Милый щенок от Виктории (ник Викторияяя). Свяжите этого прекрасного малыша и поселите у себя нового друга.

1.

...мудрые советы из книга японского психолога Хидеки Вады «Преодоление восьмидесяти барьеров»...

• Гуляйте каждый день.

• Глубоко дышите, когда злитесь.

• Двигайтесь и не позволяйте телу напрягаться.

• Пейте воду летом при включенном кондиционере.

• Хорошо пережевывайте пищу… ум движется вместе с ртом.

• Память теряется не с возрастом, а от бездействия.

• Не злоупотребляйте лекарствами.

• Не пытайтесь без необходимости снижать артериальное давление и уровень сахара в крови.

• Одиночество может быть покоем, а не изоляцией.

• Лень — это не стыдно.

• Вам не нужны водительские права в старости.

• Делайте то, что любите, и оставляйте то, что не любите.

• Не ограничивайте себя дома.

• Ешьте то, что делает вас счастливыми… и небольшая прибавка в весе не повредит.

• Не проводите время с людьми, с которыми вам некомфортно.

• Не смотрите слишком много телевизора.

• Научитесь жить с болезнью, вместо того чтобы постоянно бороться с ней.

• Оптимизм — лекарство.

• Фрукты, солнечный свет, воздух… все источники счастья.

• Выражайте то, что у вас на сердце.

• Измените свое мнение, если это необходимо; это не проблема.

• Прекращение обучения — начало старости.

• Достаточно просто быть довольным… и улыбка приносит удачу.

• А старость? Не бремя… а дар.

Коротко...
Живите просто, немного двигайтесь каждый день и чаще улыбайтесь.
Примите свое тело и свой возраст с любовью, и вы обнаружите, что счастье было ближе, чем вы думали.

утяжка лица вязаной куклы

 автор мастер класса   Татьяна Мещерякова  

далее слова автора

Подборка смешных, весёлых и забавных афоризмов, фраз, цитат и высказываний о жизни.

Жизнь человеку даётся один раз и в основном случайно.

Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

Ничто так не отвлекает от жизни, как борьба за существование.

Жизнь удалась, если коньяк, который мы пьём, старше женщин, с которыми мы спим.

Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились.

Не принимайте жизнь всерьёз - это временное явление...

Ингредиенты:
Лаваш
Начинка:

[показать]

6 советов от японского доктора

Япония – страна контрастов, где небоскрёбы соседствуют с чайными домиками, где древние традиции мирно уживаются с технологиями будущего, а культура долголетия кажется почти магической.

Здесь шумные улицы Токио сменяются тихими тропами, где можно услышать шелест листьев и пение птиц.

И неудивительно, что японцы неизменно занимают первое место в мире по продолжительности жизни – в среднем 84,3 года.