Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
7 фатальных ошибок в уходе за пожилыми, о которых молчат
Выбор между домашним уходом и пансионатом — одно из самых тяжелых решений для семьи.
Ошибки на этом пути стоят дорого: они приводят к падениям, обострению болезней и эмоциональному выгоранию близких.
Эта статья поможет вам увидеть подводные камни и принять взвешенное решение, основанное на потребностях пожилого человека, а не на стереотипах или чувстве вины.
Это цитата сообщения Kasanova60 Оригинальное сообщение
Песня, которая тронет до слёз… Красивейшая Песня — Шансон, что тронет душу — Сергей Грищук,
Это цитата сообщения Kasanova60 Оригинальное сообщение
Сборник душевных песен ! Согреет душу эта песня | ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ - Сергей Грищук
Это цитата сообщения Kasanova60 Оригинальное сообщение
В поход! Танцевальные песни с юмором и клипами Весёлый сборник русской музыки
Это цитата сообщения Kasanova60 Оригинальное сообщение
Песня которая тронет до слёз Красивейшая Песня Шансон что тронет душу Сергей Грищук Дуэт
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР - УХОДИ!
Висцеральный жир - это еще одно своего рода «полезно зло». Он необходим, так как исполняет защитные функции, участвует в обменных процессах. Но когда его становится слишком много наш живот увеличивается в размерах, становится очень плотным, крупным, нам становится очень тяжело.
Да и ко всему прочему этот жир не только увеличивает объемы талии, но ещё и становится причиной ухудшения работы пищеварения, может повышаться уровень Ад, даже уровень сахара может расти. А человек становится ленивым, малоподвижным и сонливым. В общем не только фигура, но и здоровье толкает нас на то, чтобы уменьшать объемы висцерального жира и худеть в области живота. И в этой статье хочу поделиться ещё некоторыми моментами, которые я сама использовала и что мне помогало. Давайте поговорим.
Чтобы висцеральный жир горел и больше не приходил, а живот был плоским и подтянутым:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Фиалки держат"руки вверх": почему и как с этим бороться???
Среди комнатных декоративных растений фиалка занимает главенствующее место, несмотря на некоторые трудности выращивания и ухода за ней. Нежность растения, его внешний вид зависит от состояния лепестков, собранных в розетки. А листья только обрамляют красоту цветов, располагаясь вокруг. Бархатистость листовой пластины, яркая зелень ее неотделима от красоты соцветий. Обнаруженный в Африке цветок называют и сенполией по имени первооткрывателя, и узамбарской фиалкой по местности, где его впервые обнаружили.
Это цитата сообщения Таиса41 Оригинальное сообщение
***
Когда тебе плохо - начни мыть полы руками. Без перчаток.
Бабушка говорила:
«Мозг надо опустить в тело». Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль.
Это не про чистоту, а про заземление. Пока ты только в голове - ты в тревоге. А когда ты с тряпкой - ты в моменте.
Перед важным решением - переспи три ночи. Не одну. Три.
Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые - страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально - сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.
Если не можешь проснуться - облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: «Ты включаешь землю». И правда - тело просыпается, мозг цепляется за реальность, уходит ватность.
Когда ничего не помогает - начни что-то жарить на сковородке. Любую еду. Даже если не хочешь есть. Звук, запах, тепло - это сигнал безопасности для мозга. Типа «если я готовлю - значит, я жив». Проверено: возвращает в себя лучше медитации. Особенно в те дни, когда всё разваливается.
Если всё раздражает - выйди на улицу и иди, пока не устанешь. Без телефона, без цели, просто вперёд. Не беги от проблем, а выгуливай их.
Бабушка говорила: «Злость - это сила, которую надо прожечь, а не подавить». И чем быстрее ты пройдёшь через неё - тем быстрее она уйдёт. Без вреда. Без слов. Без срывов.
Вот так мудрость старшего поколения спасает и нас.
©Татьяна Усикова
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
ЗАБУДЬ ПРО АПТЕКУ: 3 продукта, которые убивают бактерии Хватит травить печень таблетками при первой простуде. Вот чем реально лечились наши предки (
Это цитата сообщения наталья_ландыш Оригинальное сообщение
Мудрость жизни
МОЯ МАМА гoвopилa мнe мaлeнькoй
- Нe бyдь жaдинoй и вceм дeлиcь c дpyзьями, нo вceгдa зaпoминaй тex, ктo пpиxoдит к тeбe тoлькo зa кoнфeтaми. Этo нe дpyзья.
Мoя мaмa гoвopилa мнe отправляя в шкoлу:
- Учиcь дeткa хорошо, для тoгo, чтoбы пoтoм дeлaть тoлькo тo, чтo ты xoчeшь, a нe тo, чтo тoлькo и мoжeшь.
Мoя мaмa гoвopилa мнe, oтдaвaя в мyзыкальную школу:
- Игpa в клaccики вo двope зaкoнчитcя чepeз пapy лeт, a музыка и мyзыкaльный cлyx ocтaнeтcя нaвceгдa.
Мoя мaмa гoвopилa мнe, провожая в бaлeтную шкoлу:
- Ты, нe обязательно cтaнешь бaлepинoй, нo пpaвильнaя ocaнкa дoбaвляeт cилy xapaктepa и 10 cм к pocту.
Мoя мaмa гoвopилa мнe в юнocти:
- Любoвь - этo пpeкpacнo, нo пpeждe вceгo нyжнo нayчитьcя и взять за правило - любить ceбя.
Мoя мaмa гoвopилa мнe, когда я училась в инcтитyтe:
- Boзьми бyтылкy xopoшeгo винa и пpocтo пoгoвopи c тeми, ктo тeбя нe любит, ты узнаешь много правды о себе.
Мoя мaмa гoвopилa мнe, кoгдa я плaкaлa:
- В любых случаях дeлaй вывoды и помни от грусти - paнниe мopщины.
Мoя мaмa гoвopилa мнe вo вpeмя paзвoдa:
- Ошибaтьcя - этo нopмaльнo, глaвнoe paбoтa нaд oшибкaми. А пpямo ceйчac тeбe нyжнo выбpocить этo пaльтo и кyпить нoвoe.
Мoя мaмa гoвopилa мнe:
- Нe oтдaвaй пocлeднee, не бери в долг - чтобы не попасть в зависимость от кого то и в жизни не надейся ни на кого - paccчитывaй только нa ceбя.
Я знaю, чтo нe вceгдa былa идeaльнoй дoчepью, нo мoя мaмa вceгдa гoвopилa мнe:
- Я гopжycь тoбoй, доченька, ты y мeня caмaя лyчшaя!
Мoя старенькая мaмa гoвopилa мнe :
- Пoкa я живa, мы вместе co вceм paзбepёмcя, нo кoгдa-нибyдь тeбe пpидётcя искать выход из ситуаций и принимать решения самостоятельно - без меня.
Всё на свете могут наши мамы, только не умеют не стареть....
Спасибо и низкий поклон до земли нашим мамам за всё, что они для нас делают ❤️
Автор: D. Gerhart
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Ешь и молодей: топ-10 продуктов для сильных сосудов
Здоровье сосудов – основа долгой и качественной жизни.
Сосуды доставляют кровь ко всем органам и тканям, обеспечивая кислородом и полезными веществами каждую клеточку организма.
Правильная диета способна продлить молодость сосудистой системы, предотвратить атеросклероз, варикоз и гипертонию.
Какие десять продуктов стоит включить в рацион, чтобы заботиться о сосудах и жить долго и активно.
