нейтрализует отрицательное воздействие нитратов. Киви понижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, полезные вещества киви борются против развития сердечной недостаточности и гипертонии, укрепляют стенки капилляров и сосудов, уменьшая риск появления тромбоза и атеросклероза. Также киви стабилизирует пищеварительные процессы и обмен веществ, нормализует белковый обмен. Употреблением этого плода полезно завершать плотную трапезу. Киви избавляет от чувства тяжести в желудке, снижает возможность появления отрыжки и изжоги.

Специалисты советуют включить в ежедневный рацион питания несколько плодов киви. Они помогут избавиться от стресса, депрессии, урегулируют устойчивость нервной системы к чрезмерным нагрузкам. Способность киви выводить из организма соли препятствует образованию камней в почках. Также киви рекомендуется употреблять спортсменам. Он выступает натуральным стимулятором и восстановителем энергии после физических упражнений. Так как киви считается диетическим продуктом, его можно смело включать в любую диету. Он способствует быстрому сжиганию жиров, а клетчатка в его составе – стройной фигуре.

[240x180]
Мед - это сладкий продукт, производимый медоносной пчелой из нектара, пади и сока растений с помощью ферментов, выделяемых ее слюнными железами. Поэтому не следует именовать медом продукт, получаемый при подкормке пчел сахаром или сахарным сиропом.
Делайте вывод, что натуральный мед следует покупать летом, тогда он натуральный, ведь именно в эту пору пчела-сборщица собирает нектар с растений, перерабатывая в мед.
Что же особенного в натуральном меде?
Именно натуральный мед содержит аромат трав, а мед пчел, которых подкармливали сахаром, не содержат его. Значит, и наличие эфирных масел, так полезных организму, в последнем случае отсутствует.
В составе меда обнаружены фосфор, железо, магний, кальций и другие макро - и микроэлементы, огромное количество витаминов. Ученые считают, что в темном меде содержится больше минеральных веществ, а значит, для лечения его можно признать более целебным.
Какой мед идеален для медолечения?
Для достижения хороших результатов лечения является удачный выбор меда. Он должен отвечать таким условиям: чтобы мед не нагревали, не подвергали воздействию прямых солнечных лучей, не хранили во влажном помещении, не был мед взят от пчел, которых кормили сиропом. Лучшими сортами принято считать липовый, гречневый, лесные травы, каштановый, лавандовый.
Польза меда
Прием меда полезен всем больным и здоровым людям как лечебное и профилактическое средство.
Мед необходимо для укрепления иммунитета принимать в течении 1-2 месяцев по 100 г в сутки, распределенных на 3-6 порций.
Местные аппликации из меда рекомендуются при всех видах ран, дерматите, фарингите, синусите, белях и изъявлениях шейки матки.
Ингаляции полезны при хроническом и остром рините, фарингите, ларингите, трахеите, бронхите, бронхиальной астме.
Противопоказания
Всем больным с непереносимостью меда и тем, кому нужно ограничить употребление углеводов.
Ингаляции нельзя принимать тем, у кого сердечная недостаточность, при повышенной температуре, при сердечной астме.
Рецепты лечения медом:
1. Лечение ран. Опытами хирургов-ученых (Цайса, Криницкого, Конькова) было подтверждено, что нанесение меда на рану оказывает антибакте-риальное действие, вызывая очищение раны от гноя. После 4-6 процедуры рана окончательно заживает.
- Листья эвкалипта - 50, мед - 2 столовые ложки. Листья заливают 0, 5 л воды, варят в течение 5 минут, процеживают, добавляют мед. Применяют средство в виде примочек;
- Сухая трава сушеницы болотной - 1 столовая ложка, мед - 1 столовая ложка. Траву заливают стаканом кипящей воды, затем добавляют мед, используется для промывания язв и ран;
- Для лечения нарывов, мед смешивают с ржаной мукой, прикладывают к больному месту, укрепляя повязкой. Очень хорошо помогает уже после двух аппликаций.
2. Лечение гастрита
Пчелиный мед благотворно влияет на секреторную деятельность желудка, улучшая пищевание. Прием меда за час до приема пищи повышает кислотность желудочного сока. Лечение гастритов медом можно комбинировать с приемом лекарств. И мед при этом употреблять 3-5 раз в день не более 100 г, растворенным в теплой кипяченой воде.
3. Мед укрепляет зубы!
Пчелиный мед обладает антимикробным действием, его используют при заболеваниях полости рта и воспалении десен. Медовую воду применяют в виде полоскания и задерживают как можно дольше во рту. Неоправданным является опасение, что частое потребление меда может явиться причиной заболевания зубов. Очень полезно жевать мед в сотах, это хорошая профилактика кариеса.
4. Лечение гипертонии
Мед с соком овощей успешно применяют для лечения гипертонии.
Сок свеклы, моркови, хрена (предварительно натертого и настоянного с водой на протяжении 36 часов) по одному стакану и сок одного лимона смешать с одним стаканом меда. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения - 2 месяца.
5. Лечение медом при простуде
- 1 стакан плодов калины залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 минут, процедить, добавить 3 столовые ложки меда. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день;
- Для облегчения отделения мокроты полезно пить брусничный сок с медом. Средство следует принимать по 1 столовой ложке как можно чаще;
- 1 столовую ложку высушенных листьев мать-и-мачехи заварить как чай в 1 стакане кипятка. После того как температура отвара снизиться до 40 градусов, процедить и добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день как отхаркивающее средство;
- Смешать в соотношении по весу 1:1:2 натертые на мелкой терке репчатый лук, яблоки, мед. Для лечения бронхита у детей, сопровождающегося кашлем, принимать не менее 6-8 раз в день, независимо от приема пищи;
- Морковный сок, кипяченое горячее молоко и мед в соотношении 5:5:1 настаивать 4-5 часов и пить в теплом виде по 0,5 стакана 4-6 раз в день, средство облегчает кашель;
- Смешать 300 г меда и 1 лист мелко нарезанного Читать далее...

