Завершилась неделя сорокоградусной жары, похолодало. И вот...
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Пять правил от застоя крови
Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".
Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
Читать далее
Серия сообщений "мед.литература, диагностика":
Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных
Это цитата сообщения Agnieszka75 Оригинальное сообщение
Роскошный июль в подарок Леночке genny-rio
Июль. И дни всё золотее.
Какая дивная затея
Жить на полуденном свету.
Создатель, обо мне радея,
Мне дарит влажный куст в цвету,
Мне дарит этот сад шумящий,
Летучей жизни звук щемящий
И грома дальнего раскат,
И небосвод, всегда манящий,
Мне дарит всё, чем сам богат.
Л. Миллер
А я, по поручению Июля, эти славные подарки вручаю своей самарской подруге Леночке, чтоб" летучей жизни звук" не щемил сердечко, а наполнял его радостью ожидания, конечно же, разумного, доброго, вечного.
Мои сердечные поздравления, Леночек,
с днем твоего рождения в самый разгар лета, когда
Все насыщено зноем и запахом липы.
Убран в пышные травы душистый июль
Это цитата сообщения Людмила_Немоляева Оригинальное сообщение
Для Леночки из Самары в день рождения ромашковый июль!
1.
Июль словно распустившаяся ромашка: солнечный, тёплый и полный невинной прелести!
Как и этот символ лета, июль — это время безмятежности и простоты.
Вспомни, как, лёжа на траве среди ромашек, гадаешь 'любит — не любит', — в этот момент весь мир замедляется, и каждый лепесток шепчет о надежде и мечтах.
Вот он, настоящий июль, наполненный любовью, теплом и беззаботностью, когда сердце бьётся в унисон с мелодией лета.
2.
Но в нём есть и что-то от подсолнуха: яркая энергия, стремление к свету.
Июль наполняет нас силой и вдохновением.
А если ещё присмотреться, июль — это целый букет полевых цветов!
В нём есть нежность ромашки, яркость подсолнуха, аромат лаванды и свежесть мяты. Это месяц, который дарит радость, вдохновение и надежду.
Июль — это калейдоскоп красок, поэтому он может быть похож на любой цветок, который согревает ваше сердце и напоминает о лете!
Группа «Ароматный мир»
3.
Несколько фотографий клумб с колеусами этого лета. Борьбу с шинами на газонах город уже объявил, но сюда новость ещё не добралась:)
1.
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
"Кнопка стройности" от Галины Турецкой - Техника инопланетянина.
Как обмануть мозг и наесться меньшим?
С вами, по традиции, «Кнопка стройности»
Сегодня хочу поделиться с вами практикой, которая занимает около 30 секунд и буквально останавливает переедание.
Я назвала её «Техника инопланетянина».
Сделайте, когда решите перекусить ⬇️
Представьте, что вы инопланетянин и вы впервые видите еду, которая лежит на тарелке или у вас в руке.
Вы никогда не знали, что это съедобно. Вам нужно исследовать.
Практикуя ежедневные прогулки , насмотрелась на домашний цветок колеус. Раньше его можно было наблюдать только на подоконнике в комнате. А тут через клумбу две - всё лето красуется. Да ещё и парой другой сортов, по контрасту. Модным стал в ландшафтном дизайне. В сентябре начала обзаводиться черенками, теперь у меня их много ( сортов 8, не меньше). Но куда им до тех, что посажены в кашпо у ближайшего ТРК. Аж обзавидовалась! Зависть- плохое чувство, никому не советую испытывать:)
До вселенского потопа, обрушившегося на Читу 12 июля, успела побывать в парке мемориала Халхин-Гол. Где посуху потонула в травяном очаровании. Несомненный плюс бензинового минуса: траву НЕ косят! Словно в лесу оказалась, среди травы по пояс. И полевых цветов в роскошном июльском разноцветии. Парк закладывали в 2009 году, когда газонной спецтравой здесь не увлекались, интернет еще не был назойлив в предложениях разнокалиберной завлекательной растительности. Г
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Как снизить сахар в крови: 3 неожиданных и простых способа
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Сахар в крови: 3 простых способа «настроить» обмен веществ
Высокий уровень глюкозы — это не только вопрос диеты.
Часто мы фокусируемся на том, что едим, но забываем о «метаболических переключателях», которые управляют усвоением сахара.
