Невозможно, – скажете вы. Это реально работает, - говорит опыт.
Как всего за пять минут избавиться от напряжения, усталости, плохого настроения, и почувствовать блаженство?
И сейчас мы изучим простое упражнение, самую элементарную технику медитации, которая расслабляет и может снять стресс за несколько минут.