[показать]

[291x52]

[показать]

ЧАСТЬ I. МАССАЖ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 

[показать]Точечный массаж или гимнастику можно делать в течение рабочего дня. Они занимают всего 10 - 15 минут и помогают сразу, - рассказывает врач-офтальмолог, д.м.н. профессор Эрика ЭСКИНА. 

Воздействуем на точки

Глаза краснеют, слезятся, веки дрожат, картинка рябит - все это признаки переутомления глаз и повод отложить работу, расслабиться и сделать успокаивающий массаж.
1. Любой точечный массаж нужно делать теплыми руками, для этого достаточно несколько минуток потереть ладони - кровь начинает циркулировать быстрее, и руки согреваются.
2. Расположите палец перпендикулярно к поверхности кожи и осторожно нащупайте нужную точку (см. схему) подушечкой указательного пальца.
3. Если при воздействии появилось ощущение легкой укалывающей боли, значит, точка найдена правильно.
4. Массировать каждую точку круговыми движениями по часовой стрелке 3 - 4 раза.
5. Точечный массаж можно делать и взрослым, и детям старше трех лет, однако, прежде чем самостоятельно делать ребенку  такой массаж, желательно проконсультироваться у детского врача-офтальмолога.   

Физкультминутка поможет сохранить зрение

Чтобы глаза не уставали от компьютера, желательно устраивать им отдых каждый час. Не хотите делать точечный массаж, сделайте простую и эффективную гимнастику.
1. Прикрывая один глаз, перевести взгляд с близкой точки вдаль (повторить каждым глазом 3 - 5 раз).
2. Поочередно двигать глазами вверх - вниз, вправо - влево, по часовой стрелке - против часовой стрелки.  

Полезные продукты для здоровья глаз - морковка, черника, шпинат, красные овощи и фрукты, черный хлеб. Чем чаще и больше их есть, тем лучше. 

Источник

[показать]

По результатам последних глобальных исследований, хронической усталостью страдает каждый второй житель крупных и средних мегаполисов. Данное негативное состояние в первую очередь связано с чрезвычайно насыщенным и утомительным типом жизни в городах, плохой санитарно-экологической обстановкой, а также колоссальной эмоционально-психической нагрузкой на человека.

Очень многие современные люди стали сетовать на хроническую усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек долгое время испытывает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Факторами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния хронической усталости вам помогут эффективные методы и рецепты на основе природных целебных средств.

ПШЕНИЦА – берёт энергию солнца и энергию земли и преобразовывает их в энергию, похожую на энергию человека. Если пшеница не клонированная – она обладает необыкновенной силой. Небольшим количеством она может напитать организм всеми витаминами, необходимыми для полноценной жизнедеятельности человека. Пшеница увеличивает скорость мысли, делает организм выносливым. Это пища первоистоков. Её просто замачивали в воде и так ели. Сейчас из пшеницы пекут хлеб. Постепенно вы научитесь выращивать пшеницу, и хлеб ваш будет самым знаменитым главным образом потому, что выращивать пшеницу и печь хлеб вы будете не на продажу, чтобы выручить деньги, тем самым унижая и оскорбляя хлеб, ведь он, как энергия, обладает чистыми помыслами, а именно как друга, доверяя ему свою жизнь в полной мере.

[300x168]

РОЖЬ – обладает теми же энергиями, что и пшеница, только более сильными, целеустремленными, конкретными. Это пища первоистоков, которая увеличивает скорость мысли. Перед тем, как ночевать в садах или в рощах, или в лесу, желательно съесть хлеб и запить водой из родника, или из чистого источника. Хлеб должен быть выращен вами и испечён дома. То, что вы покупаете в магазине называть хлебом в полной мере нельзя. Такой хлеб питает только физическое тело, тонкие тела голодают.

