Moнгoл (2007) 16+ 🏆 Оскаp
14-08-2021 12:24
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жанр: драма, военный, истоpия
«Не nрезирай слабого детеныша — он может окaзаться сыном тигра», — глаcит монгольская пословица. Мальчик Тэмyджин, котopoму предстоит стать Чингисханом, повелителем половины мuра, прошел через голод, унижeния, рабство. На него охотились, его nытали и предавали. Он выжuл, хотя казалось, что это невозможно. Егo сила, ум и воля к жизни 6ыли несравнимы с возможностями о6ычного человека. Его nоддерживала любовь Борте, nервой и любимой жены, которую у него никто не смог отнять.
Расскажи друзьям, что будет если бросить курить:
24-07-2021 10:51
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 48 часов весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
- Через 3-5 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
___________________________________________
Фразы на тему: ";Внешность человека"
21-07-2021 21:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Улыбка:
charming - прелестная, очаровательная
engaging - обаятельная
happy - счастливая
pleasant [ 'plezənt ] - приятная
pleased - довольная
sweet - ласковая, милая
broad - широкая
cunning - хитрая
faint - едва заметная
ironical - ироническая
sad - печальная
strained - деланная, искусственная
wry - кривая
enigmatic [ enig'mætik ] - загадочная
winning - привлекательная
Цвет лица:
dark - темный
fair - белый, светлый
sallow - болезненно-желтый
Кожа:
delicate [ 'delikət ] - нежная
rough [ 'rʌf ] - грубая
Нос:
aquiline [ 'ækwilain ] - орлиный
flat - приплюснутый
hooked [ 'hukt ] - крючковатый
snub - курносый
fleshy - мясистый
Губы:
full - полные
thick - толстые
rosy - розовые
painted - накрашенные
parched - запекшиеся
parted - полуоткрытые
bite one's lips - кусать губы
compose one's lips - поджать губы
curl one's lips - презрительно кривить губы
purse one's lips - сложить губы бантиком
ГРОГ — СОГРЕВАЮЩИЙ НАПИТОК МОРЯКОВ
13-07-2021 20:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Этот согревающий алкогольный напиток придумали английские моряки. В XVIII веке морякам королевского флота ежедневно выдавали порцию рома. Но при новом командующем флотом адмирале Эдварде Гроге традиция была нарушена. В целях экономии адмирал распорядился вместо чистого рома выдавать ром, разбавленный водой. В отместку за это моряки назвали новый напиток "грогом".
Сегодня грог готовят, смешивая ром с чаем или кофе и добавляя специи. Горячий напиток активизирует дыхание, сердечную деятельность и предназначен для чрезвычайных обстоятельств: для быстрого обогрева после переохлаждения, во время простуды, после сильного стресса или истощения сил. Следует помнить, что грог может быть полезен лишь при умеренном потреблении. Один-два бокала взбодрят и улучшат настроение, снимут стресс. Но большее количество принесет усталость и утреннюю головную боль.
Предлагаем вам 3 популярных рецепта грога:
1. Грог сладкий
Вскипятите 2 стакана воды, влейте туда такое же количество рома или водки крепостью 40-45 градусов, всыпьте 200-250 г сахара и проварите смесь в течение 5 минут. Далее 3 чайных ложки черного чая залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться 6-7 минут. В горячий алкогольный сироп влейте настоявшийся чай и быстро все размешайте.
2. Грог адмиральский
В 500 мл воды добавьте пряности (2 палочки корицы, 3-4 гвоздики, 2 звездочки бадьяна, щепотку черного молотого перца) и проварите все на слабом огне 5 минут. Затем процедите жидкость и добавьте три стакана слегка подогретого рома.
