Чтобы ваш дом никогда не посещал грипп и прочие простудно-вирусные заболевания, постоянно держите в кухонном арсенале мед, лук и чеснок, лимоны, клюкву, сухие травы, кисломолочные напитки. Итак, по порядку:
мёд с чесноком
1.Мед - о его полезных свойствах давно все сказано. Две-три чайных ложечки в день - ваша норма. Добавляйте его в теплый чай (не заливайте кипятком!), кашу, творог или съедайте в чистом виде. Вода с медом для полоскания и медленное рассасывание меда во рту отлично помогают больному горлу. Осторожность не помешает только тем, кто страдает аллергией на продукты пчеловодства и диабетом.
2.Лук и чеснок - кладезь фитонцидов. Их летучие фракции (эфирные масла) убивают микробов. Добавляйте луково-чесночную заправку в салаты, овощную икру и другие блюда в сыром виде. При надвигающейся простуде разрежьте луковицу пополам и вдыхайте ее пары - такая луковичная ингаляция проста, приятна и занимает всего лишь пару минут времени. А из чеснока можно сделать капли на спирту: 100 г очищенных чесночных долек залить стаканом водки и подождать немного времени, пока смесь настоится. Настой рекомендуется принимать по несколько капель на язык.
3.Лимон - в нем содержится витамин С, необходимый организму для защиты от простуды. Не можете есть кислый фрукт дольками? Заготовьте себе заранее большую банку лимонно-медовой смеси: лимоны вместе с цедрой перемелите в мясорубке, добавьте мед. Полученную массу ешьте ложечками и добавляйте везде, куда считаете нужным. Попробуйте приготовить пунш из лимона, имбиря и меда на основе коньяка - очень вкусно, полезно. И, главное, хорошо согревает после мороза! Если все же признаки простуды появятся в виде озноба, то попейте чаю с лимоном и малиной, а потом - под одеяло. Градусник показывает выше 36,6? И снова зовем на помощь лимон - лимонный сок обладает свойством сбивать температуру: употребляем лимоны внутрь, протираем половинкой цитруса лоб и виски, запястья, за ушами.
4.Клюква - уникальная по бактирицидным свойствам ягода. Клюквенный морс укрепляет иммунитет и облегчает симптомы, сопровождающие развитие простуды. Ягоды клюквы - это жаропонижающее и тонизирующее средство. Они улучшают обмен веществ, снимают воспаление и отеки.
5.Чаи из сухих лечебных трав широко используются для профилактики ОРВИ, гриппа, бронхита. Они являются витаминным источником и повышают сопротивляемость инфекциям. Ромашка, зверобой, листья смородины и малины, брусника, клюква, шиповник, липовый цвет, мать и мачеха, мелисса, мята, душица, шалфей, иван-чай, донник - состав и пропорции смело подбирайте самостоятельно, изучайте известные рецепты. Травяные чаи можно применять как лекарство и как целебный профилактический напиток.
6.Кисломолочные продукты играют немаловажную роль в формировании иммунитета. Содержание в них молочнокислых и бифидобактерий благоприятно сказывается на состоянии микрофлоры кишечника. Регулярно употребляя простоквашу , кефир, ряженку, вы защищаетесь тем самым от вирусов, инфекций.
Особое внимание в холодное время года надо уделять еде и включать в рацион только натуральные и правильно приготовленные блюда: горячие бульоны и супы, квашеную капусту, салат из черной редьки, мясо и рыбу, сыр, свежие и тушеные овощи, фрукты. И напоследок о банальном - не курите, не злоупотребляйте алкоголем, больше гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, избегайте стрессов.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Григорий Лепс "Не подарок"

Это цитата сообщения vladarxipoff Оригинальное сообщение

Очень ранимые наши любимые...

Энергия этих деревьев придает людям бодрость, свежесть — она легкая и благо­творная. Акация — символ бессмертия, она несет в себе мудрость, связывает чело­века с мистическим миром. Акация — дерево, зарождающее жизнь, оно способству­ет плодородию.
Вишня

Донор

Вишня во многом символизировала японских самураев, поэтому ей приписывали магические свойства, наделяющие человека силой, волей, верностью. Это дерево своей энергией приносит удачу.

Груша

Донор

Груша — символ материнства и любви. Это женское дерево, оно помогает им очи­щаться от внешнего негатива.

Клен

Донор

Клен — дерево, которое помогает обрести душевное равновесие людям всех типов, несет успокоение, уверенность в себе. Это дерево внутренней силы и уравновешен­ности. Оно необидчиво; принимает на себя все эмоциональные взрывы, освобож­дает от кипящих страстей. Сила клена может снять нервное напряжение, лишнюю агрессию, способствует гармонизации всего нашего существа. Он защищает нас от нашей же собственной нервозности и взрывоопасности.

Пихта

Донор

Пихта вселяет в человека уверенность в себе, силу, крепость духа и тела.

Рябина

Донор

Рябина обладает сильными защитными свойствами. Основа ее магии — это защита от злого колдовства. Рябина защищает от энергии мертвого мира, от воздействия на вас нечистой силы. Жизненная сила растения способна отогнать от человека всю не­гативную энергию. Рябина очищает биополе, но лучше не злоупотреблять нахожде­нием рядом с ней, так как переизбыток энергии тоже не приведет к хорошему.Сирень

Донор

Сирень олицетворяет мягкость, красоту, великодушие. Под воздействием сирени из ауры уходит раздражение, человек принимает более обдуманные решения, менее резко высказывает свои мысли.

Сосна

Донор

Сосна — очень доброе дерево, щедро дарит всем свою силу и тепло. Особенности действия сосны в том, что она передает нам энергию Солнца, очищает сердце и душу, помогает легче перенести неприятности и быстрее выйти из душевного кризиса. Сосна излечивает депрессию, благотворно влияет на биополе человека, подпитывает энергией, устраняет различные зажимы, которые могут стать причиной заболеваний.

Яблоня

Донор

Яблоня — символ обновления. Это дерево женской силы, пробуждающее в женщине чувственную сторону натуры. Однако нужно быть осторожной с энергией яблони, ведь рамок для нее не существует, руководствуется только зовом природы.