ГРИБЫ – это разбрызганные мысли Творца. В грибах находится информация, связанная с жизнью Вселенной. Они обладают мощной энергией как пища. Очень хорошо усваиваются организмом, наполняют его практически всеми полезными веществами, увеличивают скорость мысли, делают организм более выносливым, защищённым от болезней, улучшают память. Сама энергия гриба возвращает человека к мысли, что он человек, к самой сути этого слова и его ответственности перед окружающим его миром. Это пища людей первоистоков. Ядовитые грибы появились позднее. Это чёрные мысли и злые пожелания людей. Когда люди начали деградировать, их отрицательная, агрессивная энергия стала уходить в землю, и некоторые виды грибов притянули эту энергию к себе. Появились ядовитые грибы. Чем больше энергия зла, тем грибы опаснее. Когда Земля очистится от зла, не будет ядовитых грибов.

ЖИВОТНЫЕ – это огромный мир со своими обычаями, законами, традициями. Животные по энергиям своим могут заменить энергию человека, только они будут намного ниже по своим устремлениям. С животными надо поддерживать мысленную связь, желать им добра и благодарить их за то, что они существуют. Изначально от человека исходила любовь ко всему, а теперь люди стали охотиться на своих друзей ради интереса, а не потому, что у них голод. Сегодня животных убивают тысячами на скотобойнях, чтобы продавать мясо за деньги. Теряется изначальная мысль Творца – есть мясо только в случае голода, ради выживания самого человека. Людям предлагаются мясные блюда, где мясо основа, а остальное – это приправа. Корыстное мясо имеет одну энергию – энергию смерти, разрушения, страдания. На скотобойнях животное понимает, что его скоро убьют те самые, кто его кормил и ухаживал за ним, то есть люди. Он в двойном ужасе – из-за того, что его убьют, и из-за того, что убьют те, кто его любил. Этот ужас мощным потоком идёт в космос, там усиливается до огромных размеров и возвращается в тела ждущих смерти животных. На такое мясо даже смотреть опасно – не то, что его кушать. Человек ничего не нарушает, если съест мясо животного при условии, что другой пищи нет. В таком случае перед охотой ему нужно объяснить пространству, почему он это делает. Чистые помыслы в этом имеют определяющее значение. Тогда мясо как пища будет обладать чистой энергией, ибо изначально в данном случае человек был бескорыстен.

РЫБА – это живой организм, который создаёт свою мысль, а значит на подсознательном уровне общается с планетами: идёт энергетический взаимообмен, который создаёт живой баланс в природе, наполняет всё водное пространство живой энергией мысли. Вода обладает знаниями первоистоков, и рыба, живущая в ней, соединившись вместе, создают энергию, похожую на энергию человека. Когда человек необдуманно вмешивается в эту среду – происходит испуг, страх, сильный выброс отрицательных энергий. Не творите злое с водой и с тем, что в ней живёт. Подарите им свою любовь.

[412x438]

КАРТОФЕЛЬ – имеет энергию слабую, неуравновешенную, неуверенную, энергию сомнения. Организм делается вялым, ленивым, кислым. Твёрдую энергию

Радеть Ради Радос(ы)ти

Дабы прознать окружающий нас мир ннадоть познать ся и Ведать значенье корней языка Наша. В нем заложена вся информация о мироустройстве.. В сие предрассветное время дабы мы восстанавливали свои утерянные знанья, нам даны Гимны и Славленья да други обращенья ко Богам и Предкам.. Но существует вще Волошба, которой суть не имеет махом руками иль речетивости на многие страницы текста и т.п. для деяния, воздействия и т.п. во Яви.. Прознав полные тексты Гимнов и Славлений, далее ты их подсознательно используешь в боле коротких произношений(прогуживаний), даж тока мысленно "просебя".. будь то наговор али заговор не суть.. так вот..
Волошба- Божественна Сила Трех Миров произведенная во и из Яви... Вот и пользуйте сию Силу..

АГ-МА - слово-ключ, приводяща в действие определенны Силы, которы дают необходимый эфект при жизненных ситуациях.. т.е. запускается энергетический механизм. 

Всё эт РАдетельное прогуживание, прямо взаимодействующее на внутриэнергетическом уровне Человека.

