Делитесь, пожалуйста, этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
https://promoidom.com/1103286843073104274/kak-i-za...rat-pri-pomoschi-uksusa/
Как убрать живот?
26-06-2019 22:24
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Как убрать живот?
Как убрать живот?
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.
4. Не вставая с пола, выполним упражнения для боковых мышц живота. Руки по-прежнему за головой. Ноги согнуты в коленях. Правая ступня лежит на левой крест-накрест. Поднимаем корпус с небольшим поворотом влево. Делаем 5-10 подъемов, меняем ногу и при подъемах разворачиваем корпус направо.
5. Боковые и центральные мышцы живота качаем следующим образом. Лежа на спине, вытягиваем левую ногу и поднимаем ее над полом. Вторая нога согнута в колене, тоже приподнята. Левая рука вытянута параллельно ноге, правая вытянута вверх, перпендикулярно полу. Теперь меняем положение рук и ног на зеркальное, сгибая вытянутую ногу и выпрямляя согнутую. Делаем упражнение 5-10 раз, стараясь не опускать ноги на пол.
6. Калланетика
7. Бегать хотя бы 20 минут после упражнений на пресс. Или заменить прыжками на скакалке. Но прыгать много!
8. Лягте на пол. Согните ноги в коленях и положите голени на скамью или стул. Руки скрестите на груди. Медленно оторвите от пола затылок и верх спины, смотрим в потолок и тянемся грудью, а не шеей, «скручивая» туловище. Садиться при этом не надо, оторвались от пола насколько можете, и возвращайтесь в исходное положение, однако голову держите на весу.
9. Лягте на пол, на бок. Обопритесь на локоть согнутой руки. Другую руку вытяните вдоль тела. Поднимите корпус как можно выше, за счет мышц пресса, а ни руки и ног. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд ( считайте про себя раз - два... пять ), затем медленно вернитесь в исходное положение.
10. Лягте на пол. Руки вдоль туловища или под ягодицами. Поднимите согнутые в коленях ноги и держите на весу. Напрягая мышцы живота, подтяните колени к груди, приподнимая таз. Угол согнутых ног всегда остается 90 градусов.
Секреты тренировок
Тренировать мышцы пресса лучше в медленном темпе. Важно не только количество сделанных упражнений, а, скорее, их качество. Движения должны быть плавными, не допускайте рывков.
Упражнения для плоского живота станут более эффективными, если в последний, завершающий цикл включить фиксации: при подъеме (сокращении мышц), на выдохе зафиксируйте тело на несколько секунд, задержите дыхание, потом вернитесь в исходное положение.
Обратите внимание на правильный алгоритм дыхания во время тренировок. Это очень важно для достижения результата, ведь именно на выдохе происходит максимальное сокращение мышц и сжигание жира. Специалисты советуют вдох совершать носом, а выдох ртом.
Если есть возможность, делайте несколько раз в день небольшую гимнастику для живота: на выдохе сожмите брюшные мышцы и разожмите на вдохе. Старайтесь всегда держать спину прямой. Ровная осанка вынуждает и живот находится в подтянутом состоянии, что поможет привести в порядок внутренние мышцы пресса.
Самое подходящее время для тренировки — утром, перед завтраком, или через 2-3 часа после еды.
Чтобы занятия были максимально эффективными, повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз, совершая для начала хотя бы два подхода
©Таня Кононенко
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Как убрать живот?
Как убрать живот?
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.
4. Не вставая с пола, выполним упражнения для боковых мышц живота. Руки по-прежнему за головой. Ноги согнуты в коленях. Правая ступня лежит на левой крест-накрест. Поднимаем корпус с небольшим поворотом влево. Делаем 5-10 подъемов, меняем ногу и при подъемах разворачиваем корпус направо.
5. Боковые и центральные мышцы живота качаем следующим образом. Лежа на спине, вытягиваем левую ногу и поднимаем ее над полом. Вторая нога согнута в колене, тоже приподнята. Левая рука вытянута параллельно ноге, правая вытянута вверх, перпендикулярно полу. Теперь меняем положение рук и ног на зеркальное, сгибая вытянутую ногу и выпрямляя согнутую. Делаем упражнение 5-10 раз, стараясь не опускать ноги на пол.