Ель

Вампир

Хотя считается, что ель забирает энергию, это не совсем так. Летом ель забирает энергию из окружающего пространства, перерабатывает и накапливает внутри себя. Зимой же, наоборот, отдает энергию. Она излучает потоки энергии, которая помога­ет привести в порядок мысли, благотворно сказывается на психике. Ель защищает от избытка негативной энергии. Она устранит усталость, депрессию, беспокойство и страх, ощущение того, что все идет не так, как надо.

Ива

Вампир

Ива всегда считалась надежным средством против сглаза и порчи. Дерево забирает от нас негативную энергию. Оно наделяет человека мистическими способностями владеть словом. Весьма способствует избавлению от стрессов и психологического напряжения. Но помните: когда отрицательная энергия закончится — ива примется за положительную.Каштан

Вампир

Каштан — энергетически очень сильное дерево. Он не вмешивается во внутренний мир, резко воздействуя на биополе. Каштан как бы штопает дыры от невидимых уда­ров судьбы и удаляет различные вампирические привязки, помогает восстановить нарушенную связь с Космосом.

Черемуха

Вампир

Черемуха — это нежное дерево, дружески настроенное к молодости, врачующее душев­ные разочарования молодых. Если в вас говорит не душа, а тело — растение не при­несет вам пользы. Даже если вы уже не молоды, но устали от прагматизма реальности, приходите к черемухе, даже если она не цветет. Ее энергия очистит вас от негатива.

В Медицинском центре женского и детского здоровья в Гуанджоу прооперировали
малыша-паучка. Мальчик родился с четырьмя ножками и четырьмя ручками. Врачи
предполагают, что лишние конечности отсались от недоразвившегося близнеца. -
У женщины должны были родиться близнецы, - объяснил изданию Global Times
главный хирург центра Ю Джиаканг. - Но второй ребенок не развился, и
конечности остались приросшими к этому мальчику. Операция по удалению двух
ног и двух рук прошла успешно, состояние малыша стабильное, правда, врачи
обнаружили у крохи пневмонию и сердечные проблемы. Так что, возможно,
операция для ребенка не последняя. Во время беременности ничто не предвещало
удивительного рождения. По крайней мере, в этом уверен отец малыша мистер
Чен. Он винит себя в том, что уделял мало внимания беременной жене. - Нужно
было лучше заботиться о жене, - ругает себя мистер Чен. - А я думал только о
своей работе. Для меня было важно заработать как можно больше денег, а
вместо этого нужно было отвозить жену на медицинские осмотры как можно чаще

Ольховая мазь для массажа
zelenaya-apteka-12
ольховые шишки
Эта мазь эффективна при болях в суставах, артрите, радикулите.
2 ст.л. (10-15) ольховых шишек и 2 ст.л. осиновой коры залейте стаканом кипятка, томите на малом огне 30 минут. Процедите, добавьте в теплый отвар 75 мл водки и 3 ст.л. раститель-
ного масла. Хорошо перемешайте и втирайте в больные места. После обязательно укутайте.
Желательно делать такой массаж- компресс на ночь и держать больное место в тепле.
Если втирать ольховую мазь в су- а ставы регулярно, уже через месяц- полтора почувствуете заметное улучшение.
Если болит колено
Смешайте сырой желток куриного яйца, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч.л скипидара. Втирайте на ночь в боль ное колено. Курс — десять ежедневных процедур. Затем сделайте перерыв на неделю и при необходимости повторите лечение.
Противоартритный сбор
При обострении артрита смешиваю 1 ч.л. цветков бузины,
1 ст.л. корня петрушки, 2 ст.л. листьев крапивы. 2,5 ст.л. сбора заливаю 2,5 ст. кипятка, варю на малом огне шесть- восемь минут, остужаю, процеживаю.
Пью в течение дня, разделив эту норму на равные части. Курс — до улучшения состояния.
Сабельник — друг суставов
На протяжении многих лет в лечении суставов мне помогает сабельник болотный. Наиболее ценные свойства препаратов этого растения — очищение организма от токсинов, обновление клеток, подавление активности процессов солеобразования, оказание тонизирующего действия на весь организм.
сабельник
Настой. 1 ст.л. травы сабельника заливаю в термосе 1 ст. кипятка, настаиваю два часа. Пью по 0,5 ст. три раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — десять дней, делаю перерыв на неделю и повторяю лечение до улучшения состояния. Мазь. 7 ст.л. истолченных в порошок корневищ и стеблей сабельника соединяю с основой (в качестве основы можно взять 1 кг растопленного несоленого сливочного масла, свиного жира или 1 л нерафинированного растительного масла). Перемешиваю только в одну сторону, чтобы мазь не расслоилась. Втираю ее на ночь в больные места и укутываю теплой шерстяной тканью. Курс лечения при артрозе, артрите — десять процедур.
Настойка. Измельченными корнями сабельника наполняю на треть литровую банку, заливаю 0,5 л водки, ллотно закрываю, настаиваю 21 день в темном месте, периодически встряхивая, процеживаю. Принимаю по 1 ст.л. три раза в день за 20 минут до еды, запивая водой. Это средство эффективно при остеохондрозе, артрите. Хранить настойку можно три года в темном месте. Курс лечения — месяц, перерыв 10- 20 дней, затем повторить. Чтобы ощутить заметный эффект, необходимо два таких курса. Улучшение наступает уже после первого, а для стабильного результата нужно провести три курса. В начале лечения может начаться обострение болезни. Но бояться этого не стоит — значит, сабельник начал действовать
«Аплодисменты» для локтя
Мои рекомендации для тех, кому не понаслышке знакомы диагнозы «артрит» и «артроз».
ЛЕЧЕБНЫЕ ХЛОПКИ
Болит локоть? Легонько побейте ладонью по расслабленному больному суставу. Но именно по максимально расслабленному! Обезболивающий эффект этого действия основан на том, что при легком битье идет улучшение*’ кровообращения в суставе, и боль постепенно уменьшается. А с ее уходом потихоньку спадает и воспалительный процесс.
Похлопывать по суставам надо ежедневно хотя бы раз в день, но можно и чаще — например, при появлении боли в суставе — в течение дня.
КОМПРЕССЫ
календула
В дополнение к похлопыванию можно применять и компрессы.
1 ст.л. цветков календулы залить 1 ст. кипятка, настоять 10 минут. Добавить в настой 1-2 ст.л. соли, смочить ткань и на ночь укутать больное место, как компрессом. Важно во время лечения не обременять больной сустав физическими нагрузками.
1 ст.л. нарезанных листьев золотого уса вместе со стеблями залить 100 мл спирта (лучше 70%-ного), настоять при комнатной температуре в темном месте 10-15 дней, взбалтывая один-три раза в сутки. Срок хранения настойки — три-шесть месяцев. Делать компрессы на больной сустав раз в день, желательно на ночь.СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ
Они помогают при артрозе в начальной стадии, а в запущенных случаях облегчают состояние. При этом заболевании применяют только желтые скипидарные ванны (общие — для всего тела, местные — для рук или ног).
Однако общие ванны имеют ряд противопоказаний: заболевания почек, пониженное давление, болезни сердца, восстановительный период после инсульта, склонность к опухолевым заболеваниям, беременность. Поэтому их желательно делать только после консультации специалиста.
Готовые растворы для скипидарных ванн продаются в аптеке, и применять их нужно согласно инструкции.
Медовая мазь и компресс с облепихой
облепиха
Первым делом при обострении артроза нужно снять боль. У меня на этот случай есть проверенные рецепты.
Перемешать 200 г меда, по 1,5 ст. сока алоэ и водки, настоять в темном месте три Читать далее...

