Учитесь властвовать собой
Александр Пушкин

Понятно, что от всех неприятностей в жизни не застрахуешься.

И если все же случилось так, что вы поранились, получили травму или испытываете боль по какой-либо иной причине, есть смысл обучиться приемам самоанестезии. 

На самом деле боль процентов на сорок - явление чисто психологическое. Научившись владеть своим телом, своим сознанием, своей энергией, мы обретаем и естественную способность справляться с болью.  

"Каждый симптом — это письмо, которое ваше тело пишет вам с надеждой, что однажды вы его прочитаете."

Вы когда-нибудь задумывались, почему болезнь приходит именно туда, где болит? 

Почему один человек годами страдает от мигреней, другой — от болей в сердце, а третий никак не вылечит кожу?  

Медицина ищет причины в вирусах, генетике, внешних факторах. 

1. Никто не обязан вас спасать, даже родные и близкие.

Если вы ждете, что кто-то поймет, вытянет, заметит, поддержит, пожалеет, облегчит или возьмет все на себя, то напрасно теряете время.

Ожидания без озвучивания своих желаний и потребностей - это путь к разочарованиям и обидам.

Никто не обязан читать ваши мысли.

Сидеть и ждать молча - это самообман, за которым стоит детская позиция, ведь родители, как правило, всегда понимали своего ребенка, но разница в том, что вы уже выросли.

2. Никто не будет обращать на вас внимание больше пяти минут,

потому что каждый всегда находится наедине с собой, своими чувствами, своим миром и ощущениями от своего мира, а вы лишь его небольшая часть.  

Вы можете много делать, быть полезным, стараться, заботиться, отдавать себя работе, близким, миру — и при этом внутри будет сидеть ощущение, что Вы всё ещё недостаточно сделали.

Недостаточно постарались.

Недостаточно дали.

Недостаточно заслужили.

Как будто у жизни — счёт, а Вы всё никак не можете его закрыть.

Это не просто привычка. Это внутренний долг, встроенный в подсознание. И пока он там — никакие результаты не приносят удовлетворения.  

 Что такое жизнь в долгу?

Это не про деньги. Это когда: 

Последняя дверь, за которой — вы

Старость — это не возраст.

Это зеркало, в котором отражается вся ваша жизнь:

• страхи, которые вы не победили,
• любовь, которую не додали себе,
• и главное — иллюзии, в которые всё ещё верите.

Одна из них — что дети будут вашей «страховкой».  

Рецепт натуральной заправки к супу на зиму из овощей.

Такая заправка зимой просто находка, настоящая палочка выручалочка.

Готовится быстро и просто, без стерилизации, без уксуса хранится в холодильнике или прохладном месте до самой весны, даже стоит при комнатной температуре   

Поранив палец и залив ранку йодом, мы чаще всего говорим: до свадьбы заживет — и забываем о неприятном инциденте.

И напрасно.

Потому что любые повреждения пальцев несут в себе массу информации о нашем настоящем и будущем, предупреждают о возможных неприятностях, а порой даже отводят от нас несчастья. 

На кончиках пальцев находятся начальные и конечные точки энер­гетических каналов, проходящих не только по рукам, но и по всему телу. 

Как я повёлся на рекламу и начал пить коллаген

Не стоит недооценивать коллаген

Помню, как в аптеке взял банку коллагена за 2600 рублей.

На упаковке обещали молодость, суставы как в 20, сияющую кожу и, возможно, бессмертие.

Пил по инструкции, честно.

Результат?  

Держитесь ли вы за прошлое или боитесь будущего, иногда кажется, что настоящее — это просто короткая пауза между двумя заботами?

Но что, если именно в этом мгновении спрятано всё счастье и настоящая свобода?

Зачем искать себя в моменте

Вы замечали, как быстро пролетают дни — словно ваши мысли всё время заняты чем-то далеко впереди или давно позади? 

Мы волнуемся, анализируем, возвращаемся мысленно к прошедшим разговорам, строим сценарии завтрашнего дня... 

Мы можем использовать наши части тела как своего рода антенны для настройки наших электромагнитных полей.

Кроме того, удерживая наши тела в определенных положениях, мы оказываем давление на наши железы и энергетически влияем на различные системы органов.

А ещё, когда мы практикуем медитации со сложными позициями рук, у нас есть фантастическая возможность работать с нашим умом.

