• Авторизация


17 мая Церковь чтит память мученицы Пелагии, девы Тарсийской. 17-05-2014 14:37


[359x461] Святая дева Пелагия жила в III веке в городе Тарсе Киликийской области Малой Азии. Она была дочерью знатных язычников и когда услышала от знакомых ей христиан проповедь об Иисусе Христе Сыне Божием, уверовала в Него и пожелала хранить целомудрие, посвятив Господу всю свою жизнь.

Наследник императора Диоклитиана (усыновленный им юноша), увидев девицу Пелагию, пленился ее красотой и пожелал взять ее в супруги. Но святая дева сказала юноше, что она обручена Бессмертному Жениху – Сыну Божию и отказывается от земного супружества. Такой ответ Пелагии привел в великий гнев царственного юношу, однако он решил на некоторое время оставить ее в покое, надеясь, что она переменит свой образ мыслей. Тем временем Пелагия упросила свою мать отпустить ее к своей кормилице, воспитывавшей ее в детстве, втайне надеясь отыскать епископа Тарсийского Клинона, удалившегося в горы во время гонения на христиан, и принять от него святое Крещение.

В сонном видении Пелагии явился образ епископа Клинона, глубоко запечатлевшийся в ее памяти. Святая Пелагия отправилась к кормилице на колеснице, в богатых одеждах и в сопровождении целой свиты слуг, как пожелала того ее мать. Навстречу святой Пелагии по особому указанию Божию вышел епископ Клинон. Пелагия сразу узнала епископа, образ которого явился ей во сне. Она упала к его ногам, прося крещения. По молитве епископа из земли истек источник воды. Епископ Клинон крестил святую Пелагию, во время таинства явились Ангелы и покрыли избранницу Божию светлым покрывалом. Причастив благочестивую деву Святых Таин, епископ Клинон вознес вместе с ней молитвенное благодарение ко Господу и отпустил ее в дальнейший путь. Возвратившись к ожидавшим ее слугам, святая Пелагия проповедала им о Христе, и многие из них обратились и уверовали.

Она пыталась обратить к вере во Христа свою мать, но ожесточившаяся мать послала сказать царскому сыну, что Пелагия христианка и не желает быть его супругой. Юноша понял, что Пелагия для него потеряна, и, не желая предавать ее на мучения, сам пронзил себя мечом. Тогда мать Пелагии испугалась гнева императора, связала дочь и отвела ее на суд к Диоклитиапу как христианку и мнимую виновницу смерти наследника престола. Император пленился необыкновенной красотой девушки и пытался отвратить ее от веры во Христа, суля ей всяческие земные блага и обещая сделать ее своей первой женой.

Но святая дева с презрением отвергла предложения царя и сказала: «Ты безумствуешь, царь, говоря мне такие речи. Знай же, что я не исполню твоего желанья, ибо я гнушаюсь твоим мерзким браком, так как у меня есть Жених – Христос, Царь Небесный. Не желаю я твоего царского, суетного и маловременного венца, ибо у Господа моего в Небесном Царстве мне уготованы три нетленных венца. Первый за веру, так как я уверовала всем сердцем моим в Бога Истинного; второй за чистоту, потому что я вручила Ему мое девство; третий за мученичество, ибо я хочу принять за Него всякую муку и положить душу мою ради моей любви к Нему». Тогда Диоклитиан приговорил Пелагию к сожжению в раскаленном отлитом медном воле.

Не дозволив палачам дотронуться до своего тела, святая мученица сама, осенив себя крестным знамением, с молитвой вошла в раскаленную печь, в которой тело ее расплавилось, как миро, наполнив весь город благоуханием; кости же святой Пелагии остались в огне неповрежденными и были выброшены язычниками за город. Тогда из пустыни пришли четыре льва и сели около костей, не допуская к ним ни птиц, ни зверей. Львы охраняли останки святой до тех пор, пока не пришел на то место епископ Клинон. Он собрал их и с почестью похоронил. Мучения и смерть святой Пелагии произошли в 290 году. В царствование императора Константина (306–337), когда прекратились гонения на христиан, на месте погребения святой Пелагии была построена церковь.


Источник:pravmir.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча. О вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют! 17-05-2014 14:18


 

Притча. О вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют!

[253x150]

Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали:
— Мышеловка – это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!
Чуть позже в мышеловку попалась змея – и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы.

Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную.

И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.