Человеческий организм - сложный и совершенный механизм, каждая составляющая которого выполняет свою функцию и следует определенной задаче. Каждый орган человеческого тела, каждая клетка зависит от кислорода. Гемоглобин - это важнейший элемент крови, который осуществляет важнейшую функцию - доставляет кислород к клеткам организма, забирая взамен углекислый газ. Гемоглобин входит в состав эритроцитов и состоит из белка и соединения железа. Можно сказать, что главная роль в жизнедеятельности организма принадлежит этому элементу.
Уровень гемоглобина имеет определяющее значение при многих заболеваниях. Нормальный гемоглобин является показателем отменного здоровья, понижение уровня грозит анемией, дефицитом железа, в повышение гемоглобина сигнализирует о сердечных заболеваниях, плохой работе печени, сгущении крови или эритроцитозе.
гемоглобин

Недостаток гемоглобина означает ограничение доступа кислорода, но повышение уровня гемоглобина такой же опасный процесс. Снижать гемоглобин можно медикаментами, но применять лекарственные средства следует только после обследования и консультации с доктором. Также существует несколько вариантов снижения гемоглобина, которые возможно применять самостоятельно или в комплексе с лекарственной терапией.
Первоначальным действием к снижению уровня гемоглобина должен стать внимательный подход к собственному питанию. Все мясные блюда следует исключить из меню, их можно заменить морепродуктами, молочными, бобовыми или соевыми продуктами. Абсолютно противопоказаны печень, овощи или фрукты красных оттенков. Вегетарианский рацион с обилием каш и овощей будет способствовать снижению гемоглобина.
Стоит ограничить употребление естественных жиров, а также витаминных комплексов, в которых содержится фолиевая кислота, железо, витамин В12, С, В6 и прочие вещества, влияющие на повышение уровня гемоглобина.
Возможно снизить гемоглобина употреблением ацетилсалициловой кислоты, которая способствует разжижению крови. Метод весьма необычен, но приводит к нужному результату, хотя злоупотреблять подобными способами нельзя, так как аспирин негативно влияет на общее состояние организма.
аспирин
Активный образ жизни и физкультура окажут положительный эффект и будут способствовать регуляции уровня гемоглобина в крови. Но нужно знать, что чрезмерные нагрузки действуют противоположно, поэтому не стоит добиваться олимпийских результатов и тренировать выносливость.
Одним из действенных способов является прием мумие, но данное вещество требует дисциплинированного подхода. То есть следует исключить вредные привычки, соблюдать режим, внимательно составлять рацион питания, тогда достижение эффекта будет максимально положительным.
Гирудотерапия - популярный народный метод понижения гемоглобина. Лечение пиявками может привести к нужному результату, но подобные радикальные методы не всегда находят своих поклонников.При слегка повышенном гемоглобине или риске его увеличения рекомендуется употребление большого количества жидкости. Можно пить чистую воду, травяные отвары, молоко, зеленый чай, главное - общий объем потребляемой жидкости должен превышать три литра.
Каждый человек самостоятельно делает выбор: воспользоваться услугами современной медицины или искать решение в народной мудрости. Такой важный фактор, как гемоглобин, его повышение или снижение, должен обязательно проверяться и корректироваться. Чтобы держать под контролем уровень гемоглобина, следует регулярно делать анализ крови, проводить обследование и бережно относиться к собственному организму.

Это цитата сообщения vladarxipoff Оригинальное сообщение

Любэ - Там за туманами

Как часто ответы на самые болезненные вопросы бывают столь простыми, что мы не хотим воспринимать их всерьез. Мы ищем, ищем, ищем, а решение – вот оно, прямо под рукой. И такое решение есть для тех, кому поставили диагнозы: грыжа или протрузия межпозвонковых дисков, остеохондроз, радикулит, сколиоз, артрит, артроз и др.

Если Вы читаете эту статью, скорее всего суставы или спина у Вас побаливают. И ваше состояние можно значительно улучшить лишь только при помощи физических упражнений.

Зачем нужна гимнастика для позвоночника и суставов?

Без физической нагрузки вылечить многие заболевания опорно-двигательного аппарата и сохранить результаты лечения надолго практически невозможно.

Ведь благодаря упражнениям:

- улучшается осанка;
- укрепляются мышцы и суставы;
- снижается интенсивность болей;
- увеличивается прочность костной ткани;
- повышается гибкость позвоночника и суставов, они становятся более выносливыми и устойчивыми к нагрузкам; улучшается общее здоровье, самочувствие и настроение.

Как выбрать комплекс упражнений для суставов и позвоночника

Существует много различных вариантов упражнений. Наиболее популярны и эффективны – йога, пилатес, цигун, комплексы разных авторов (Норбеков, Брэгг, Ниши, Дикуль и др.), упражнения с инструктором ЛФК, занятия в бассейне, на гимнастическом мяче и др. Эти виды гимнастики могут подходить Вам в большей или меньшей степени. И очень важно подобрать комплекс именно для себя.