6. Калланетика
7. Бегать хотя бы 20 минут после упражнений на пресс. Или заменить прыжками на скакалке. Но прыгать много!
8. Лягте на пол. Согните ноги в коленях и положите голени на скамью или стул. Руки скрестите на груди. Медленно оторвите от пола затылок и верх спины, смотрим в потолок и тянемся грудью, а не шеей, «скручивая» туловище. Садиться при этом не надо, оторвались от пола насколько можете, и возвращайтесь в исходное положение, однако голову держите на весу.
9. Лягте на пол, на бок. Обопритесь на локоть согнутой руки. Другую руку вытяните вдоль тела. Поднимите корпус как можно выше, за счет мышц пресса, а ни руки и ног. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд ( считайте про себя раз - два... пять ), затем медленно вернитесь в исходное положение.
10. Лягте на пол. Руки вдоль туловища или под ягодицами. Поднимите согнутые в коленях ноги и держите на весу. Напрягая мышцы живота, подтяните колени к груди, приподнимая таз. Угол согнутых ног всегда остается 90 градусов.
Секреты тренировок
Тренировать мышцы пресса лучше в медленном темпе. Важно не только количество сделанных упражнений, а, скорее, их качество. Движения должны быть плавными, не допускайте рывков.
Упражнения для плоского живота станут более эффективными, если в последний, завершающий цикл включить фиксации: при подъеме (сокращении мышц), на выдохе зафиксируйте тело на несколько секунд, задержите дыхание, потом вернитесь в исходное положение.
Обратите внимание на правильный алгоритм дыхания во время тренировок. Это очень важно для достижения результата, ведь именно на выдохе происходит максимальное сокращение мышц и сжигание жира. Специалисты советуют вдох совершать носом, а выдох ртом.
Если есть возможность, делайте несколько раз в день небольшую гимнастику для живота: на выдохе сожмите брюшные мышцы и разожмите на вдохе. Старайтесь всегда держать спину прямой. Ровная осанка вынуждает и живот находится в подтянутом состоянии, что поможет привести в порядок внутренние мышцы пресса.
Самое подходящее время для тренировки — утром, перед завтраком, или через 2-3 часа после еды.
Чтобы занятия были максимально эффективными, повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз, совершая для начала хотя бы два подхода
©Таня Кононенко
САЛАТ СО СВЕКЛОЙ И КУРИЦЕЙ
26-06-2019 22:23
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
САЛАТ СО СВЕКЛОЙ И КУРИЦЕЙ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
САЛАТ СО СВЕКЛОЙ И КУРИЦЕЙ
Очень простой по своему составу и приготовлению салат со свеклой и курицей. Но получается очень нежный и вкусный! Отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
Белые розы...
26-06-2019 22:22
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
Белые розы...
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
Белые розы...
|
 |
Ёжик. История о напрасной суете
26-06-2019 22:21
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Ёжик. История о напрасной суете
читать дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Ёжик. История о напрасной суете
Папе было сорок лет, Славику — десять, ежику — и того меньше.
Славик притащил ежика в шапке, побежал к дивану, на котором лежал папа с раскрытой газетой, и, задыхаясь от счастья, закричал:
— Пап, смотри!
ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА С АРОМАТОМ КОРИЦЫ
26-06-2019 22:18
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА С АРОМАТОМ КОРИЦЫ
Ингредиенты:
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА С АРОМАТОМ КОРИЦЫ
Ингредиенты:
- 500 г творога;
- 4 яйца;
- 4 ст.л. овсянки перемолотой в муку;
- 3 ст.л. сахарозаменителя;
- щепотка ванилина;
- 2 яблока;
- корица.
Приготовление:
ЧТО ДЕЛАТЬ С ВЕЩАМИ УМЕРШЕГО ЧЕЛОВЕКА
26-06-2019 21:40
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Что делать с вещами умершего человека
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Что делать с вещами умершего человека
СНОВИДЕНИЯ,КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ..
26-06-2019 21:36
Это цитата сообщения solo2012 Оригинальное сообщение
СНОВИДЕНИЯ,КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ...
[показать]
Это цитата сообщения solo2012 Оригинальное сообщение
СНОВИДЕНИЯ,КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ...
[показать]
Почему женщины живут с алкоголиками
26-06-2019 21:33
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему женщины живут с алкоголиками
[показать]
Почему женщины соглашаются жить с алкоголиками?