АМУОН-РА – Свет Гармонии, начало Деяния, на успех и благодать..

РОДЕ-РАДИ-РАДО - вещее, гармонизирование округ ся.

РА-ДО-ГОЙ — сила, поддерживающие семейные узы, и дарует связь с родовыми оберегами и наставниками.

З-РО-Ж-ДЕНЬ — целительство и лечение, способна закончить темный период в жизни и начать светлый. Сдвигает процессы бытия с мертвой точки.

Д-РА-ГО — помогает выбраться из нужды, но не наличием денег, а созданьем ситуаций для нового дела. Гармонирует физические отношения между мужчиной и женщиной, дает помощь в любви

УР-РА — Великая Сила первичного божественного качества. Приносит знания и формирует интеллект. Воплощает в себе необузданность первозданной творящей силы. Концентрирует волю и помогает созданию новых ситуаций.

ВЕ-АР — помогает понять повторяющиеся ошибки, управляет реальностью нашей Яви, дает энергетику достатка.

БО-ГОЩЬ — помогает наладить порядок, скрыть тайны, дает увидеть неблагоприятные ситуации.

ЯСУНЬ — дает энергию взаимопонимания иупрочения успеха и труда. Обеспечивает защиту в целительстве.

РА-ДО-РО — дает энергию справедливости и наказует неправедных. Восстанавливает разорванные связи, ткет полотно судьбы.

ДА-РО — укрепляет равновесие духовного и физического, способствует завершению конфликтов. Является сильным оружием против зла и дает энергию, приносящую удачу.

С-ЛА-ВО — отсекает мороков, чует их и указывает на их темные поступки, дает интуитивное умение приспособиться к переменам жизни. Дает энергию гармоничности в ведении дел.

СВЯТОЧЕ — обращает тьму в свет, указывает выход из безнадежных ситуаций, дает энергию творения (иногда используют как энергию приворотного характера), восстанавливает хорошее душевное состояние.

ХРОН — останавливает круговерть неудач, отводит энерговампира и сводит на нет чужую волшбу.

Я-РУНА — справедливость. Усиливает карму, может ввергнуть нас в поединок с судьбой. Указывает на застойные ситуации и выводит человека из бездеятельности. Укрепляет волю и разум, быстро снимает свежие проклятья.

Т-РА-ДО — помогает распознать предательство, дает силы для активных и хороших дел.

ИСТ-РА — способна затормозить распадающиеся процессы. Это защита на всех уровнях, помогает понять причины и взять событие под контроль и больше его не терять. Дает энергию просветления.

ЯР-ГА — очищение, дает возрождающие силы. Может вызвать неожиданное чудо, освобождает дорогу хорошим событиям.

ЛА-ДО-ДЕЯ — дает энергию, овеществляющую добро. Организует поддержку высших сил, противостоит глупости и пустоте.

Тако жа, обращенье к Силам Богов и Первопредков Наша, всё присущее и вам дающее: 

О – Первозвук, Яйцо Рода, Род как Всесущий Всебог

ГОЙ – Всетворящая Сила Родова, Род как Всеотец, Мужское начало Всемирья

РОД; РО-ДЕ; РО-ДИ – Ро—Прародитель, Род Небесный и Род Земной

БО; БО-ЖЕ; ДИ-ВО; ДИ-ВЕ – Призывание Силы Божской, Богоявье

СВА – Златая Сварга, Духовное Небо, Отец Небесный Сварог

ПРА – Правь

СЛА-ВА – Славь, Герои Славные

И-РИ; ВЫ-РИ – Ирий Светлый, Обитель Предков, Ирийское благословление

ДЕ-ДЫ; ДИ-ДЕ – Предки, Деды

СТРИ; СТРИ-БО; ВЕ-И – Дед ветров-Стрибог

ДА-РЕ; СУ-РИ; РА; ДАР – Срлнце Красное, Даждьбог Трисветлый

О-У-РА; О-И-РА –

[700x459]

тличное строительное решение, которое вы можете применить у себя дома, делая ремонт своими руками. Данная техника изготовления "жидких обоев" отлично подойдет, если стены в вашей квартире "не очень ровные", а тратить лишние деньги на выравнивание стен у вас нет желания. Смотрим далее, довольно креативная инструкция.