Если вы хотите помочь организму держать глюкозу в узде без жестких ограничений, обратите внимание на эти три неочевидных фактора.
... не желала долго- долго цвести. И вот
1.
2.А эти не превосходнейшие и цветутдавно и безотказно:)
Это цитата сообщения Суанта Оригинальное сообщение
Чёрные голуби Самары
Вот они где! У нас обычного голубиного цвета, а здесь почти все чёрные.
Это цитата сообщения Agnieszka75 Оригинальное сообщение
Что там, в жизни многошумной...
Лирушный счетчик четко следит за пролетом лета. Не успеешь оглянуться, а он уже цифры поменял, 5 дней насчитал. Стихи Инны Лиснянской попались, люблю ее ранние, советского периода, но в сети частят лишь 90-ми помеченные. Но умно, без сомнений, что редко встречается в нынешнем стихосложении, где то тебя учат, как жить легко и красиво, то непременно красиво рассказывают в деталях, как прекрасен этот мир... Так нам о том еще "Самоцветы " пели с наших магов...
В жизни многошумной,
где царит число,
быть хотела умной,
да не повезло.
В бытности короткой,
где надменно зло,
быть хотела кроткой,
да не повезло.
В памяти столь дробной
что произошло?
Быть хотела доброй,
да не повезло.
В сфере разобщённой
звёздное табло…
Быть бы мне прощённой,
да не повезло.
Инна Лиснянская
В жизни многошумной…
1996
Жестокого мира певучесть,
крылатых существ письмена…
Дана мне чудесная участь
чужие любить имена.
Как славно, живя по-сиротски,
к щемящим взывать именам —
Есенин… Ахматова… Бродский…
Цветаева… Блок… Мандельштам…
И к ним приходить на свиданья
под пенье летучих цитат,
и не находить оправданья
себе, и молчать невпопад.
Инна Лиснянская
Жестокого мира певучесть
Снимки окружающего июльского мира за последние дни.
За багульником - цветущие еще, в тени придомового садочка, марьины коренья.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Сознание покидает тело и продолжает воспринимать окружающий мир, но уже не через органы чувств. Слепые с рождения начинаю видеть. Сознание не привязано к физическому телу и способно воспринимать мир напрямую, без посредников в виде глаз, ушей или мозга. Сознание видит без глаз после смерти тела
Психолог Кеннет Ринг, основатель Журнала исследований околосмертных состояний, в 1990-х годах провёл исследование, результаты которого меняют понимание природы сознания. Он изучал людей, слепых от рождения, переживших клиническую смерть. Уникальность этой группы заключается в том, что их мозг никогда не обрабатывал зрительную информацию — они не способны к визуальным галлюцинациям. Если бы среди них обнаружились те, кто во время смерти видел, это означало бы, что восприятие возможно без участия глаз и мозга.
Ринг обратился в организации слепых. Рекламные материалы были напечатаны шрифтом Брайля. В исследовании приняли участие четырнадцать человек, слепых от рождения, одиннадцать из которых родились недоношенными и находились в инкубаторах. Также участвовали шестеро, юридически слепых с рождения, и одиннадцать, потерявших зрение во взрослом возрасте.
Читать далее
Серия сообщений "мед.литература, диагностика":
Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
.... но с чашкой.
Это цитата сообщения Эльдис Оригинальное сообщение
Кому какой предел назначен.
Срок жизни василька полевого - 1 год.
Срок жизни лаванды - 10 - 30 лет.
Срок жизни вереска - 30 - 50 лет.
Срок жизни берёзы - 100 - 150 лет.
Срок жизни яблони дикой - 100 - 300 лет.
Срок жизни ели - 300 - 600 лет.
Срок жизни можжевельника - от 200 до 600 лет, а некоторые реликтовые виды и высокогорные экземпляры способны достигать возраста более 1000 лет (научно зафиксированный рекорд — 1647 лет.
Срок жизни дуба - 300 - 500 лет, самый старый подтвержденный экземпляр дуба в Европе (Стелмужский дуб в Литве) насчитывает около 1500–2000 лет.
Срок жизни тиса ягодного - от 2000 до 5000 лет.
