Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Весенняя чистка организма мукой из семени льна
|
|
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Тренажёрный зал: тренировки для ягодиц и бёдер - 1
Какая женщина не мечтает о красивых подтянутых ягодицах?! А ведь эта мечта легко достижима, если хотя бы 15 минут своего времени (несколько раз в неделю) уделять этой прекрасной части тела.
[640x425]
В этих видео мы рассмотрим упражнения для ягодиц и бедер от разных тренеров, который можно использовать в своей тренировке для жиросжигания.
Читать далее
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Фиолетовый жилет
[показать]
[показать] [показать]
http://bean117.blog.163.com/blog/static/223546086201442185317109/
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Ажурное платье
Линейный узор ажурных вееров изумительно выглядит в платье с приталенным силуэтом. Платье можно дополнить аксессуарами – поясом или любым украшением.
РАЗМЕР 42
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ 500 г х/б пряжи «Фиалка» желтого цвета, крючок №3.
Описание вязания платья крючком
Платье вяжется от центра. Верх от центра вяжется по схеме 1, вниз от центра вяжется по схеме 2.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ 21 п. х 10 р. = 10х 10см.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Маски для лица. Секреты при нанесении масок на лицо
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Трюфельный торт с муссом из белого шоколада
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Трубочки с кремом! Вкус из детства
Трубочки с кремом! Вкус из детства
Помните трубочки по 22 копейки (любимое пирожное из детства!) Давайте вспомним наше сладкое детство, попробуем испечь такие трубочки. Они наполнялись масленым кремом, белковым, иногда джемом, или повидлом. Я больше люблю с белковым и масленым.
Ингредиенты:
сахар 100 грамм,
тесто слоеное бездрожжевое 500 грамм,
белок яичный 2 шт.,
сок лимонный 1 ч.л.
Приготовление:
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
10 СУПЕР-РЕЦЕПТОВ КОНСЕРВИРОВАНИЯ ОГУРЦОВ
|
[показать]Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Пилинг бодягой – способ омоложения от наших прабабушек
Убираясь в шкафу нашла забытую бадягу для пилинга и решила поделиться с вами.
«Они тут бодягу разводят – а дело-то встало!» Так мы привыкли возмущённо говорить, когда кто-то не хочет работать – то есть делает всё что угодно, только бы ничего не делать. При этом мы даже не успеваем задуматься, что же такое, эта самая бодяга.
Говорят, что выражение «разводить бодягу» появилось в провинциальных театрах ещё в середине 19-го века, где актёры приохотились использовать бодягу в качестве дешёвого косметического средства. А сами актёры, в свою очередь, позаимствовали рецепт у крестьянских девушек, которые применяли бодягу для наведения румянца.
На самом деле бодяга – это самая обыкновенная пресноводная губка, которую собирают в реках, затем высушивают, толкут, разводят и используют для притираний. Высушенная бодяга похожа на колючку, вот она и колет – а если по-старинному - бодает кожу. Потому и прозвали её бодягой.
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Штрудель из творожного теста (без яиц) с двумя начинками - из мака и орехово-яблочной
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Женские проблемы
Еще совсем недавно я считала, что с женскими гормональными проблемами справиться если не невозможно, то очень сложно. Именно такие проблемы были у меня, не стану объяснять всех тонкостей, скажу только, что не один год у меня были хронические и длительные задержки месячных. Ходила по врачам, сдавала анализы, пила таблетки, а наладить цикл все равно не могла, и тогда сама гинеколог на мой полный отчаяния вопрос: «Когда же это кончится?» сказала: «Ищите народные средства».
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Шоколадный торт с ореховым безе
Нам потребуется:
для шоколадного бисквита:
- какао — 2 ст.л.
- мука — 1.5 стакана
- сахар — 1.стакан
- разрыхлитель — 1 ч.л.
- соль — щепотка
- яйцо — 1 шт
- молоко 150 мл
- растительное масло — 50 мл
- кипяток — 100 мл
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
РАЗБИТАЯ ЧАШКА КАК МАГИЧЕСКИЙ ИНСТРУМЕНТ
|
РАЗБИТАЯ ЧАШКА КАК МАГИЧЕСКИЙ ИНСТРУМЕНТ
|
 |
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
14 идеек вязаной обувки для деток + 49 мк по вязанию её
Мне сказали, что я неуклюжий,
Да ещё косолапый, к тому же,
Ну, уж это, поверьте мне, сказки,
Не сгущайте, пожалуйста, краски.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Мастер-класс Пинетки для девочки
Размер по стельке 15-16см.