Даже за короткие промежутки времени, скажем, 3-5 минут, мы можем стать мастером по управлению ума.

Когда мы сможем научиться дышать через наше беспокойство и дискомфорт, ум станет тихим, и мы укрепим наш нейтральный ум. 

«Захворала – не беда,

Съешь лягушку из пруда.

Нет надежней медицины,

Чем народная среда!»

Л. Филатов, «Сказка про Федота-стрельца, удалого молодца»

Народная медицина и бабушкины методы большинству из нас кажутся разумной, натуральной и безвредной альтернативой официальной медицине.

Действительно ли это так?  

Народные приметы помогают уберечься от многих проблем и неурядиц, даже если речь идет о простых действиях.

О том, почему не стоит шить после заката солнца, расскажут народные приметы. 

В современном мире нередко получается выкроить свободную минутку поздно вечером, чтобы заняться любимым хобби.

Рекомендуем познакомиться с народными приметами, чтобы уберечься от неприятностей и не планировать определенные дела на вечер во избежание проблем.  

Органы, которые долго время считались ненужными по причине их бездействия, оказались жизненно необходимы для выживания человека в экстремальных условиях

Селезенка починит сердце

До сих пор в школе учителя на уроках биологии показывают на цветных плакатах человеческие органы, которые пренебрежительно называют рудиментами.

К ним относят аппендикс, селезенку, миндалины и различные «лишние» вены.  

Каждая хозяйка старается приготовить блюдо вкусно и с умом, но, к сожалению, порой на ее пути встает катастрофическая нехватка времени.

Супы, вторые блюда и десерты приготовить в домашних условиях удается лишь домохозяйке - у бизнес-леди на это просто не хватает рук.

Получается, что перед нами невеселый выбор: либо вкусно, но долго - либо быстро, но не очень полезно. 

Выход есть: заведите себе друга - морозилку.  

С возрастом наши ноги, как и весь организм, требуют особого внимания.

Сохранить их подвижными, крепкими и здоровыми – одна из ключевых задач для поддержания высокого качества жизни в пожилом возрасте.

Ведь активные ноги – это не только возможность гулять и заниматься любимыми делами, но и залог здорового состояния позвоночника и работы органов малого таза.

А еще – независимости и хорошего настроения.  

К сожалению, недуги нижних конечностей - частая проблема тех, кому за 60.  

0.00-2.00 Спа-а-ть!» - это единственное, чего хочется телу. Если вы работаете, то утомляемость проявляется сильнее всего. А если спите, то без сновидений и без задних ног.

2.00-3.00 Печень наиболее интенсивно перерабатывает необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода «большой стирке».

Если вы все еще продолжаете вкалывать, не пейте чай, кофе, спиртное – вредности окажут максимальный разрушающий эффект на кожу, зубы и общий тонус.  

3.00-5.00 Тело отдыхает: давление - самое низкое за сутки, пульс и дыхание – самые медленные. Это время наиболее крепкого сна. 

Почему даже у тех, кто работает над собой, читает, медитирует, помогает другим, остаётся ощущение: «Я не на своём месте»?

Жизнь может быть внешне благополучной — и всё равно внутри возникает пустота, странное напряжение или ощущение, что идёте не туда, даже не зная, куда нужно.

Эта статья — для тех, кто чувствует: я могу больше, но не могу «попасть в свой маршрут».

Почему это происходит и как это увидеть — разбираем ниже.

Что такое главная линия судьбы  

В каждом из нас есть ядро маршрута — направление, по которому сознание, тело, энергия и события выстраиваются в согласии.  

Иногда достаточно одной фразы, чтобы разрушить устоявшийся миф.

Врач с сорокалетним стажем, автор методики, которую сегодня применяют в десятках клиник, смотрит на популярные фитнес-стереотипы без восторга.

Скорее – с иронией.

«Какие 10 тысяч шагов? Не смешите меня», – говорит Сергей Бубновский, и в его голосе слышится не злость, а усталость.

Усталость от того, как легко люди хватаются за «волшебные цифры», надеясь, что они спасут от возраста, болезней и лени.  

Говорят, некоторые символы несут в себе древнюю силу — отголоски времени, когда дух и материя танцевали в совершенной гармонии.

Среди них есть один, который тихо пульсирует сквозь века, вплетаясь в короны, храмы и даже в галактики.

Это не просто знак — это ключ. Зеркало. Поток.

Это — символ бесконечности.