Фото 1 - василёк полевой, сняла по дороге в Выборг. Фото 2 (с телефона - мой первый цветок василька, семена которого я собрала в прошлом году: шла на старый пляж, куда ходила до переезда, вдруг увидела ярко-синее пятно! это были васильки, как синее облако. Решила приехать с камерой на другой день, приехала - их всех до единого скосили. Порядок, формуляр, забота о благоустройстве. Уже хотела уйти, но вернулась и нашла несколько семян - 5 штук. Весной посеяла, и вот оно!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
«Легкие дождики сменяются ливневыми»: метеорологи сообщили о начале Эль-Ниньо — что грозит России?
Эксперты предупреждают, что последствия могут затронуть миллионы людей.
Эль-Ниньо возвращается: ученые предупреждают о рекордной климатической угрозе для мира и России.
Чего ждать от погоды?
На планету надвигается климатический феномен, который уже не раз становился причиной разрушительных погодных катастроф.
Малиноклен , малина душистая, клён- малина - мощное растение до 3 метров высотой. Цветёт розовыми, темно- малиновыми или белыми цветами с июня по сентябрь, две волны цветения.
Очень ароматен. Я его увидела на газоне в разгар солнечного дня и запаха не почувствовала:). Схожу в более приемлемую погоду. Тем более, что нас накрыли дожди. Перед дождём запахи усиливаются в разы.
1.Ещё растение называют малиной вирджинской или калифорнийской, что ближе всего к правде. Потому что- это не клён, на него только похожи огромные листья, и не малина, т.к. ягоды немногочисленны и не поражают вкусом.
2.Цветы похожи на шиповник, но крупнее. Ягоды съедобные.
3. В садах сажают для красоты и привлечения опылителей. Хороший медонос. Главный недостаток- слегка агрессивна и требует ограничения роста. Иначе быстро расползётся по саду. Любит полив. Хороша для маскировки невзрачных построек.
С начала июня небо постоянно в белых и пушистых облаках. Но иногда они превращаются в тучи и льет дождь. Подолгу...
Это цитата сообщения ниссе Оригинальное сообщение
Увлекающее
Иван Шмелев "Неупиваемая чаша. Росстани"
В поездке на крестопоклонной неделе углядела книжицу Шмелева и не удержалась, купила.
Любимый писатель. "Неупиваемая чаша" повесть-предположение о создании иконы, которая находится в Высоцком монастыре соседнего города. История нежная, трогательная, до слез. И хочется верить в эту версию. Иконописец писал икону с любовью, списывая образ с любимой женщины, рано ушедшей в мир иной. А вот такие иконы, в которую вложена даже не частица души, а вся душа: тоскующая и страдающая, они не могут не быть чудотворными. Они как портал в небо для слез, просьб и благодарности за чудо.
А вторая повесть о смысле жизни. Мы тянемся, тянемся, вытягиваемся в струну, чтобы чего-то добиться в этой жизни, вылезти, выползти, пройтись гоголем, да чтобы все к тебе с уважением и снятием картузов и поклонами в пол. Росстани встречают каждого человека в жизни. Куда свернуть? А, может, вернуться в родной дом и жить там, до самой старости, не желая ни денег, ни славы. И быть вполне довольным жизнью. Кто из нас не делал такого выбора? И как хорошо, что есть возможность перед смертью вернуться в любимый дом, в знакомую обстановку и тихо почить, вдохнув аромат молоденького зеленого огурчика, который с любовью и радостью тебе принесли близкие люди.
А еще книга о том, как важно человеку быть своим в своей стране. Очень важно.
Хотя, многие этого не понимают.
... , Что в милиции служу. Потому что службу эту Очень важной нахожу ",- такие слова из поэмы Сергея Михалкова прозвучали на церемонии открытия памятника "Дяде Степе- милиционеру". Жанровая скульптура была установлена на пешеходной улице Самары третьего ноября 2015 года, приурочено открытие к 80- летию публикации поэмы С.Михалкова "Дядя Стёпа" (1935) и к праздниванию Дня сотрудников органов внутренних дел РФ. Особенностью является то, что персонажу предали черты реального человека- ветерана органов внутренних дел, старшины милиции Олега Павловича Малинина. Он более 30 лет прослужил участковым в Самарском районе и был сильно уважаем жителями. Автор скульптуры известный скульптор- монументалист Зураб Церетели.
