Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Зачем нужно жить до 90 лет: хороший ответ дала Брижит Бардо
Интересный разговор я однажды услышала случайно.
Две женщины, обе слегка за пятьдесят, стояли у книжного развала и листали издание с названием «Как дожить до 100 лет».
Обе выглядели прекрасно: ухоженные волосы, аккуратный маникюр, хорошие туфли, добротная одежда.
Казалось бы, возраст, до которого еще далеко, а они уже обсуждали его с тревогой.
Одна усмехнулась:
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Как быстро заснуть
Сразу оговорюсь: засыпать ровно за две минуты у большинства людей не получится — это нереалистичная задача. Но есть техники, которые помогают быстро расслабиться и «переключить» мозг в режим сна, и иногда это действительно работает.
Читать далее
Это лето оборвалось неожиданно, заморозками ночными -3° С. Господи, накажи, пожалуйста, 🙏 🙏🙏 изобретателя новой формы рекламы на Лиру, как сочтешь правильным!!!
1.Вторая половина августа отметилась редкими ныне георгинами. Сорт нидерландской селекции"
Блюсетт" 1985 года. Но ведь красиво?
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Притча о моркови, яйце и кофе.
Однажды к мудрецу за советом пришёл человек, который считал, что судьба к нему несправедлива: несчастья сыпались на него одно за другим. При этом пришедший посетитель просто не знал, как ему реагировать на удары судьбы, считая себя самым обделённым человеком на свете.
Выслушав несчастного, мудрец помолчал несколько минут, затем, всё также не произнеся ни слова, взял три посудины, наполнил их водой из-под крана, затем поставил на огонь.
Когда вода закипела, в одну посудину опустил морковь, в следующую – яйцо, в третью бросил несколько ложек кофейного порошка.
Читать далее
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Не разрешайте себе стареть: советы от Бехтеревой
Лет десять назад я заметила странную вещь: многие знакомые, которые были старше меня на двадцать-тридцать лет, почти одновременно перестали смотреть телевизор.
Сначала я решила, что это обычная усталость от возраста: человеку надоедает шум, бесконечные новости, чужая суета, громкие разговоры и ощущение, что весь мир куда-то торопится.
Но потом поняла: человек редко просто отказывается от чего-либо. Он обязательно занимает освободившееся место чем-то другим.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Старость - это как поезд, который идёт под откос. Откровения 82-летней россиянки
Казалось бы, живи да радуйся каждому дню.
Но если быть до конца честной, хотя бы перед самой собой, старость - это не «золотая осень», как красиво пишут в журналах и тут на Дзене.
Старость - это поезд, который когда-то несся на всех парах вверх, а теперь сорвался и летит под откос. И затормозить его невозможно.
Знаете, когда я это поняла? Не сразу.
... вижу такую вывеску. На одной из центральных улиц города встретила, рядом с горкой спиленных веток.
1.
Последний месяц лета порадовал красивыми цветниками. Лилейник Оранж гибридный с цинией узколистной.
1.На заднем фоне гортензия древовидная Анабель.
Вот ни разу не автомобилист я, а совсем наоборот, антагонист автомобилисту, пешеход :) Поэтому мой взгляд на машины- взгляд дилетанта. Но про АВТОВАЗ на протяжении всей моей жизни поступала информация, поскольку живу в Самаре, и пока строилось, запускалось производство, выходили первые машины, поступали в продажу и т.д. самарцы, тогда куйбышевцы, сопереживали и гордились. Потом появились знакомые тольяттинцы, которые все очень хвалили свой город , построенный "с иголочки". Короче все, что происходило у них, непосредственно касалось областного центра.
Вход в учебный центр АвтоВАЗа. Левее Музей. Начало ему положено в 1975 г., но как музей работает с 1985.
Так выглядит скоростная электричка "Ласточка". Фото из инета. Своя вышла совсем не информативно. Вид снаружи.
1.
Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение
Осенняя грусть подбирается тихо...
|
... Осенняя грусть подбирается тихо.
Ночною прохладой, опавшей листвою,
дождями и птиц улетающих клином.
Печаль беспричинна, а грусть быстротечна. 
Рассыпаны звёзды, разлиты нектары,
Сочится малины сгустившийся сок, Рассветы степенны, закаты —пожары, Калитку в сады открывает сам бог, И скатерти белы, и астры в графине, И в храм на Успение колос несут, И холодны воды на реках отныне, И слезы восторга, и чувства не лгут. А где-то уж швеи осенней предтечи Вплетают бордо в золотистую нить, И хочется август вкушать бесконечно, И шёпотом, шёпотом с ним говорить.
