• Авторизация


Китайская стрейч-гимнастика для лица и ключиц 13-02-2018 23:29

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

Китайская стрейч-гимнастика для лица и ключиц


На относительно небольшие мышцы лица оказывают очень сильное воздействие крупные мышцы шеи. Поэтому Очень важно растянуть и расслабить мышцы шеи.

Формируем красивую шею и ключицы.

Полностью растянув кивательную мышцу и платизму, можно эффективно устранить морщины вокруг шеи.

 



Соединить пальцы в замок за спиной, соединить лопатки, поднять лицо кверху, вытянув удлинить шею, так, чтобы подбородок, шея и вытянутые за спиной руки образовывали одну линию. И медленно произносим: «сы» - «хи», или же произносим гласные звуки, или же, в принципе, любое вокальное упражнение будет хорошим в данном упражнении.

Растяжение мышц шеи - избавляемся от морщин.

 



Стоя или сидя, в той же исходной позе.
Выдвигая подбородок, вытягиваем максимально язык кверху, затем вправо-вверх и влево-вверх. Работают мышцы кивательной, подъязычной, мышцы челюсти, грудино-подъязычной. Упражнение эффективно устраняет морщины и двойной подбородок, ликвидирует носогубные складки.

Круговая мышца рта.

Для красивого лица необходимо уделить внимание круговой мышце рта. Снижение её тонуса ведёт к провисанию щёк и появлению носогубных складок, а также к появлению морщин под глазами.
Предварительно нужно растянуть и расслабить височные мышцы , это поможет расслабить мышцы круговой рта. Для расслабления височной мышцы нужно положить ладони на виски и сделать несколько круговых движений.

 




Ликвидируем носогубные складки.
«ПА ПИ ПУ ПЕ ПО»

 



Взять в захват большими и указательными пальцами губы, выдвинув их вперёд и издавать при этом звуки "ПА, ПИ, ПУ, ПЕ, ПО". Это упражнение укрепит височные мышцы, улучшит состояние носогубных складок и поможет устранить опускание уголков рта.

Заключительное упражнение поможет улучшить линию челюсти.
Лёгкий массаж будет способствовать мышечной релаксации челюсти.
Нажимая средними пальцами последовательно точки вдоль круговой мышцы рта, начиная от середины подбородка.

 



©Русский текст Viktoriya Taburyanskaya, по материалам http://www.mrhzpx.com.

Источник →

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секрет китайской медицины для похудения: 12 волшебных точек для стройности и красоты 13-02-2018 23:25

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Секрет китайской медицины для похудения: 12 волшебных точек для стройности и красоты

Как похудеть?
3720816_Tochki_dlya_pohydeniya (640x424, 24Kb)
Мало кто не задавался таким вопросом…
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СЛАВЯНСКИЕ ВОЛШЕБНЫЕ АГМЫ 10-01-2018 22:39

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

СЛАВЯНСКИЕ ВОЛШЕБНЫЕ АГМЫ

1. Зрождень Драго Радогой
 
ЗРОЖДЕНЬ – полезна в целительстве и лечении, способна закончить темный период в жизни и начать светлый. Сдвигает процессы бытия с мертвой точки.
 
ДРАГО – помогает выбраться из нужды, но не наличием денег, а созданием ситуаций для нового дела.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
став Перемены. Автор Merlin Maximoff 10-01-2018 21:44

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

став Перемены. Автор Merlin Maximoff

137740111_acolori1 (699x395, 345Kb)

Отличный став,все получается с ним идеально,в плане дел,все дела успел сделать.

2 Дагаз - прорыв,неожиданная перемена
Эваз + Райдо - ускорение

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Невероятный сироп: улучшает память на 80%, быстро сжигает жир, восстанавливает зрение, слух, защищает от простуды! 07-01-2018 21:57

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Невероятный сироп: улучшает память на 80%, быстро сжигает жир, восстанавливает зрение, слух, защищает от простуды!

Не пропустите рецепт!

Любое время года — это хорошее время для похудения. Представляю Вам простой, но мощный напиток, который поможет вам сжигать жир быстрее.