И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют! [644x510]

Источник:magnitiza.ru

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Скрабы из кофе и кофейной гущи. 17-05-2014 12:10


Скрабы из кофе и кофейной гущи

скраб из кофеСкрабы из кофе – простое и доступное отшелушивающее средство, которое можно изготовить в домашних условиях из натурального кофе. Для приготовления скрабов используют молотые зерна или оставшуюся после выпитого кофе кофейную гущу. Кофейный скраб для тела способен выводить из организма токсины, улучшать обмен веществ, тонизировать тело, раскрывать поры, чистить кожу от ороговевших клеток, ускорять циркуляцию крови. Кроме того, кофейные скрабы являются отменным антицеллюлитным средством.

Более всего в этом отношении полезны сырой, не жаренный кофе, содержащий все необходимые для нашей кожи вещества: марганец, фосфор, калий, углеводы, белки, кальций, железо и многое другое, более 2000 минералов и разных веществ.

Скрабы из кофе применяются женщинами с древних времен для придания коже шелковистости, нежности, разглаживания морщин, устранения целлюлита. Не менее популярны скрабы и в наши дни.

Рецепт №1

Увлажняющий скраб для тела

Возьмите гель для душа, которым вы пользуетесь при мытье тела. На 100 мл геля возьмите 2 столовые ложки натурального молотого кофе. Добавьте к этой смеси 2 чайные ложки оливкового масла или масла виноградных косточек, которые полезны для нашей кожи. Кофе будет оказывать отшелушивающий эффект, а масла будут питать и увлажнять кожу. Она станет очищенной и бархатистой.

Рецепт №2

Кофейный скраб с йогуртом

Смешайте молотый кофе со сливками или жирным йогуртом. Вместо молотого кофе вы можете взять сухую кофейную гущу. Сливок и кофе берите поровну, по 2-3 столовые ложки. Наносите скраб на тело, массажными движениями растирайте его по всему телу около 10-ти минут, особое внимание уделяя проблемным местам. Затем смывайте его слегка теплой водой, не вытирайтесь. Влага, оставшаяся на коже должна увлажнять ваше тело вместе с остатками жира, примите своеобразную воздушную ванну. Этот скраб способен разглаживать морщинки и питать кожу.

Рецепт №3

Скраб из кофейной гущи с медом

Этот скраб отлично подойдет для сухой кожи тела и лица. Перемешайте мед (1 ст.л.)с маслом виноградных косточек (2 ст.л.) и двумя столовыми ложками кофейной гущи. Как следует размешайте массу и наносите скраб на тело и лицо, массируйте легкими движениями около 5-10 минут и оставьте еще на пять минут, чтобы мед напитал нашу кожу. Смывайте скраб теплой водой, тело слегка промокните полотенцем. Масло виноградных косточек способно регенерировать, питать и увлажнять кожу, а мед не имеет равных по своему химическому составу.

Рецепт №4

Кофейный скраб для лица с белком

Возьмите для приготовления такого скраба 1 яичный белок, 1 ст.л. оливкового масла, 2-3 ст.л. кофе и 1 ст.л. меда. Как можно тщательнее размешайте смесь до получения однородной консистенции. Наносите скраб сначала на массажную варежку или рукавицу, с помощью круговых движений как можно аккуратнее массируйте кожу тела и лица в течение 10 минут, а затем смывайте горячей водой. Желательно после умывания не вытирать лицо полотенцем.

[540x326]

Эта эффективная маска-скраб способна разглаживать мелкие морщины и улучшать общее состояние кожи. Морщинки станут незаметными благодарю белку, а мед и масло будут питать кожу, кофе придавать ей соблазнительный оттенок и удалять омертвевшие клетки.

Рецепт №5

Маска-скраб из соли и кофе

Домашние маски из кофе способны бороться с

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча.Что попросить? 17-05-2014 10:22


 

Притча. Что попросить?

[360x192]

Индийская притча

Вишну сказал как-то своему последователю:

— Зная о твоих бесконечных просьбах. Я решил исполнить три твоих желания. Подумай хорошенько перед тем, как выбрать их, но никогда больше не проси меня ни о чем.

Обрадованный человек не стал терять времени.

— Вот мое первое желание, – сказал он. – Хочу, чтобы моя жена умерла и я мог жениться на красотке.
Его желание незамедлительно исполнилось.
[340x190]

Но когда друзья и родственники собрались на кладбище и стали вспоминать все достоинства его жены, он понял, что поспешил со своим решением и попросил Вишну вернуть ее обратно. Таким образом, у него осталось только одно желание. Человек твердо решил, что на этот раз он будет тщательно думать, потому что исправить ошибку уже не сможет. Он стал спрашивать у всех совета. Кто-то предложил ему попросить себе бессмертия.