[240x147]
Маски с добавлением меда наносят на лицо минут на 10, а эффект от них сохраняется длительное время. Медовые маски не подходят людям, с расширенными кровеносными сосудами и оволосением лица, нельзя их применять и диабетикам. Кроме того, перед нанесением косметики, в состав которой входит мед, необходимо провести тест на наличие аллергии на руке.
Коже, склонной к сухости, подойдет маска для лица из меда, творога и молока в пропорции 2=1=2. Если в смесь вместо молока влить йогурт и лимонный сок, то можно накладывать ее на нормальную и даже комбинированную кожу.
Средством для придания коже эластичности и предотвращения шелушения является смесь чайной ложки натурального меда и липового настоя. Для приготовления массы сухой липовый цвет погружают в кипяток и оставляют на полчаса в закрытой емкости. В массу добавляют не только настой, но и сами цветы. Умываться рекомендуют тем же отваром.
Вяжущим эффектом обладает смесь яичного белка с чайной ложечкой меда. Массу доводят до нужной консистенции мукой из пшеницы. Маска подойдет для жирной, а также для комбинированной и, конечно, нормальной кожи.
Сухая кожа положительно реагирует на маску из молочной овсяной каши с медом, а также на другую смесь, в состав которой входят мед, масло коровье, фруктовая мякоть. Фрукты могут быть любые киви, банан. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях и накладывают на лицо минут на 10. Полезны для склонной к сухости кожи обтирания молоком с небольшим добавлением натурального меда. Питательная смесь получается от смешения жирной сметаны и меда. Сметану можно заменить сливками. Сухую кожу можно просто умыть водой с медом. На один литр воды потребуется столовая ложечка натурального меда. Отзовется сухая кожа и на смесь меда, яйца и масла оливы, в которую также добавляют белый хлеб для густоты.
Восстанавливающим воздействием на смешанную по типу кожу оказывает масса из запеченного лука, меда и молока. Для зрелых дам подойдет маска на травах. Смесь одуванчика, мяты, крапивы, ромашки и подорожника с добавлением меда и воды смешивают с виноградным или грушевым соком и накладывают на лицо.
Увлажняющим действием обладает мед в сочетании с куриным желтком. Для увеличения эффекта можно добавить глицерин, молоко или масло.
Мед может тонизировать кожу, если сочетать его с фруктовым соком, а также соком березы и йогуртом. Существует также средство для комбинированной и просто нормальной кожи из смешанных в блендере творога, меда, и сырого яйца.
Смывать маски рекомендуется умеренно теплой и чистой водой, предварительно сняв мякоть тампоном.

[275x183]
Мед обладает уникальными антисептическими свойствами. Если вы поранились или обгорели на солнце, то примите теплую ванну, положив туда 2-3 столовых ложки меда, - и вашей коже станет лучше. Добавьте также в ванну немного молотых овсяных хлопьев, чтобы успокоить раздраженную кожу.

Мед смягчает толстую кожу и убивает бактерии, создающие неприятный запах, поэтому он незаменим для ножных масок. Нагрейте около трети стакана меда в микроволновке, а затем намажьте им ступни. Посидите с такой маской около 15 минут, пока мед не остынет. Смойте водой.

Мед является хорошим средством от неожиданно появившихся прыщиков. Имейте это в виду, когда у вас нет под рукой специальных средств или если вы просто не хотите пользоваться разной "химией".

Мед обладает смягчающими свойствами. Его очень хорошо использовать для смягчения волос на ногах или в подмышках перед эпиляцией или бритьем. Нанесите мед массажными движениями на нужные участки, подождите пару минут - затем смойте водой и приступайте к бритью. Это позволит не только легко удалить волосы, но и смягчит кожу и предотвратит раздражение.

Говоря о меде, нельзя не упомянуть об аллергии. Многие люди считают, что у них аллергия на мед, но врачи утверждают, что аллергия собственно на мед - явление крайне редкое. Однако мед, как известно, делается из пыльцы цветов, а вот она является довольно сильным аллергеном. Но у большинства людей, страдающих от аллергии на пыльцу, аллергия проявляется далеко не от всех цветов. Вот и мед можно подобрать такой, которые не будет вызывать аллергическую реакцию, ведь у него множество сортов: гречишный, липовый, клеверный, луговой, лесной... Бывает даже мед не из пыльцы цветов, а из других веществ, например из соков растений, - он называется падевый.

Что может быть лучше в завершение рабочего дня, чем ванночка, в которую возможно погрузить ноги, давая возможность расслабиться и им, и всему телу? Наверное, только целая ванна, в которую допускается опуститься полностью, но это не отменяет процедуры исключительно для ног. Весь день они работали, передвигались на каблуках, а допускается даже, на высоченных шпильках, мерзли на остановке в ожидании общественного транспорта, выстукивая сбивчивый ритм, потели в закрытой обуви, испытывали недостаток воздуха, даже несмотря на так называемые дышащие туфельки. Самое время снять стресс, которому ноги были подвержены на протяжении всего дня, расслабить и увлажнить стопы, и вы сами увидите, насколько скоро прибудет и снятие общей усталости, стопы перестанут «гореть», станут более гладкими и уйдет мышечное напряжение.
Ванночки для ног могут быть освежающими, дезодорирующими, противовоспалительными, расслабляющими, увлажняющими, питательными, очищающими, которые не только устраняют загрязнения, но и отшелушивают ороговевшие частички, которых на стопах всегда предостаточно.
Среди готовых косметических средств, которые остается лишь высыпать в воду, наибольшей популярностью пользуется морская соль. Ее польза стала очевидна множество веков назад, и нынче ванночки с морской солью для ног – прекрасный способ и расслабить, и увлажнить, и оздоровить ноги и весь организм, который очень чутко воспринимает информацию, поступающую к нему через зону стопы. Морская соль предоставляет великолепную возможность очистить поры, освободить от загрязнений кожу, чтобы потом полезные вещества лучше впитывались через них. Богатейший минеральный состав и эфирные масла, линейки которых множатся с невероятной силой, станут хорошим спутником для ваших ног два-три раза в неделю в любое время года.
Растворите в воде одну-две столовые ложки соли и держите в ней ноги в течение 15-20 минут. Соль возможно использовать уже ароматизированную или чистую. По желанию концентрированное эфирное масло допускается капнуть на соль отдельно – 1-2 капли. Очень важно: солевая ванночка для ног не должна быть горячей, лучше – приятно-теплой.
Ванну для ног с морской солью, которая обладает лечебным эффектом, лучше применять, когда стопы уже чистые. Для очищения ног и их освежения нужны мыльные ванночки, где в воде растворяется антибактериальное мыло или гель для душа.
Долгая ходьба или пребывание стоя на ногах в конце дня сказывается характерным гудением стоп и голеней. Нужно сделать успокаивающую и расслабляющую ванночку с ромашкой. Столовую ложку сухой ромашки аптечной прокипятите в одном литре воды, после чего дайте отвару немного остыть, процедите и, добавив щепотку соли, погружайте работящие ножки в ванночку.
Излишняя потливость ног и неприятный запах требуют ванночки с дубовой корой или шалфеем, который выливается в воду в виде крепкого отвара. И дуб, и шалфей обладают хорошим противомикробным свойством, нормализуют деятельность потовых желез.
Мята, эвкалипт, чайное дерево, экстракты цитрусовых в виде отвара, эфирного масла или в готовом виде в соли или растворе для ванночки – это средства номер один для устранения неприятного запаха, снятия усталости, освежения ног и придания сил.
Народное средство для оздоровления ног – ванночка с шалфеем, крапивой и мятой. 3 столовые ложки смеси сушеных трав залить одним литром кипятка и дать настояться, после чего раствор процедить и на 15 минут опустить ноги, повторяя процедуру ежедневно в течение месяца, предварительно вымыв их.
Перед сном нет ничего лучше ванночки с хвойным отваром или парой капель эфирного масла лаванды. Это не просто релаксирующее средство, но и помогающее справиться с бессонницей.
В салоне красоты вам предложат парафиновую ванночку, которая имеет двусторонний эффект – сначала поры раскрываются, повышается температура, ускоряется обмен веществ, а затем наоборот. Кожа ног становится невероятно гладкой, приобретает ухоженный вид.
С осторожностью требуется относиться к ванночкам для ног, если вы страдаете сосудистыми нарушениями, варикозным расширением вен, потому избегайте горячих ванн, и лучше всего проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить себе одним из полезных, на первый взгляд, компонентов.

