Здоровье сосудов – основа долгой и качественной жизни.

Сосуды доставляют кровь ко всем органам и тканям, обеспечивая кислородом и полезными веществами каждую клеточку организма.

Правильная диета способна продлить молодость сосудистой системы, предотвратить атеросклероз, варикоз и гипертонию.

Какие десять продуктов стоит включить в рацион, чтобы заботиться о сосудах и жить долго и активно. 

Мастер-класс.






Автор: Нинулька26.

Добрый день!
Совушка - для начинающих вязать крючком. Может быть игрушкой елочной, брелком. А если вязать толстую нить, как нако арктик, то целая большая игрушка или подушка выйдет)







Понадобится:
1.Остатки пряжи любые, у меня остатки пряжи джинс ярнарта: желтый, голубой, молочный, фисташковый, оранжевый, черный.

2.Крючок под вашу пряжу, у меня №2

3.Нитки и иголка швейные

4.Иголка с большим ушком

5.Наполнитель

Сокращения:
Сбн – столбик без накида

Ссн – столбик с накидом

СС – соединительный столбик

Сс2н – столбик с 2 накидами

Пст – полустолбик

В.п. – воздушная петля

Начинаем:
Тело-голова совушки:
6 в.п.

1 р: 4 сбн, 3 в 1, по другой стороне 3 сбн, пр (12 сбн)

2 р: пр, 3 сбн, пр*3, 3 сбн, пр*2 (18 сбн)

3 р: пр, 4 сбн, (пр, 1 сбн)*3, 3 сбн, (пр, 1 сбн)*2 (24 сбн)

4 р: пр, 5 сбн, (пр, 2 сбн)*3, 3 сбн, (пр, 2 сбн)*2 (30 сбн)

5 р: 14 сбн, пр, 14 сбн, пр (32 сбн)

6-13 р: 8 рядов без изменений (32 сбн)

14 р: 14 сбн, уб, 14 сбн, уб (30 сбн)

15 р: 6 сбн, уб, 14 сбн, уб, 6 сбн (28 сбн)

16 р: 13 сбн, уб, 11 сбн, уб (26 сбн)

17 р: 3 сбн, уб, 13 сбн, уб, 6 сбн (24 сбн)

18 р: 4 сбн, уб, 4 сбн, уб, 4 сбн, уб, 4 сбн, уб (20 сбн)

19 р: 1 ряд без изменений (20 сбн) +1 сбн для смещения, чтобы выровнять линию дна и верха.

20 р: Наполнить наполнителем и СС соединить верх. Сделать 5 сс и связать цепочку из 41 в.п., соединить СС с 6 сбн и так до конца ряда.
Нить закрепить, обрезать и спрятать.

Крылья (2 детали):
Правое крыло:
1 р: в кольцо 6 сбн (6 сбн) СС

2 р: 4 в.п. и 1 сс2н; 2 сс2н; 1 сс2н и 1 ссн; 1 ссн и 1 пст; 1 пст и 1 сбн; 2 сбн (12)

3 р: смена нити. В цепочку из 4 в.п. вяжем 4 сбн, в вершину крыла вяжем: 1 пст, 1 ссн, 1 пст. Дальше в каждую петлю вяжем по 2 сбн.
Нить закрепить, оставить для пришивания.

Левое крыло:
1 р: в кольцо 6 сбн (6 сбн)

2 р: 2 сбн; 1 сбн и 1 пст; 1 пст и 1 ссн; 1 ссн и 1 сс2н; 2 сс2н; 2 сс2н (12)

3 р: смена нити, закрепить в 1 сбн. Вяжем по 2 сбн в каждый столбик, в вершину крыла вяжем: 1 пст, 1 ссн, 1 пст. В последний сс2н вяжем 4 сбн.

Глаза совушки (2 детали):
4 в.п. замкнуть в кольцо.

1 р: 3 в.п., 11 ссн (12 ссн)

2 р: пр*12 сбн (24 сбн)
Нить закрепить и оставить для пришивания.

Зрачок (2 детали):
1р: в кольцо 7 сбн, нить закрепить и оставить для пришивания.

Ушки (2 детали):
Нарезать все использованные нити в сове, длина примерно 6-7 см, лишнее обрежем. Завязать ушки, как бахрому.

Сборка:
Пришиваем крылышки. Сверху отсчитываем 5 рядов и к шестому пришиваем. Пришиваем за задние стенки столбиков по краю, где отмечено бусинами:

Аналогично поступаем со вторым крылом.

Нам пοнадοбится:

 Кефир - 0,5 л
 Сοда - 1ч.л.(без гοрки)
 Сοль - 1 ч.л.

Пинетки.

Спицы№2

Ниточки Полиакрил " Sport 2000"

Крючок№2,5

Ниточки " Super Glanz"

Видео как вязать носочки

http://www.liveinternet.ru/users/5019190/post294424449/

Приятного вязания!!!