Материал: Нитки Саммер (100гр/350м) от Ярн Арт (Турция), крючок №3.
Пинетки вяжу в две нитки. Набрать 20 в. п. дальше вяжем по схеме
Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Какая красота!!! Хочу такое связать!!!
Нашла в контакте фотки и схемки надо оставить, такая красота! Связать бы своим!!!
[445x604]
Это цитата сообщения Ника-КЛУБ-Ника Оригинальное сообщение
Шоколадное платье.
http://alinachernenko.blogspot.ru/2013/11/blog-post_22.html
Как обещала, выкладываю свои наброски по шоколадному платью.
И на самом деле платье получилось длиннее, не уследила я для фото этот нюанс)
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Упражнения для талии, пресса, бедер, ягодиц + 4 полезных видео
Сидя на различных диетах, мы забываем, что немаловажную роль в процессе похудения играют хоть и незначительные, но физические нагрузки в виде бега, комплекса упражнений, плавания. Можете использовать тренажер.
Пусть спорт присутствует в вашей жизни. Это поможет сохранить здоровье, стройность и энергию!
И не нужно будет прятать тело в балахонах, широкой одежде.
Узнайте, как выпрямить осанку, сделать талию и убрать живот - вот здесь можно почитать об этом.
А эти упражнения лишь дополнят вашу копилочку знаний.
Удачных преображений!
Эффективные упражнения для талии, пресса, бедер и ягодиц
1. Это упражнение поможет устранить излишки жира с боков и на талии. Ну, что, готовы избавиться от "спасательного круга"?! Он вам явно не к лицу, ведь скоро пляжный сезон, и складки на талии - это неэстетичная картина. Ноги на ширине плеч, немножко согнуты в коленях. Делаем наклоны, не спеша, по 10 раз в каждую сторону.
2. Это упражнение отлично подкачает нижний пресс и эффективно подтянет мышцы ног. Ложимся на спину, носки ног направляем на себя. В медленном темпе поднимаем медленно одну ногу, потом другую. Подъемы делаем по 10 раз каждой ногой.
3. А теперь подкачаем верхний пресс. Ложимся на спину. Поднимаем одну ногу. Затем, приподнимая туловище, делаем ладонями хлопок под коленом. Необходимо выполнить по 5 хлопков под каждой ногой. Не так уж и трудно, чтобы добиться своей цели - стать стройнее и подтянуть мышцы, пресс!
4. Следующее упражнение направлено на укрепление мышц спины, а также помогает качать все группы мышц пресса. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Приподнимая таз, держим его на весу 20 секунд. Выполнить 15-20 раз. Очень эффективное упражнение, проверено!
5. Помогает укрепить и подтянуть именно боковой пресс, а также устранить нелицеприятные жировые отложения на бедрах. Итак, ложимся на правый бок поудобнее. Поднимаем левую ногу (старайтесь поднять на 90 градусов). Держим ногу левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Не бойтесь трудностей! Главное, верьте в свой успех и не ленитесь! Так же сделайте и с другой стороной.
6. Данное упражнение поможет подтянуть мышцы рук и груди, избавить от обвислой кожи в этих областях. Поднимемся на руки, расставив руки шире плеч, а ноги скрестим. Отжимания от пола - хотя бы 10 раз для начала. Ежедневно можно будет увеличивать количество отжиманий на 1 раз.
7. Ну, а это упражнение эффективно для устранения жира и целлюлита на ягодицах, сделать их более упругими и красивыми. Сядем на попу, скрестим ноги по-турецки. Начнем перекатываться со стороны на сторону.
Лучшие упражнения со скакалкой
Изучив преимущества и возможности профессионального гладильного оборудования, вы поймете, что процесс глажки может быть быстрым и неутомительным! К примеру, этот гладильный пресс MIE Romeo I от торговой марки MIE разглаживает скатерти, постельное белье, полотенца и одежду практически моментально! Меньше усилий - больше пользы! А у вас - много времени для досуга и творчества!
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Фуршет. « 20 ИДЕЙ, КОТОРЫМИ МОЖНО УДИВИТЬ ГОСТЕЙ »