“Тройной блинчик” – неплохое решение для начинающих. Все, что нам будет нужно для конструирования этой кусудамы – шесть одинаковых бумажных квадратов с размером сторон не менее 20 сантиметров и обычный клей для бумаги. Поехали.

1. Делаем два диагональных сгиба;
2. Загибаем все углы к центру, получая тем самым базовую фигуру “Блинчик”.
3. Отгибаем к центру углы (вершины треугольников);
4. Занова складываем “Блинчик”;
5. И еще раз отгибаем углы;
6. Раскрываем и раскладываем бумажные карманы;
7. Переворачиваем фигуру;
8. Отгибаем по сторонам четыре треугольника;
9. Еще раз раскрываем и раскладываем бумажные карманы;
10. Переворачиваем фигуру;
11. Сгибаем и открываем 8 треугольников. Сгибы лучше делать не полным, это придаст объемноти фигуре;
12. И получаем законченный модуль! Если есть желание, можно немного отогнуть углы треугольников из центра, так будет симпатичнее.
13. Теперь повторяем процедуру еще пять раз и начинаем процесс соединения шести модулей, как указано на схеме. В результате получаем что-то похожее на шар.

Как добиться нежности в области бикини.
Говорят, что до 20 лет девушка хороша, благодаря природе, а вот после 20 все зависит от её умения ухаживать за собой. И хотя купальный сезон уже подошел к концу, хочу коснуться темы ухоженной зоны бикини. Более щепетильно девушки ухаживают за этой зоной в период, когда нужно надевать купальник. Хотя можно украшать эту интимную область в течении всего года. Традиция эта возникла в глубокой древности в Египте и Риме. Для этого покупали специального раба, умеющего удалять лишние волосы щипчиками. Окрашивать волосы и наносить рисунок хной тоже умели наши предки. У разных народов были свои традиции рисунка и выстригания волос. Это делали либо жрицы любви древнего Рима, либо дамы средневековья для гигиены.

Современная косметология использует новейшие разработки ухода за кожей, не забывая древние традиции.
Самый быстрый способ борьбы с нежелательной растительностью – депиляция. Чем и пользуются большинство дам. Хороший станок в умелых руках творит чудеса. Можно даже нарисовать рисунок карандашом и аккуратно выбрить по конуру. Но, нужно знать несколько важных моментов.
Кожа после бритья может сильно воспалиться. Поэтому обязательно кожу после бритья обработать перекисью водорода или специальным лосьоном. Сбривать волосики рекомендуется по линиям роста, иначе они будут врастать под кожу, что тоже грозит воспалением фолликула. Кожу после бритья нужно обработать ранозаживляющим кремом, так как в любом случае возможны микропорезы, которые вначале не заметны, но на второй день могут доставить неприятные ощущения.

Можно попробовать депиляционный крем, но опять же волосики очень быстро отрастают.
В пику депиляции многие дамы предпочитают эпиляцию. Этот метод хорош тем, что приносит длительный эффект и вызывает меньше раздражений кожи. Не секрет, что каждая ухоженная дама знает косметичку, которая в считанные минуты приводит зону бикини в идеальное состояние.
Способов эпиляции много. Самый распространенный метод ваксации. На кожу зоны бикини наносится разогретый воск и резким движением удаляется вместе с нежелательной растительностью. Чтобы рисунок был более четким, щипчиками выравнивается край. Можно попросить нанести обезболивающий крем, либо предварительно принять болеутоляющую таблетку, чтобы смягчить действие процедуры. Но если проводить ваксацию регулярно, кожа привыкает к ощущениям.

Электроэпиляция доступна в домашних условиях каждому, благодаря хорошему электроэпилятору. Перед процедурой желательно распарить кожу. Волосики должны не превышать длину 5 миллиметров, этого можно достичь при помощи триммера. Можно отрегулировать насадку и скорость эппилятора, так, чтобы процедура была наиболее щадящей. В отличии от ваксации, электроэпиляцию можно проводить в любое время, не дожидаясь, когда все волосики отрастут. С каждой последующей процедурой волосы становятся все тоньше и мягче, поэтому достаточно раз в неделю уделять немного времени и ваша интимная зона будет в идеальном порядке. После эпиляции кожу так же нужно обработать, чтобы не возникло воспаление.

Есть еще множество способов эпиляции, но эти процедуры доступны только в косметологическом кабинете. Вам могут предложить лазерную эпиляцию, электро или фотоэпиляцию. Эти процедуры требуют нескольких процедур для того чтобы полностью разрушить волосяной корень, вследствие чего рост волос практически прекращается.

Декор для дома своими руками – это очень просто! Статья о том, как и чем покрасить старую отопительную батарею, придав ей эстетический современный внешний вид, который легко впишется в ваш домашний интерьер.
Создавая определенный стиль помещения, хочется внести некоторую оригинальность в общую идею, создаваемого интерьера. Необычные идеи в оформлении, казалось бы на первый взгляд, обычных домашних вещей помогут создать эксклюзивный декор своими руками, который не останется без внимания.

Учитывая тот факт, что не всегда есть возможность тратить значительное количество средств на покупку дорогих дизайнерских решений, мы предлагаем вам альтернативный вариант – декор для дома своими руками!