Ноотропы

Определение ноотропных препаратов

Термин "ноотропы" был впервые предложен в 1972 г. автором препарата "пирацетам" (К. Жиурджеа) для обозначения средств, оказывающих специфическое активирующее влияние на интегративные функции мозга, стимулирующих обучение, улучшающих память и умственную деятельность, повышающих устойчивость мозга к агрессивным воздействиям, усиливающих кортико-субкортикальные связи. В последнее время предложено несколько другое содержание этого термина, предусматривающее, что ноотропными следует считать вещества, активирующие высшую интегративную деятельность мозга, восстанавливающие нарушенные мнестические (т.е. связанные с памятью) и мыслительные функции, снижающие неврологические дефициты и повышающие резистентность организма к экстремальным воздействиям.

Первоначально ноотропы создавались для лечения : болезни Паркинсона на ранних стадиях, старческого слабоумия, болезни Альцгеймера, нарколепсии, депрессии, синдрома нарушения внимания и ADHD (синдрома дефицита внимания и гиперактивностии). Сейчас же, такие лекарства становятся 'lifestyle drug' - такими же, как, например, виагра. По статистике ВОЗ, треть взрослого населения Европы и Японии принимает препараты этой группы.

Ноотропики и трансгуманизм

[256x]
Киборги в раю, "Секрет фирмы"

Трансгуманисты вообще очень положительно относятся к использованию ноотропных препаратов. В 1995 году была создана компанияBLTC Research (Better Living Through Chemistry). Основатель - Дэвид Пирс, соучредительВсемирной Трансгуманистической Ассоциации . Цель компании - развитие биохимических и нейрофизиологических технологий для расширения возможностей человека, создания возможности для сознательного контроля человека над собственными мыслительными, эмоциональными и психологическими процессами. Задача-максимум - долгосрочный технологический проект парадайз-инжиниринга, целью которого является справиться с биологическими основами страдания людей и вообще всех наделенными чувствами существ на Земле. Этого можно достичь с помощью исследований в области нейрофизиологии, генной инженерии и дальнейшей перестройки мозга.

Некоторые принципы работы нейропрепаратов.

Высвобождают или блокируют запасы нейротрансмиттеров (таких как допамин, серотонин и многие другие), ускоряют или замедляют их синтез, активизируют или блокируют синаптические рецепторы, стимулируют возвращение нейротрансмиттеров и т.п. Эффекты не всегда целевые, обычно комплексные, потому что любое изменение может влиять на многие аспекты нервной деятельности. Это же создаёт проблему побочных эффектов. Создание подробных моделей мозга (например, как в проекте IBM Blue Brain) позволит лучше понять его работу, следовательно позволит создавать более избирательные (а значит, более эффективные и безопасные) ноотропные препараты.

Побочные эффекты ноотропов

В целом ннотропики являются безопасным классом препаратов. Наиболее опасным (и соответственно - более "ругаемым" в обществе) считается риталин. Перед применением Прозака настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Конкретные ноотропные препараты.

Глицин

ф-и: слабый Anti-depressant, Learning

Глицин - это аминокислота, способствующая улучшению обмена веществ в мозге. Препарат абсолютно безвреден. Обладает успокаивающим эффектом, никакого наркотического действия не имеет.Является пищевой добавкой (код - Е640).

Применение: нарушения мозгового кровообращения; нарушения памяти, мышления, при старении; алкоголизм; вегето-сосудистая дистония. Принимать по 1 таблетке под язык, рассасывать.

При приёме большого (10 и более) кол-ва таблеток - возможен эффект интенсификации сновидений.

