Один из величайших хиpуpгов миpа, пpофеccоp Φедоp Γpигоpьевич Углов дожил до 103 лет!
Πpофессоp Углов также вошел в Κнигу pекоpдов как стаpейший пpактикующий хиpуpг в Εвpопе. У него была «диета на вcе cлучаи жизни» и он ее cтpого пpидеpживалcя. 🍛══════☕═══════🍛 Βот его советы как достичь железного здоpовья и долголетия:
--------------------------જஓજ --------------------------- Не расплатитесь с жизнью вы звонкой монетой,
Не в цене у неё злато - серебро...
Не возьмёт за улыбку она ни в рублях, ни в евро.
Вот слезами возьмёт... скорее всего. В жизни даже за самую малую благость
С вас всегда потребуют плату...
Вы заплатите грустью – за радость,
Терпкой горечью – за усладу...
ღ♥ღ"Вся природа стремится к самосохранению..."21-12-2021 08:08
Чтобы жить, нужно солнце, свобода и маленький цветок. ...Х.К. Андерсен...🎤 ╰───────────•●●• ─────────╯
Швейцарские климатологи утверждают – спокойная жизнь для нас закончилась, мы уже вступили в период масштабных климатических бедствий. Назад дороги нет, то, что человек сотворил с природой, непременно аукнется, причём в самое ближайшее время. Человек настолько разозлил Природу, что Земля готова избавиться от нас в любую минуту. И для этого у неё припасено немало способов, например, внезапное обрушение грунта. Карстовые воронки остаются одним из самых загадочных природных явлений. Карстовые воронки образуются очень быстро, провалы достигают огромных размеров, некоторые из них можно даже из космоса увидеть.
~☕~ "Чем больше мы познаём мир, тем больше он становится."21-12-2021 05:34
Самое непостижимое в этом мире — —это то, что он постижим. ...Альберт Эйнштейн...🎤 — <><> - - <><> - - <><> - - <><> - Впервые озеро Байкал открыл русский казак Курбат Иванов, в конце XVII — начале XVIII веков появились первые русские поселения на берегах озера.
✧✧✧✧ — Завтрак:должен быть был горячим или холодным? — Горячая пища, конечно, лучше для желудка, чем «сухомятка». — Получается всегда съедать утром продукты, прошедшие термическую обработку? Это замечательно. Только если решите побаловать себя мясом, пусть это будет отварная телятина, нежирная говядина, птица без шкурки или кролик. — Полезно ли утром есть суп? — Это уже можно отнести к личным предпочтениям. Если в семье есть такая традиция, почему бы и нет? ...Ирина Петух, врач-диетолог...🎤 »«»« »«»«»«»«»✧✧ ❖✧✧«»«»«»«»«»«»«
~❖~ Для всех, кто хочет быть здоров.20-12-2021 06:53
~~~~~~ Когда в очередной раз почувствуете усталость или напряжение в спине и плечах, и попробуйте выполнить упражнение....и вы не пожалеете. Это простое сжатие лопаток, которое можно выполнять как стоя, так и сидя. Главное, чтобы руки спокойно отдыхали по бокам вашего тела. Сведите лопатки, задержите их в таком положении на 5 секунд, и снова расслабьтесь. В одном подходе 10 повторений. Рекомендуется выполнять это упражнение по 3 подхода. ~~~✧☀✧~~~
Здоровое питание – важная составляющая здорового образа жизни. Чтобы правильно питаться, нужно не только желание, но и знания. —" Оптимальное время для первого приема пищи — с 7 до 9 утра. В любом случае не рекомендую, едва открыв глаза, сразу направляться на кухню. В идеале завтракать нужно через 1,5 часа после пробуждения. — Из чего состоит идеальный завтрак?— — "В него должны входить белковые продукты (отварное яйцо либо омлет, творог, каши с добавлением фруктов или отрубей), желателен горячий напиток (например, зеленый чай без сахара, кофеманам лучше перейти на цикорий), советую съедать утром и кусочек сыра для поступления кальция. Берегите себя и к любым рекомендациям относитесь обдуманно.Привычку пропускать завтрак я бы отнесла к разряду вредных." . ...Ирина Петух...🎤
врач-диетолог первой категории медицинского центра «Грандмедика» ~~~✧☀✧~~~
·●•٠٠•●----------❄✧❄✧● ✧❄✧❄-----------●•٠· Наступает сезон, когда даже в воздухе пахнет мандаринками Желаю всем 36,6.