Читать далее...

Для кожи груди, как и для лица полезны питательные и восстанавливающие маски. Пользоваться ими надо, хотя бы, раз в две недели. Их можно делать в салоне красоты, а можно дома. Вот несколько рекомендаций, относительно масок, приготовленных в домашних условиях.
Очень хорошо на кожу груди действуют сок лимона, апельсина и огурца. Помойте лимон, нарежьте его тоненькими кружочками и обложите грудь и шею. Полежите спокойно так несколько минут. Потом можно обмыть грудь прохладной водой и нанести легкий питательный крем. Точно таким же образом можно использовать апельсин и огурец.
Сделать грудь розовой и упругой поможет клубника. Возьмите несколько ягод и тщательно разомните их. Добавьте в клубничную массу 2 столовые ложки свежих сливок и взбейте смесь при помощи венчика или миксера. Нанесите состав на кожу груди и полежите так 10 минут. Клубника со сливками прекрасно тонизирует кожу, заставляет поры сужаться.

Кремы для груди:
Обязательно после душа смазывайте кожу груди увлажняющим кремом. Можно использовать вместо крема питательный лосьон. Поскольку кожа груди очень чувствительна и плохо переносит потерю влаги, ежедневное увлажнение кремом для нее не роскошь, а необходимость.
Почти все реально действующие кремы содержат природные вытяжки из растений или такие вещества, как коллаген, морской эластин, витамины А и Е, белок. Применять их важно регулярно, так как кожа в этой области быстро стареет.
Очень эффективны кремы, содержащие экстракты хмеля, женьшеня, хвоща, пажитника, масляного дерева, зверобоя, алоэ вера. Омолаживающим эффектом обладают и средства, включающие эфирные масла сосны, лимона, жожоба, мускатной розы. Сейчас многие известные фирмы выпускают концентраты питательных веществ для кожи груди в ампулах.

Будьте здоровы!

Грудь — это женская гордость, грудь — это мужская слабость, грудь — это источник вечных страхов и сомнений. А вдруг вырастет недостаточно большой, а вдруг отвиснет после родов, а вдруг ЕМУ не понравится? Запомни главное: большая или маленькая грудь — это дело вкуса. Важно лишь, чтобы она была упругой и не обвисала. Поэтому не зацикливайся, а просто соблюдай простейшие правила ухода за собственным бюстом.
Уход за грудью. Уход за зоной груди
Непременное условие тонуса груди — правильно подобранный бюстгальтер. Слишком просторный и слишком тесный одинаково вредны. В просторном бюстгальтере грудь обвисает, в слишком тесном — нарушается кровообращение. Для занятий спортом необходимо всегда использовать специальный бюстгальтер, без него от постоянных толчков и колебаний кожа растягивается гораздо активнее — и молочные железы обвисают.
Летом не стоит загорать "топлес", и вовсе не из пуританских соображений. Под воздействием солнечных лучей кожа на груди особенно быстро стареет. На ареоле могут даже появиться морщины, а в области декольте — пигментные пятна. Не стоит забывать, что кожа на груди в два раза тоньше, чем на лице, — так что не добавляй ей лишних нагрузок.
Следи за осанкой: как только расправляются плечи и выпрямляется спина — грудь становится более подтянутой, потому что часть нагрузки берут на себя мышцы грудной клетки.
Следи за весом. При резком похудании грудь обвиснет, потеряв внутреннюю жировую прослойку. Слишком быстрый набор веса может привести к растяжкам на коже.
Не пересушивай кожу: избегай слишком горячей воды и мыла. Подбери специальный щадящий гель для душа. Используй увлажняющие кремы с витаминами.
Эффективен и массаж с помощью контрастного душа. Впрочем, его можно заменить и обычным массажем с аккуратными круговыми движениями от нижнего края груди к подбородку.
Как сделать грудь упругой
Лепим грудь. Конечно, хорошо бы начинать делать упражнения еще задолго до того, как бюст потеряет свою форму. Но при желании даже уже обвисшую грудь можно слегка подтянуть без хирургического вмешательства. Обвисание груди вызывается прежде всего недостатком мышечной ткани. Так что придется наращивать грудные мышцы, которые держат ее на нужном месте.
Упражнения для красивой и упругой груди
• Стоя на коленях, оперевшись руками о невысокий упор, находящийся приблизительно в метре от тебя (например, край дивана или специальную платформу). Согни руки в локтях и при этом коснись грудью платформы. Затем, только с помощью силы рук, вернись в исходное положение. Старайся держать руки на ширине плеч и не прогибаться в пояснице. Выполняй это упражнение столько раз, сколько сможешь, постепенно доводя до 15 повторений. Когда освоишь это упражнение, можно переходить к отжиманию от платформы. А затем к отжиманию от пола.
• Согни руки в локтях и соедини ладони на уровне груди. При этом старайся изо всех сил надавливать ладонями друг на друга, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Задержись в этом положении на 10 секунд. А затем расслабься. Повтори это упражнение 15-20 раз. Старайся добиться максимального напряжения мышц. Затем подними согнутые в локтях руки над головой. Соедини ладони и опять 15-20 раз повтори это упражнение.
• Для этого упражнения тебе потребуется эспандер или упругая резинка. Встань на пол или сядь на стул, выпрями спину и расправь плечи. Возьми в руки эспандер или резинку и вытяни ее прямо перед собой на уровне плеч. Начинай разводить руки в стороны, натягивая резинку. Старайся отводить руки как можно дальше назад. Задержись в крайней точке на 10 секунд, а затем медленно вернись в исходное положение. Повтори это упражнение 10-15 раз. Следи, чтобы руки постоянно находились на одной линии.
• Ляг на пол, руки разведи в стороны. Напрягая мышцы рук, постарайся приподнять грудную клетку (на вдохе). Затем вернись в исходное положение, расслабь руки и выдохни. Повтори это упражнение 15 раз.
• Ноги на ширине плеч. Левая рука на бедре. Правой рукой опиши в воздухе большой круг. Мышцы груди при этом должны быть напряжены. Опиши три круга вперед, три назад и поменяй руки. Повтори это упражнение по 8-10 раз каждой рукой. Затем выполни упражнение одновременно двумя руками, имитируя движения пловца. Старайся все выполнять в быстром темпе. Для увеличения нагрузки можно выполнять это упражнение с гантелями.
• Ляг на пол, ноги согни в коленях и обопрись ступнями о пол. Возьми в каждую руку по гантеле и выпрямленные руки подними вверх. Вдохни и медленно разведи руки в стороны, не касаясь ими пола. Задержись в этом положении на 10 секунд. Старайся чувствовать растяжку грудных мышц. На выдохе возвращайся в исходное положение. Следи, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался.
При ежедневном выполнении эти упражнения помогут добиться видимого результата уже через 5 недель.

