Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое курага, урюк и кайса? 

Эти фрукты могут показаться вам совершенно незнакомыми, но на самом деле они являются настоящими кладовыми полезных веществ.

Но чем же отличается курага от урюка, и что такое кайса?

Абрикосы любят во всем мире. Еще бы, они такие вкусные и ароматные, да и витаминов в них немало. 

Вы когда-нибудь замечали, как постепенно меняется мир вокруг?

Сначала вы просто чаще щуритесь перед экраном, потом — тянете телефон чуть ближе, чтобы прочитать мелкий шрифт…

А через год уже не можете разглядеть номер автобуса, стоящего в десяти метрах.

При этом вы уверены:

«Ничего страшного, просто устали глаза — отдохну, и всё пройдёт». 

Ритуал релаксации

СТУПЕНЬ 1. Сядьте или лягте туда, где вам будет удобно пребывать и избранном положении по крайней мере пять минут.

Выключите телефон, устройтесь поудобнее. Если вы сидите, ваша спина должна быть прямой. Ноги и руки не должны перекрещиваться.

В этой позе положите руки ладонями вниз на колени, глаза закройте.  

Кашель — один из самых распространённых симптомов простуды, гриппа, аллергии или раздражения дыхательных путей.

Он может быть сухим, «лающим», надсадным — или, наоборот, влажным, с отхождением мокроты.

Вне зависимости от типа, кашель часто нарушает сон, мешает работе, вызывает раздражение горла и даже боль в груди.

Если речь идёт о лёгком, бытовом кашле — особенно в самом начале болезни — народные средства могут стать настоящей опорой в выздоровлении. 

[показать]

Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, 

дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, 

и дай мне мудрость отличить одно от другого!

Кристофер Фридрих Ойтингер

Для того чтобы жить так, как каждый из нас хочет, важно точно знать, чего мы на самом деле хотим.

С этим бывают большие проблемы. 

Мысль влияет на тело, характер, обстоятельства, а стало быть на весь окружающий вас мир.

И чем сейчас занимается большинство людей? Создает мрачные мысли, полные отчаяния, уныния, ненависти, злобы, агрессии, зависти.

Но вся эта грязь обрушивается не только на самих «мыслителей», но и на тех, кто рядом с ними, вот почему порой при большом скоплении людей человек почти физически ощущает, как на него что-то давит; с собраний, где бушуют темные страсти, уходит с головной болью.  

А теперь спросите себя: вы никогда не создаете дурных, недоброжелательных мыслей?  

Знаете ли вы, что если вы всё ещё можете делать это, ваше тело, возможно, стареет в обратном направлении?

С возрастом нам постоянно говорят: «Вот, мол, неизбежно – суставы скованы, шаги замедлены, силы меньше».

Но что если часть этого «падения» связана вовсе не с возрастом, а с тем, что тело просто перестало двигаться?

Что если истинный биологический возраст вашего организма определяется не по дате в паспорте, а по тому, на что оно ещё способно прямо сейчас?

В этой статье – семь движений, которые работают как тихие индикаторы вашей физической молодости. 

Представьте: вы идёте по улице, пьёте кофе, думаете о планах на выходные — и вдруг… острая, пронизывающая боль в пояснице, будто вас ударили током.

Дышать больно, тошнит, хочется только лечь и свернуться калачиком.

Так часто начинается приступ почечной колики — один из самых ярких и запоминающихся симптомов камней в почках.

Звучит пугающе? Возможно.

Но важно понимать: камни в почках — это не редкость и не приговор.  

Рейки Радуги не имеет символов, но радуга визуализируется в течение настройки, процесса излечения и медитации.

Рейки Радуги также не имеет каких-либо уровней.

Настройка

Эта энергия излечения доступна каждому. 

Если Вы хотите самостоятельно настроиться на данную энергию, просто следуйте этой инструкции.

Сядьте или лягте в тихом месте. Помолитесь и попросите защиту.  

Живая нить народной мудрости

С незапамятных времён человек искал способы защитить себя, привлечь удачу, обрести любовь и обеспечить благополучие.

В эпоху, когда наука ещё не могла объяснить многие явления природы и жизни, на помощь приходила народная мудрость — совокупность верований, обрядов, примет, заговоров и оберегов, передававшихся из поколения в поколение.  

Если ты хоть раз просыпался ночью от жжения в груди, кислоты во рту или ощущения, что в горле стоит ком, то ты знаешь, насколько это неприятная штука.

Изжога портит аппетит, настроение, работоспособность, и вообще может превратить обычный день в марафон выживания.

И да, многие идут по привычной дорожке — выпить таблетку, “погасить кислоту” и забыть.  

Но проблема в том, что это работает только на время. Сам механизм поломки остаётся, и через пару дней всё возвращается.  

1. Вы начинаете принимать своих родителей без осуждения и обвинений, потому что понимаете, что у каждого свой путь и что мы все живем свою жизнь в этом воплощении первый раз.

Вы не перекладываете на своих родителей ответственность за свою боль, а начинаете видеть в них Души, которые выполняли свои собственные задачи точно также как и ваша собственная Душа.  

Иногда жизнь завязывает такие узелки, что и не понять, где начало, а где конец.

Мы мечемся, ищем ответ, а все только запутывается еще сильнее.

В такие моменты, обратиться за помощью к обычному клубку ниток, как делали наши бабушки, очень кстати.

Возьмите клубок ниток.

Любых, которые найдутся дома. Сядьте спокойно и начните его разматывать, пусть нить падает к вашим ногам.  

[показать]Это небольшое руководство больше всего подойдёт новичкам медитации, но и опытные гуру медитации, возможно, смогут почерпнуть из него что-то новое.

Выбор медитативной техники.

Выбор медитативной техники, безусловно, важный этап начала практики медитации.

У каждого из нас есть свои предпочтения, которые зависят от того, какая медитативная техника больше всего гармонирует лично с вами.

Ну а для того, чтобы подобрать наиболее подходящую вам технику, необходимо испробовать несколько из известных вам техник на практике.  

Включаем «обогреватель»

У вас частенько мерзнут ноги, и не только на улице, но и в кровати перед сном?

Конечно, можно согреться, натянув теплые носки и выпив горячего чая или глинтвейна.

А можно испробовать новый способ.

Отлично согревает ледяные ноги точечный массаж. Причем массировать надо не сами ноги, а пальцы рук.  

Прямо по центру верхней фаланги среднего пальца находится точка «чжун-чун». Здесь и находится волшебный «обогреватель». 

Хорошо помассируйте эти точки на обеих руках, и уже через минуту по всему телу разольется тепло и отлично прогреет даже ноги.  

[показать]

***

Начался очередной простудный сезон, свалил недуг?

Спасайтесь народными заговорами.

Одолел насморк - повторите несколько раз:

"Не жжет, не течет, не свербит не болит. Аминь."

- старайтесь при этом глубоко дышать носом.  

***

Хотите изменить свою жизнь к лучшему - принесите домой букет из веток деревьев и поставьте при входе в квартиру.  

Наше время - стрессов и страстей.

Попробуйте поработать над собой, используя оригинальную методику управляемой психофизиологической саморегуляции.

Этот оздоровительный комплекс ухода от стрессов и обретения внутренней гармонии легко и быстро может освоить любой человек.

В чем же суть метода?  

Кто-то в минуты волнения ритмично постукивает ногой о пол, кто-то барабанит пальцами по столу, а кто-то перебирает четки...   

Определенное движение становится как бы доминантным биоритмом, помогающим успокоиться, справиться с собой.