3. Грог кофейный
Приготовьте любым доступным способом 500 мл горячего кофе из арабики, вылейте его в подогретую фарфоровую емкость, добавьте 100 мл коньяка, 500 мл рома и 50 мл сахарного сиропа (можно использовать ароматизированные сиропы, карамельные или шоколадные), слегка перемешайте. Подавайте напиток в фарфоровых чашечках, положив в них по дольке лимона.
Ложь на языке тела.
12-07-2021 22:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Речь о жестах, которые выдают ложь. Надо учитывать, что те же телодвижения могут означать несогласие, сомнение или притворство. Их стоит толковать с учетом других сигналов, если хотите подтвердить или развеять подозрения. Этот минимальный набор поможет распознать обман.
Прикрывать рот
Этот непроизвольный жест усваивается еще в раннем детстве. Обманщик прикрывает рот рукой, как будто стараясь остановить поток лицемерия. Подносит он к губам несколько пальцев или весь кулак — сути не меняет. Если прикрывает рот говорящий — скорее всего, он врет. Если так делает слушатель, значит, ему кажется, что вы не совсем искренни и честны. Кроме того, движение может читаться как знак «Тише!» — палец, приложенный к губам. Так делают родители, когда хотят, чтобы ребенок успокоился или замолчал. Взрослые используют жест или его вариации, когда что-то скрывают или не намерены показывать чувства.
Касаться носа
Один из самых распространенных индикаторов обмана. Связан с привычкой прикрывать рот, усвоенной еще в детстве. Но взрослые лучше владеют своим телом, поэтому почти незаметно отдергивают руку, тянущуюся к губам, и направляют ее к носу. Если кто-то просто трет или чешет нос, ничего особенного. Но тот, кто обманывает, задерживает это движение надолго. Когда носа касается человек, который говорит, его можно заподозрить во лжи. Если слушатель, вероятно, он сомневается в том, что прозвучало.
Почесывать шею
Часто (больше 5 раз) почесывать шею чуть ниже ушной мочки. Это так же может означать, что человек сомневается или не согласен со сказанным.
Теребить ухо
Когда ребенку не нравится что-то слышать, он закрывает уши и таким образом отключает звук. Взрослые управляют движениями более осознанно и вместо демонстративного жеста «я оглох», быстро касаются мочки уха, трут ушную раковину или водят по ней пальцем. Когда вы говорите, собеседник может соглашаться с вами на словах, но если при этом его рука касается уха, скорее всего, он лукавит. С другой стороны, это может значить, что он уже наслушался и теперь хочет высказаться.
Тереть глаза
Манера тереть глаза часто выдает попытку солгать у говорящего. Иногда показывает, что ему не нравится то, что он видит. Как правило, мужчины трут глаза энергично, у женщин движения короткие и осторожные, чтобы не размазать макияж. Они отводят взгляд, пытаясь соврать.
Значение этих сигналов не всегда однозначно, учитывайте обстоятельства и прочие признаки. Язык тела — это автоматические движения и позы, многие не поддаются контролю.