Скоро лето, а значит, жара, короткие шорты и босоножки. Порой за заботами о фигуре и ее подготовке к пляжному сезону мы забываем про не менее важную часть тела - наши ноги, которые требуют особенного ухода и повышенного внимания, поскольку отвечают за непосредственную презентацию общего образа. Никакие блестящие туфли от кутюр не смогут спрятать от постороннего взгляда злосчастные мозоли, трещины и плохо обработанные ногти. В летний период как никогда важно, чтобы ноги выглядели ухоженными, здоровыми и подтянутыми.

Какие же подводные камни ждут нас в долгожданный летний сезон в области ног? Болезненные ощущения в ступнях, неприятный запах и неухоженные пальцы могут испортить настроение даже в самый насыщенный развлечениями и солнечными лучами отпускной день. Основными проблемами в этот жаркий сезон года традиционно считаются сухость и трещины на ступнях и, в частности, пятках, образование мозолей и отечностей, расслоение ногтей, ороговение кожи вокруг них и чрезмерная потливость ног.

Сухость и трещины, как правило, образуются от пыли, которая преследует нас все лето. Из-за жары и продолжительного нахождения на воздухе расширяются сосуды, что ведет к отечности и жжению в ступнях. От слишком свободной обуви немедленно образуются мозоли. Шлепанцы, сабо и вьетнамки, если их носить каждый день на длительные прогулки, обязательно «подарят» вам натоптыши, на борьбу с которыми, как правило, уходит много времени. Ну а расслоение ногтей и их досадная поломка - это следствие соленой воды морских курортов в сочетании с палящим солнцем. Со всеми этими недугами необходимо бороться без промедления.

Самым простым и верным методом подлечить уставшие от постоянной беготни по городу и ежедневного наматывания десятков километров по пыльным ковровым покрытиям в офисе ноги являются многочисленные освежающие процедуры, предлагаемые практически в любом спа-салоне. Они подходят абсолютно любому типу кожи и дарят необходимую прохладу и бодрость уставшим ногам.

Уже весной сеансы комплексного ухода за ногами должны состоять как минимум из пяти этапов.

- Во-первых, теплой ножной ванны с освежающими растительными добавками, прекрасно помогающими избавиться от неприятного запаха пота и обладающими антисептическими свойствами.
- Во-вторых, скраб-терапии для размягчения мозолей и натоптышей и удаления ороговевших частей.
- В-третьих, питательного массажа с использованием увлажняющих кремов и смягчающих масок и компрессов.
- В-четвертых, обертывания прохлаждающим гелем, который придает стопе, пальцам и ногтям свежесть и снимает отечности.
- Ну и напоследок - нанесения защитной маски или крема - подобные средства, как правило, предотвращают скорейшее нарастание новых мозолей, защищают кожу стопы от вредных воздействий и надолго сохраняют приятный и освежающий эффект спа.

Очень важно использовать в спа-процедурах средства с фруктовыми кислотами - именно они лучше остальных помогают справиться с вечно досаждающими кутикулами, смягчают мозоли и ороговевшие участки и защищают от потенциальных грибков.
После нескольких сеансов подобного спа-педикюра ноги начнут по-другому реагировать на причуды летней погоды, будут заранее готовы выстоять и в зной, и в ночную прохладу, не принося их обладательнице неприятных и дискомфортных ощущений.

Смягчающий крем Dr.Scholl's с маслом ши прекрасно справится с тяжестью в ногах и сухими пятками, а сыворотка Foot Serum той же марки обеспечит длительный уход и ощущение свежести на ногах и лодыжках.

Пилинговый скраб-крем из серии Foot Works от Avon поможет избавиться от ороговевших участков на ступне, сгладит морщины и придаст коже исключительную бархатистость. После его использования желательно нанести интенсивный крем, обеспечивающий профилактику мозолей. У профессионалов индустрии тоже немало отменных средств, готовых прийти на экстренную помощь. Очищающие ванночки с экстрактами фруктов и цветов Fusskraft Herbal Bath от немецкого производителя Gehwol или формула Soak из серии «Спа-педикюр» от американской марки O.P.I. с комбинацией липидного комплекса авокадо, масла чайного дерева, экстрактов грейпфрута и ментола отлично очистят ступни и смягчат кожу. Медово-молочная сыворотка Sole Flakes Milk and Honey Hydrating Foot Soak из серии SOHO марки Pinnacle подойдет для ежедневных педикюрных ванночек, за какие-то 10 минут увлажняющих кожу до такого состояния, при котором без дополнительного вмешательства самоустранятся все проблемные участки.
Из витаминизированных масок, питающих кожу и обеспечивающих заметную защиту от будущих проблем, профессионалы педикюра советуют Marine Foot Mask от Creative Spa c кондиционирующей вулканической глиной, глиняную маску Clay Mask от O.P.I. с ментолом и маски из серии спа-педикюра Neem.
От самой же частой проблемы - усталости ног - спасают массажные средства. Вязкий ночной крем Ultra Overnight от Dr.Scholl's считается одним из самых волшебных избавителей от тяжести. Массажный крем с мятой и розмарином Avon в Читать далее...

Трещины на пятках – одна из самых неприятных проблем, которая может появиться, если не знать, как правильно ухаживать за ногами.
Ухоженные пяточки гладкие, чистые, нежно-розоватого цвета, но очень часто на пятках можно найти мозоли, натоптыши, или, что хуже этого, трещины.
Трещины на пятках, особенно в теплое время года, способны испортить настроение и причинить сильную боль. Обычно они появляются при чрезмерной сухости кожи. Также трещины на пятках могут появляться у людей с заболеваниями эндокринной системы, диабетом и гастритом. Провоцирует появление трещин ношение капроновых носков и тесной обуви.
К счастью, справиться с этой проблемой можно в домашних условиях. Так как лечить трещины на пятках?
Обычно, в домашних условиях, лечение пяток занимает 7-10 дней, при необходимости курс лечения можно повторять, пока не добьетесь желаемого результата.
Для начала следует выяснить причину появления трещин. Если они вызваны грибком, то лечение должно быть специализированным, никакой, даже самый тщательный уход, в этом случае не поможет. Грибок стопы следует лечить специальными мазями или антибиотиками. Если же трещины вызваны неправильным уходом за пятками, то начать нужно с того, чтобы изменить условия, вызвавшие заболевание.
Лечение можно начать с приема контрастных ванночек. Приготовьте два тазика, один с горячей водой, другой с холодной, и поочередно опускать в них ноги. В холодной воде ноги держите не более 15 секунд, в горячей не более 3 минут. Длительность процедуры – 10 минут.
Еще один вариант ванночки. К двум литрам горячей воды добавьте столовую ложку соды. Во время процедуры легонько массируйте пятки. Длительность 15 минут.
Для лечения пяток активно применяется чистый вазелин и мази на его основе. Вазелин смягчает трещины и увлажняет кожу. Витаминизированные кремы с прополисом также способствуют быстрому заживлению трещин.
В случае воспаления или загнивания трещин обратитесь к врачу для назначения специального антибактериального лечения.
Еще одно эффективное средство лечения трещинок пяток – свежий капустный лист. Приложите его на ночь к коже, а утром смажьте пятки увлажняющим кремом.
В лечение трещин на пятках помогает лечебный мед. Сделайте медовый компресс и, закрепив бинтом, оставьте его на ночь. Утром смажьте увлажняющим кремом и приклейте лейкопластырь, чтобы удержать влагу на ногах.
Надеемся, что теперь вы знаете, как лечить трещины на пятках.