Средняя цена - 16-20 рублей (100 мг, 50 шт таблеток)

[показать]

В первую очередь необходимо отметить, что полное устранение варикоза только благодаря применению мазей невозможно. Однако нельзя недооценивать их положительный эффект, ведь такие составляющие, как экстракты каштана и донницы, Д-пантеноли проч. помогают укрепить стенки сосудов, снизить венозное давление и сделать кровь менее густой. Мазь удобно использовать в любое время, ведь она быстро впитывается и не оставляет следов.

На сегодняшний день мази от варикоза на ногах можно разделить на несколько основных групп. К первой относятся средства, основой которых является гепарин. Он является природным антикоагулянтом, который вырабатывается медицинской пиявкой. Положительный эффект для здоровья данного вещества сложно переоценить: предотвращается появление кровяных сгустков, отеков, оказывается противовоспалительное действие. Средства на основе гепарина назначают даже будущим мамам в целях профилактики. Среди прочих показаний к применению – обострение тромбофлебитов, склеротерапия и период послеоперационной реабилитации.

Эликсир вечной молодости

1. Овёс с шиповником.

На ночь залейте 1 л холодной воды 3 ст. ложки промытого овса с шелухой и настаивайте в прохладном месте. Утром настой поварите 20 минут и пейте в течении дня по 50 мл. Курс 3 дня. Если вы хорошо переносите отвар, то увеличьте ежедневную дозу до 1 стакана овса на 1,5 л воды и выпивайте за 3 дня.

2. Овес и лекарственные растения.

Залейте 3 стакана овса с шелухой, 3 ст. ложки березовых почек и 2 ст. ложки брусничного листа 3 литрами воды. Кипятите под закрытой крышкой полчаса, пока овёс не разварится. Затем добавьте по 1 ст. ложке спорыша и кукурузных рыльцев и варите ещё 15 минут. Отдельно замочите на ночь в 1 л воды 1 стакан сухих ягод шиповника, а утром варите этот настой 10 минут. Оба этих отвара процедите и соедините. Храните не более 5 дней в холодильнике. Принимайте по 50 мл 4 раза в день до еды в тёплом виде 7 дней. Следующую неделю увеличьте дозу до 100 мл, на третьей недели принимайте по 150 мл.

! Этот сбор очень хорошо выводит камни и песок из почек. Он также способствует похудению - если добавить часовую хотьбу каждый день или упражнения, то за 1 месяц можно скинуть до 10 кг лишнего веса.

3. Хрен с лимоном.

Это старинный китайский чудодейственный рецепт, который успешно используется не только для борьбы с отеками. Он помогает страдающим мастопатией, хронической сердечной недостаточностью, фибромой матки, при одышке и для выведения мокроты из легких.

Смешайте 3 измельченных в мясорубке лимона с 125 г тёртого хрена. Принимать утром и вечером по 1 ч. ложке за 10 - 15 минут до еды, можно с мёдом, в течении 2-3 недель. Хоть противопоказаний у этого рецепта нет, но принимать его можно только у кого здоровый желудок.

4. Придерживайтесь простых полезных правил для избежания отёчности.

- Откажитесь от солёной пищи. Отек вызывается не только задержкой воды, но и натрия, содержащегося в поваренной соли.

- Отеки в ногах возникают из-за плохого оттока венозной крови. Поможет использование супинаторов для поддержания свода стопы. Хорошо помогает привычка задирать ноги (на стол или лёжа - на стену) - она препятствует застою жидкости.

- Ванночки из раствора соли в воде (1 ч ложка соли на 1 стакан воды) неплохо снимают отеки на руках. Мешки под глазами уберут компрессы из сырого тёртого картофеля.

[604x362]

Чайный гриб помогает приготовить вкуснейший напиток и, кроме того, у него масса полезных свойств, о которых мы тоже вспомним в этом посте. Как вырастить чайный гриб самостоятельно из черного чая или шиповника, как хранить чайный гриб и много других хитростей для вас.

[640x480]

[480x344]

Американский автор Эдвард Грифин в своей книге «Мир без рака» описывает истину об одном открытии, которое скрывается, о лечебных свойствах витамина В17, который еще называется лаетрил или амигдалин.