— Но зачем тебе бессмертие, если здоровье плохое? – говорили другие. — А здоровье зачем, если нет денег? А деньги, если нет друзей?

Прошли годы, но человек так и не принял решения: бессмертие или здоровье, богатство или сила, власть или любовь. В конце концов он спросил Вишну:
— Подскажи мне, о чем тебя попросить.
Вишну улыбнулся и сказал:
— Попроси себе удовлетворения независимо от того, что ты получаешь.
[644x523]

Источник:magnitiza.ru

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как отключить украденный мобильный телефон 17-05-2014 10:08

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Как отключить украденный мобильный телефон
 

Как отключить украденный мобильный телефон

 
[275x393]Для того, чтобы узнать регистрационный номер вашего Мобильного телефона, наберите следующий номер: *#06# Код, состоящий из 15 цифр, появится на экране. Это уникальный номер вашего мобильного телефона.
Запишите его и держите где-нибудь в безопасном месте. (Пожалуйста, сделайте это прямо сейчас.) -

 
Если ваш телефон украден, Вы можете позвонить вашему провайдеру и сказать им этот регистрационный номер. Тогда они смогут блокировать ваш телефон, даже если вор изменит сим-карту. Таким образом, телефон станет полностью бесполезным. Вы вероятно не вернете ваш телефон, но по крайней мере Вы знаете, что кто бы ни украл его, он не сможет его
использовать или продать. В лучшем случае, он будет служить как
дробилка орехов. Если бы каждый делал это, то не было бы никакого
смысла красть мобильные телефоны. Так что, пожалуйста, распространяйте
эту полезную информацию вокруг, среди ваших близких и знакомых. 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча. "Трусость" льва. 17-05-2014 08:17


 

Притча. “Трусость” льва.

[384x256]

Однажды ко льву пришел шакал и вызвал его на бой. Но лев даже не обратил на него внимания. Тогда шакал заявил:
— Если ты не будешь со мной драться, я пойду и расскажу всем своим друзьям, что лев меня боится!
На что лев ответил:
— Пусть лучше меня осудят за трусость шакалы, чем будут презирать за то такое сражение львы.

Нам постоянно встречаются конфликтные ситуации. Можно вступать в бой каждый раз. И в каждом, даже самом мелком конфликте выигрывать любой ценой. Но…
Беда в том, что в погоне за мелкими победками вполне можно потерять главное…уважение львов.
А шакалы всё равно уважать не будут.
Трудно отличать в суете дней битву львов от грызни шакалов, но полезно. [644x523]

Источник:magnitiza.ru

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 простых рамочек подложек в светлых тонах 17-05-2014 08:09

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

5 простых рамочек подложек в светлых тонах.

Ваш текст
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Ваш текст
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чеснок избавит вас от фурункула 17-05-2014 07:56

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Чеснок избавит вас от фурункула

Если вы довольно часто сталкиваетесь с фурункулами или как ещё их называют с чирьями на теле, тогда вам нужен этот народный метод, который избавит вас от этой проблемы. Суть данного метода состоит в том, что вы должны распознавать, когда фурункул только начинает созревать и именно в этот момент необходимо на него воздействовать нашим народным методом. Итак, а теперь расскажем обо всем поподробней.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подушки - сидушки. 40 ковриков на сиденья со схемами 16-05-2014 20:27

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Подушки - сидушки. 40 ковриков на сиденья со схемами

[600x624]

Эти нарядные подушки - сидушки и коврики на сидения сделают любой дом уютней и гостеприимней.

Источник: Вязание - Моя копилочка

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Витамин Е для ухода за кожей лица. Маски с витамином Е 16-05-2014 20:26

Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная Оригинальное сообщение

Витамин Е для ухода за кожей лица. Маски с витамином Е

[показать]
Витамин Е (научное название – токоферол) – настоящая находка для тех, кто заботится о коже лица и всячески старается сохранить ее упругость и естественное сияние.

Для наружного использования витамин Е можно приобрести в любой аптеке, он продается в виде масляного раствора. В жидком виде витамин Е можно добавлять в свой ночной крем, маски домашнего приготовления.