Скоро наступит лето, и мы наденем открытые босоножки. Нас уже начало волновать, как будут выглядеть наши ноги. Только о нас зависит красота наших ног. Для начала стоит собраться и сделать педикюр, причем не ограничиться одним разом.
На стопе сосредоточены нервные окончания, идущие от внутренних органов, поэтому ухоженная стопа – это еще и здоровье.
Натрите мыло на мелкой терке и добавьте его тазик с горячей водой. Можно добавить питьевую соду и немного нашатырного спирта – они размягчат вашу ороговевшую кожу. Помимо маникюрного набора, вам понадобятся щипцы-кусачки, безопасная бритва и стерильная пемза.
Когда вы почувствуете, что кожа распарилась, выньте из тазика одну ногу и высушите ее полотенцем. Смажьте стопу смягчающим кремом. Постарайтесь с помощью безопасной бритвы максимально соскоблить ороговевшие наслоения на пятках, пальцах и подошве.
Если у вас есть мозоль, счистите ороговевший слой и щипчиками удалите стержень мозоли. Если удаление стержня вызывает сильную боль, не продолжайте манипуляцию.
Потрите пятки и подошву пемзой. Чтобы ороговевшая кожа легче снималась, предварительно намыльте пемзу.
Если пемза для некоторых частей вашей стопы – слишком грубое средство, используйте скраб для ног. В скрабы для ног добавляются антиперспиранты, антигрибковые компоненты, и также конский каштан или полевой хвощ, помогающие снять отечность ног.
Через полчаса после начала процедуры можно приступать к педикюру. Отодвинув деревянной палочкой из маникюрного набора кожицу у основания ногтя, аккуратно подрежьте ее ножничками. Сами ногти следует обрезать еще до распаривания. Слишком толстые и ногти говорят о переизбытке кальция в организме, поэтому вам стоит сократить потребление творога и сыра.
После того, как вы обработали одну ногу, опустите ее в тазик и проделайте то же самое с другой ногой. После протрите стопы мягкой салфеткой, смажьте подошвы жирным кремом и несколько минут делайте массаж голеней. Погладьте и разотрите каждый пальчик.

Прикосновения – пожалуй, самый древний способ общения человека с себе подобным.
В этой статье пойдет речь о том, какие приемы массажа, не требующие специальной подготовки, мама может самостоятельно проводить своему ребенку. Естественно, это не заменит профессиональный курс массажа, тем более, если требуется не просто оздоровительный массаж, а лечебный, когда применяется та или иная методика.
Тем не менее невозможно переоценить значимость для гармоничного развития ребенка ласковых прикосновений матери.
Однако, для того что бы принести пользу, не навредить малышу, лучше, все же ознакомится с некоторыми правилами – основами проведения массажа.
Для начала необходимо обсудить некоторые особенности проведения массажа у маленьких детей. Данные особенности обусловлены, прежде всего, анатомо-физиологическими особенности маленького организма (спецификой расположения некоторых внутренних органов, особенностями теплообмена, функциональной незрелостью).
Помимо общих противопоказаний у детей существуют противопоказания «по частям тела»:
У детей младшего возраста не массируется область печени. Печень у деток данного возраста в норме может выступать за край реберной дуги
Помимо области печени, не массируются внутренняя поверхность бедра (т.к. данная область очень чувствительная, там проходят большое количество нервных окончаний), передняя поверхность голени (в этом месте очень мало мышечной ткани, и надкостница прикрывается практически только кожей и небольшим количеством подкожно-жировой клетчатки). У детей, естественно не массируются половые органы, соски.
Основа любого массажа, в том числе «материнского» - поглаживания. Этим приемом начинают и заканчивают массаж, а также используют между другими массажными приемами. Легкое поглаживание успокаивает малыша, благотворно влияет на нервную систему.
У детей до года массаж рекомендуют начинать с ножек, для начала можно нежно, но достаточно интенсивно погладить стопочки: подошву, зону ахиллова сухожилия, пальчики и межпальцевые промежутки.
Особое внимание следует уделить подушечкам пальцев, т.к. они относятся к проекционным зонам мозга.

Затем, обхватывающими движениями погладить всю ножку.

Ручки массируются аналогично нижним конечностям.

Особое внимание уделяется ладоням, пальчикам (это способствует развитию головного мозга).
Поглаживание животика всегда проводится по ходу кишечника – по часовой стрелке, все круговые движение выполняются по направлению к белой линии живота – это продольная срединная линия. И как было сказано выше, следует избегать области печени.

Спинку в первые три месяца жизни поглаживают нисходящими движениями от головы к крестцу. Непосредственно зону позвоночника не массируют. У детей младшего возраста проведение по остистым отросткам позвонков весьма болезненно.

Как ни странно, массаж лица полезен не только дамам для улучшения цвета лица, но и грудничкам. Поглаживание щечек, подбородочка готовит мышцы сначала к гулению, а затем уже и к речи. Подушечками пальцев нежно поглаживают по направлению от центра лица (лба, носа, подбородка) к периферии, височным областям.