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему женщины живут с алкоголиками
[показать]Почему женщины соглашаются жить с алкоголиками?
Ведь это похоже на существование на вулкане.
Разве в такой жизни можно обрести счастье?..
Алкоголика видно не сразу.
ШЬЕМ НАРЯДНЫЕ КОМПЛЕКТЫ ДЛЯ КРАСАВИЦЫ ДОЧУРКИ:
26-06-2019 21:14
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем нарядные комплекты для красавицы дочурки: платья и болеро!
Общие инструкции, таблица размеров:
Смотрите так же: Как распечатать выкройку на принтере и Как склеить выкройку
Готовые выкройки скачиваем здесь:
http://www.unibytes.com/ или turbobit.net
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем нарядные комплекты для красавицы дочурки: платья и болеро!
Общие инструкции, таблица размеров:
Смотрите так же: Как распечатать выкройку на принтере и Как склеить выкройку
Готовые выкройки скачиваем здесь:
http://www.unibytes.com/ или turbobit.net
Как и зачем стирать при помощи уксуса?
26-06-2019 21:13
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
Как и зачем стирать при помощи уксуса?
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
Как и зачем стирать при помощи уксуса?
Мы все привыкли пользоваться для стирки покупными порошками, гелями и ополаскивателями, однако эти агрессивные моющие средства легко заменяются природными веществами, которые не менее эффективно удаляют загрязнения. Уксус давно зарекомендовал себя как отличный помощник, который способен решить многие бытовые задачи. Например, вы можете использовать его в качестве действенного средства для стирки, которое легко справляется с неприятными запахами и трудновыводимыми пятнами. Этот недорогой ингредиент является натуральным и безопасным очистителем, который подойдет для любых типов ткани и изделий, начиная от хлопчатобумажных полотенец и простыней и заканчивая деликатными материями и детскими вещами. Попробуем разобраться, как с помощью уксуса можно стирать белье.
ВЫКРОЙКИ ИГРУШЕК
26-06-2019 20:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как вырастить розу из букета.
26-06-2019 20:50
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Как вырастить розу из букета. Мастер-класс
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Как вырастить розу из букета. Мастер-класс
Как вырастить розу из букета. Мастер-класс
Вам подарили букет роз. К сожалению, в вазе их век не долог, но пока они не совсем завяли, летом можно попробовать вырастить такие розы из черенков, чтобы к осени посадить их в саду. Они будут радовать вас своим цветением каждое лето, напоминая о приятном событии.
Не все сорта роз одинаково хорошо укореняются черенками, но попробовать размножить розу из красивого букета все же стоит.
Для начала внимательно рассмотрите стебель подаренной розы. Он должен быть свежий, плотный и блестящий. Черенок из подсохшего сморщенного стебля не укоренится.
Далее нужно правильно выбрать место, из которого можно получить жизнеспособный черенок. Многие сорта роз дают в пазухах листьев бутоны, которые при выращивании удаляют (чеканят). Это бывает, как правило, в верхней трети стебля. Эта часть стебля у розы не имеет живых почек и не пригодна к черенкованию. Хорошие черенки получаются из средней трети стебля. Эта часть стебля розы не погружалась в вазе в воду, и на ней есть хорошие живые почки в пазухах листа.
"Кофейное утро"
26-06-2019 20:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
С помощью чего лучше бороться с паразитами:
26-06-2019 20:41
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
С помощью чего лучше бороться с паразитами: Вермокс или Декарис что лучше?
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
С помощью чего лучше бороться с паразитами: Вермокс или Декарис что лучше?
Организм человека подвержен множеству опасностей и она из самых распространенных среди них – заражение паразитами, или глистами. Эти вредители проникают в кишечник человека самыми различными способами и в случае отсутствия правильного лечения могут привести к появлению серьезных проблем со здоровьем.
Как обратиться к Домовому
26-06-2019 20:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Психосоматика насморка
26-06-2019 20:39
Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
Психосоматика насморка. (попытка анализа. Авт. Минский/Винтас)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
Психосоматика насморка. (попытка анализа. Авт. Минский/Винтас)
Всем известно, что, так или иначе, наше тело, наш организм, система органов, органы и даже отдельные клетки могут реагировать/вступать в радирующую связь на те или иные блоки, эмоции, установки, программы и подпрограммы. Но я бы не стал идти по пути некоторых товарищей по вопросу «все болезни от эмоций» - это в корне неверно. Все крайне тонко и индивидуально.