Уникальный витамин E окажется максимально эффективным:

~ для молодой кожи в качестве профилактического средства от преждевременного старения;
~ для зрелой кожи от первых возрастных изменений: морщинок, пигментных пятен, складок;
~ для дряблой и старческой кожи в качестве омолаживающего средства;
~ для уставшей и потерявшей здоровый вид кожи подарит заряд бодрости и значительно улучшит её цвет, подрумянив щёки;
~для проблемной кожи. Локализует и постепенно устраняет очаги кожных воспалений, так что избавит кожу от угревых высыпаний, чёрных точек и прыщей.
~ при чрезмерной пигментации.

Маски с токоферолом

93424090_large_1[1</b></a></font></div></fieldset></td></tr></table></center><p><br />
</p><blockquote><br />
<b>Серия сообщений КРАСОТА":

Часть 1 - Весенние маски для лица
Часть 2 - Уход за кожей лица осенью
...
Часть 39 - Освежающие лифтинг-маски для лица
Часть 40 - Как стать красивой за 30 дней
Часть 41 - Витамин Е для ухода за кожей лица. Маски с витамином Е


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дворянский крем для упругости кожи лица 16-05-2014 20:24

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Дворянский крем для упругости кожи лица

Кожа после такого крема бархатистая и нежная. А самое главное в нем нет никаких синтетических ингредиентов. Крем действительно дворянский и является достойной заменой любому магазинному крему.

Материалы:
200 гр жирной сметаны (лучше деревенской),
сок 1 лимона,
100 мл. розовой воды,
100 мл. спирта (я заменила настойкой календулы),
3 ст.л. огуречного сока,
2 свежих желтка,
10 капель масляного раствора витамина Е,
1 ст.л. меда,
по 5 капель эфирного масла апельсина и мандарина.

Способ изготовления:
Смешать сметану, сок лимона, сок огурца, мед, витамин Е, эфирные масла, желтки до однородной массы. Затем аккуратно по чуть-чуть вмешать спиртовые составляющие.
Сразу предупрежу вопрос о том где взять розовую воду – ее я готовила сама, настояв на спирту сухие лепестки шиповника (можно взять лепестки розы) в течение 20 дней. Также на водке я настаивала цветки календулы. Хранится крем должен в холодильнике и срок годности его полгода. Я делала для пробы половинную норму. Что касается эфирных масел, то на летнюю порцию крема их лучше не добавлять, поскольку они на солнце вызывают появление пигментных пятен. Также можно не добавлять мед если у вас аллергия на него.
После нанесения крема, как только он полностью впитается, смываю остатки ватным диском смоченным в минеральной или просто кипяченой воде. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_49893%2Fall



Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание: жилет на основе круга 16-05-2014 20:23

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: жилет на основе круга

[286x500]
[472x500]
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо средство для роста волос 16-05-2014 20:21

Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение

Чудо средство для роста волос

Волосы - визитка любой женщины. Чудо средство для роста волос действительно эффективное и делает их великолепными.

[700x437]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча о терпении. 16-05-2014 20:03


 

 Притча о терпении.

[показать]


- Учитель, я уже целый год живу у тебя, но до сих пор выполняю только работы по хозяйству. Когда ты будешь меня учить? Разве я для этого пришёл к тебе в ученики, скажи?

- Имей терпение, - ответил учитель, ещё не пришло время.

Иди в нижнюю долину и посади дерево, вырасти его, а я подумаю. Долгий и тяжёлый путь проделал ученик, пока спустился в долину. По дороге он выкопал маленький саженец и посадил его.

С той поры, дважды в день он проходил опасный путь, между хижиной и долиной, чтобы полить деревце. В любую погоду он уходил ранним утром и возвращался поздним вечером совсем без сил.

И однажды он не вернулся.

Чтобы ухаживать за деревом и не тратить силы на дорогу, юноша построил себе хижину на берегу ручья и остался жить в долине. Изо дня в день, он присматривал за деревом. Защищал молодые листочки от птиц и палящего солнца, летом, закрывал от мороза и снега, зимой.

Так прошёл год.

Усилия его не пропали даром. Дерево выросло высоким и крепким. Однажды на рассвете, он вышел из хижины и увидел своего учителя, сидящего у ручья под деревом.

- Учитель! – обрадовался юноша. – Как я счастлив вновь увидеть тебя!

Я должен извиниться перед тобой, что не смог стать твоим учеником, обманув твоё доверие! Ты подумал, что я слаб, когда я остался жить в долине. Но я должен был заботиться о своём дереве. Много ли я мог сделать, когда все силы уходили на дорогу? Поэтому я принял такое решение.