Несколько слов об условиях, в которых должен проводиться массаж малышам.
Комната, в которой Вы занимаетесь с ребенком, должна быть предварительно проветрена, но без сквозняков. Желательно поддерживать комфортную температуру 22 – 26 градусов. В летнее время выполнять массаж лучше в прохладные часы. Можно использовать одну – две игрушки, интересные ребенку, но их не должно быть слишком много. Очень важно, что бы массаж приносил ребенку радость. Желательно, заниматься приблизительно в одно и тоже время, когда у деточки (и у вас) хорошее настроение, между кормлениями и сном. Не проводите массаж, если малышу нездоровится (режутся зубки и пр.). Если ребенок хочет пить, то во время занятий можно дать малышу немного водички или другого питья по возрасту (разбавленный сок, компот).
Детям младшего возраста трудно продолжительное время лежать смирно в одном и том же положении, поэтому рекомендуется их (положения) менять достаточно часто.
У новорожденных и тем более недоношенных деток теплообмен не столь совершенен, поэтому проводя массаж ручек, ножек лучше прикрывать пеленочкой тельце.
Спокойное поведение во время массажа, гуление, розовая кожица, теплые ручки, ножки – показатели того, что ребенку занятие нравится. После хорошо проведенного массажа (с нагрузкой по возрасту) малыш крепко спит.
Основным, конечно, должны оставаться любовь к ребенку, желание просто погладить его.

Последние сто лет женщина борется за свои права с большим или меньшим успехом, где только может. Но самое главное свое право — быть любимой — она никогда не осуществит без помощи мужчины. Прошли суровые советские времена, когда дамы накрывали столы, а мужчины собирались за этими столами, чтобы выпить водки за здоровье дам. В свой особенный праздник женщина не должна уставать. Это же праздник, а не трудовая повинность! Отбросьте свои повадки мачо хоть на один день, нам надоела ваша агрессивность, которая рано или поздно оборачивается против женщин. Примерьте маску влюбленного Пьеро, выучите хотя бы пару реплик из роли трогательного Ромео, это впечатляет.

И пусть сильные мира сего дарят своим спутницам жизни острова, лимузины, яхты и виноградники. Самый дорогой подарок — пища из рук родного человека, в глазах которого — искренняя любовь, восхищение и преданность. А тот факт, что пища приготовлена собственноручно, энергетически очень важен. В ресторан можно и вечером сходить, но завтрак — дело рукотворное…
Впрочем, не все мужчины — великие кулинары. Многих мамы просто никогда не подпускали к плите и не привлекали к домашним делам. Ничего страшного! Блюдо на завтрак и не должно быть сложным. Главное — ингредиенты, ведь дьявол, как известно, кроется в мелочах. Постараемся проинструктировать сильную половину так, чтобы милицейские сводки не пополнялись в результате готовки новостями под заголовком: «Пожар возник на кухне».
Пусть любимая получит на завтрак, допустим, кофе и мюсли (кашу красоты), но это будет не будничный вариант. У женщин обоняние очень тонкое, на этом и нужно сыграть. Кофе — не обычный, а ароматизированный. В специализированных магазинах можно выбрать на развес зерна с ароматом ванили, перца чили, ирландского виски и так далее, ну хотя бы граммов пятьдесят, как раз на пробу. А продавцы тут же эту красоту помогут смолоть и упаковать.
Что касается мюсли — смело берите любую магазинную смесь, заливайте кипящим молоком, но при этом дополняйте необыкновенными, праздничными ингредиентами. Найдите то, что не присутствует в обычном вашем рационе, прикупите маленькими порциями, чтобы поразить воображение сонной своей Дульсинеи. Орешки? Да, но необычных сортов, например, кешью. Изюм? Опять же выбрать покрупнее да поярче.
А еще многие женщины обожают в своей утренней каше красоты находить коктейльные вишенки, вяленые грушки, засахаренные лимоны. Вне конкуренции — свежие ягодки. Ничего, что не сезон — возьмите смесь замороженных ягод, добавьте к мюсли, обдайте кипящим молоком, и получится великолепно, как с грядки.
Можно поступить еще проще — вынуть ягодки из банки любимого варенья вашей подруги жизни. Или не любимого, а незнакомого, экзотического.
Само собой, подается все это со сладким поцелуем. Хорошо бы такие волнующие моменты возникали не раз в году. Одна моя знакомая дама мужем не нахвалится — хоть и уходит он на работу, пока она еще спит, но в кофеварке оставляет кофе, налепив сверху стикер с надписью «просыпайка». А на столе и в холодильнике — также при помощи стикеров — может пометить вкусности, которые хорошо бы любимой жене с этой самой «просыпайкой» поесть.
И знаете, я не удивлюсь, если на золотой свадьбе она признается подругам, что ни разу не изменила своему супругу.

Каков он, современный идеальный мужчина? Нет, понятно, конечно, что усредненной формулы как бы нет – у каждой из нас…
…так сказать, свой идеал и все такое. Но если говорить в общем и целом?
«Чтоб не пил и не курил, чтоб цветы… теща… и т.д. и т.п.» – это уже, пардоньте, пережиток. А сейчас-то что?
Социологическое образование непонятным образом вылезло из самых далеких глубин моего подсознания (куда я старательно засовывала его в прошедшие после института годы), и я решила провести опрос. И провела, чего уж там. Заловила пятнадцать разных дам и пристала к ним с дурацким вопросом про него, идеального…
Разнообразие подходов к определению идеала не сбило меня с толку, и я все-таки попыталась вычленить основные составляющие. Итак, современный идеальный мужчина…

1. Физически развит. Главным образом развиты попа и живот. Физически, конечно, ни в коем случае не объемно! Из пятнадцати респонденток только одна заявила, что ей нравятся мужчины с животиком, однако ввиду статистической незначимости я отмела ее на фиг – хотим накачанную попу, мужики! И живот в кубиках. И руки такие мускулистые. И кожа чтоб была загорелая… ммм!

2. Обаятельная скотина. То есть раньше был скотиной, до встречи с женщиной, после чего остался обаятельным, но перестал быть скотиной. В этом пункте, видимо, в женщине просыпаются гены Макаренко – хорошо бы заарканить то, что другим не давалось, и успокоить в хозяйстве. И еще клево, если другие самки все еще чуют в нем обаятельную скотину, но им ничего не светит, потому как она уже помечена и привита.

3. Социально устойчив. Деньги, статус и все такое. Хорошо котируются финансовая сфера, юридическая, неплохо идут владельцы бизнеса и топ-менеджеры транснациональных компаний. Как вариант возможен шоу-бизнес и творческие личности, но, опять же, преуспевающие. Идеальный мужчина, рисующий в подвале протухших куриц, при всей своей гениальности проигрывает владельцу казино на бумере. Хотя, с другой стороны, если у него накачанная попа, а у владельца казино только бумер и это самое казино – можно сравнивать!