Как правило, считается, что насморк это ответная реакция нашего подсознания на некие факты обид, недоговоренностей, блоки обид с детства, отрочества, юности. Намек на страхи, одиночество, ненужность. И тут надо четко понимать - страдает весь носовой аппарат или же отдельная какая – то ноздря. Я придерживаюсь гипотезе, что левая ноздря – это женская половина – т.е. от матери или женские качества, а права – от отца, мужские мужественные.
Когда дети, женщины, да и мужчины плачут, так или иначе достаточно часто идет выделение из носа, поэтому «внутренние слезы» т.е. зажатые, загнанные внутрь обиды не продуцируется жидкостями, ибо человек пытается контролировать эмоции путем «загона» их куда то в глубины или к примеру пытается коряво решить, а вот с носом не прокатит. Поясняю, почему так решил. Дело в том, что «мужчины не плачут», «плакать не прилично», «наши слезы никто не должен видеть» - так внушают многим, «слезы – это слабость, будь сильным», а вот вторичное выделение через нос нам не внушают сдерживать , поэтому оно то и прорывается как намек на сдержанность, блоки , затаенные, потаенные обиды, закрытые крышкой установок эмоции.
Принято считать, что нос символизирует нашу самооценку, да это отчасти так. Вопрос самооценки через самовыражение тут есть. Но с другой стороны это боязнь шагнуть вперед, боязнь перемен. Поясняю и тут, как это мне видится. Вспомним «дальше своего носа не вижу» - страх будущего, неуверенность, шоры в чем – то.
Причем тут надо четко разделять некоторые фазы, виды, стадии, если хотите. -
- заложенность – нас не слышат, мы не слышим, сложность в вопросе донести позицию, раскрыться. Вероятно, есть очень старые проблемы, о которых стыдно, неприлично, боязно поговорить. Нехватка смелости и решительности, ощущение беспомощности.
- Насморк – как писал выше – по сути это скрытые, вторичные слезы, которые наш разум и воля не контролирует.
- Зачастую в этом заложена глубокая скрытая депрессия, одиночество, страх быть отвергнутым кем-то, чем-то, очень интересное наблюдение- ложь, вранье, подсознательное желание показаться хорошим, но так как есть глубокие страхи и неуверенность, то человек сомневается что его не так воспримут и оценят, поэтому подсознательно может солгать, где то, что –то утаить, ..не находите знакомым эту историю? Оу, Пиноккио, дивный мальчик с носом). Так же сюда следует отнести : ложь во благо, умалчивание проблемы по типу «промолчу, сделаю всем лучше, спасу отношения, дружбу, брак» и так далее. Желание угодить, понравится, при этом держа некую туманную «территориальную» отдаленность.
Если Вы наблюдаете у ребенка насморк, заложенность или у себя и это не является причиной «простуды» и аллергии , обратите на это оочень тщательное внимание.
Надеюсь, заметка Вам поможет
Как правило, считается, что насморк это ответная реакция нашего подсознания на некие факты обид, недоговоренностей, блоки обид с детства, отрочества, юности. Намек на страхи, одиночество, ненужность. И тут надо четко понимать - страдает весь носовой аппарат или же отдельная какая – то ноздря. Я придерживаюсь гипотезе, что левая ноздря – это женская половина – т.е. от матери или женские качества, а права – от отца, мужские мужественные.
Когда дети, женщины, да и мужчины плачут, так или иначе достаточно часто идет выделение из носа, поэтому «внутренние слезы» т.е. зажатые, загнанные внутрь обиды не продуцируется жидкостями, ибо человек пытается контролировать эмоции путем «загона» их куда то в глубины или к примеру пытается коряво решить, а вот с носом не прокатит. Поясняю, почему так решил. Дело в том, что «мужчины не плачут», «плакать не прилично», «наши слезы никто не должен видеть» - так внушают многим, «слезы – это слабость, будь сильным», а вот вторичное выделение через нос нам не внушают сдерживать , поэтому оно то и прорывается как намек на сдержанность, блоки , затаенные, потаенные обиды, закрытые крышкой установок эмоции.