Если суставы или спина у Вас болят регулярно, то советую Вам перед началом любого нового комплекса упражнений проконсультироваться у лечащего врача. Ведь все мы индивидуальны, и у каждого свой диагноз, своя стадия заболевания, свой «стаж» болезни, возраст и сопутствующие патологии.

Нагрузка должна быть адекватна вашим возможностям, состоянию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, физической подготовке. Причем со временем интенсивность и сложность упражнений должны увеличиваться, чтобы эффект от тренировок сохранялся.Если Вы только решаете под чьим руководством заниматься, то выбирайте комплексы только профессиональных инструкторов, так как специалист знает, какие движения стоит делать, а каких лучше избегать. А так же умеет преподносить нужную информацию понятно и доступно, ведь если упражнения выполнять неверно, то даже специальная гимнастика длясуставов или позвоночника может повлечь за собой и серьезные осложнения.

Рекомендации для тех, кто выполняет упражнения для суставов и позвоночника

1. Не стоит делать физические упражнения через боль.
2. Нельзя заниматься в период обострения заболевания.
3. Выполнять упражнения нужно спокойно, обдуманно, тщательно.
4. Важно полностью расслабляться между периодами напряжения.
5. Обязательно нужно ввести занятия в привычку. Для этого может потребоваться какое-то время, но затем ежедневные упражнения для позвоночника станут нормой жизни.
6. Лучше разбить комплекс на 3 части и сделать их все в течение дня, чем взяться за непомерную работу.
7. Не стоит бросать занятия сразу же после первых симптомов облегчения, ведь болезнь может вернуться снова.
8. Важно также следить за своим питанием, режимом работы и отдыха, отказаться от вредных привычек.9. Верьте в себя, в то, что ваш организм обязательно сможет справиться с болезнью.

Множество людей, занимающихся по моим программам, ощутили на себе лечебный эффект от упражнений для позвоночника и суставов. У них уменьшились боли, они окрепли, у них улучшилось настроение, сон, появилось желание заниматься все больше и больше. А самое главное – жить полноценной жизнью.

subscribe.ru/group/zdorove-...lekarstv-/

Домашний доктор > Болезни органов пищеварения > Боли в области желудка
Ключевые причины гастрита
alt="боли в области желудка"
Очень часто, после обильного принятия пищи, возникает ощущение тяжести, боли в области желудка, небольшие позывы на тошноту, отрыгивание, постоянное желание утолить жажду. Все эти симптомы указывают, что человек болен гастритом. Эта болезнь приходит в «гости к организму», в основном по причине проникновения туда инфекционных, болезнетворных бактерий, именуемых хеликобактер пилори. Попав внутрь, бактерии ведут себя «спокойно» до того времени, пока не сработают провоцирующие факторы. Сюда можно отнести значительное ослабление иммунитетных свойств организма, присутствие в желудке пищевых веществ с раздражающими показателями.
Боли желудка могут возникать и по другим причинам. Ключевую позицию здесь занимает неправильное отношение к процессу своего питания: прием пищи сухого вида без жидких компонентов, неквалифицированное проведение голодания, употребление острой, горячей, холодной пищи, что крайне негативно влияет на слизистую желудка.
Катар желудка способен проявить себя после систематического, чрезмерного употребления алкогольных напитков, действия ряда лекарств. Характеризуется данный недуг степенью кислотности. Повышенная, влечет за собой появление изжоги, отрыжки с привкусом кислого, возникновение рвотного рефлекса. Данная ситуация сопровождается жалобами на боли в области желудка.
Плохой аппетит, наличие неприятного вкуса, хронический запор — симптоматика гастрита с пониженной кислотностью.
Если не пропустить начало болезни, своевременно начав терапевтический процесс, то можно предупредить возникновение язвы желудка, опухоли.
Питание, лечение
Первична, при лечении гастрита задача по организации правильного питания. При обострении, следует воздержаться от еды, пока слизистая желудка частично не «затянет раны». Разрешается употреблять чай, напиток «боржоми». В первый период, рекомендуется составлять щадящий рацион. После окончательного восстановления слизистой, разрешается поэтапное увеличение количества пищи. Данный этап должен сопровождаться, жестким ограничением от алкоголя, кофе, острой пищи.
При обнаружении признаков гастрита, на начальном этапе болезни, нет необходимости по использованию лекарств усиленного действия. Полезным будет суточное голодание, возможно применение «но-шпы», активированный уголь также окажет положительное воздействие. Разумеется, все эти манипуляции лучше проводить после беседы с врачом.
В основном, воспаление слизистой подлежит амбулаторному домашнему лечению. Эффективность будет выше, если к данной проблеме подойти комплексно: строго придерживаться прописанной диеты, причем подобранной индивидуально для каждого больного, неукоснительно принимать лекарства, назначенные врачом, нормализующих функционал желудка.Во время лечения, питание находится в прямой зависимости от вида гастрита, поразившего ваш организм, и стадии его развития.
Считается полезным, употреблять в пищу продукты, в слабой степени возбуждающие выделение желудочных соков, недолго задерживающихся в нем. Сюда можно отнести молочную продукцию, мелко нарезанные овощи, протертое мясо, полужидкие каши, вчерашний хлеб. Прием пищи за сутки осуществляется до шести раз. Любая еда, должна перед употреблением быть отварена, или пройти обработку паром. На период лечения исключить из питания всю пищу, приготовленную тушением, жаркой, запеканием, все соусы, закуски соленного, острого вкуса, овощи подвергшиеся квашению, маринованию, газированную минеральную воду, кофейные напитки, мороженое.
По мере уменьшения процессов обостренной стадии, в диетическом питании уменьшаются вышеуказанные ограничения. Дополнительное оздоровительное действие оказывают теплые минеральные воды без газа. Дозировка употребления составляет по 1/2 стакана два раза. Эту порцию, со временем увеличивают до 200мл, за час, перед едой.
Когда проявляется уменьшенная выработка ферментов, применяется рацион питания с щажением желудка механического плана и чрезвычайно малой химической стимуляцией его желез продуктами питания. В данном случае разрешается значительно измельченные, подвергнутые различной степени обработки блюда: вареные, запеченные, тушеные, жареные (естественно без твердой корочки), протертые овощи, богатые клетчаткой. Супы приготавливают на основе сделанных из мяса, рыбы бульонов, но при этом с малым содержанием жира. Допустимы салатные закуски из свежих овощей, сыр (не острый), нежирная ветчина, рыбная икра (кеты).
Из питания следует убрать свежеиспеченные хлебобулочные изделия, супы, изготовленные на основе молока, гороха, фасоли. Исключаются также все консервированные закуски, копченая рыба, соусы острого, кислого вкуса, газированная минералка, сок винограда. Во время протекания болезни без явно выраженных признаков, можно переходить к нормальному питанию. Ограничение следует оставить для видов мяса, птицы, содержащих много жира. При выполнении всех вышеуказанных рекомендаций, строго придерживаться Читать далее...

Домашний доктор > Болезни органов пищеварения > Боли в области желудка
Ключевые причины гастрита
alt="боли в области желудка"
Очень часто, после обильного принятия пищи, возникает ощущение тяжести, боли в области желудка, небольшие позывы на тошноту, отрыгивание, постоянное желание утолить жажду. Все эти симптомы указывают, что человек болен гастритом. Эта болезнь приходит в «гости к организму», в основном по причине проникновения туда инфекционных, болезнетворных бактерий, именуемых хеликобактер пилори. Попав внутрь, бактерии ведут себя «спокойно» до того времени, пока не сработают провоцирующие факторы. Сюда можно отнести значительное ослабление иммунитетных свойств организма, присутствие в желудке пищевых веществ с раздражающими показателями.
Боли желудка могут возникать и по другим причинам. Ключевую позицию здесь занимает неправильное отношение к процессу своего питания: прием пищи сухого вида без жидких компонентов, неквалифицированное проведение голодания, употребление острой, горячей, холодной пищи, что крайне негативно влияет на слизистую желудка.
Катар желудка способен проявить себя после систематического, чрезмерного употребления алкогольных напитков, действия ряда лекарств. Характеризуется данный недуг степенью кислотности. Повышенная, влечет за собой появление изжоги, отрыжки с привкусом кислого, возникновение рвотного рефлекса. Данная ситуация сопровождается жалобами на боли в области желудка.
Плохой аппетит, наличие неприятного вкуса, хронический запор — симптоматика гастрита с пониженной кислотностью.
Если не пропустить начало болезни, своевременно начав терапевтический процесс, то можно предупредить возникновение язвы желудка, опухоли.
Питание, лечение
Первична, при лечении гастрита задача по организации правильного питания. При обострении, следует воздержаться от еды, пока слизистая желудка частично не «затянет раны». Разрешается употреблять чай, напиток «боржоми». В первый период, рекомендуется составлять щадящий рацион. После окончательного восстановления слизистой, разрешается поэтапное увеличение количества пищи. Данный этап должен сопровождаться, жестким ограничением от алкоголя, кофе, острой пищи.
При обнаружении признаков гастрита, на начальном этапе болезни, нет необходимости по использованию лекарств усиленного действия. Полезным будет суточное голодание, возможно применение «но-шпы», активированный уголь также окажет положительное воздействие. Разумеется, все эти манипуляции лучше проводить после беседы с врачом.
В основном, воспаление слизистой подлежит амбулаторному домашнему лечению. Эффективность будет выше, если к данной проблеме подойти комплексно: строго придерживаться прописанной диеты, причем подобранной индивидуально для каждого больного, неукоснительно принимать лекарства, назначенные врачом, нормализующих функционал желудка.
Во время лечения, питание находится в прямой зависимости от вида гастрита, поразившего ваш организм, и стадии его развития.
Считается полезным, употреблять в пищу продукты, в слабой степени возбуждающие выделение желудочных соков, недолго задерживающихся в нем. Сюда можно отнести молочную продукцию, мелко нарезанные овощи, протертое мясо, полужидкие каши, вчерашний хлеб. Прием пищи за сутки осуществляется до шести раз. Любая еда, должна перед употреблением быть отварена, или пройти обработку паром. На период лечения исключить из питания всю пищу, приготовленную тушением, жаркой, запеканием, все соусы, закуски соленного, острого вкуса, овощи подвергшиеся квашению, маринованию, газированную минеральную воду, кофейные напитки, мороженое.
По мере уменьшения процессов обостренной стадии, в диетическом питании уменьшаются вышеуказанные ограничения. Дополнительное оздоровительное действие оказывают теплые минеральные воды без газа. Дозировка употребления составляет по 1/2 стакана два раза. Эту порцию, со временем увеличивают до 200мл, за час, перед едой.
Когда проявляется уменьшенная выработка ферментов, применяется рацион питания с щажением желудка механического плана и чрезвычайно малой химической стимуляцией его желез продуктами питания. В данном случае разрешается значительно измельченные, подвергнутые различной степени обработки блюда: вареные, запеченные, тушеные, жареные (естественно без твердой корочки), протертые овощи, богатые клетчаткой. Супы приготавливают на основе сделанных из мяса, рыбы бульонов, но при этом с малым содержанием жира. Допустимы салатные закуски из свежих овощей, сыр (не острый), нежирная ветчина, рыбная икра (кеты).
Из питания следует убрать свежеиспеченные хлебобулочные изделия, супы, изготовленные на основе молока, гороха, фасоли. Исключаются также все консервированные закуски, копченая рыба, соусы острого, кислого вкуса, газированная минералка, сок винограда. Во время протекания болезни без явно выраженных признаков, можно переходить к нормальному питанию. Ограничение следует оставить для видов мяса, птицы, содержащих много жира. При выполнении всех вышеуказанных рекомендаций, строго придерживаться Читать далее...

Весна медленно, но верно наступает на пятки зиме. Природа просыпается, а вместе с ней и КЛЕЩИ. На сегодня в Вологодской области (Вологодский район) зафиксировано уже около десятка случаев нападений. Стоит отметить тот факт, что заболеваемость клещевыми инфекциями в Вологодской области превышает средние показатели заболеваемости по России более чем в 2 раза!
Убедительная просьба: позаботьтесь о здоровье своем и своих детей! Отдыхая на природе, пользуйтесь элементарными правилами защиты:
- одеться необходимо таким образом, чтобы клещ, попав на одежду, не смог присосаться к телу: куртка, рубашка, блуза должны быть с длинными рукавами на манжете, плотно охватывающем запястье;
- ворот застегивается на все пуговицы, а вокруг шеи необходимо повязать платок и заправить его концы за ворот, удобно пользоваться одеждой с капюшоном;
- низ куртки необходимо заправить в брюки, а брюки - в носки или обувь;
- необходимо пользоваться репеллентами для обработки открытых участков кожи и одежды (репелленты - это средства, отпугивающие клещей и других кровососущих насекомых) в соответствии с инструкцией по применению;
- поскольку укус клеща не чувствителен, то необходимо периодически осматривать открытые участки тела, а также одежду, с которой клещ может переползти к незащищенной коже, по возвращении домой необходимо тщательно осмотреть себя и попросить помощи в осмотре у ближнего (само- и взаимоосмотр);
- категорически запрещается снимать и раздавливать присосавшегося клеща руками без перчаток, в том числе и с домашних животных, так как на руках могут быть царапины и микроповреждения, через которые вирус клещевого энцефалита может попасть в организм человека;
- нельзя сидеть и лежать на траве, особенно в лесном массиве;
- дачникам и сельским жителям необходимо быть особенно осторожными при скашивании сухой прошлогодней травы;
- если обнаруживается присосавшийся клещ, его необходимо удалить в ближайшем медицинском учреждении или самостоятельно, но очень аккуратно, чтобы не повредить самого клеща (место укуса необходимо обработать 3-5% настойкой йода или 70 спиртом) и обратиться на прием к врачу с первые 4 суток для назначения и получения экстренной профилактики.

Это цитата сообщения Irina_Maiskaya Оригинальное сообщение

Не тревожьте раненой души...

[600x] НЕ ТРЕВОЖЬТЕ РАНЕНОЙ ДУШИ... [250x] Не тревожьте раненой души, Не касайтесь ледяными пальцами, Пусть звучит адажио в тиши, Дополняя скорбность декорации. В окруженьи жгучих чёрных роз, Под вуалью томного молчания, Пережить никак нельзя без слёз Страшной боли горького прощания. Далее >>>

1. Везде пишут, что категорически нельзя собирать лекарственные растения у дорог, предприятий или линий электропередач. Но сейчас воздух вокруг городов такой грязный, что и километра от шоссе отойти мало для того, чтобы сорвать относительно чистую траву. У меня подруга работала в лаборатории, я ей ради интереса дала исследовать несколько листиков одуванчика и иван-чая, собранных на полянке в пригородном лесу. Рядом ни дороги, ни заводов. Так там обнаружились большие превышения по свинцу и кадмию. Так что первое правило: если вы собираете травы сами и при этом живете в городе, не просто идите в ближайший лес или на луг за дачными участками, а отъезжайте как можно дальше от чада и пыли, за много километров. Если такой возможности нет, лучше покупайте травы в аптеке, там производители по правилам проверяют растения на ядовитые вещества. Не то вместо лечения получите отравление.
2. Про то, что травы нужно готовить правильно, пишут много. Для каждого растения и каждой его части есть свои методики того, как сделать настой или отвар. Листья и цветки обычно настаивают, а почки, кору и корни варят. Но и здесь есть свои исключения. Например, алтейный корень кипятить нельзя, иначе он потеряет все свои целебные свойства. Та же ситуация и с лопухом. Эти корешки надо заливать водой комнатной температуры и настаивать несколько часов. Травы, в которых много целебных эфирных масел (мята, душица, мелисса, багульник, шалфей, сосновая и пихтовая хвоя), тоже не нужно передерживать в горячей воде. Залили кипятком, настояли 10 минут, процедили. Если сомневаетесь, что как готовить – сверьтесь со справочниками, написанными хорошими фитотерапевтами.
3. Любые травы, даже самые безобидные, нельзя принимать бесконечно долго. В правильных рецептах всегда пишется продолжительность курса и то, какой должен быть перерыв между повторным лечением. Организм привыкает к средству, и постепенно результат лечения снижается. А сделаешь перерыв, дашь отдых – и лекарство будет работать с новой силой. Но самое главное – в растениях
есть вещества, которые в малых дозах лечат, а в больших – калечат. Чем дольше пьешь средство, тем больше этих сильных соединений накапливается в организме, и постепенно он начинает отравляться. Потому и требуется перерыв, чтобы очистить тело от этих токсинов. Обычно средство принимается 2-3 недели, а потом нужен перерыв, но тут вариантов тоже много. Например, пижму или полынь дольше недели вообще принимать нельзя, потом обязательный отдых в 3 недели. Настои более слабых трав можно пить по 20-25 дней, после чего тоже сделать паузу.
Правила эти не особо мудреные, но если хотите, чтобы травы помогали справиться с недугами, нужно обращать внимание на такие вещи.

Своевременно оказанная первая помощь при пищевом отравлении очень важна, поскольку промедление в такой ситуации чревато летальным исходом.Токсикоинфекция (пищевое отравление) происходит в результате употребления в пищу недоброкачественных или инфицированных продуктов в основном животного происхождения: мяса, рыбы, консервов из них, колбасных изделий, молока и его производных.
Болезнетворные микробы и токсины, являющиеся продуктами их жизнедеятельности, попадая в организм с едой, вызывают воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте, а затем, всасываясь через кишечник в кровь, приводят к нарушению работы печени, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы.
Поэтому главной задачей при оказании первой помощи является быстрое и незамедлительное выведение бактерий и токсинов из организма.Виды пищевых отравлений и их симптомы
pishchevoe-otravlenie02При вирусном пищевом отравлении первые симптомы проявляются через 12-48 часов после употребления пищи, зараженной вирусом. Начинается рвота и понос, появляются боли в животе и головные боли, возможно повышение температуры тела, сопровождающееся лихорадкой и ознобом.
Бактериальное пищевое отравление проявляет себя значительно быстрее. Клики в животе, рвота и диарея обычно начинаются уже через час после приема недоброкачественной пищи.
Химическое отравление пищей проявляется еще быстрее, уже через полчаса после употребления зараженной еды возникают боли в животе, рвота и понос, головокружение, чувство сдавливания в области глазного яблока, потливость, избыточное слюноотделение и спутанность сознания.
Наиболее опасным пищевым отравлением является заболевание ботулизмом, возникающее вследствие попадания в организм еды, содержащей ботулотоксин. При ботулизме нарушается деятельность нервных клеток, отвечающих за передачу возбуждения к мышцам. Инкубационный период длится от нескольких часов до нескольких дней. Появляется рвота, мышечная слабость, нарушения речи и зрения, заканчивается заболевание параличем мышц и остановкой дыхания или сердца.Первая помощь
cВ большинстве случаев организм сам начинает борьбу с отравлением, выводя из организма бактерии и токсины с помощью рвоты или поноса. Если рвоты нет, больному следует дать выпить большое количество чистой подсоленной воды. Растянутые от обильного питья стенки желудка спровоцируют рвоту. Желудку можно помочь освободиться от воды, надавив на корень языка или живот.
Промывание желудка выполняют до тех пор, пока выходящая из желудка вода не станет прозрачной и не будет содержать остатков пищи. Очень полезно после промывания желудка сделать очистительную микроклизму.
pishchevoe-otravlenie04Для скорейшего вывода из организма оставшихся токсинов пострадавшему необходимо дать сорбенты: активированный уголь, белый уголь, смекту или энтеросгель. После такого очищения организм теряет много жидкости, поэтому ее нужно восполнить, обеспечив потерпевшего обильным питьем.
Во избежание рвоты, жидкость для питья следует употреблять небольшими порциями, но достаточно часто. В качестве питья можно использовать минеральную воду без газа, чай без сахара или разбавленный сок, но самым оптимальным вариантом для восстановления баланса электролитов и воды будет прием препаратов регидрон или хумана-электролит.

Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение

***ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ НЕЖНОСТЬ*** часть-1

[370x30] [800x534] [370x30] [800x534] [370x30] [800x600] [370x30] [800x534] [показать] [показать]

Инструктор по прыжкам с парашютом очень долго уговаривал одного мужчину совершить прыжок. В конце концов, уговорил. Они в самолете. Инструктор готовится к прыжку, вдруг видит у этого впервые прыгающего парашютиста с собой пистолет:- Зачем он вам?Парашютист:- Это на случай, если не раскроется парашют.Инструктор понимающе:- Не хотите переживать эти невыносимые несколько секунд ожидания неминуемой гибели? Хотите сразу с этим покончить?Парашютист:- Нет, я в вас буду стрелять.


- Сёма, ты слышал новость? Власти Катара выступили против приезда в их страну представителей сексуальных меньшинств во время игр ЧМ-2022?- Они что там - решили в футбол без судей играть?


- Не верю я в женский футбол. Ну, где найти 11 женщин, согласных показаться на публике одинаково одетыми?



Диалог на футбольном поле:- Судья, купи очки!- Что?!- И слуховой аппарат!



- Мне нравится вон тот бегун с красной косынкой на плече.- Это не косынка, а язык.


- Вась, а чего у тебя все сковородки без ручек?- А у меня, Федя, жена теннисистка!
Однажды, после грандиозной победы на ринге, у Майка Тайсона спросили:- Скажите, вы верите в талисманы, помогающие победить?- Еще бы!!! Если б не верил, не вкладывал бы в перчатки серебряные подковы на счастье!


- Вы научитесь плавать за одно занятие,- Удивительно, у вас так быстро учат?- Нет, у нас в бассейне водится крокодил.

На американском континенте с этим грустно. Врачи диаг-ностируют ожирение у
32% мексиканцев и 31,8% американцев, почти 70% населения этих стран страдают
избыточным весом. Главными причинами <континентального недуга> диетологи
считают увлечение фастфудом и газировкой.

В Мексике решение проблемы ищут на законодательном уровне. Так, законодатели
Мехико объявили войну сахаросодержащим напиткам - с этого года все точки
общественного питания должны быть оборудованы системами водоочистки и
обязаны бесплатно подавать клиентам чистую питьевую воду.



Диетолог: чтобы понять в форме вы или нет - измерьте талию

Власти Нью-Йорка в сотрудничестве с ресторанами давно уже реализуют
социальную программу потребления чистой воды. Жители и гости города в любом
ресторане, участвующем в программе, могут бесплатно выпить фильтрованной
воды и даже взять её с собой.Диетологи уверены, что подобные шаги властей помогут сформировать полезную
привычку потребления чистой питьевой воды. Ведь в традиционно <худых>
странах такая вода давно стала неотъемлемой частью рациона. Во Франции ещё
со времени правления Наполеона в трактирах обязаны подавать воду
безвозмездно. С середины 80-х это правило для нынешних рестораторов
закреплено современным законодательным актом.

В Италии принято заказывать чистую, но бутилированную воду - правда,
стоимость её в ресторанах минимальна. В России, к сожалению, перенимать
зарубежный опыт не спешат. Ещё бы! Напитки - одна из главных статей дохода
отечественного общепита. Наценка на бутылку воды может достигать 200 и более
процентов.Спрашивайте сертификат
Если повлиять на рестораны без вмешательства законодателей невозможно, то
забота о здоровье членов наших семей зависит от нас самих. Где брать
очищенную воду, каждая семья выбирает самостоятельно. Можно воспользоваться
услугами службы доставки (правда, придётся подстраиваться под её график),
можно покупать в магазинах (что в пересчёте на литр обходится дороже), а
можно установить бытовой фильтр, решив тем самым проблему доставки и
одновременно снизив расходы.

Но тогда возникает проблема выбора, поскольку предложений сегодня много.
Самое главное - быть уверенным в качест-ве отфильтрованной воды. А значит,
нужно ориентироваться на сертификацию международных независимых институтов.


Справка
По последним оценкам ВОЗ, избыточным весом страдают примерно 1,5 млрд
взрослых людей на планете, а ещё 350 млн человек подвержены ожирению. В
России от избыточного веса страдает практически каждый четвёртый.