4. Умный и чуткий. Можно умный и наглый, но наедине с женщиной все равно чуткий. Хорошее чувство юмора и здоровый цинизм приветствуются, но, опять же, не по отношению к женщине. То есть кидаться в нее тортом или ржать над незастегнутой ширинкой не стоит – идеальные мужчины так не делают. Можно остроумно пройтись по другим женщинам (но не слишком цинично, это коробит), особенно если это поможет оттенить достоинства избранницы.

5. Со вкусом. Но – в разумных пределах. Другими словами – не стоит посвящать выбору брюк по утрам больше получаса, это навевает нехорошие мысли о латентных проявлениях. Идеальный мужчина разбирается в винах, сырах, авторском кино, антиквариате, косметике, парфюмерии, женском белье, мужских галстуках, обуви, бильярде, ресторанах, курортах, английской поэзии и генеалогическом древе Романовых. Бюджетный вариант идеального мужчины просто не ходит в спортивном костюме с кожаными туфлями и не ставит золотые коронки на зубы.

Это, так сказать, обязательные требования, далее идет опциональный набор. Поясню: испытуемые признались, что обязательные требования могут не играть никакой роли, ежели «в мужике фишки нету!». На просьбу уточнить, женщины отвечали затуманенным взглядом и фразой: «Был у меня один…» Другими словами, «фишка» четкому определению не поддается, однако в качестве таковой могут выступать:
• ямочки на щеках (две женщины);
• обалденный взгляд (девять женщин);
• длинные кудрявые волосы (одна женщина);
• голос (тринадцать женщин);
• пластичность и умение танцевать (восемь женщин);
• слезы при просмотре «Титаника» (одна женщина);
• любовь к детям и плешивым болонкам (женщина, которой нравятся мужчины с животом);
• большой член (одна единственная женщина!);
• чтение наизусть стихов поэтов Серебряного века (одна женщина);
• нестандартное чувство юмора (одна женщина – я);
• трусы в слониках (одна женщина);
• ну, не знаю даже, что конкретно… (все пятнадцать).

Такие стандартные вещи, как секс и прочие размеры члена волнуют женщин после всего вышеперечисленного. Вот так-то! Дорогие мужчины, вынашивающие мысли про увеличение члена – нам, женщинам, все равно, чего у вас там в штанах, когда речь идет об идеальных отношениях! Главное не размер – а чуткость, дорогие мужчины.

В общем, если ты можешь колоть попой грецкие орехи, работаешь финансовым директором какого-нибудь банка, не путаешь камамбер с дор блю, ездишь кушать в «Феллини» на «Порше», заплетаешь кудрявые волосы в косичку и обладаешь магнетическим взглядом, не шутишь словами «ремюзе» и «я не передаст», любишь детей и классическую оперу, ну и, разумеется, обладаешь «фишкой» – поздравляем! Ты и есть тот самый среднестатистический идеальный мужчина!

На женских портретах знаменитых художников красивые руки придают особую гармонию и очарование всему облику прекрасных женщин. Красивые руки имеют волшебную способность делать привлекательными даже некрасивые лица. Если вы стесняетесь носить платья с короткими рукавами, не желая показывать окружающим свои некрасивые руки, мы можем предложить вам специальную гимнастику и массаж для рук. Регулярно выполняя наши советы и рекомендации, вы очень скоро с удивлением увидите, какими красивыми стали ваши руки.
Гимнастика. Одни и те же упражнения рекомендуются как для тонких, так и толстых рук. Цель этих упражнений — гармоничное развитие мышц рук. Их обычно делают утром при пробуждении.
Специально для рук. Прежде всего мы должны вас предупредить: при выполнении этих упражнений плечи остаются неподвижными. Мышцы плеч компенсируют слабость мышц рук и поэтому, участвуя в упражнениях, сводят их результат к минимуму.
Первое упражнение: разведите руки в стороны — вдох, опустите руки — выдох. Повторите это движение двадцать раз подряд. Если у вас слишком тонкие руки, вы можете повысить эффективность этого упражнения, выполняя его с гантелями весом 400—500г.

Второе упражнение: руки вытянуты и неподвижны. Кистями рук выполняйте круговые движения, заставляя двигаться запястья. Это движение не следует выполнять слишком быстро. Слишком медленные движения также не дают желаемого результата, так как мышцы при этом напрягаются недостаточно. Особенно следует обращать внимание на точность и правильность этого движения. Продолжительность: три минуты.
Для плеч. Чтобы ваши плечи стали красивыми, без надключных впадин или выступающих лопаток, регулярно выполняйте это упражнение: вращайте плечами назад и в обратном направлении. Это движение удлиняет сухожилие самой важной мышцы плеча — большой грудной и развивает большую спинную, которая прикрывает лопатку. Упражнение выполняется в таком ритме: вращение назад — вдох, вращение вперед — выдох. Продолжительность: не менее двух минут.
Занимайтесь спортом. Плавание, . особенно классическим брассом, отлично развивает и гармонизирует мышцы рук и плеч. Гребля укрепляет мышцы и очень полезна для худых рук. Также хорошо развивает мышцы любая игра в мяч — широкий размах, сильный удар. Если у вас есть возможность, попробуйте заниматься художественной гимнастикой.
Массаж. Массаж рук и плеч может производиться в институте красоты и в домашних условиях. Массаж имеет особенное значение для моделирования красивых рук и плеч. Массажные движения очень простые. В некоторых случаях в кожу втираются лечебные кремы (например, крем для предупреждения или лечения целлюлита — воспаления клетчатки),
Каждый день. Перед тем как принять душ или ванну, нанесите на кожу шеи, плеч и рук жидкое мыло, содержащее минеральные вещества. Сделайте легкий массаж, втирая это мыло в кожу, затем смойте мыло холодной водой. Ежедневное обливание холодной водой — отличное средство для укрепления мышц. Круговыми массажными движениями вотрите в кожу шеи, плеч и рук миндальное масло или питательный крем.
Регулярно — эпиляция (удаление волос). В течение последних десятилетий среди специалистов идет спор относительно наилучшего способа удаления волос, растущих на руках и ногах. Большинство из них считают, что лучше всего удалять волосы бритвой.
Мы не рекомендуем вам пользоваться электрической бритвой вашего мужа. Эффективность эпиляции повысится, если вы будете сбривать волосы индивидуальной электробритвой. После бритья припудрите кожу туалетным тальком.
Удаление волос при помощи воска связано с болевыми ощущениями и не всегда хорошо переносится кожей. Депиляторий (средство для удаления волос) также вызывает иногда раздражение кожи.