Принято считать, что нос символизирует нашу самооценку, да это отчасти так. Вопрос самооценки через самовыражение тут есть. Но с другой стороны это боязнь шагнуть вперед, боязнь перемен. Поясняю и тут, как это мне видится. Вспомним «дальше своего носа не вижу» - страх будущего, неуверенность, шоры в чем – то.
Причем тут надо четко разделять некоторые фазы, виды, стадии, если хотите. -
- заложенность – нас не слышат, мы не слышим, сложность в вопросе донести позицию, раскрыться. Вероятно, есть очень старые проблемы, о которых стыдно, неприлично, боязно поговорить. Нехватка смелости и решительности, ощущение беспомощности.
- Насморк – как писал выше – по сути это скрытые, вторичные слезы, которые наш разум и воля не контролирует.
- Зачастую в этом заложена глубокая скрытая депрессия, одиночество, страх быть отвергнутым кем-то, чем-то, очень интересное наблюдение- ложь, вранье, подсознательное желание показаться хорошим, но так как есть глубокие страхи и неуверенность, то человек сомневается что его не так воспримут и оценят, поэтому подсознательно может солгать, где то, что –то утаить, ..не находите знакомым эту историю? Оу, Пиноккио, дивный мальчик с носом). Так же сюда следует отнести : ложь во благо, умалчивание проблемы по типу «промолчу, сделаю всем лучше, спасу отношения, дружбу, брак» и так далее. Желание угодить, понравится, при этом держа некую туманную «территориальную» отдаленность.
Если Вы наблюдаете у ребенка насморк, заложенность или у себя и это не является причиной «простуды» и аллергии , обратите на это оочень тщательное внимание.
Надеюсь, заметка Вам поможет
: ОТЧЕГО НОЮТ ЗУБЫ:
26-06-2019 20:36
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ОТЧЕГО НОЮТ ЗУБЫ: РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЧИНЫ
[показать]Время от времени почти каждый человек сталкивается с неприятными ощущениями в полости рта, которые принято характеризовать как ноющие зубные боли.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ОТЧЕГО НОЮТ ЗУБЫ: РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЧИНЫ
[показать]Время от времени почти каждый человек сталкивается с неприятными ощущениями в полости рта, которые принято характеризовать как ноющие зубные боли.
Подобная проблема способна снизить трудоспособность и лишить сна.
Если ведьма предлагает тебе любовь
26-06-2019 20:33
Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
Если ведьма предлагает тебе любовь, надо соглашаться. А откажешься — пеняй на себя. Это все равно что выбирать между счастьем и горем. Филип Пулман
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
Если ведьма предлагает тебе любовь, надо соглашаться. А откажешься — пеняй на себя. Это все равно что выбирать между счастьем и горем. Филип Пулман
Готовим булочки с корицей за одну минуту
26-06-2019 20:32
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Готовим булочки с корицей за одну минуту
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Готовим булочки с корицей за одну минуту
С чего начинается идеальное утро? Точно не со звонка будильника. А с пения птиц за окном, аромата кофе, доносящегося с кухни и вкусного завтрака. Предлагаем сделать эти простые, но очень сочные булочки с корицей. Не беспокойтесь: понадобится всего лишь минута времени и микроволновка.
Все, особенно девушки, знают: тестом лучше не злоупотреблять. Но побаловать себя вкусненьким на выходных – дело не подсудное. Или, если в организме острый дефицит сладенького, а все магазины уже закрыты. В таком случае на помощь придёт этот удивительно простой рецепт вкуснейших кексов с корицей. Тем более, что весь процесс готовки потребует всего лишь несколько минут и минимум ингредиентов, которые наверняка и так найдутся на вашей кухне.
Жертвы «зеленого змия». В сетях низших астральных сущностей
26-06-2019 20:31
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Жертвы «зеленого змия». В сетях низших астральных сущностей
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Жертвы «зеленого змия». В сетях низших астральных сущностей
[показать]Чувственные эксцессы и моральные пороки — это, пожалуй, наиболее распространенный канал одержания.
А самыми быстрыми каналами являются алкоголизм, наркомания и… попытка заняться психоэнергетическими упражнениями без предварительной долгой и серьезной духовно-этической подготовки.