Этот сироп будет выводить жидкость и жир из вашего организма, и это действительно эффективно в сочетании с физическими упражнениями. Этот напиток также улучшает функции головного мозга, улучшает память, зрение, слух и защищает от простуды.

[400x285]


images (95x109, 5Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Медвежонок. 12-11-2017 21:09

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Медвежонок.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрые законы жизни от Натальи Грэйс 01-11-2017 22:36

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Мудрые законы жизни от Натальи Грэйс

Наталья Евгеньевна Грэйс — психолог, писатель, популярный лектор, ведущая телепрограмм, посвященных позитивному мышлению, законам лидерства и повышению самооценки, учредитель и генеральный директор тренинговой компании «Институт Риторики».

[показать]

Закон обнуления
Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней. Да здравствует обнуление!

Закон ложной доброты
Нам только кажется, что мы помогаем, решая чужие проблемы. Мы усугубляем их. Когда мы силком тащим алкоголика лечиться, то лишь продлеваем его агонию и тратим собственное время. Он запьёт снова, а мы станем считать его неблагодарной свиньёй, вместо того, чтобы спросить себя, стоит ли вообще метать жемчуг. Человек должен решить свои проблемы САМ. Он вырастает по мере того, как вырастает его арсенал решения проблем.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
став "Объявление" автор Merlin Maximoff 30-10-2017 21:00

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

став "Объявление" автор Merlin Maximoff

[показать]

Кеназ + Соуло - высвечивают наше объявление,делают его заметным
Манназ + Феху - приток потенциальных покупателей

Тест прошёл.
Я поставил став и на следующий день моё объявление просмотрели всего 780 человек,5 записали телефоны и 4 добавили в избранное. В тот же день был звонок и успешно забрали,то,что указывалось.
Это учитывая,что объявление новое.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Морок. Автор Лана Дивина 30-10-2017 20:57

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Морок. Автор Лана Дивина

[показать]

Сделан для того, что бы казаться идеальной женщиной для окружающих. А так, как у каждого человека идеал женщины свой, то став работает по принципу зеркала - каждый видит в операторе то, что считает идеальным для себя. Длительно лучше не носить на себе, делать перерыв.

Лагуз - оператор, не просто женщина, это вода, которая принимает форму того сосуда, куда ее наливают.

Дагаз - зеркало, которое транслирует отражение того, что хочет видеть Объект.

 Соул - вода+огонь =туман, который скрывает то, что не нужно видеть Объекту, и подчеркивает те качества, которые Объект считает идеальными.

Манназ - люди, которые окружают оператора.

 Вуньо - радость от общения с Оператором, Вуньо зеркальный- желание видеть оператора, с ним-хорошо, без него - плохо, Кано - обращает внимание окружающих на оператора, высвечивает именно его.

Два Наута - принуждение Манназ (окружающих) видеть Оператора (Лагуз) отраженным в зеркале (Дагаз) своих представлений об идеальной женщине.

Наносим и активируем - как у Вас работает.

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаное платье на заказ 14-10-2017 20:56

Это цитата сообщения варвара_хорошева Оригинальное сообщение

Вязаное платье на заказ

Вот такое платье недавно отправилось к своей хозяйке - нашей постоянной заказчице.

[показать]

Читать далее

Свяжем с удовольствием для вас такое платье. Загляните в наш магазин:

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Вязание и вышивка сумок по пластиковой канве 25-09-2017 21:30

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Вязание и вышивка сумок по пластиковой канве

***
[567x700]

***
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ "ЧЁРНАЯ МАГИЯ" НА КЕФИРЕ С КОФЕ 25-09-2017 20:25

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

ТОРТ "ЧЁРНАЯ МАГИЯ" НА КЕФИРЕ С КОФЕ

 
Ингредиенты: 
1 3/4 стакана - муки 
2 стакана - сахара 
3/4 стакана - какао-порошка 
2 ч.л. - соды 
1 ч.л. - разрыхлителя 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Думай обо мне.ShadowCat 24-09-2017 12:02

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Думай обо мне.ShadowCat

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Снегирь".Автор Velya 24-09-2017 12:00

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

"Снегирь".Автор Velya

[показать]

Руны Наут,Эйваз,Беркана,Райдо,Вуньо,Феху и Ансуз вт.плана.