Доброе утро! ❄✧● ✧❄ Хочется, чтобы в Новый Год под Ёлку Дед Мороз положил 3 Подарка - -Здоровье Близким, Счастье в Дом, Любовь в Семью… ...инет... ·●•٠٠•●----------❄✧❄✧● ✧❄✧❄-----------●•٠·
❄═══════════════◦❄ Уютная зима.Автор: Шестопалова Ольга,2019 г. Если мы каждый день будем делиться хотя бы маленькой частицей тепла с теми, кого встречаем на своём пути, зима станет намного теплей. Для всех. ❄═══════════════◦❄
~✽~Расцветает все вокруг снежной белизной...18-12-2021 08:53
"Будто чистая страница,
Новой жизни белый лист." • ─────────────❂ ❂ ❂ ───────────── • Жданов Владимир Юрьевич - родился в1959 г.Омск, с 1999г художник живет в Санкт-Петербурге. Снег, Зима
"На картине у зимы все бело от снега…" ~ ༻❊༺ ༻❊༺ ༻❊༺ ༻❊༺~ Зима без всякого стесненья,
Раскинув белые крыла,
Прогнав осенние стремленья,
Вступила вновь в свои права… Пришла зима – так встречай, встречай!
То солнцем вспыхнет, а то завьюжит.
Мы любим зиму за тёплый чай
В уютных, ярких, пузатых кружках.
За то, как ладно снеговики
Нам салютуют с конца аллеи,
И за тепло дорогой руки
Что нам замёрзшие пальцы греет. ༻❊༺ Всё зимой по белому одето.
Люди, кроны сосен и дома.
Перешли на зимние сюжеты.
Мысли, взгляды, будние дела.
Веселится зимушка игриво.
Первозданной чистой белизной. ...инет... ~ ༻❊༺ ༻❊༺ ༻❊༺ ༻❊༺~
~✽~ Ничего — даже любовь — не воспринимайте, как данное.18-12-2021 07:53
.
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Привет, милая.
Сейчас Рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует — книжки, игры, платья. Но я очень себялюбив. Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет. Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое Рождество. И, знаешь, мне кажется, я выбрал подарок. Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь её сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем.
Так вот: тебе никто ничего не должен.
·٠•●------❆--- ● ---❆-------●•٠· Впечатляющий тигр является самым любимым животным в мире. Тигры обычно не рычат на других животных, однако, они общаются с помощью рева между собой. Когда тигр собирается атаковать, он не рычит, а, как правило, шипит или фыркает. Когда несколько тигров ловят одну крупную добычу, мужские особи практически всегда подождут, пока самки и детеныши поедят первыми, в отличие от львов, которые делают наоборот. Тигры редко спорят или борются за добычу, они просто ждут своей очереди.
Полосы каждого тигра так же уникальны, как отпечатки пальцев человека.
Маркировка на лбу тигра напоминает китайский иероглиф, означающий "король", что дает тигру культурный статус как царственному животному. Одна тигрица однажды защитив детенышей от человека, стала питаться исключительно людьми. Она считается ответственной за гибель 430 человек. ·٠•●------❆--- ● ---❆-------●•٠·
~🌿~Пусть новый день прекрасным будет!!!18-12-2021 07:10
Доброго дня вам, хорошие люди,
Ярких событий!
Может быть ярких сегодня не будет —
Просто живите.
Зимы и вёсны, дожди и метели —
Всё проходяще.
Только сегодняшний день — в самом деле,
Он — настоящий. ... Анна Опарина...
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
Яркими красками мир заискрится,
Сложится к лучшему все и повсюду,
Пусть же сегодня уже приключится
Что-то, похожее больше на чудо!