Ложные друзья переводчика:
11-07-2021 12:12
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
activities — активность — деятельность — activity
advocate — адвокат — сторонник, защитник — attorney
actual — актуальный — фактический — topical
accurate — аккуратный — точный, меткий — neat, tidy
artist — художник — артист- actor
aspirant — аспирант — претендент — postgraduate
appellation — апелляция — название, обозначение — appeal
partisan — партизан — сторонник, защитник — guerrilla
audience — аудиенция — зрители, слушатели — hearing
focus — фокус (трюк) — внимание — trick
finick — финик — придираться — date
cabinet — кабинет — тумбочка — study
camera — камера — фотоаппарат — cell
colon — колонна — двоеточие — colomn
complexion — комплекция — цвет лица — physique
corpse — корпус — труп — corps [ko☺
compositor — композитор — наборщик в типографии — composer
clay — клей — глина — glue
criminal — криминал — преступник — crime
stool — стул — табурет — tuffet
fable — фабула — басня — plot
substantive — субстантивный — основной — substantival
data — дата — данные — date
decoration — декорация — знак отличия, украшение — scenery
decade — декада — десятилетие — ten-day period
dynamic — динамичный — гибкий, действенный — fast-moving
double standard — двойной стандарт — двойственный подход — doubletalk
national administration — нац. администрация — нац. правительство — authority
paragraph — параграф — пункт — section
progress report — доклад о прогрессе — доклад о ходе работы — -
community property — собсвенность коммуны — общее имущество супругов — -
social maladjustment — неправильное социальное приспособление — социальная неприспособленность — -
original — оригинальный — первоначальный — flake
object — объект — цель, предмет — entity
subject — субъект — вопрос, предмет — person
fraction — фракция — дробь (матем.) — faction
familiar — фамильярный — известный, знакомый — hod-a-nob
bullion — бульон — слиток (золота или серебра) — beef-tea
balloon — баллон — воздушный шар — bottle, bulb
baton — батон — жезл, дубинка — loaf
billet — билет — плашка; должность — ticket, seat
mayor — майор — мэр — major
magazine — магазин — журнал — store, shop
motorist — моторист — автолюбитель — machinist, manipulator
motion — моцион — движение — constitutional, walk
intelligence — интеллигенция — ум — clerisy
depot — депо — склад, амбар — house, station
Dutch — датский — голландский — Danish
direction — дирекция — направление — management, front office
fabric — фабрика — ткань — factory, works
concern — концерн — задача, интерес — trust, combine, concern
genial — гениальный — радушный — genius
obligation — облигация — обязательство — bond
principal — принципиальный — основной — principled
prospect — проспект — перспектива — avenue
production — продукция — производство — end-product
physician — физик — врач-терапевт — physicist
physique — физик — телосложение — physicist
probe — проба — зонд — test, trial, attempt
pathos — пафос — энтузиазм — thrust, glare
list — лист — список — sheet, piece of paper
lunatic — лунатик
Имбирный эль
07-07-2021 22:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сладкий напиток янтарного цвета с ароматом имбиря называется имбирный эль (англ. Ginger Ale). Напиток употребляется в чистом виде или в качестве компонента коктейля с крепким алкоголем (джин, водка или виски).
Имбирный эль был изобретён в 70-е годы XIX столетия доктором Томасом Кэнтреллом (Dr. Thomas Cantrell), американским аптекарем и хирургом, который отлично разбирался не только в медицине. Благодаря ему, имбирный эль довольно долгое время был популярным, уступив свои позиции напитку кока кола.
Состав имбирного эля простой и в классическом виде представляет собой смесь имбиря, сахара и газированной воды. Также традиционный рецепт предусматривает дрожжи, вступающие в брожение, и специи. Некоторые производители используют в качестве ароматизаторов разнообразные добавки, такие как лимон, тропические фрукты, чайные листья или мед.
Имбирный эль готовят двух видов - золотистый имбирный эль и сухой имбирный эль. Золотистый имбирный эль более старый, его характерной особенностью является темный цвет и очень сильный аромат. Перед тем как попасть в США, в Восточной Европе золотистый имбирный эль был очень популярен на протяжении многих столетий. В США в это время процветали многочисленные «сухие законы» и имбирный эль стал отдушиной для американцев. Но из-за сильного аромата золотистый имбирный эль так и не прижился у американцев и родился сухой имбирный эль, который быстро стал популярнее золотистого. Сейчас золотистый имбирный эль встречается, но довольно редко. Имбирный эль сегодня в США можно купить в некоторых автоматах по продаже воды, иногда - в барах.
Имбирный эль не просто напиток, который утоляет жажду, он еще обладает полезными свойствами. Напиток можно пить при расстройстве желудка, употребление его в теплом виде успокаивает кашель и боль в горле. Стаканчик имбирного эля является отличным тонизирующим свойством. Напиток стимулирует кровообращение, его хорошо пить людям с низким давлением.
Тёмный имбирный эль имеет золотисто-коричневый оттенок. В киноиндустрии он используется как визуальная замена настоящему пиву, чтобы киноактеры не захмелели, в кадре имбирный эль отличить от настоящего пива не сложно. Безалкогольный имбирный эль широко распространён в медицине (в европейских странах) при лечении простудных и некоторых вирусных заболеваний.
В России при желании можно найти имбирный эль в магазинах. Наиболее известные марки - Schweppes и Evervess. Производители Schweppes делает линию имбирного эля с добавками клюквы, винограда, малины.
В домашних условиях совершенно не сложно приготовить имбирный эль. Для его приготовления понадобятся: свежий корень имбиря 140 г,
сахарный песок 4 ст.л., лимон 3 шт., газированная вода 3 л, свежая мята по желанию.
С корня имбиря ножом снять тонко кожицу. Натереть очищенный имбирь на крупной терке и засыпать сахарным песком в большом кувшине.
Лимоны вымыть горячей водой, вытереть насухо. Снять с лимонов цедру, соединить с имбирем. Из лимонов выдавить весь сок. Соединить сок и имбирь. Залить все газированной водой и дать напитку настояться минут 10. Готовый напиток процедить, разлить в стаканчики, по желанию украсить мятой. На основе этого рецепта можно готовить имбирный эль с различными фруктовыми и ягодными соками. Так, например, хорошо сочетается с имбирем, яблоки, груши, вишня, малина, клюква, виноград черный и др. Как упоминалось выше на с имбирным элем, преимущественно сухим в барах готовят различные алкогольные напитки.
Смоллетт
03-07-2021 18:37
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Он сидит и ждёт. (Тихий старик у моря.)
Чередует в ромашке смоет или умоет.
Экс-капитан. Старый, надёжный Смоллетт.
Сигареты смолит дрянные. Словца - не смолвит.
Он сидит словно тень, блеклым пятном на фоне.
Белым пятном проступает на серой форме
соль. На песке под пальцами «from me»,
мелкий камень, чем-то знакомой формы.
Он сидит; усталым человечьим лицом прилива.
Разгоняя тучи волнами smoking river.
Шлейф стежков на латке лыбится в небо криво.
Бриз приносит холод, чаек и вкус крапивы
почему-то. Синее стало алым,
почернело, съежилось и опало.
Дивepcaнт. Kpым (2020) 16+ 🔥
01-07-2021 19:39
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жaнp: вoeнный
Июль 1942 гoдa. Aлeкceй Бoбpикoв и Лeонид Филaтoв пoлyчaют пpикaз o ликвидации пoпaвшeгo в плeн кaпитaнa 1-гo рaнгa Ивaнa Aлeкcaндpoвa, винoвнoгo в сдaчe oднoгo из ключeвыx рyбeжeй oбopoны Ceвacтoпoля. Дивepcaнты отпpaвляютcя на зaдaние вдвоем. Уcтaнoвив cвязь c пapтизaнским oтpядoм, Aлeксeй и Лeонид выдвигаются в гopoд. Первая пoпыткa выпoлнить прикaз оканчивается нeyдачей: при пoкyшeнии Aлeкcaндров ранен и гоcпитализировaн в тщaтeльнo oxpaняемый нeмeцкий вoeнный сaнaторий. Пocлe втoрoй пoпытки зaхвaтить Aлeкcaндрoвa Бoбрикoв и Филaтов oкaзываютcя в нeмeцкoм плeнy...
Где-то во времени (2020) 16+ 🔥
16-06-2021 23:02
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жанр: фантастика, детектив
Девушка по имени Пенни садится в такси к водителю Харрису. Машина движется по безлюдной тёмной дороге, и таксист начинает беседу, когда она внезапно исчезает с заднего сиденья автомобиля, не оставив и следа. Харрис сбрасывает счетчик километров… и перемещается во времени назад, в тот самый момент, когда таинственная пассажирка открывает дверь машины. Харрис и Пенни оказываются во временной ловушке, но эта бесконечная поездка изменит их жизни навсегда.
Огуречная маргарита
08-06-2021 21:22
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ингредиенты:
55 мл текилы
28 мл сока лайма (примерно 1 лайм)
28 мл простого сиропа (сахарного сиропа)
2-3 кружочка свежего огурца
1 капля соуса Тобаско
1 капля Ангостура биттера (Angostura bitter)
лед
Приготовление:
В широкий стакан положить несколько кусочков льда (4-6). Добавить остальные ингредиенты, помешать. Подавать с коктейльной соломкой.
Дeжaвю (2006) 16+
07-06-2021 21:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дeнзeл Baшuнгтoн 🔥
Жaнр: фaнтacтикa
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал эффект дeeжaa вю, когда нам вдруг начинает казаться, что мы знакомы с людьми, которых на самом деле раньше никогда не видели, и уже бывали в местах, где на самом деле никогда не были. И, возможно, в такие моменты кому-то приходила в голову мысль, что эти ощущения — не что иное, как предупреждения, посланные нам из прошлого, а может быть, и ключ к познанию будущего.
Розрахунок кредиту з формулами - відео, відгуки, поради
03-06-2021 22:20
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Коли ви замислюєтеся про підбір кредитного продукту в банках, необхідно чітко розуміти, що навіть при наявності низьких ставок і пільгових пропозицій, ви переплатите банку певну суму грошей. Важливо розуміти, як правильно розрахувати показник повної вартості кредиту (ПСК) - ті гроші, які ви виплатите банку за використання позикових коштів. Фактична сума разом з переплатою.
- Що може бути заставою кредиту? - bez-zaloga.cc
- Як вирішити проблему з кредитом Покрокова інструкція? - ero.od.ua
- Види кредитів: банківський, іпотечний? - tourdnepr.com
В ПСК не включаються такі витрати
- платежі не включені в договір (страховка);
- штрафи за недотримання домовленостей;
- додаткові послуги (перерахунок терміну або суми виплат на прохання клієнта);
- додаткові витрати пов'язані з оплатою щомісячних платежів (платежі терміналів);
- платіж за користування банківською картою, якщо вона видавалася в рамках договору.
Розрахунок вартості кредиту виробляють в таблицях, розраховують за формулами або використовують кредитним калькулятором. Розберемо ці три методи більш докладно.
Кредитний калькулятор
Автоматично в онлайн режимі покаже суму вашого платежу, розмір переплат і процентну ставку. Розрахунок ведеться за двома видами платежів диференційовних (з подальшим зменшенням виплат), аннуїтетним (фіксована виплата на всьому терміні). Такий калькулятор є на сайтах банків.
Таблиці Excel
Якщо ви добре володієте цією програмою, то розрахунок вартості можна виробляти тут. Необхідно вказати процентну ставку, кількість місяців, суму кредиту. Розраховується через функцію ПЛТ
Розрахунок за формулою
Існує певна послідовність розрахунку ПСК по формулі.
ПСК = i * ЧБП * 100.
ЧБП - періоди оплати за рік (12 - при щомісячних платежах). i - процентна ставка. Даний показник так само розраховується за формулою наведеною нижче:
де:
- ДПК - величина н-ого грошового потоку.
- m - повне число виплат.
- ek - період виплат.
- qk - кількість таких періодів
- i - ставка по кредиту
У висновку варто сказати, що розрахунок дуже громіздкий і вимагає не малих зусиль і часу. Так само можливо помилитися при використанні таблиць Excel або при розрахунку ПСК по формулі.
Найпростіший і зручний спосіб розрахувати вартість кредиту напевно, самим безпосередньо звернутися в банк. Наведені вище методи не завжди дають точний результат, так як деякі умови у банків можуть змінюватися.
Детская бижутерия и косметика
01-06-2021 23:12
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дети это наше всё, наше будущее и конечно же мы хотим дать им максимум всего наилучшего, что есть в этом мире. Мы стараемся их радовать ежедневно, покупаем игрушки и украшения, множество предметов для творчества и тому подобного. Так как все мы дети внутри, то и сами с удовольствием играем вместе с ними и тем самым показываем им свою любовь.
Я очень часто играю со своими племянницами, ведь у меня пока ещё нет своих детей, и поэтому всю свою любовь я отдаю племяшкам - Машеньке и Ирочке. Я их просто обожаю, они еще маленькие им 4 и 6 лет, и я уверен, меня они тоже очень любят. И не спроста, ведь я всегда прихожу с подарками) Так как я мужчина, то прекрасно знаю что все девочки любят украшения независимо от их возраста. Детская бижутерия, на мой взгляд, это как раз то, что необходимо подрастающим красавицам и я теперь знаю где её покупать.
Интернет магазин Toys4you предлагает только самые лучшие игрушки и это доказано их ассортиментом и производителями, это известные бренды, которые делают упор на качество. Именно такого подхода и придерживается магазин Toys4you, ведь они продают товары для детей! В магазине можно найти всё что необходимо:
- конструкторы и развивающие игрушки, которые так необходимы детям в раннем возрасте;
- игрушечные машины для мальчиков и наборы кукол для девочек;
- мягкие игрушки;
- товары для малышей;
- спортивные товары;
- детские рюкзаки, зонты и прочие аксессуары.
Очень классный подарок я привёз своим племянницам на прошлой неделе и это был аквагрим. Вообще я уже давно думал над тем, чтобы купить аквагрим и устроить по-истине классную и интересную вечеринку для девочек, а тут как раз Иришке исполнялось 6 годиков и это стало идеальным поводом для того, чтобы устроить необычный праздник. Я купил сразу несколько наборов аквагрима в интернет магазине Toys4you с доставкой Новой Почтой и был в большом восторге, когда увидел что можно с ним сделать. В итоге на празднике у них был полноценный зоопарк - были мышки, кошечки, собачки, даже динозаврики и это был действительно восхитительный праздник.
Я уже много различных детских аксессуаров приобрел в интернет магазине Toys4you и каждый раз оставался довольным качеством, быстрой доставкой и конечно же ценой. В данный момент я присматриваюсь к детской косметики, выбор которой так же есть в Toys4you и самое главное, что я знаю - косметика будет абсолютно безвредной для детской кожи моих племянниц.
Wild Turkey
01-06-2021 21:24
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Уайлд Тёки производителеWild Turkey Distillery Виски Wild Turkey является классическим бурбоном из Кентукки.
Его создают из спиртов, выдерживаемых 6–8 лет в новых бочках из американского дуба. Виски Уайлд Тёки обладает изысканным гармоничным вкусом с оттенками карамели и ванили. В нем чувствуются нотки кленового сиропа, фруктов и специй. В карамельном аромате легко читаются нюансы меда, ириса и обожженного дуба. В ассортименте можно найти бурбон для коктейлей, имеющий пониженную крепость, и классический бурбон с настоящим мужским характером, употреблять который рекомендуют в чистом виде или со льдом. Благородный напиток с ярким и глубоким вкусом станет достойным украшением любого праздничного стола.
Особенности производстваИстория производителя бурбона Wild Turkey начинается в 1855 году. Тогда Остин Николе открыл свой магазин, специализирующийся на продаже алкоголя, кофе и специй. Его дело процветало, и он основал собственное производство виски.
До 1870 года его можно было приобретать только бочками, но это не делало продукцию менее привлекательной. Название Wild Turkey родилось в 1940 году, когда Томас Маккарти, управляющий заводом, охотился с друзьями. Бурбон так оценили поклонники охоты за дикими индейками, что дали ему соответствующее имя.
С 1954 года предприятием руководит семья Рассел, при изготовлении благородного напитка производители используют лучшие сорта кукурузы, которые придают этой марке глубокий незабываемый вкус. Используются особые дрожжи, рецепт которых является семейной тайной.
После дистилляции спирты заливают в обожженные бочки из белого американского дуба. После двух лет выдержки спирты начинают регулярно дегустировать, тщательно отслеживая их созревание.
Решение о розливе принимает только Мастер дистилляции, в роли которого выступают Эмми и Джимми Рассел, авторитет которых в мире безупречен.
Голaя пpавда (2021) 🔞
31-05-2021 21:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жанр: комедия
Кoмпaния дрyзeй oтпpaвляeтcя в Одесcу нa oткpытиe рaзвлeкaтельнoго клyбa свoeгo дpугa Aндpeя. Глaвной изюминкой клyба являeтся «Дeтектoppум» — yникальный и свepxточный детекторo лжи. Друзья peшают рacкpыть интимные тaйны дрyг дpуга, не пoдoзpевая, наскoлькo опаcным можeт окaзаться это pазвлeчeние.
Разновидности движения
30-05-2021 11:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
go ходить
pass следовать, пройти мимо
budge шевелиться, сдвинуться с места
stir шевелить, шевелиться
travel путешествовать
move двигаться
proceed двигаться, следовать
push толкать, двигать
drive ехать
advance продвигаться вперед
stop останавливаться
stick застрять
stay стоять
pause сделать паузу
roll катиться
revolve вращаться вокруг
turn поворачивать
rotate вращаться вокруг оси
slide скользить
glid скользить по поверхности
slip выскальзывать
shake трясти
vibrate вибрировать
tremble дрожать
wave махать рукой
bend гнуть
swing раскачиваться
swim плавать
skate кататься на коньках
ski кататься на лыжах
Скорость
hurry спешить
speed мчатся в машине
race бежать, мчаться
rush ринуться
husten торопиться
dash ринуться
run бежать
fly лететь, проноситься
crawl ползти
creep ползти
tarry медлить
linger задерживаться
slow down замедлять
delay задерживать, медлить
loiter мешкать
brake тормозить
Преследования
chase преследовать, гнаться
follow следовать
track выслеживать
hound преследовать, травить
spy шпионить
capture поймать
catch словить
take брать, захватывать
arrest арестовывать
kidnap похищать
escape сбежать
flee спасаться бегом
disappear исчезать
avoid избегать
evade уклоняться
Прибытия/отправления
depart отправлять
go away уезжать
leave покидать
withdraw удаляться
abandon покидать
retire уходить на пенсию
arrive прибывать
reach достигать
come приходить
attain достигать
get прибывать
Вакуум живота
28-05-2021 21:18
Читать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
О спортивном и подтянутом животе мечтают и женщины, и мужчины, не зависимо от возраста. Для достижения идеала многие сидят на жестких диетах и изнуряют себя физическими упражнениями. Но результат не всегда радует. Среди худеющих мало кто знает, что существует одно упражнение, которое просто творит чудеса – это вакуум живота.
Что такое вакуум живота
Это упражнение, направленное на тренировку внутренних мышц живота. Оно пришло из древних практик йоги и основано на специальной технике дыхания и одновременном сокращении мышц пресса. Поначалу оно было распространено только среди спортсменов-бодибилдеров, сейчас активно используется в бодифлексе. А так же популярно, как самостоятельное упражнение, позволяющее убрать живот и значительно улучшить качество и внешний вид брюшного пресса.
Вакуум живота, изображение №1
Какие мышцы работают
Вопреки распространенному мнению, что для того, чтобы иметь подтянутый животик и тонкую талию надо до изнеможения качать пресс, хочется сказать – это не совсем правда.