Оговор такой:...принуждает закончить старое(распри,ссоры,негативные посылы любого вида и характера,отрицание оператора в позитивном ключе) и открыть новые пути и возможности к гармоничному развитию и радости,духовному и материальному процветанию.Где:
-Наут-принуждаем к примирению;
-Эйваз-прекращение старых отношений и переход к новому пониманию ситуации;
-Беркана-гармония взаимоотношений;
-Вуньо со вписанным Фехо-радость и мат.составляющая;
-Райдо-путь к 
-Ансуз- мудрому разрешению ситуации;
-Турисаз зерк.-отсечение прошлых проблем.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заставить видеть о себе эротические сны. 24-09-2017 11:58

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Заставить видеть о себе эротические сны. Автор irishka88

[показать]

Заставить видеть о себе эротические сны.


На данный став меня вдохновил один роман и стала я думать как бы 
осуществить задуманное, а именно заставить молодого человека видеть о 
себе эротические сны да так, чтобы просыпаясь он думал только о сексе с 
героиней сна. И тут я наткнулась на став lov_ushka называется "Вызвать 
тоску" . Огромное ей спасибо за ее щедевр ! 

Оговаривала примерно так:
Наутиз - тоска (имя) по мне, сильнейшая нужда во мне;
-Ансуз - мысли (имя) обо мне, воспоминания наших счастливых дней (если они конечно есть), мечты обо мне, планирования нашего совместного будущего;
- Лагуз + Кано - предчувствие того, что я ускользаю из его рук, угнетающее предчувствие возможной будущей потери; пылкие, страстные эротические сны с моим (или имя субъекта) участием, чтобы просыпаясь он чувствовал следы от моих поцелуев, рук там где я прикасалась к нему во сне, чтобы он горел от возбуждения только ко мне, постоянные мысли обо мне, не покидающие эротические образы наяву, тоска гремучая;
- Йера делает мысли навязчивыми;
- Вуньо зеркальная - безрадостность, тоска обо мне, по моим прикосновениям,плохое настроение, неудовлетворенность;
- Турисаз второго плана - толчок к действиям, желание быть рядом со мной; - принуждение к действию.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ключ "Во благо!" 23-09-2017 19:38

Это цитата сообщения Сорока2018 Оригинальное сообщение

Ключ "Во благо!"

Став Ключ "Во благо!" от Stasi...

Еще одна работа из серии ключей. Простая, но рабочая.
Если говорить примитивным языком - открывает дверь к получению финансов(оговаривать сумму) на приобретение необходимой вам вещи. Есть одно но, эта вещь должна быть именно необходима, а не из разряда - просто хочу и все.
Дает отличные результаты в максимально кратчайшие сроки.

Руны в ставе:
Ингуз, Эйваз, Отал, 2Райдо, 2Ансуза, 2Феху

Наносим цельной вязью не оговаривая каждую руну по отдельности.

С уважением, Stasi...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все Фразы и диалоги. Английский язык для начальной школы 02-09-2017 12:20

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Все Фразы и диалоги. Английский язык для начальной школы



1.
[522x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕИ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ. 28-08-2017 19:52

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ОБНОВЛЯЕМ ГАРДЕРОБ. ИДЕИ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ.



1.
[466x700]

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверенные веками Мудры для похудения 23-08-2017 23:28

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Проверенные веками Мудры для похудения

[560x400]

 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕАЛЬНАЯ ВЫКРОЙКА СВОИМИ РУКАМИ-без расчетов и формул 21-08-2017 14:45

Это цитата сообщения ДЖАКОНДА-2 Оригинальное сообщение

ИДЕАЛЬНАЯ ВЫКРОЙКА СВОИМИ РУКАМИ-без расчетов и формул

       ИДЕАЛЬНАЯ ВЫКРОЙКА СВОИМИ РУКАМИ

Идеальная выкройка своими руками

 

Данная публикация наверное самая ценная! Меня не раз спрашивали как построить выкройку, но ведь в двух словах не  расскажешь!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии