
[350x234]
[604x405]
[показать]
Диета по циклу
Сама природа создала нас существами непостоянными, подчиненными действию гормонов. Это можно успешно использовать для здоровья и фигуры.
|
Творожные пончики
Как они мне нравятся, научилась их делать и одно время через день их готовила. Рецепт пончиков очень легкий, приготовить их можно быстро и когда есть неиспользованный творог, то его всегда можно будет взять для пончиков, а при желании и приготовить не только сладкие, но и пикантные или с сыром, получается очень вкусно. Попробуйте, пофантазируйте и приготовьте творожные пончики или шарики, у каждого из Вас есть свое название, так как этот рецепт не новый, а немного забытый старый.
|
6 упражнений для красивых рук.
Упражнение "Красивые руки" №1
Для укрепления бицепсов, мышц ягодиц и бедер.
Возьмите легкие гантели, встаньте прямо. Правой ногой сделайте выпад назад и влево, при этом руки сгибайте в локтях (см. фото) и пытайтесь свести лопатки вместе. Вернитесь в исходное положение.
Выполните упражнение 15 раз на одну ногу, потом на другую.
[496x323]
Упражнение "Красивые руки" №2
Для укрепления трицепсов, мышц плеч и спины.
Для этого упражнения вам необходимо взять легкие гантели. Опуститесь на коврик лицом вниз и вытяните руки вдоль тела. Приподнимите корпус над полом, а руки с гантелями отведите назад (см. фото). Замрите в этом положении на примерно 3-4 секунды. Затем вытяните руки вперед и задержитесь еще на пять секунд.
Примите исходное положение. Повторить упражнение нужно 12-15 раз.
У родственницы при медосмотре были обнаружены
полипы на шейке матки
и
ей
предложили срочно оперироваться.
Дело было перед выходными, в пятницу.
Больная взяла направление и пошла домой, сильно расстроившись.
Позвонила своей сотруднице и попросила сообщить начальнику, что на работу в день операции выйти не сможет.
А та, пожилая уже женщина, расспросив, в чем дело, ее успокоила и сказала, что можно обойтись без операции.
И дала моей родственнице рецепт.
Та ей поверила и немедленно начала лечение, ведь дома у нее нашлось все, что для этого нужно.
А нужно было:
молоко свежее
(поставить,
|
Для того чтобы разгладить мелкие морщинки на коже лица совсем не обязательно пользоваться дорогостоящими препаратами именитых брендов. В этой небольшой статье мы расскажем Вам о народных способах, которые благодаря своей доступности и простоте являются идеальными для ежедневного применения.
Чтобы герань всегда радовала цветением...
Вырастить герань можно и из семян, но я предпочитаю черенкование, которое проводится с середины февраля до начала марта. В это время уже требуется производить обрезку герани. Ведь герань светолюбива, а зимой света мало, и растение вытягивается, становится не очень красивым. |
Женское предназначение, уготованное природой, – выносить и родить малыша. Но даже если беременность в ближайшее время не планируется, это не мешает организму к ней готовиться. В заботе о будущем потомстве он наращивает жировую прослойку в области живота и бедер. Хуже всего то, что после родов она имеет свойство задерживаться на теле. И даже усиленными тренировками не всегда можно все это согнать.
Чтобы сжечь жир с пресса, нужно выполнять кардио для девушек. В данной статье подобраны эффективные комплексы для сушки живота с учетом этой особенности.