Одна из самых строгих таких организаций - NSF International. Она
аккредитована и уполномочена проводить сертификацию по международным
стандартам ISO Американским национальным институтом стандартов и Советом постандартам Канады (нормы в области здоровья и безопасности в этих странах
самые жёсткие в мире). Так вот, среди отечественных производителей её
сертификат соответствия есть у компании Аквафор. Бытовой фильтр Аквафор
Кристалл ЭКО, который устанавливается под мойку и <поставляет> очищенную
воду через дополнительный краник, удаляет не только хлор, соли металлов,
ржавчину, но и бактерии. А значит, воду из этого краника можно пить без
кипячения.

Видимо, потому российские фильтры стали популярными в Европе. Их используют
немецкие посольства в Африке, считая самыми надёжными для районов с
неблагоприятной ситуацией. Фильтры Аквафор исправно служат и на катерах МЧС
Германии. А недавно их закупил для своих учреждений Минздрав Латвии.
Диетологи уверены: формирование полезной привычки потребления чистой воды -
длительный процесс. И <запуститься> он может, только если подход к решению
проблемы лишнего веса будет системным - с участием семьи, государства и сети
заведений общественного питания.

Как влияет перевод стрелок часов на организм человека? Об этом беседа с
вице-президентом Российского общества сомнологов, заместителем директора
Института аридных зон Южного научного центра ФАНО, доктором биологических
наук профессором Евгением Вербицким.
Евгений Васильевич, почему многие боятся перевода стрелок часов?

Евгений Вербицкий: Любой перевод отрицательно влияет на привычный ритм
чередования сна и бодрствования. Прежде всего, у человека ухудшается сон. А
это, если к тому же у человека сменная работа, нервотрепки, приводит к
нарушению нервных и нейроэндокринных функций организма: повышенному уровню
гормонов стресса, снижению иммунитета, даже повышению риска онкологических и
сердечно-сосудистых заболеваний.

Вот цветы закрываются не по часам, а по заходу солнца...

Евгений Вербицкий: Природа живет в тесной гармонии с Солнцем. Кстати, самое
раннее упоминание о правильном для здоровья чередовании дневного и ночного
сна встречается еще в папирусах до новой эры.

И какой режим сна человека наиболее близок к природе? Лучше всего просыпаться самостоятельно на рассвете,
высыпаясь полностью, а засыпать через некоторое время после заката Солнца.
Но это в идеале. По данным экспертов ЮНЕСКО, после изобретения Эдисоном
искусственного освещения общая продолжительность сна людей сократилась
примерно на час. Мы думаем, что делаем правильно, когда экономим на своем
сне, работая или развлекаясь ночью. Но, к сожалению, мы становимся более
уязвимыми к нарушениям цикла "сон-бодрствование". В том числе и к переводам
стрелок часов, если они уводят нас все дальше от "жизни по Солнцу".

Полное лишение сна приводит организм к гибели. Такие жестокие эксперименты
ставились на животных. Наша физиология такова, что нельзя наесться, напиться
и наспаться один раз и на всю жизнь. Похоже, что ни одно из серьезных
нарушений сна не проходит бесследно для здоровья человека.

Есть ли различия по режиму сна у жителей разных регионов? Лучше всего просыпаться самостоятельно на рассвете,
высыпаясь полностью, а засыпать через некоторое время после заката Солнца.
Но это в идеале. По данным экспертов ЮНЕСКО, после изобретения Эдисоном
искусственного освещения общая продолжительность сна людей сократилась
примерно на час. Мы думаем, что делаем правильно, когда экономим на своем
сне, работая или развлекаясь ночью. Но, к сожалению, мы становимся более
уязвимыми к нарушениям цикла "сон-бодрствование". В том числе и к переводам
стрелок часов, если они уводят нас все дальше от "жизни по Солнцу".

Полное лишение сна приводит организм к гибели. Такие жестокие эксперимеНекоторые из часовых поясов упразднены, иные объединены.
Это не позволяет людям просыпаться и вставать с рассветом. Кроме того, по
тому времени, по которому сейчас живет наша страна, мы постоянно опережаем
своим пробуждением Солнце. Из-за этого нарушаются благоприятные режимы труда
и отдыха. Физиологически правильно не смена времени, а изменение начала
рабочего дня зимой и летом.Сомнологи Российской академии наук во главе с профессором Ковальзоном
неоднократно обращались в правительство с предложением вернуться к поясному
времени, то есть просыпаться вместе с Солнцем. Мы принимали участие в работе
"круглых столов" и в парламентских слушаниях, посвященных проблеме
исчисления времени в РФ. Рабочий день осенью и зимой должен начинаться не
ранее чем через 1,5-2 часа после самого позднего в году восхода Солнца. А с
весны должны вводиться "летние" режимы труда, с более ранним началом работы
и учебы. Вот это и означает - жить по Солнцу. Тогда физиологические ритмы
нашего организма соответствуют природным суточным колебаниям.

И как это научно обосновано? Биологические часы человека имеют периодичность хода
около 25 часов. Эти часы нуждаются в ежедневной подстройке. Она выполняется
солнечным светом. Свет возбуждает группу светочувствительных клеток
сетчатки, отростки которых запускают молекулярные реакции, приводящие к
торможению "гормона темноты" - мелатонина. Так, солнечный свет подстраивает
молекулярные часы организма к местному поясному световому циклу.
Насильственное пробуждение до восхода Солнца из-за опережения естественного
хода времени нарушает физиологию сна.

В течение года постоянное двухчасовое опережение природного ритма смены дня
и ночи увеличивает преждевременное (до восхода Солнца) бодрствование почти
на треть. Когда мы встаем раньше солнца, нарастает опасность дневной
сонливости. А недоспавший человек может быть опасен при управлении машинами
и механизмами. Из-за его ошибок повышается риск промышленных и транспортных
аварий и катастроф. Недосыпание и дневная сонливость - бич современной
цивилизации. Они ведут к хронической усталости, болезням, преждевременной
инвалидности и смертности.

А, говорят, Суворову хватало четырех часов сна. Каковы границы нормального
сна? Доказано, что представителям творческих профессий
требуется более длительный сон, чем людям физического труда. Все
сенсационные Читать далее...