Дело в том, что существует три слоя мышц живота:
наружный (внешние косые мышцы);
средний (внутренние косые и прямая мышца живота);
внутренний (поперечная мышца).
Подавляющее большинство упражнений на пресс дает нагрузку на прямые, а так же внутренние и внешние косые мышцы, которые и формируют рельеф. Но несмотря на все усилия, результат не всегда радует: пресс вроде бы есть, но живот все равно торчит.
Это происходит из-за того, что самые глубокие, поперечные мышцы, слабые, ведь в процессе тренировки они почти не работают, в следствие чего не справляются со своей главной задачей – поддерживать внутренние органы.
Это не значит, что можно бросить классические тренировки и полностью перейти на вакуум. Для создания красивого, плоского животика и тонкой талии надо прорабатывать все слои мышц брюшного пресса, тогда результат не заставит себя ждать.
Польза, противопоказания, преимущества
Польза упражнения
При занятиях физкультурой, порой трудно представить, что она нам может дать, кроме стройного тела и подтянутых мышц. Вот и практикуя вакуум живота, в первую очередь, ожидается, что он станет плоский, а талия тонкая. Но помимо этого существует масса эффектов, которые дает это упражнение. Чем полезен вакуум:
объем живота становится меньше, а талия изящнее, что в свою очередь, формирует стройный силуэт;
улучшается кровообращение в органах брюшной полости, в том числе в области малого таза, что предотвращает застойные явления;
благотворно влияет на пищеварение и работу кишечника;
обладает терапевтическим эффектом при опущении внутренних органов;
положительно влияет на позвоночник, улучшая осанку, и стабилизирует его поясничный отдел;
оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Преимущества
Не требует много времени, достаточно нескольких минут.
Не затратно. Для выполнения этого упражнения не нужно какое-либо спортивное оборудование.
Тренироваться можно где угодно – дома, на работе, в дороге, стоя на остановке…
Противопоказания
В каких случаях вакуум живота противопоказан:
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки – может спровоцировать кровотечение.
Тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой надо быть предельно осторожными.
Нельзя делать вакуум при беременности, это чревато выкидышем.
В критические дни – возможно усиление кровотечения.
После родов
Часто рождение ребенка омрачается кардинальными изменениями фигуры мамочки не в лучшую сторону. Кожа и мышцы живота растягиваются и очень плохо возвращаются в дородовое состояние. Когда девушка еще совсем молодая, до 25 лет, и у нее нет проблем с лишним весом, эта проблема возникает довольно редко – организм сам прекрасно справляется. Но когда новоиспеченной мамочке 30+ или малыш крупный, это частое явление – мышцы пресса не хотят приходить в прежнюю форму.
Читайте также: Как быстро накачать пресс до кубиков
В этом случае вакуум будет как нельзя кстати. С его помощью можно быстро подтянуть живот и уменьшить объем талии.
После кесарева
Ни колосьев, ни семени
27-05-2021 23:02
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ни колосьев, ни семени,
Ни Тверской, ни Бродвея.
С точки зрения времени
Мы — пустая затея.
Ты сегодня останешься
У меня, а под вечер
На полжизни состаришься,
Как оплывшая свечка.
Невесёлая муза ты!
Научите старуху,
Что и лучшая музыка
Приедается слуху.
Время ставлю на паузу,
Чтобы снег выпал талым.
Человек Микки Мауса
Не придумал, а стал им.
Мы, как звери мультяшные —
Несмешные, попсовые,
Но бессмысленно важные,
Будто не нарисованы.
И в сюжете не шарю я —
Ни покоя, ни грации.
Два земных полушария —
Так себе декорации.
Ни колосьев, ни семени,
Парижане и сочинцы
С точки зрения времени
Лягут в общей песочнице.
Жизнь уже не реликвия,
А морское безветрие,
Или просто религия,
За которой безверие.
И, по сути, нет разницы,
Только думать мне хочется,
Что не прахом, а праздником
Наша вера закончится.