***
Август пахнет домашним теплом, свежим хлебом, кинзой и корицей,
Барабанит по окнам дождём, спелым яблоком в руки ложится. Он спешит убежать в листопад, промелькнуть в позолоте осенней, С каждым днём приближая закат, отдаляя рассвет на мгновенье. Всё вокруг говорит: нужно жить, чтоб душа замирала от счастья, Красоту этих дней сохранить и вобрать в себя яркие краски, По ночам снятся светлые сны,в голове миллионы сюжетов, Август соткан из звёзд и луны, из грозы и чистейшего света.
Снова листья от ветра дрожат, снова дождь барабанит под вечер.
Чтоб побольше тепла удержать, я к тебе прижимаюсь покрепче...
 |
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ДРАНИКИ: ОРИГИНАЛЬНЫЙ БЕЛОРУССКИЙ РЕЦЕПТ
Долго не было кучного цветения, то одна роза раскрылась, то другая. И только в начале августа розы показались во всей красе.
1.Тянулась все выше и выше!
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Как квадратноголовые лисы кошмарят тибетскую фауну, и почему так странно выглядят
Тибетская лиса выглядит совершенно просветленным созданием, однако питается она отнюдь не праной, а, как и прочие лисы, любит заедать мясо мясом. Поэтому все местные животные, способные поместиться в ее пасть, видят ее в кошмарных снах, но чаще прямо у себя за спиной, потому что тибетская лиса – мастер маскировки. Она отлично знает, с какой стороны подкрасться, чтоб застать врасплох.
Абсолютно все, кто видел тибетских лис вживую или на фото, отмечают, что облик у них ну очень странный: широкое лицо кажется квадратным из-за особого роста шерсти на щеках, голова крупная, уши короткие, а взгляд совершенно осмысленный, ехидный, пронзительный, человеческий. Кажется, будто она сейчас поздоровается и спросит: "Какого ты тут делаешь, путник?"
Мимика у тибетских лис очень выразительная, но серьезное, сосредоточенное, фоновое выражение лица сохраняется всегда, чем бы лиса ни занималась в текущий момент.
Это цитата сообщения Еленаско Оригинальное сообщение
ЮННА МОРИЦ ИНТЕРВЬЮ газете "ЗАВТРА"
|
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
Движение прокачивает мозг лучше книг!
Движение- это не просто работа мышц, а перезагрузка для всего мозга.
Эволюционно, человек и его мозг развивался благодаря движению и действиям!
Что происходит на биохимическом уровне, когда вы ходите? 👣
👣Когда вы двигаетесь, происходит запуск нейрохимического коктейля из:
-Дофамин, даёт мотивацию и чувство награды.
-Серотонин, который снижает тревогу, делая вас устойчивее к стрессу.
-Норадреналин, который повышает концентрацию и скорость реакции.
✔️Рождение новых нейронов (нейрогенез).
Раньше считалось, что клетки мозга не восстанавливаются.
Но потом выяснили, что в гиппокампе (центре памяти) при аэробных нагрузках вырабатывается специальный белок, который упрощённо называют удобрением для мозга.
Он буквально выращивает новые нейроны и защищает существующие от старения.
2 августа, гуляя, оглядывалась на надвигающуюся тучу... Оказалось это совсем не тучи:((((( А пожар.
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Медитация это не только наблюдение за дыханием
Медитация в массовом сознании сжалась до одного упражнения - наблюдения за дыханием.
Сели прямо, закрыли глаза, следим за вдохом и выдохом, мысли отгоняем.
Так учат приложения, так пишут в статьях, так показывают в фильмах. И человек, у которого это не пошло, делает вывод, что медитация просто «не его».
А между тем в традициях, которым много тысяч лет, дыхание - лишь одна из десятков техник. Причём далеко не самая универсальная.
Завершилась неделя сорокоградусной жары, похолодало. И вот...
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Пять правил от застоя крови
Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".
Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
Читать далее
Серия сообщений "мед.литература, диагностика":
Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных
Это цитата сообщения Agnieszka75 Оригинальное сообщение
Роскошный июль в подарок Леночке genny-rio
Июль. И дни всё золотее.
Какая дивная затея
Жить на полуденном свету.
Создатель, обо мне радея,
Мне дарит влажный куст в цвету,
Мне дарит этот сад шумящий,
Летучей жизни звук щемящий
И грома дальнего раскат,
И небосвод, всегда манящий,
Мне дарит всё, чем сам богат.
Л. Миллер
А я, по поручению Июля, эти славные подарки вручаю своей самарской подруге Леночке, чтоб" летучей жизни звук" не щемил сердечко, а наполнял его радостью ожидания, конечно же, разумного, доброго, вечного.
Мои сердечные поздравления, Леночек,
с днем твоего рождения в самый разгар лета, когда
Все насыщено зноем и запахом липы.
Убран в пышные травы душистый июль