И теперь, ты вряд ли возьмёшь меня обратно…

Выслушав пылкую речь юноши, старик сказал ему: - Именно в этот год, ты вместе с деревом взращивал такие качества своего характера, которые тебе помогут постигать знания.

Твоё дерево говорит о твоей готовности. Посмотри! Когда ты нашёл саженец, он был маленький и хилый. Ствол его был тонкий и качался от слабого ветерка, грозя вырвать его с корнем. При этом веточки переплетались между собой и обрывали только что появившиеся листочки.
Таким был и ты.

Ответственность ты имел, но только по необходимости, Был нетерпелив и эмоционален, как переплетенные побеги саженца. Чтобы обрести знания, нужна, прежде всего, дисциплина.

Ибо корни дерева – твоя ответственность,
ствол дерева – твоё терпение,
ветви дерева – спокойствие,
а листья – знания!

Источник:mirpozitiva.ru

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
33 СЕКРЕТА КРАСОТЫ 16-05-2014 19:49

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

33 СЕКРЕТА КРАСОТЫ


[365x511]

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудесные пирожки "Лавашники" - Это просто… просто… в общем, это очень-очень просто! 16-05-2014 09:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чудесные пирожки "Лавашники" - Это просто… просто… в общем, это очень-очень просто!

На работу, на фуршет, на природу. Пирожки из лаваша хороши везде! Готовятся просто, подаются - и тому подавно. Иначе говоря, чудесные пирожки "Лавашники" - суперпирожки!

Нет ничего проще чем приготовить эти замечательные и сытные пирожки. Все что вам понадобится это армянский лаваш, сыр и ветчина.
[700x465]
d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)готовятся они за считанные минуты
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
7 рецептов повседневных легких салатов с креветками + видео 16-05-2014 09:48

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

7 рецептов повседневных легких салатов с креветками + видео


источник


[500x333]

Фото: greenrecept.ru


Морепродукты сегодня в нашем рационе – не редкость, и грех этим не пользоваться, ведь об их исключительной полезности для здоровья не устают твердить врачи и диетологи. В этой статье мы расскажем о приготовлении легких повседневных салатов с креветками.

Чаще всего мы готовим салаты с креветками на праздники. Как правило, это многокомпонентные закуски, которые готовятся с майонезом, получаются достаточно сытными, часто их делают в слоеном варианте. Но все может быть намного проще, если захотеть! Конечно, готовить салаты с креветками каждый день вряд ли возможно – все-таки этот продукт не из дешевых. Но если захотелось вдруг побаловать себя и семью, порадовать чем-то вкусненьким, но при этом полезным, то такие салатики – в самый раз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Высокий, нежный бисквит для торта (Без духовки) 16-05-2014 09:46

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Высокий, нежный бисквит для торта (Без духовки)

[показать]

[показать]Для теста:
12 яиц
2 ст. сахара
2 ст. муки
1-2 ч.л. ванильного сахара
Для пропитки:
0,5 ст. воды
2 ст. л. сахара
1ст. л. коньяка (по желанию)

Сироп:

Довести до кипения воду с сахаром,охладить,добавить коньяк.

Бисквит печется на плите и в алюминиевой кастрюле! Нельзя ставить кастрюлю на прямой огонь, лучше положить на предварительно разогретый толстый железный лист или побольше диаметром чугунную сковородку и убавить огонь до маленького. На плите у меня 6 позиций ( плита у меня электрическая), пеку на "3".
Застелить пергаментом дно кастрюли D 32-35 см,крышку завернуть в полотенце.Кастрюлю ничем не смазывать

Читать далее
[показать]

http://www.sloosh.ru/pages/1320-vyisokiy--nejnyiy-biskvit-dlya-torta-bez-duhovki.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старое по-новому 15-05-2014 19:59

Это цитата сообщения Lada_Demenchuk Оригинальное сообщение

Старое по-новому

Уже было тут про это упражнение, но на днях нашла более удобоваримую версию. Тем более, что в той видео-ролик накрылся, а без него не всё понятно было.
Копирую для себя на случай обострения старческого склероза.
Ну и вам не болеть!


[700x109]

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6.Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

[700x232]
отсюда
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нарядные платьица малышкам крючком 15-05-2014 19:09

Это цитата сообщения Арина-37 Оригинальное сообщение

Нарядные платьица малышкам крючком.

[700x458]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии